2020年高一需提前制定学习计划.doc

高一需提前制定学习计划 以下是20XX年全国高考安阳市理科第一名的经验分享已被清华大学录取仅供参考 甫入高中一切对我们来说都是那么新奇和神秘初次离家高中的学习生活还很生疏如何能尽快适应高中生活进入最佳学习状态呢 我一进入高中就把目标定为清华并且为了三年的高考制定了“二二得四”计划即语数外每天进行四项常规练习雷打不动高二那么你的理想大学清华、北大这些闪闪生辉的名字应该成为你们不懈的追求立大志下苦功这是每位高一新生必上的第一课 高中的学习方法与初中有什么不同呢第一点是教师管得少了老师只在课堂上讲课学习中遇到困难你必须主动去找老师；老师更多的讲方法实际操作靠你在下面自己练习我在高一每天一下学就往教师办公室里跑第二点是资料多了初中发的资料少学生自己也很少买资料但在高中除了统一发的练习册外最好自己再买一些教学参考书每学期做几本甚至十几本教参是很有必要的我在高一数学有四、五本资料物理、化学也各做了两本其它科目也都有配套教参第三点是竞争更加激烈大家都是初中时期的优秀生实力都很雄厚高中每月一大考分数咬得很紧名次上也是你追我赶在高一下学期我的成绩一度落后经过高二整整一年的努力终于在高二下学期才重获年级第一一时的落后并不意味着你的实力不行只要通过不懈的努力和适当的方法你一定会脱颖而出一时的成功也不必骄傲三年后的高考能成功才是真正的强者 一切都刚刚开始抓住这个机会养成良好的学习生活习惯会使你受益匪浅 在学习上抓好每一个学习环节首先是预习预习又分三类一种是学期初对课本的大致了解一种是学每一章之前对本章内容的了解一种是每一节课之前的预习适当的预习会使学习轻松许多由于我的基础较好经常做第一种预习然后是听课这是最关键的一环听课有听课的艺术我在课堂上一贯保持坐姿端正面带微笑积极回应老师勤于做课堂笔记善于动脑这些不仅会使我成为老师注目的焦点更能使知识更鲜明深刻输入大脑第三个环节是回顾根据遗忘规律知识必须经过反复回顾才能变成永久性记忆我一般是24小时内回顾一次一周之内回顾一次一个月之内回顾一次知识就像滚雪球越滚越大最后一步是练习这也是拔高的一步课本习题教参资料都应该涉猎最好每门课都有一两本随堂练习练习贵在精能紧密联系课文知识点举一反三在精做一本练习的基础上有能力的同学还可以看一些学习报刊 在生活上一切都以“节约时间”为前提高中课业紧张竞争激烈不应把时间浪费在做事拖拉、和同学闲聊、逛街、吃饭时等人这些琐事上我吃饭一直都只用10分钟较之于别的同学用20甚至30分钟三年下来我争取到的时间是可观的 有志考入名牌大学的同学还应学会一门非常重要的技术：订计划几乎每位学习尖子都是计划高手计划分学年计划和周计划学年计划主要是本学年考试目标、学习目标、学些内容、预习或复习些内容、用什么样的教参、自学什么内容等是个笼统的计划；周计划即每周一订根据本周实际情况规定本周每天的时间分配下面是我高一第八周的计划这一周正是期中考试前夕这是一个复习计划： 第八周 4：30起床 4：40开灯（约30分钟）历史第一轮12/34/12/34/51/21/24/ 开灯5：50（约25分钟）地理第一轮 早读（45分）英语（1、3、5）单词（10）课文（10）知识点（10）随堂练习15 语文（2、4、6）生字生词/词语随堂练习回顾/随堂学/抽10分读书 7：007：30化学（阶段复习） 7：458：00英语听力 中午睡前：数学随堂（1：40休息） 下午到班（约10分）英语 回顾习题 下午放学6：00作业等 6：006：30（30分）英语语感训练 6：457：00（15分）政治第五课 晚自习：数学 几何（1、3、5）三考一测中棱台、圆球 笔记总结 教与学棱锥（34） 代数（2、4、6）三考一测31（1）33 教与学32 注：有关政、史、地的随堂复习可在本课前的课间10分钟内完成或在课后及时复习 计划中的“第几轮”是一种四轮复习方法是我中学时代的复习绝招第一轮是基础知识梳理第二轮是重点难点突破第三轮是方法技能练习第四轮是基础知识及重点难点再回顾 以上的方法仅是我个人的经验同学们还要在实践中不断摸索找到适合自己的学习的方法 送给高一的同学们一句话：要想获得超出常人的成功必须吃别人吃不了的苦受别人受不了的气想别人想不到的事胸怀有多广事业就有多大！ 因为优秀导致更多的心理问题 摘要：优秀生对人的影响是肯定的在对成年人的职业和婚姻的辅导中我们能感受到优秀生的经历在他们身上的划痕只不过显现的时间不确定有的人是进入了高一级的学校会出现有的是进入社会后在工作中显现有的在婚姻生活中或者是在亲子教育中显现 在应试教育体制下一个学生只要学习成绩好就被认为是优秀生喜欢家长骄傲他们身上的缺点也被优异的成绩所掩盖殊不知优秀生发生心理问题的几率要大于普通学生 优秀生案例：晓宇是一名高三学生就读于市五所中的一所中学刚入学时他的成绩是班里的前几名可是到后来却跌到最后几名晓宇的变化让妈妈很伤心他曾经是妈妈的骄傲可现在妈妈却总是唉声叹气为了躲开这一切晓宇钻进了游戏室他不想去学校也不想回家更不想面对即将到来的高考 一、适应性差 心航路中国大教育网创建人张丽姗说在她接待的很多优秀生中他们发生心理问题的几率要远远大于普通学生有几个问题的呈现 在我们的教育体制下只要是成绩好就被冠以优秀生的头衔俗话说“一白遮百丑”优秀生则是“有分就能遮丑”也许他的人际交往不是很好意志品质不是很强不关心班集体等但只要他成绩好大家就能接纳他老师甚至拿这样的学生教化其他学生在这种情况下优秀生会被老师捧得找不着自己但是当他们进入一个新的环境他的名次在群体中发生变化他就会变得很失落这种失落是毁灭性的就像晓宇以前都是老师指引着他学习现在他不知道如何学习老师也更愿意和尖子生探讨更尖端的问题而不愿和学不会的同学讨论如何学会的问题他的成绩一下就掉下来了就这样高一时恍恍惚惚地度过高二时迷迷茫茫地度过到高三时他不想去学校了 二、人际交往能力差 以前晓宇在初中的时候都是别的同学主动跟他搭讪的都会有求于他他用不着学习如何与人交往更不用学习主动找人搭讪可是当他到了新环境以后就显得非常笨拙不知道自己该做什么尤其看到别的同学都有自己的爱好而他为了学习什么爱好也没有时他体会到的是冷落甚至是排斥在应该学习如何平等与人交往的时候因为成绩好而没有了这样的需求所以当他需要平等地和同学交流的时候他不知所措 三、对自己近乎完美的追求 多年的心理咨询经验使得我会向前来咨询的家长提出几个问题一、孩子小时候是谁带大的；二、有没有寄宿的经历；三、有没有优秀生的经历 优秀生对人的影响是肯定的在对成年人的职业和婚姻的辅导中我们能感受到优秀生的经历在他们身上的划痕只不过显现的时间不确定有的人是进入了高一级的学校会出现有的是进入社会后在工作中显现有的在婚姻生活中或者是在亲子教育中显现现在有一项关于心理健康的最新界定其中一条就是有妥协意识在我们的思维中妥协是一个消极的词汇在我们承受巨大压力的时候妥协意识会让压力释放而优秀生往往是难以妥协的只能是一路向前一路向高一旦出现问题就会无法承受 优秀生的父母请注意 首先要知道孩子的成长是全方位的不是单单成绩好的问题 其次要给孩子充分的、多维度的、符合社会主流要求的爱在给予孩子爱的同时千万不要讲条件你成绩好我就爱你你成绩不好我就不爱你要让孩子知道你优秀是我的孩子你不优秀妈妈陪同你一起去面对困难让孩子建立起非常有力量并且可持续的自我接纳和自我认同像晓宇的妈妈孩子成绩好的时候到处夸孩子成绩不好的时候刚开始还克制自己不批评孩子只是唉声叹气高考一旦超出了自己的心理承受范围她就开始批评唠叨造成孩子只接纳成绩优秀时的自己而不接纳成绩不优秀时的自己 第三给孩子一个全方位的自我认知是家长送给孩子最大的礼物当孩子遇到困难的时候是他内在的自