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五年级下学期体育教学进度安排表周次教 学 内 容课次一锻炼前要做准备活动 游戏：组字接力队列练习 游戏：迎面接力跑原地高抬腿跑 单杠：斜身引体123二立位体前屈 游戏：抢运伤员后仰成桥 游戏：迎面接力跑立定跳远 游戏：黄河长江123三跳上成蹲撑 游戏：投活动篮纵叉横叉 游戏：抢运伤员立卧撑 游戏：打龙尾123四仰卧起坐 游戏：跳跃赛跑30秒短跳绳 游戏：拍拍手50-60米加速跑 游戏：挑战迎战 123五分腿腾越 游戏：投活动篮跳上成分腿支撑 复习体操分腿腾越 游戏:推小车123六靠墙手倒立 游戏：推小车分腿腾越 游戏：障碍赛跑运球投篮 游戏：夺球战123七单手向前推实心球 短跳绳单脚蹬地翻上成支撑 游戏：跳短绳接力分腿腾越 游戏：迎面接力跑123八跳长绳绕8字 游戏：快快跳起来向左转走 游戏：比比谁投的准站立式起跑 游戏：看谁投的远123九仰卧起坐 游戏：跳跃赛跑30秒短跳绳 游戏：拍拍手50-60米加速跑 游戏：挑战迎战 123十跳长绳 游戏：快快跳起来考核：分腿腾越 游戏：“8”字跑投掷：站立式起跑 游戏：搬运接力123十一行进间裂并队变换队形 游戏：投活动篮行进间裂并队变换队形 游戏：抛抛接接跳跃：助跑几步屈腿跳起 游戏：钻环赛跑123十二50-60米加速跑 游戏：投活动篮仰卧起坐 技巧：前滚翻接力立位体前屈下 游戏：投沙包123十三蹲距式跳远 游戏：比比谁力气大双手前抛实心球 跳长绳比赛跳跃：立定跳远 游戏：拍球比多123十四少年拳 考核：蹲距式跳远少年拳 游戏：小足球运球比赛少年拳 跳短绳比赛123十五跳短绳 50-60米放松跑少年拳 400米耐久跑推抛实心球 障碍赛跑123十六考核：投掷沙包 接力游戏考核：投掷沙包 游戏：小足球比赛复习少年拳 考核400米跑123十七运球投篮比赛 垒球打靶小篮球比赛 游戏：跳跃赛跑小篮球比赛 游戏：障碍赛跑123十八体育锻炼
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