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文档简介

与压力共舞：职场压力认知与管理技巧 1.课程学习 2.课程评估 3.课后测试窗体顶端课后测试测试成绩：70.0分。 恭喜您顺利通过考试！多选题1、人类的精神动力系统分为（）（10分）A自我B本我C超我正确答案:A B C2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10分）A享受过程，淡化结果B有信仰，有追求C抱团取暖，在群体中获得幸福正确答案:A B C3、宣泄的方式（10分）A大喊大叫B哭泣C找“替代物”发泄D升华，将压力变为动力正确答案:A B C D4、经典减压的方式都有哪些（10分）A太极拳B八段锦C瑜伽正确答案:A B C5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10分）A超静思维B亚历山大疗法正确答案:A B6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10分）A多吃香蕉B调整饮食，多吃素食C补充复合维生素B族正确答案:A B C7、压力通常会带来哪些疾患（10分）ACFS慢性疲劳综合症BSBS办公室综合症C心理行为异常正确答案:A B C8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10分）A秃顶B冠心病C消化道溃疡D偏头痛正确答案:A B C D判断题1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10分）A是B否正确答案:是2、耶克斯道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现，压
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