仰卧推起成桥.doc

仰卧推起成桥教学水平：水平二 执教教师：张丹教学目标1、认知目标：使学生了解仰卧推起成桥的动作概念及运动后的调节与放松。2、技能目标：使学生较好地掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展学生脊柱部位的柔韧性。3、情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，提高学生自主学习的能力，激发学生的潜能，促进学生身心健康的发展。程序教学内容教师活动学生活动组织与要求情景导入一、课堂常规。1、 常规队列2、 师生问好二、准备活动。1、小游戏：搭小桥。2、热身活动。（坐在垫子上）1、教师用清晰简洁的语言交待本次课的任务及要求。2、检查学生服装，强调安全注意事项。1、教师语言导入。1、教师口令。2、教师领做。1、体委整队，报告教师本课情况。2、 集合快、静、齐，认真听教师要求。1、学生做到又快又好。1、学生跟做。2、学生精神饱满。x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o 激趣游戏。1、 头部2、 肩部3、 体转4、 扩胸5、 提膝 6、 抬腿7、 体前屈情景展开一、基本部分1、跪坐挺髋成桥。2、跪躺推起成桥。3、三人一组，两人保护，一人垫上卧推成桥练习。4、独立练习卧推成桥。5、小游戏：“抗洪抢险”。1、教师语言引导。2、巡视与指导。3、强调安全注意事项。4、教师口令指挥。5、教师讲解游戏方法与规则。1、学生挺髋练习。2、学生练习。3、重复练习，自己找出自己练习中的不足，加以改正。4、优秀生展示。5、学生游戏。要求：髋展充分，抬头。要求：髋向前展，用力推手。目的：回收器材。情景结束一、点评本次课。二、放松。（抱膝摇篮）三、师生再见。四、归还器材。1、教师引导。2、师生再见。1、学生排好队回教室。仰卧推起成桥教学设计及反思一、指导思想本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。二、教材分析仰卧推起成桥是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据课程标准中“健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，采用自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务.三、学习目标1、乐于参加各项活动，并积极地向同伴展示学会的简单的运动动作。2、使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，让大部分的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法，发展学生协调、柔韧身体素质。3、提高学生的耐力水平，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，培养学生克服困难，形成坚强的意志品质，以及创造力。四、教学内容：1、仰卧推起成桥五、教学重难点重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。难点：支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰。六、教学内容及过程1、 课堂常规1、 师生问好，体委整队。2、 教师宣布课的内容及任务。二、准备活动：1、小游戏：搭小桥（分发器材）2、教师领操，学生跟随老师一起做热身操和辅助练习。3、评价激励学生上好本堂课。学生一人一垫，注意力集中分篇分层教学目标1、师生互动，激发学生学习的兴趣。2、协调性好的学生能熟练掌握基本动作、主动领操、展示自我。3、协调性一般的学生能基本跟上领操者的节奏。4、学生注意力集中，精神饱满，动作灵活、协调。教1、自主尝试练习分解动作2、同伴帮助练习动作3、展示评价动作方法：仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥。口令：一“躺”、二“屈腿”、三“找肩”、四“肚皮顶向天”。保护与帮助：站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助挺髋成桥。拓展展示教师直接下桥展示，告诉学生利用腰腹部力量，借助墙壁辅助练习。7、 教学反思仰卧推起成桥反思一、 教学思路：仰卧推起成桥是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。此内容安排四次课为一教学单元，本课为第一次课。教师依据课程标准中健康第一指导思想，结合学生年龄特点设计教学思路，运用诱导启发、鼓励等方法培养学生创新思维，激发学生学习兴趣。在辅助教学中，通过小组合作游戏，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。二、 教学目标1、认知目标：使学生了解仰卧推起成桥的动作概念及运动后的调节与放松。2、技能目标：使学生较好地掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展学生脊柱部位的柔韧性。3、情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，提高学生自主学习的能力，激发学生的潜能，促进学生身心健康的发展。三、 教学过程1 开始与准备部分 设计通过游戏导入准备活动，使学生紧张的情绪得以放松，提高了学生运动的兴趣，也培养了学生团结协作的精神，不过游戏的时候，跟学生交代不够清楚，学生没有排成半弧形，而是四列横队，导致后面教学过程场面有些拥挤。再通过一般性准备活动，使身体关节、韧带、内脏器官等做好准备。2 基本部分 在教学中，采用小游戏进入主教材，使学生轻松愉悦的进入到课的基本部分，激发学生的学习兴趣，又通过教具演示、教师示范、顺口的歌谣，使学生对仰卧推起成桥有了直观的认识。对动作方法有了初步了解。再通过小组的学习进一步激发学生的学习兴趣，培养学生的合作意识。因为事先没有将学生分好组，所以场面有些混乱，分组练习的时候学生练习不够充分。引导学生将仰卧推起成桥的动作一步一步分解，然后进行完整练习。一躺，二屈腿，三找肩，四挺肚皮。将动作形象口令化，使90%的学生能较好的掌握动作。练习的过程中强调安全注意事项。最后垫上游戏飞夺泸定桥激发学生运动兴趣，对学生加以情感教育，培养学生爱国情操。3 结束部分 课的尾声一首学生熟悉的小白船，使学生身心得到放松。抱膝摇篮对于三年级的学生具有一定的趣味性，这节课主要发展了学生脊柱的柔韧性，这个动作很好的放松了学生的脊柱。瑜伽放松功，能让学生很快的安静下来，做到真正的身心放松，愉快轻松的结束本堂课。 天