羽毛球握拍教案.docVIP

_羽毛球教案第1 次课： 上课时间 年 月 日 星期 第 1 节课 教师：乐健民材教1. 羽毛球的正手握拍，正手颠球。2. 趣味折返跑比赛；.场 地器 材1. 行健馆2. 羽毛球拍人手一只，羽毛球若干重 点掌握正确的羽毛球握拍，颠球动作难 点动作的合理；拍面的控制；教 学 目 标1 .认知目标：让学生们初步认识和接触羽毛球的握拍手法，颠球动作。 2.技能目标：通过学习，使90%以上的同学初步掌握握拍的动作要领；3 .情感目标：培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强自主锻炼的意识课 的结 构教 学 内 容练习组 织 教 法 与 学 生 活 动时间次数开始部分一、体育委员整队集合报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装21、 队形 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分一、慢跑：操场2圈；二、体委带做准备运动：1.头部运动2.肩部运动3.扩胸运动4.腰部运动5.压腿运动6.跳跃运动 7.手脚踝关节运动5min4*81、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正确，（2）四列横队体操队形，做操。 队形变换做到快、静、齐。基 本 部 分一、羽毛球基本的握拍法：1.正手握拍动作要领先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部(小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。 在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。 2正手颠球的方法正手握拍转肘使拍面与地面基本平行，握拍手自然向外伸展手臂成自然曲线状大臂带动小臂带动手腕把球颠起来，力度控制好。注意手腕要自然放松不可用力而靠“带动”挥拍。这时手腕由展到收小臂应该自然内结束动作应该是由“宽面”朝上变为“窄面”。切忌只转肘不“甩腕”在正确掌握的基本方法的基础上一开始通常只会颠比较高些的球逐渐就能通过控制力度或者说幅度来控制球的高低了。二、熟悉球性练习方法：1. 单人颠球（注意学生的手腕动作）2. 双人颠球（强调两人间的配合和击球力量）3. 三人颠传球4. 颠球接力 （分四组，小组比赛）5. 花样颠球 （体前，体后，胯下）三、趣味50M折返跑接力比赛：1.折返跑技术可以分为五个部分：起跑，加速跑，放松跑（减速跑），触及标志物与折返，终点冲刺跑。2.把全班平均分成两组，其中男女比例相当，准备比赛。3.比赛规则：必须用手接触到雪糕筒才可以折返；比赛中不得干扰对方；返回交接时必须击到下一位同学手掌才算交接成功。:10min10min一、老师活动：1、讲解、正面示范握拍方法。2）要求学生反复练习3）提示常见错误：虎口对准拍柄的上平面而不是对准拍柄内侧的左上斜面。拳式握拍，各手指相互紧靠，掌心没有留出空隙。握拍太靠上，也不利于高远球，杀球等技术动作的发力。一、学生活动：1、认真听教师讲解，模仿教师的动作；2、按教师的要求练习。 二、1.体操队形：X X X X X X X X X X X X X X O老师活动：（1）讲解、示范熟悉球性练习方法；（2）指导学生练习。 3.学生活动：（1）认真听教师讲解，模仿教师的动作；（2）按教师的要求练习。（3）方法：游戏者分成4个小组，第一个人手拿球和拍站在起跑线后准备，听到口令一边跑一边颠球，绕过前面的标志物，在交接区把球交给第二个人，第二人重复第一个人完成的过程，以此类推，先完成的组为胜。三、1.老师讲解折返跑接力的技巧，规则；2学生认真听讲，比赛时要全力以赴，认真对待。3，比赛队形： 结 束 部 分一、放松部分：1. 2人相互搭肩、两脚左右张开挺直、腰部下压，拉伸背部肌肉。2. 相互摇摆对方手臂肌肉放松。3用手掌轻轻拍打或揉大腿肌肉，使其放松。二、总结评价三、宣布下课.3min1.教师组织学生成体操队形集合；2.教师示范并领做各个放松动作；3要求学生积极进行，使身体达到全面放松