个人形象值千金

第一篇：个人形象篇 一个人的体态、姿势、衣着、打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和个性特征，都向他人传递着重要的非言语信息。了解诸如穿着、服饰、举手投足的基本礼仪，就可以轻松应对生活中的不同场合，让我们在各种生活场合中表现得大方得体。第一章：我的形象赏心悦目人人都希望自己活得潇洒，但潇洒需要资本，人人都希望自己生活得幸福，但幸福需要奋斗，人人都希望自己能够拥有美丽的人生，但美丽需要追求。如果想要潇洒、幸福和美丽，就要从个人形象开始。良好的形象是美丽生活的代言人、是走向人生更高阶梯的扶手、是进入成功神圣殿堂的敲门砖。保持良好的自我形象，既是尊重自己、更是尊重别人；良好的形象是成功人生的潜在资本，好形象对自己而言，可以增强自己人生的自信，并通过美丽的外表及美丽的行为来塑造自己美丽的内心；对他人而言，能够较容易地赢得他人的信任和好感，同时吸引他人的帮助和支持，从而会促进自己事业的成功,使自己的人生顺达。1.镜子会说话 俗话说“人要形象，商品要包装”。在日常生活中，朋友初次见面第一印象很重要，而心理学研究告诉我们，人与人之间沟通所产生的影响力和信任度，是来自语言、语调和形象三个方面，它们的重要性所占比例是：语言占7%、语调占38%，形象占55%，由此可见形象的重要性。 前任美国总统布什的父亲老布什，也曾担任美国总统。 在1988年总统选举中，开始的时候，老布什的情况并不乐观，有一个重要问题就是他在选民心目中的形象不佳，在民意测验中一度落后于对手杜卡斯基十多个百分点。 但令人惊讶的是，两个月之后，布什竟以完全不同以往的形象迅速扭转了劣势，取得了竞选的成功。原来，布什接受了专家的指导，认识到自己嗓音尖细、手势及手臂动作死板、身体动作不雅观等缺点，并以有效的措施让嗓音听起来不那么刺耳，手势和摆动手臂的动作也灵活协调起来，并配以卡其布蓝色条子厚衬衫，以显示平民化，从而产生了独特的魁力。形象的明显改善，再加上其他种种方面的努力，老布什最终战胜了对手，登上了总统的宝座。中国有句古话，叫着“人不可貌相，海水不可斗量”，但在现在社会，我们却万万不能忽视“仪容识人”的重要性。在经济学上，这是最省成本、最行之有效的一种判断方式；在社会学上，也是其遵循的法则。没有令人信服的外表，又怎么来吸引别人探究你的能力呢？仪表对人们的形象起到自我标识、修饰弥补和包装外表的作用。这是由于人的形象是内在气质和外在形象的结合。三国时期曹操曾经这样说过，“君子整其衣冠，尊其瞻视，何必蓬头垢面然后为贤？”这句话的意思是说，即使是谦谦君子，也要使其衣冠整齐，使与瞻视有关的内容看上去令他人感到受尊敬。这是由于礼仪的主要表现形式就是谦逊的态度，文明礼貌的语言，优雅得体的举止等。我们不妨设想一下，如果在饭店里，你看到厨师油头垢面，穿着破旧的牛仔裤和满是油垢的上衣，你还愿意在这家饭店吃饭吗？相反，如果厨师穿着干净整洁的厨师服，情况就大不一样了。总之，形象非常重要，它不仅代表了你的修养和品味，也代表着你对别人的尊重与否，这是一种有形的象征。一个人的仪容外表对他本身有非常大的影响，穿着得体能够给人留下良好的印象，给身边的人以愉悦、受到尊重的感受。如果你的服饰得体、举止优雅，那么即使你不过多地表达自己，身边的人也会在内心里认为：这是一个聪明、稳重、乖巧的孩子。所以，即使是男孩子，也不要认为照镜子是女性化的行为，让我们从小开始，学着在自己的家里立一面穿衣镜，不仅静态地照自己的仪容服饰是否好看、是否于净，也试着动起来，看看自己在日常生活中常有的各种小动作是否一样优美。而这些，都将成为你个人的修养、气质与情操的重要体现。【行动指南】 照镜子具体照些什么呢？早晨出发之前，我们要对着镜子检查如下几个方面：1.个人卫生方面，身体和内外衣物是否干净、有无污点，牙齿上是否沾有食物残渣，尤其是衣领、袖口等处是否有污垢。2.自己的衣着打扮是否得体，是否符合自己学生的身份，是否能够表现出昂扬向上的精神风貌，能否让他人感到赏心悦目。3.在镜子面前动一动，观察自己的举止仪态，看看自己经常做的小动作是否有不妥的地方，并及时改正。【延伸阅读】仪容装饰原则歌勤洗澡来勤洗脸，脖颈手都不能少。眼角口角擦干净，衣服勤换没异味，仪容第一要干净。第二就是要整洁，要整洁，需坚持，断断续续难成效。讲卫生，要记牢，早晚刷牙饭后漱口，勤剪指甲定期理发。仪容装饰要简约，朴素大方人人夸，标新立异要不得。端庄大方好人缘，花里胡哨遭人厌。2.不当“邋遢大王”每一次外出，对我们来说都是一次人际交往的过程，是否能收获大家羡慕、赞赏的目光，很大一部分取决于我们的外表形象。英国形象设计师罗伯特庞德说：“这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。”因此，我们的着装也是有讲究、有礼仪的，切不可做不修边幅的“邋遢大王”。 马晓是一名优秀的大学毕业生，在第一份工作中表现非常好，他学历又高，业务水平也不差，人既朴实又勤快，但是公司里的人却都不喜欢他。 问题出在哪儿呢？ 原来，他是个不修边幅的人，人懂得该怎样将自己的衣服搭配协调，有些名牌的衣服穿在他的身上看上去也是松松垮垮的，白衣领经常被穿成酱色，衬衫上也总有很多褶皱。结果，无论他怎样努力，待人多么真诚，只要大家看见他的样子，心里就难以抑制地涌起一股反感。就是到别人家里做客，他也不受欢迎。为此，他真是苦恼极了。美国一位服装史学家指出：“一个人在穿衣服和装扮自己时，就是在填一张调查表，写上自己的性别、年龄、民族、宗教信仰、职业、社会地位、经济条件、婚姻状况等。”由此可见，服装就像是人们心灵的一面镜子，展示出个人的审美能力，表现出自己独特的内心世界和个性特征。既然衣着代表一种个性特征，那么，少年儿童日常穿着又该怎样突出自我呢？1. 正确地穿着校服每一个学生都有校服，大部分学校都要求学生在校期间必须穿着校服，也有些学校只在有集体活动时才要求学生穿着校服，但无论是哪一种情况，学生都要遵守学校的规定，保持校服的干净、整洁、穿着脏兮兮、皱巴巴的校服不仅会让自己的形象大损，同时也破坏了学校的形象，是很不得体的。2. 不要一味模仿他人追求流行，担心自己的着装落伍，这是当代少年儿童的一个明显特征，这种求新爱美的心态是正常的，但不要脱离自身的条件而去盲目追求时尚，那样不仅会加重家庭的负担，更会因此而失掉自己特有的个性、特质，甚至会弄巧成拙，成为他人的笑料和谈资。小明的爸爸第一次来学校找老师，当时学生正在上课，小明的爸爸只能在教室外等着。下课铃声响了，同学们从教室里鱼贯而出，爸爸焦急地分辨哪个是老师。正在这时，一个穿着高跟鞋，留着披肩发，脸上涂脂抹粉，穿着非常艳丽的“女人” 进入了爸爸的视野。小明的爸爸赶紧走上前去，点头哈腰地说：“老师，您好，我是小明的爸爸。这次是来商量小明转学的问题的。” 话还没说完，“老师”的脸就气歪了：“看清楚了，我只是个学生。你才长得那么老呢！” 旁边的同学开始起哄。这时，小明也看见了自己的爸爸，赶紧上前向女同学道歉。从此，该同学在班里有了一个“雅号”小明的老师。3. 根据自己条件选择适宜的装扮少年儿童的装扮要顺乎自然，不要过分雕琢。着装尤其应该以清纯自然为好，表现出学生特有的青春朝气和活力。随着我国经济、文化的对外开放，有些青少年在穿着打扮上也开始变得富有个性美，但有些学生，喜欢模仿国内外明星的夸张打扮，怪异的发型、夸张的饰品、袒胸露背的衣着、画眉涂唇的妆容，甚至刺青、穿鼻环、舌环、脐环这不仅令少年儿童学生纯美、自然的特质丢失殆尽，有些行为还会对学生的身心健康造成危害，比如不恰当的化妆、穿环等，极容易造成局部感染等，实属得不偿失。衣服如同人的修养和品位，不能随意乱穿。孩子们经常出入的场合有三个：学校、家和公共场所。不同的场所对孩子们的着装有着不同的要求。但是，在日常生活中，孩子们经常有以下不文明的衣着现象： 一是“不洁”。主要表现在五个环节上，即衣领不洁，袖口不洁，胸前不洁，裤脚不洁，鞋子不洁等。 二是“不整”。或是不扣好衣扣，或是不系好腰带、鞋带，或是内衣比外衣长，或是帽子歪着带，或是袖子、裤脚高高卷起，或是忘了拉裤子的拉链等。三是“不美”。有的人服装与环境、气氛不协调。不分场合，胡乱穿衣。如果穿着跳舞的服装去挤公共汽车，或是穿着学校军训时的迷彩服去参加一个生日宴会，那会出现什么情景呢？肯定有人认为他的脑子出了问题。 爱美之心人皆有之，但注重仪表的意思并不是盲目追赶时尚，穿奇装异服。不同年龄、不同身份的人有不同的形象要求。少年儿童就像一朵朵刚刚开放的小花，天真活泼、纯洁无邪就是他们最美丽的地方。如果一味学大人穿着得非常复杂、非常成熟，甚至花枝招展，珠光宝气，那只会弄巧成拙，反而把最美的本色弄丢了。俗话说：“青春自有三分俏。”青少年的服饰应以鲜明的色彩、简洁的款式、舒适而便捷的功能来体现青少年纯朴、自然、大方、活泼的健康之美。让学生无论是在校园内，还是在大自然的怀抱中，摒弃那些哗众取宠的外在追求，以青春、自然、端庄展示青春靓丽的风采。就算穿的是旧衣服，只要干净、整洁，再配以自身长期培养出来的独特的精神气质，也能很容易引起他人的好感。普通学生只要穿得精神，让人感觉有朝气就好了，这样做，一定胜于那些虽然能够买得起昂贵的衣服，但是一味炫耀、格调不高的人。【行动指南】 少年儿童的衣着如果能够从总体上做到“端庄大方又不失文雅，朴实自然又不失个性”就可以说是非常成功了。具体地说，要特别注意如下几个方面： 1.少年儿童购买的衣服通常情况下样式不要太过复杂，上面的装饰也不要过多，简洁中更能体现出一个人的品味。 2.无论穿什么样的衣服，一定要保持洁净，勤洗勤换，衣服洗好之后让家长帮助熨平整，挂在衣柜里，下次再穿的时候就能保持原貌，不会变形。3.在学习之余，也应关注身边人以及传媒行业中的各种人的衣着样式，提升自身的审美品味。【延伸阅读】穿着礼仪歌新时代，讲文明，好少年，树新风。重仪表，讲身份，穿和戴，有学问。首整洁，次美观，要自然，要大方。按校规，穿校服，不攀比，宜朴素。3.连指甲缝都要干干净净的卫生习惯是一个国家国民素质的体现。是否讲究个人卫生，不但反映出这个国家人民的生活水平，也反映出这个国家人民的文明程度。对于个人来说，是否讲究个人卫生反映出这个人的思想觉悟、道德水平和文化素质的高低。人人讲究卫生这个良好习惯是文明社会的要求。我曾在杂志上看到一位从欧洲考察回来的学者说过这样两件小事：这位学者在一个城市的海滨公园的椅子上歇息，看见旁边长椅上一个与父母在一起的四、五岁的小女孩,走到十多米开外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。学者便问小女孩，你为什么走那么远去扔一张纸呢？女孩认真地回答：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。”回国后，学者在上海一个街心花园的草地边，也碰到一个四、五岁的小女孩与父母一起散步，女孩吃过冰淇淋，也走过去把包装纸扔进了垃圾箱，学者便问她：“小朋友，你干吗走那么远去扔一张纸呢？”女孩悄悄地说：“妈妈说，城管叔叔就在那边，乱扔要罚钱的！”通过这两件小事，学者道出了他内心的感慨：两个同龄的小孩的卫生意识和教育观念竟有如此的差距！我们学校校园宽广，环境优美。但在我们的校园内，仍有一些不和谐的现象存在,校园里的花坛中、马路上、教学楼的楼梯、过道，教学楼后面，以及寝室后面，随处可见乱扔的塑料食品袋、饮料瓶及方便面快餐盒；教学楼当头的厕所内扔满烟头、槟榔壳；还有，本该在地上的鞋印、球印却错位到墙上。2003年春，我国很多省市都遭遇了“非典”的袭击，为了预防非典，人们想尽各种办法，戴口罩，消毒，深居简出，而与我们临近的日本却还没有出现一例非典型肺炎，日本人自己“谦虚”地说，只是因为“幸运”。而一些分析人士认为，日本没有非典，既有“幸运”之类偶然因素，也有一些必然因素，其中之一就是人们普遍注意个人卫生和环境卫生。日本人很少随地吐痰，在大街上从来见不到痰迹斑斑的现象。由于日本到处都很干净，即使不自觉的人想把痰吐在地上，众目睽睽之下也不得不对自己的行为有所收敛。有了痰怎么办？日本人一般吐在随身带的手绢上，然后带回家清洗。研究证明，很多病毒和细菌藏在痰里。德国科学家发明非典病毒检测装置就是以患者痰液为检测样本。所以，禁绝随地吐痰是消除传染病的重要手段之一，日本人养成了这种习惯，平时可减少各种传染病流行的机会，而现在则有利于切断非典传播链。勤洗手、勤漱口，更是日本人的习惯。饭前饭后，肯定要洗手。而且，日本人注意保护牙齿，认为没有牙齿就没有健康，所以，不少日本人一吃东西就会漱口刷牙。我们每一个人都希望自己能够幸福快乐地生活，但这是建立在身体健康的基础上的。要有一个健康的身体，在日常生活中除了要经常进行体育锻炼之外，另一个重要的方面就是要在日常生活中养成良好的个人卫生习惯。良好的卫生习惯能让我们更健康，即便是勤洗手勤剪指甲这样小得不能再小的卫生习惯，也能帮助我们“对抗”大病。改革开放给祖国大地带来的巨大变化是举世瞩目的，我们对这些变化感受至深。许多地方温饱解决了，小康实现了。住上了新房，买了家电，银行里还有存款。这些变化，都是生活环境和生活条件的变化，人们的生活方式变化却不大，许多陋习依然存在。比如一盆水大家共洗，一条毛巾大家共用；酒桌上用自己的筷子给别人夹菜，推杯换盏不分彼此；随地吐痰，乱扔烟头；垃圾不及时清除；使用过的废物随地乱扔；不干不净的瓜果也不洗，随意擦几下就入了口等等。看起来这些都属于生活小节问题，却与人们的健康密切相关。生活条件改善了，倘若生活方式依旧，生活的质量是不会提高的。事实上，我国从古至今，人们都是讲究身体洁净的。在古代，人们在办大事时，比如祭祀、上朝之前都要沫浴更衣，现代社会，生活条件改善了，天天洗澡也不再是一件奢侈的事，我们更要加倍重视自身的卫生。在社会交往中，讲究卫生是每一个人应有的生活习惯。邋遢的孩子谁都不会喜欢。千万不要以为只要穿着干干净净的衣服上学就可以了，“干净”二字可不是那么容易做到