室外拓展游戏(图文).doc

_室外游戏库目录一、 智传呼啦圈2二、 变相过桥3三、 瞎子走路3四、 坐地起身4五、 大河之舞5六、 无敌风火轮5七、 人椅6八、 龙行千里7九、 占领阵地7十、 五毛一块8十一、 盲人方阵9十二、 团队合作，张弛有道10十三、 解手链11十四、 袋鼠跳11十五、 十人九足12十六、 搭桥过河12十七、 盲人足球13十八、 信任背摔13十九、 链接加速14二十、 七彩连环炮15二十一、 大树与松鼠16二十二、 抛绣球16二十三、 传递橡皮筋17二十四、 心心相印（背夹球）17二十五、 疯狂的设计18二十六、 船东与青蛙19二十七、 踩气球游戏19二十八、 衔纸杯传水19二十九、 圆球游戏20三十、 穿越地雷阵21三十一、 毛巾传递22三十二、 达芬奇密码221、 智传呼啦圈（一）游戏意义： 锻炼员工的身体协调能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成事情。（二）游戏规则： 手拉手站立成一队，当听到开始的口令时，必须相互拉手不能放开，也不能互相帮助，排头的人让呼啦圈穿过自己的身体，传给第二个人，以此类推，使呼啦圈依次至最后一人左手，先到为胜。2、 变相过桥（一）游戏意义： 说明应变和空间想象能力，培养开拓、求变的企业精神。（二）游戏规则： 一小段直线距离，大家顺利通过，但是每个人通过的方式不能一样。可以正常走，可以跳，可以倒退，可以翻跟头总之不能和前面的重复，想不出花样的接受小小惩罚。3、 瞎子走路（1） 游戏方法：两人一组（如A和B）A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。如：向前走。迈台阶。跨东西。向左或右拐。然后交换角色，B闭眼，A指引B（2） 分析：1. 通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。2. 作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。4、 坐地起身（一）游戏意义： 将以组为单位，使每个人都积极地参与到游戏之中，团队的所有成员必须共同面对困难、迎接挑战、攻克难关！（二）游戏规则： 这是一个让大家明白合作重要的游戏。玩法:首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背地坐在地上。之后四人手挽着手，然后要他们一同站起来。再试试人多一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了，但是肯定是可以成功的。5、 大河之舞（1） 项目类型：团队协作竞技型（2） 游戏玩法：1.每小组要求所有队员一起同时跳绳，途中出现任何失误的，该项目从零开始计；2.在规定时间内，连续跳起次数最多的组胜出。（3） 活动目的：考验队员的整体操作和服从管理的表现。（4） 道具：大绳一根（5） 活动适用：适用于任何一个户外拓展6、 无敌风火轮（1） 项目类型：团队协作竞技型（2） 游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环，滚动3-4米，依实际场地。（3） 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。（4） 道具：报纸N张、透明胶（5） 活动适用：适用于任何一个户外拓展7、 人椅（1） 适应对象：所有学员（2） 操作步骤1. 全体学员围成一个圈；2. 每位学员将双手搭在前面一位同学肩膀上；3. 听从培训师指挥，缓缓坐在身后学员的大腿上；4. 坐下后，培训师再给予指令，让学员喊出相应的口号，如“齐心协力、勇往直前”；5. 最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持的时间最长不松垮；（3） 相关讨论1. 在游戏过程中自己的精神状态是否发生变化？身体和声音是否也发生变化？2. 在发现自己发生以上变化时，是否及时加以调整？3. 是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？4. 要在竞争中取胜，有什么是相当重要的？8、 龙行千里（一）游戏意义：团队协作，群策群力想办法达成目标。（二）游戏规则：用杂志或用A4纸折成的“V”字型，所有员工接力将乒乓球从起点运送到终点，中间的乒乓球不能落地，落地从新从起点开始。率先到达终点的队伍为胜利。9、 占领阵地规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。10、 五毛一块（1） 道具：不需要；（2） 场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；（3） 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的（4） 人员：一定要有男有女，比例不限（5） 裁判：一名，负责发号司令（6） 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。（7） 游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。11、 盲人方阵（1） 项目类型：团队协作型（2） 游戏玩法：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。（3） 这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，（4） 大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。（5） 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。（6） 道具：长绳一根（7） 活动适用：适用于任何一个户外拓展12、 团队合作，张弛有道（1） 游戏目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。（2） 所需要设备：眼罩10个、大绳索一条、秒表1个、口哨一个。（3） 游戏人数：每组派出10人，6组共有60人参加游戏，每组选派的10人必须先选择没有参加过游戏的组员。（4） 游戏时间：25分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则，每组分别进行游戏，共需要15分钟，5分钟评比结果并对游戏做出总结）（5） 游戏规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏以组为单位分别进行，抽签决定游戏顺序的先后和所要摆的图形。按游戏完成的形似和时间评出一至六名，最形似且时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。13、 解手链（1） 游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。（2） 游戏人数：812 人/组（3） 场地要求：开阔的场地一块（4） 游戏时间：15分钟左右（5） 活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。14、 袋鼠跳（1） 项目类型：团队游戏、趣味游戏（2） 场地要求：空旷的场地一片，最好在操场（3） 需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。（4） 详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。15、 十人九足（1） 项目类型：团队协作型（2） 游戏玩法：每队双数人数人,男女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。（3） 活动目的：十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。（4） 道具：每组绑绳7-10根（5） 活动适用：适用于任何一个户外拓展16、 搭桥过河（1） 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏（2） 游戏玩法：8人上场，赛道两头各一组，每组分4人自由组合，起点组手持5块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，其中1个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，4人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待4人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。（3） 竞赛规则：1.参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。2.比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。（4） 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能。（5） 道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）（6） 活动适用：适用于任何一个户外拓展17、 盲人足球（1） 项目类型：团队协作型（2） 游戏玩法：1.每个队员在自己的小组内找一个搭档。2.每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”3.在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。（3） 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。（4） 道具： 1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。18、 信任背摔（1） 项目类型：人员心理锻炼及责任感（2） 游戏玩法：每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。（3） 活动目的：1、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量。2、增强自信和自我控制。3、学习换位思考，更好地理解他人。4、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。5、学习如何保持良好的竞技状态排除杂念。（4） 道具：1-1.5米架台（5） 活动适用：管理团队户外拓展（员工勿用)19、 链接加速（1） 项目类型：团队协作型（2） 参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）（3） 场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米（4） 竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。（5） 竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。（6） 活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。20、 七彩连环炮（1） 项目类型：竞技游戏（2） 比赛人数：一队六名队员（3男3女）（3） 道具要求：气球若干（4） 场地要求：空旷的大场地（5） 游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。（6） 竞赛规则：1、男女必须间隔排列（为了增加公平性）2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。（7） 活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。21、 大树与松鼠（1） 适合人数：10人以上 （2） 材料及场地：无 （3） 适用对象：所有学员 （4） 时间：5-10分钟 （5） 操作程序 1. 事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2. 培训师喊松鼠，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3. 培训师喊大树，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4. 培训师喊地震，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。22、 抛绣球道具：小框、乒乓球游戏规则：一局六名选手，两人一组，共三组。一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球多的一组获胜。 23、 传递橡皮筋（1） 游戏目标：活跃气氛，放松学员情绪，团队协作（2） 特殊道具或条件：橡皮筋、牙签（3） 游戏内容/步骤：1. 将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传直到最后。2. 站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。3. 一组传完后，两组队员交换角色。24、 心心相印（背夹球）（1） 项目类型：双人协作型、户外游戏（2） 场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米（3） 需要道具：每组一条长约五米的绳子（4） 比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）（5） 详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。1. 比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。2. 途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒3. 进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。（6） 活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。25、 疯狂的设计（1） 游戏类型：益智型、团体合作型（2） 游戏目的：增强组员的团体合作能力（3） 游戏人数：至少两个小组，每组10人左右（4） 游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）（5） 游戏规则：1. 第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。2. 第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。（6） 游戏时间：30分钟26、 船东与青蛙游戏概要坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。 道具：纸箱、绳子、书夹 方法： 1、全员分成数队，各派两人组成一组。 2、依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子（长3米）一端。 3、拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。 4、绕回目标后换人进行接力赛。27、 踩气球游戏游戏规则人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力28、 衔纸杯传水（1） 目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。（2） 要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。29、 圆球游戏（1） 游戏规则：1. 所有的人分成三组，每个小组约20 人，分别配有1、2、3 号球2. 游戏要求将球按1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。3. 球掉在地上一次额外加10 秒（2） 培训师必读：1. 游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17 秒、18 秒和50 秒。2. “有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为8 秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。（参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4 秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。）（3） 培训师点评：有的队员在看到成绩连自己都不敢相信“开始觉得三十秒已是不可思议的！”“能不能再快些？”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯“9 秒”、“5 秒”、“4 秒”，最快的居然只用了0.58 秒！通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。30、 穿越地雷阵（1） 游戏流程：1. 选一块宽阔平整的游戏场地。2. 安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3. 让每个队员找一个搭档。4. 给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5. 眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。6. 在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。7. 被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。（2） 活动目的及意义：1. 目标设定，团队成员沟通与协作 2. 思维创新，突破自我限制，创造性地解决问题3. 沟通的有序性，有效沟通4. 基本工作流程的建立及组织计划的重要性5. 团队合作，团队分工协作及工具的利用6. 如何理解规则及规则的运用（3） 地雷阵游戏规则：1. 首先，将纯净水和饮料瓶不规则的摆放在一块长度为5米的区域内；2. 挑战时，每一组中一人蒙眼，在队友的提示下穿越这个雷区，如果成功穿越则可以获得礼品，如果“触雷”则根据不同的“地雷”接受不同的惩罚。3. 不同的饮料代表不同的地雷，不同的地雷惩罚不同，比如：纯净水5个俯卧撑，可乐唱首歌，雪碧一口气喝完一瓶雪碧，橙汁跳舞（最好是摆臀舞）。注意，为了防止记忆力好的挑战者记住摆放样式，当挑战者戴上眼罩后，大家可以在调整一下地雷的摆放，或者让其在原地转三圈。31、 毛巾传递操作方法以团队为单位，保持各团队人数相等，以队为单位，采用依次比赛的方式进行，通过记时的成绩排序，参加比赛的人数不限，但各队的人数应相等。比赛前，排头先用下颌夹住毛巾。比赛开始，排头队员将毛巾传递到第二个队员，依次类推到最后一名。活动规则传递时，队员之间只能用下颌对下颌，绝对不允许用手，如果用手帮助全队将受到惩罚。如毛巾落地将被判作失败（或者由培训师拿到最前面重新开始传递）活动说明及运用 ：此游戏属集体协作练习，活动的目的是通过加强学习者之间的身体接触，