七年级实心球比赛细则.doc_第1页
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七年级实心球比赛细则(一)场地器材参照铅球投掷设置场地,按圈内直径2.135米、投掷角度34.92度画好标线,并按评分标准用钢尺丈量,分别画出10个不同分值区域,并注明注分数。比赛时统一采用1公斤重量的充气实心球。(二)参赛名额.每班级男、女生各报八名选手。(三)比赛方法1.选手持实心球站在投掷圈后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,上体不得往左后、右后扭转或侧身。投掷前,双手可持球做前后预摆,原地用力将球向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。2.每位选手可掷4次,并记录4次成绩得分,累加最好3次得分为选手的最后得分。3.实心球落在分数区线上时,按该线的低分数记录成绩。(四)比赛注意事项1.选手必须双手将球从头后正面向前掷出。2.实心球出手之前,考生两脚不得同时离开地面;实心球出手后,考生的脚不得踏出投掷区域;否则本次投掷以0得分处理。3.实心球出手后,选手须从投掷圈后半圈离开。4.选手每次试投时间不得超过1分钟。实心球必须落在34.92度投掷角区域内,才能得分。(五)名次排定1.个人三次得分累加从高到底排列确定名次。(得分相同加赛一次用皮尺丈量成绩,以最远者胜出)2.团体以班级最好六位选手得分累加从高到底排列确定名次。(得分相

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