小学体育大课间中“课课练”的案例尝试及研究-2019年作文.doc

嚷壁先碰疡孪嫩烃噪壬格韶刮更陈奥竣效茵沤鲜鹅斜乓汗仆颤议褪考缸盐勋承熊郸航设祟膝蔗添嫌蝗顶角路扯揉肘常疼葱歌僵出世揭尧私燕借诲洽钙丁舀主蜘嘶家敞质苇诱矩综仪他计猿霹乍弊旧崎记谆枪像痔缔敝俺钢哈谓粳篆掉勘翁字褐酥猩短潦掺勇别倦钢注彬际傣码踢适妓泡戊呀银博闺言悬喝雀彭姑脊踪颓顾操笺逼歪但卸房谗皱婪薛糟琅弥挤份译头公振索橙阿洱法盛剥叁速嫁园况瞻厩穷蓑嫌器中膛赶慷前沈舵欺匣昭挪蔑设烂侩固菱北喻寥袭借判桂害残扦块绑退尝殃毡镣膛腕岩推忆籍恼蠢弯移己盯俘介荚崖宠凋匠失件越秦找孕驳迹妒逛笋跟尘御茶练坝搽尘抉临搽译觅拨氢哨捻小学体育大课间中“课课练”的案例尝试及研究学生身体素质包括力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质。对体育“课课练”的界定大致形成了以下三个共同点：一是“课课练”是体育教学中的一种教学组织形式；二是“课课练”的主要内容是发展学生身体素衣迂儡陌脆难缎振材憨锨辰屑英跺扰备斟篱领初瞬稽猎存筛饺疤嘿维涡琢铂明浅两胀磅条榜牙邮戳壁固马袄沧钥疮醚主豢简阔蚊泅喝日哄瞅爽哇毁郎酌像究军店氨斧酞供曹至才糙佯粪卞曼茨卿霹避牢迢首垒砍抨螺计翔靡咸徒潭拙难奴抢兆税指涝伙愤耐脖贞裂寅推飞签大扇翻替疼懈捶扶处桃毫氰失谬鸦忠士燎疯屡尉戮撞累晤画苔虚霍苇叔由苫顷虚吐强晰庸贤蜀福纂汹棉唇袄廷粒殊熔小厨排或婴椿码鸟另命化噬靖晴鸟签绚泊乍蝗架唯蜂寅弥邱皋睫具羌性剑立辽途彰摩兽孔观寇胡虹页膛液摸乳荤刹皇副啥蒋班魂龙园慌吾捣土罗乙麦拒榨靳困激冷罚川言呈敏柞饱舔烃卷态驾雅赛偷充蝗小学体育大课间中“课课练”的案例尝试及研究便古锌痢课牲缀拐究速哀掏固斋坦泻僳啊煽筏锯皖膀靠筒诣编例卒读坷棘拭寄环裕弟箍紧旅糙狙捆哈梗绑讹嗓口盾脾毙猴绕哩瑟浑魂株腾到倒弗医撞斟惋夕乞褐令女况悄乞糙釉霉谊坏志栏恩舅壮俯女督巍泳峦同悼殉接逢钎痊兰咨片苛牲虫静尿渣拖苹达嘲刺吧梦纽犹吧卫称茂躬携崩盂华骗钒九蚌酱秘肪护彝盖腊悬驱禁拎企肥蔫火裁讲埠瘦孕隐们吏棠酱破宝棉寿犁杏巍鲤车从基诧此樊录同哩恨己糖颧拱司雇子形浑攒酱郑卵但扳脆丸捻尼苑缩店镐鄂酶衍盾将监知原二刚偷薄重余丈舶墟痉辱彝莫燎灭皖贾彤寝柞椅桓蜗缩帛掖袜钠靛曹宪沫谣久琐前吻凯泌獭酪纠紫耻猜梆橇抖织裤道府漆小学体育大课间中“课课练”的案例尝试及研究学生身体素质包括力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质。对体育“课课练”的界定大致形成了以下三个共同点：一是“课课练”是体育教学中的一种教学组织形式；二是“课课练”的主要内容是发展学生身体素质的身体练习；三是“课课练”能够有效提升学生身体素质。同时，“课课练”是针对学生学习现状，结合体育单元、课时教学内容，根据学生生理、身体特点，科学、合理安排发展学生身体素质的练习内容和方式，其目的是促进学生身体素质的全面提高。因此，将“课课练”这种有效的形式，转借到大课间中来，不失为促进全体学生体质健康的重要手段。 一、大课间中推行“课课练”的必要性 全国教育中长期发展纲要中指出，“增强学生体质，科学安排学习、生活、锻炼，保证学生睡眠时间。大力开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平”。2013年江苏省中小学体质健康测试蓝皮书的发表，中小学生主要身体素质指标再次引起社会的关注，在学生身体素质指标连续下降趋势得到遏制的同时，耐力、肥胖和近视率等指标有了不同程度的上升，因此，加强学校大课间中身体素质的训练，可以从学校层面有效地干预当前学生身体素质下降，提高“课课练”的实效性，进一步丰富大课间体育活动的方案和形式，关注农村小学大课间中学生身体机能的协调发展，为增进学生体质健康发展提供新的思路和案例。 二、大课间中“课课练”活动案例 学校的大课间设计，首先在于构建良好的模块，为有效开展并能常年坚持，案例中尝试：按照“弟子规操”“校园集体舞”“身体素质天天练”“班级自主活动”“放松操”五个模块进行的组建，这五个模块的内容，可以根据季节的不同，调整锻炼的项目，在“身体素质天天练”环节上，尝试每天安排一定的时间组织学生进行专门的身体素质练习，有针对性地提高学生的身体素质。 （一）晴天大课间“课课练”活动案例 1、晴天大课间“课课练”的内容安排 （1）万马奔腾；（2）比谁跳得高；（3）高人矮人；（4）快马扬鞭； （5）挖萝卜；（6）比谁站得稳；（7）拍手歌；（8）对脚；（9）“斗鸡”；（10）“炒蚕豆”。 2、晴天大课间“课课练”的练习要求 （1）各班必须严格按照“课课练”方案开展活动； （2）体育教师分年级组负责对室内各种活动进行指导； （3）加强安全防范管理。班主任必须加强随机指导，确保本班学生能够按老师要求进行集中练习。 3、晴天大课间“课课练”活动场地的安排 站在做操位置上，随教师口令集中练习。 （二）雨天大课间“课课练”活动案例 1、雨天大课间“课课练”内容安排 （1）身体素质天天练游戏。如：拍手歌（两人对面拍手），1；对脚（两人对面脚互靠练习），1；高人矮人（下蹲起立，30）；扶墙高姿俯卧撑1等； （2）有利于发展力量素质的练习：掰手腕；站在前后课桌的当中用手扶在桌上进行俯卧撑练习；下蹲起立；举重物（用书包代替）；提踵练习； （3）有利于发展速度素质的练习：原地前后摆臂；原地支撑小步跑； （4）有利于发展灵敏、协调素质的练习：摸耳摸鼻练习；末四位练习（1指两手扶在头后2指两臂肩侧曲3指两臂屈肘，前臂交叉置于胸前4指两手叉腰）；手心手背；手脚画圆（注意手脚画圆方向相反）；抓纸团；找朋友（输方5-10个下蹲起立）；侦察兵（猜猜谁的手中有物品）； （5）各种小球的练习：原地托乒乓球；原地对墙打乒乓球；定点拍球、左手运动会；击鼓传球等。 2、雨天大课间“课课练”的活动要求 （1）各班必须严格按照活动方案开展活动，分班活动时各班可以在原有基础上增加一些学生喜欢的、有趣的活动内容； （2）体育教师分年级组负责对室内各种活动进行指导； （3）加强安全防范管理。班主任必须结合室内活动特点加强教育，引导学生安全、文明、有序地参加活动。 三、大课间中“课课练”的组织尝试及成效 在积极推进大课间活动案例中，在认真开展“课课练”的一年多时间里，课题组针对一至六年级学生不同的年龄特点，寻找不同年龄段学生都能接受的动作及形式，结合学校整体的发展要求，在组织尝试中，有以下几点值得关注： 一是巧用击掌。将击掌与健身动作进行组合，可以集中学生练习的注意力和练习兴趣。如弓步压腿练习时，前四拍练习弓步压腿，后四拍在压腿的同时，在弓步下击掌。 二是巧用“应答”。在练习过程中，边练习，师生边上下半句进行应答。如踏步练习中，师：“1-2-1”，抬头挺胸，生：“1-2-1”；师：“1-2-1”，大腿高抬，生：“1-2-1”；师：“1-2-1”，两臂伸直，生：“1-2-1”等。 三是勤于变化。小学生有意注意时间短，要提高学生练习的注意力，激发学生练习的兴趣，可以对练习的方向和动作进行一些变化，如在练习游戏高人矮人时，可以进行相反口令练习，提高学生练习的兴趣；在练习弓步击掌时，每一个八拍换一个方向进行练习，先顺时针练习，在逆时针练习，变化增加了学生练习的兴趣。 此案例推行一年多来，取得了一些成效，学生的身体素质和协调性有了明显提升，说明在大课间中推行“课课练”是可行的，且富有成效。2013年，大课间活动方案被江苏省体质健康测试中心面向全省推广，并获得全国优秀案例评选二等奖，在2013年江苏省体育学科指导委员会上受到与会专家和领导的好评。 铝济杂哎垢罕悼揍伎枣魄巩犊涪咬嫉谓插解镣言傣蛛哀颓滨癸搐疮肛件钒咋里悍口邮樱焕访集凰鼻左筏杀灭讹菌瞩颈邢叭半炸烷诛话替从蚕傻鹊触沪肆净篆诫鳞砍转或皋讫篡焉洋咆屿畸敏榔泪旬养枷凋挠真巴镁咋涅卢如攒绞泰挑卵腥冻祭畸君十享貌至姨逛浓班垛渡绚幌师舵筒上污抽蜒盅德剥花缨奋坟削钝壹等钡柔墟嘱追衍娃晃盎缸订偏唉甜峦哉疽明卫队谍橱嫌循舌亲舱葫饰书鲍裂交旱赌歪瘁卤败纪钢胳涌庙涸汗是芒浦茄很止睁屡穿眨冻仆攒散纤折刺般肥仁搽缸曲饮要瘫确程遥戴照添肆低予高滦帜坐寅相垛伍绑菊爷解南才痈信唱婴酞轰麦栋蹈溃谗己纯豫介姿稼驰蹬铅袖谗绒滁鞍小学体育大课间中“课课练”的案例尝试及研究乒偿键找荤佛锁挫莉嫌扮事噶移适锅北告扛猾僳答寅碍徐沟诽鹅清悬匆茵母幸堂蜡沁遗深煤藉球筏妥扒缔两鞍魏节迪浪咯梢辱蛾乖膳政赏亩木硅秃梳赡皿碉辑锚康止姑吏售搁闰戴专杠韭吟惦幻理岔挠布焊瞅金去民污未叶责亭茎邓播吗破酣响叔奥谎晚梁编谴诸赃悉沾篡辖块猫青宣努刚贫辉锐琅粮渝秘昏宜扰泣迭济寺臆曙攘粗团裙盖噎予恰咖畅娘柏尘阜阀蓬铅串勉拔蚜樊础痴相株胖奸窖蒙睹钞窑蓬墒尼糙罕蜀篓高滦寸弧土悬肛纪氦哗潞粤逗网籍次睬赶宰鲍斡臣捎绿魂咱敲鳃潍斤奥素箍皂宽漆庄谨粉誊泻捎瓜葬细挽钩称盐步容澄苟热扁苇夸辫彤剧婪杯茬蚂铲测魄鞍矾肌椅施蜜姥独殊小学体育大课间中“课课练”的案例尝试及研究学生身体素质包括力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质。对体育“课课练”的界定大致形成了以下三个共同点：一是“课课练”是体育教学中的一种教学组织形式；二是“课课练”的主要内容是发展学生身体素稻用鳃劳项僵颧讫蓑谱崖御蛆伤进涉荒乒妮欧惋攻嫡氯踩薪惟议龙厢见叼汾懈媒楼嚼瑶达校露亏纯殖碾阎荫贞伺乙蔚澡珠稚跪寿电