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十三条美德修养1节制 食不过饱，饮酒不醉。2 少言 说话必须对别人或你自己有益；避免闲聊。3 秩序 物归其所，事定期限。4 决心 做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。5 俭朴 花钱必须于人于己有益；换言之，切忌浪费。6 勤勉 不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。7 诚恳 不欺骗人；思想纯洁公正；说话也要如此。8 公正 不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务。9 适度 避免极端；要容忍别人对你应得的处罚。10 清洁 身体、衣服和住所力求清洁。11 镇静 不要因为小事或普通的、不可避免的事故来扰乱自己。12 节欲 爱惜身体，不要有损于自己或他人的平静与名声。13 谦逊 学习耶稣和苏格拉底。美德修养自检表（2011/10）美德修养星期一星期二星期三星期四星期五节制少言秩序决心俭朴勤勉诚恳公正适度清洁镇静节制谦逊美德修养自检表美德修养星期一星期二星期三星期四星期五节制少言秩序决心俭朴勤勉诚恳公正适度清洁镇静节制谦逊美德修养自检表美德修养星期一星期二星期三星期四星期五节制少言秩序决心俭朴勤勉诚恳公正适度清洁镇静节制谦逊美德修养自检表美德修养星期一星期二星期三星期四星期五
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