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关于快乐足球的手抄报内容 快乐足球手抄报内容：踢足球的要领 （一）选位对方射门时守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上当对方运球逼近或近射时守门员应及时出击前迎以便缩小射门角度或扑脚下球当对方远射时可适当靠前站但要防备对方吊射当球推进到中前场时守门员可前移到点球点附近在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围 （二）准备姿势两脚左右分开与肩同宽两膝弯曲脚跟稍提起身体重心放在两脚掌上上体稍前倾 （三）移动 1、脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后前方纵深距离校长仍需要快速运球前进情况下使用 (1)动作要领：跑动时身体自然放松上体稍前倾两臂自然摆动步幅不宜过大运球脚提起时膝关节弯屈脚跟提起脚尖下指在迈步前伸脚着地前用脚背正面向前推拨球前进 (2)易犯错误： 运球时不是推拨球而是捅球球离身体过远失去控制 支撑脚离球过远身体后仰；触球后身体重心不能随球前移 (3)纠正方法： 多做原地运球练习体会脚与球接触的感觉 反复做无球跑动练习提醒自己重心降低 (4)练习方法： 颠球练习用单脚脚背正面颠球或两脚交替颠球体会脚与球接触的感觉 按动作要领做无球跑动模仿练习提配自己注意重心降低身体放松 走动中用单脚脚背正面运球 慢跑中用单脚脚背正面运球 走或慢跑中两脚交替脚背正面运球 两脚交替做一步一触球练习 直线运球学生分成两组各成一路纵队相距20米对面站立第一人运球到对面运球线前时把球传给对面第一人依次进行 急停起动运球练习学生直线运球运动中突然用前脚掌将球踩住然后用脚背正面运球反复练习 直线运球快速直接运球提醒抬头要看到场上情况 2、脚背外侧运球 (1)动作要领：跑动时身体自然放松上体稍前倾两臂自然摆动步幅要小些运球脚提起时膝关节弯屈脚跟提起脚尖稍内转在迈步前伸脚着地前用脚背外侧向前推拨球球直线运行向前侧推拨球球曲线或弧线运行 (2)易犯错误： 运球时膝关节没弯屈推球力量大球离身体过远失去控制 脚
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