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关于健康饮食的手抄报资料大全 健康饮食的格言（一） 1、人如果吃不好就不能好好思考好好爱好好休息维吉尼亚伍儿夫 2、告诉我你平时吃什么我就能说出你是样的一个人布里亚萨瓦兰 3、让食物成为药品让药品成为食物希波克拉底 4、人生成功的一部分秘诀是吃下爱吃的东西然后让食物在肚子里斗争到底马克吐温 5、设筵满屋大家相争不如有块干饼大家相安箴言 6、吃的太饱时心灵不能容忍躯体不过饥饿时躯体也无法支撑心灵赛尔斯 7、未来的医生不开药而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防爱迪生 8、人为生而食非为食而生本杰明富兰克林 健康饮食重要性（二） 饮食营养是影响人们健康生活重要的因素之一营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因如糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、痛风症、癌症等无不与膳食平衡失调有关 “养生之道莫先于食”利用食物的营养来防治疾病可促进健康长寿通过调整饮食来补养脏腑功能促进身体健康和疾病的康俗话说：“药补不如食补”所谓食补就是食补能起到药物所无法起到的作用 在我国利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史比如唐代名医孙思邈对饮食养生作了重大贡献他认为老年人疾病的治疗首先要注重饮食因为“食能排邪而安脏腑悦神爽志以资气血而药性烈犹若御兵药势有所偏助令人脏气不平易受外患所以若能用食平疴适性遣疾最易收养生之效益”饮食是人类维持生命的基本条件而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧则不仅仅满足于吃饱肚子还必须考虑饮食的合理调配保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足并且能被人体充分吸收利用 营养平衡首先必须养成良好的饮食习惯不可忍饥挨饿也不宜暴饮暴食不可偏嗜某种食物也不可偏废某种食物还要注意饮食的卫生并根据自身的身体况禁忌某些食物这样才有利于防止疾病的发生达到饮食养生长寿的目的饮食养生是通过吃来进行的应用日常食品根据不同的经济条件、不同的生理病理需要进行调理养生不但能充饥更能补充营养有益健康祛病延年是一种乐于被人们接受的重要养生手段 健康饮食的作文（三） 我们生活在一个科技发达食品丰富的时代超市里摆满了琳琅满目的零食商店里也摆满了包装精美的食品红橙黄绿青蓝紫样样齐全但是病毒细菌也跟着来了 特别是校门口路旁到处都是小摊子里面的东西看了就让人恶心什么威龙啊辣条啊依我看来都是毒的不得了的毒药！因为这些都是“三无”产品可是有些同学却那么喜欢吃怪不的现在的孩子都那么体弱多病没以前小孩子那么强壮 我记得以前报纸上曾经提到：有个小孩每天都吃校门口卖的垃圾食品有一天中午他突然感到肚子痛于是去医院检查居然得了急性肠胃炎 还有校门口的早饭也很不卫生一日之计在于晨早饭是很重要的但是一些小朋友喜欢敷衍了事随便买点东西吃了就上学去了不过我不是其中一个所以我会乖乖地吃完妈妈给我变着花样的营养早餐 我呼吁：朋友们让我们少吃零食多吃蔬菜水果为我们的健康负责！ 健康饮食儿歌
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