运动产品培训 (NXPowerLite).ppt

,康比特运动美人系列产品培训,康比特针对25-45岁的女性特点，推出高档运动营养品运动美人系列,女人怕什么？,变胖,变老,女性营养问题分型运动美人之轻盈营养组合运动美人之红润营养组合,根据女性营养状况，大致分为5大类型,轻盈减肥,红润养颜,判断女性营养问题的基本流程,营养状态自测和评估,判断营养分型（可多选）,选择适合个人体质的产品,女性营养问题分型运动美人之轻盈营养组合运动美人之红润营养组合,营养测试时间,规格：300粒/瓶,教练：（看到不瘦的女性）您好，又来了，好像比上次瘦了健身者：没有，都好多天了，体重一点没变！教练：噢，有可能是平台期，很多人减肥都会遇到，一般很长时间体重一点都不掉。健身者：对对对，我就是这样，那该怎么办啊？教练：一般这种情况的原因有三种1）体成分改变而体重不变好的表现，锻炼有效果；2）过度控制饮食造成代谢率下降转到第一个问题，适当增加膳食，补充蛋白粉；3）减肥期间对肉碱需要量大而红肉摄入少，左旋肉碱相对或绝对不足。帮助会员分析，对号入座，前两种情况有人有、有人没有，最后一种情况人人都有，最后落脚到对最后一种情况的解释）,针对左旋肉碱缺乏型减脂女性设计,1993年，美国FDA专家委员会认为左旋肉碱“公认安全无毒”1994年，德国卫生部规定肉碱使用量无需规定上限目前已有22个国家和地区在婴儿奶粉中加入左旋肉碱,减脂人群对肉碱的需要量达到1-5克,减脂女性需要1-5克/天,左旋360、燃脂胶囊、刮脂王胶囊、左旋肉碱燃脂王有效减脂成分对比,360全方位助燃脂肪强力突击脂肪囤积部位，化脂肪为动力，充分燃烧脂肪；增强心肌功能，减轻心脏负担；缓解肌肉酸痛，增强耐力抗疲劳；纯度高达99.9%，安全100%。,净含量：400mg/粒300粒营养成分：左旋肉碱食用方法：维持期3-5粒/日，加强期6-10粒/日。建议运动前半小时和餐前半小时使用。,规格：35g/支30支/盒,1，高纤维食品,芊体棒25%,每100克食物中膳食纤维的含量,每天需要量：25-30克,4斤半苹果/香蕉4斤芹菜/8斤番茄/9斤白菜2斤金针菇/木耳2斤半蘑菇,3支芊体棒,食物名称重量(克）热量（千卡）腰果100552花生100581瓜子100616薯片（炸）100612栗子100212方便面1包（100）472米饭200232芊体棒1支（35）58,2，低热量零食,低热量代主食,使用芊体棒期间饮食搭配注意事项,1根芊体棒，根据食量可以酌情增加到2根1份蔬菜，蔬菜用开水焯熟、凉拌，基本可以不限量食用：白菜、菠菜、西兰花、圆白菜、豆芽等；不要用油炒，因为蔬菜非常吸油1份水果，尽量选择苹果、柚子、西瓜等含糖较低的水果，少选择香蕉等糖含量较高的水果；1份肉，1两瘦牛肉1两鱼肉1两羊肉，尽量不要吃猪肉尤其是五花肉，因为脂肪含量太高；1份奶制品/豆制品，尽量选择无脂肪或者低脂肪的，豆浆、豆腐，牛奶选择脱脂奶，酸奶选择无糖酸奶。,“5个1”饮食原则,减肥饮食餐单（55-60公斤）,总热量摄入：1430kcal,教练：（看到不瘦的女性）您好，又来了，好像比上次瘦了健身者：哪儿啊，这几天又胖了！教练：有点反弹哈，是不是最近饮食没控制啊？健身者：是，平时我都挺注意的，可天天控制饿得心慌，这几天一不小心就吃得有点多，体重立刻就上去了。教练：控制饮食有时候是挺难受的，您可以多吃些含纤维丰富的东西，热量低，吃了又不容易饿。健身者：什么是纤维啊（有的人知道这个问题就略过）？教练：举个例子，有时候我们吃有点老的芹菜，最后有一团嚼不烂的东西，就是纤维。这种东西不能人消化不了，所以没有热量，而且在肚子里吸水会膨胀，所以吃了比较不容易饿（也就是我们所说的饱腹感），还不会发胖。而且纤维还能改善便秘，帮助排毒。,针对纤维缺乏型女性设计,健身者：什么东西含纤维多啊？是不是要多吃点芹菜啊什么的。教练：蔬菜啊水果里面都含有纤维，但是并不象我们想象的那么高，大约就1%3%。粗粮（比如麦片、全麦面包、窝头等）好一些，纤维能占到5%左右，有一定的饱腹感，但这种作用也不是太强，还是容易饿。健身者：那吃什么不容易饿啊？教练：您可以试一试专门的膳食纤维强化食品，比如芊体棒，里面纤维特别丰富，吃完了不容易饿，味道还挺好。我们这挺多会员减肥的时候抗不住饿吃这个就没事了，减的效果都挺好的。健身者：那我也来点试试这东西怎么吃啊？教练：简单，您啊饭前吃上一根，或者在饿的时候、特想吃东西的时候吃，吃完适当喝点水就ok了。,净含量：35g食用方法：每天1-2支，代餐食品,代主食、替零食，轻松减肥不挨饿低热量，富含天然膳食纤维；增强饱腹感，减脂不饥饿；阻断脂肪吸收、加快毒素排出；科技奥运专项成果,规格：30袋/盒13g/袋,你知道吗？,新生儿体重的90%是水；未断奶婴儿体重的80%是水；成年人体重的70%是水；老年人体重的5060%是水；,血液含水约83%心脏含水约79%肌肉含水约75.6%肝脏含水约70%皮肤含水约64%骨骼也含水22%脂肪组织10%,每人每天体内要有7至8升水需更新身体中的水一周左右就要更新一次,需水量,40ml/