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拓展训练活动总结 9月8日公司组织中高层管理人员到怀柔诚通培训中心进行以“培训拓展”为主题的系列活动此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目揭示了抽象而深刻的道理让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力这使我们更深刻地意识到其实我们每个人都是很坚强的每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来只要有信心、有勇气去面对就没有解决不了的难题 每个小队都由队员自己起一个队名并选一首队歌和一句队号在开始项目前和结束项目后我们都大声的唱队歌喊队号这使我们每一个人都时刻感受到自己不是一个人而是处在一个团队当中要成功完成训练项目需要每一个人的努力需要大家的充分合作大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作这使我感受到如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样口号一致步调一致我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队 训练中印象中最深刻的是信任背摔信任背摔是一个锻炼团队精神最具有代表性项目当学员站在1.7米的跳台上直挺地向后倒下的时候在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住如果台上的学员不信任台下人的话就可能会屁股先下使下面的个别学员收到很大的伤害如果台下人不信任台上的人的话就可能会 跑开那么对台上学员的伤害可想而知信任背摔关键是要信任队友在背摔中队友为背摔者架起了一座生命之桥当我们对同伴或者团队出现信任危机时就会猜疑、无法真诚相对然后动作就会变形、行动容易出轨我们的所作所为不仅得不到支持还有可能损害到团队的利益而且最终让自己受到损害这个活动也让我意识到越信任别人自己越安全只有在心理放松、姿势标准的情况下倒下的人最安全而接的人也最省力 在整个拓展训练的过程中我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足为同伴成功而欢呼即使在整个训练过程结束之后大家都很累可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情都感到回味无穷通这次拓展训练增强了大家的自信心磨练了战胜困难的毅力提高了解决问题的能力同时增进了对集体的参与意识与责任心也让我们明白了我们是一个团队而我们的每个人就是团队中的一员自己能克服困难因为有队友们的支持有他们的鼓励我们才勇敢地踏出了这一步同理在工作的过程中如果我们都是孤立一人没有同事们的协助支持理解工作也是很难开展再好的想法也是一句空话虽然只有短短一天的时间但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助 拓展训练活动总结篇2 5月23日清晨7点一行35人在公司大门集合出发虽然一直在下但丝毫不影响我们激奋的心情经过一个多小时的车程我们来到了tz基地这里群山环峙峰峦叠嶂荔枝环抱怡人让我们享受到生态大自然清山绿的无限风光 最终由于下雨的影响我们两天来的训练都是在室内进行的但经过教官的合理编排通过一系列的拓展两天来整个过程把妙趣横生的游戏同、有机地联系在了一起不仅给我们带来了无穷的加深了我们彼此间的了解而且给我带来深刻的思考与启迪： 一、空杯心态 “”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”让每一忘记自己的身份忘记自己的头衔这里没有老总、总监、经理我们不分男女老少我们只有一个身份：学员 一个空的杯子才能再去装进去东西一个浅显的揭示了一个人人存在的问题确实在我们的现实工作中很多时候我们会将过去的以往的用于新的新的工作新的角色中得到的结果和自己前期是差距甚远导致四处碰壁造成了很大的障碍也让自己陷入了瓶颈这些时候我们就该具备“空杯心态”将自己倒空别被那些成就、经验、利益、学识等看似重要的东西给束缚了自己而从我的观点来看“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃也是对自己的一种变相的否定只有真正地舍弃之后才有更多的空间去获得更多的东西可是否定别人很容易否定自己却需要很大的勇气但也只有如此才能找到自己的不足找到自己应该努力的方向！在现在物欲横流张扬的形态人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么才能更好的抓住自己的东西一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时却又丧失了去抓更有价值的东西的机会 二、制度制定 其实我们不难发现两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力而是让我们在完成游戏的过程中去、去体验、去感觉、去可以说有一百个参训者就会有一百个不同的感受有一百个不一样的心情明确的目标统一的、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠而将这些珍珠穿起来的线就叫规则所以在每一个项目开始前教官再三强调的就是规则而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢我们试问一下我们公司的制度清晰合理在制度是具有权