参加拓展活动叙事作文.doc

参加拓展活动叙事作文 4月19日上午我们开展了拓展活动指导老师先把我们带到了操场带领我们先做准备运动拉伸身体之后我们分成两大组进行活动 我们先来到了“翻山越岭”项目这考验的是勇气我们需要手抓麻绳翻越一个将近垂直、高约5米的三角形斜坡惊险又刺激我是第三个要攀登的望着前面的人在顶上手忙脚乱、一脸惊慌我也开始紧张起来心“咚咚”直跳轮到我了我平复了一下心情深呼吸了几下便双手抓紧绳子脚向上爬去上坡不是很陡我抓着绳子弯着身子稳稳当当地爬了几步便到顶了到了顶上我也开始慌了不知该先跨一只脚老师教的动作似乎一下子忘光了手心冒出了密密麻麻的汗珠在慌乱之中我只好坐在了顶上手足无措脑袋乱成一团麻终于听着旁边老师的指挥我调整了姿势慢慢将身子转了过来最后我三步两步快速地下了坡腿都快软了真是心惊胆战！ 随后我们又玩了翻越雷阵、独木滚桥等许多有趣又惊险的项目但令我印象最深的便是“水上秋千”了 “水上秋千”是由许多块悬挂摇晃、高高低低的木板在水面上铺成的“路“稍不小心就会一脚踩空掉入池中在前一个组玩的时候他们已有四人落水那叫一个“透心凉”！轮到我了我正是第二个踏上木板的我紧紧地抓住锁链前一个人踩过的木板晃得厉害我先将一只脚踩在前面的木板上使木板停止摇晃两只手再慢慢抓住前面木板的锁链将重心向前移最后把另一只脚跨上木板这算向前进了一步我似乎领悟到了玩“水上秋千”的技巧渐渐熟悉起来越来越得心应手步伐不断加快终于我踏上了岸！ 完成了全部项目后我感到意犹未尽我不禁感慨：做任何事只要掌握一定技巧沉着冷静就一定能成功！ 我们来到了拓展训练区开展了一次惊心动魄的拓展活动 拓展训练区分为许许多多的小区域和训练的设施有水上秋千、翻山越岭、齐心协力、独木滚桥、跋山涉水、翻越雷阵、胜利攀登等等 第一个训练的项目是水上秋千这是一个挑战我们自身的勇气和平衡感的轮到我了我先用双手紧紧抓住了秋千上的铁链再将双脚踩在秋千的木板上由于木板一时承受不住这么大的压力不停地前后左右摇摆着我站在木板上颤颤巍巍的连站都站不稳稍一不小心就有掉下水的危险待到秋千渐渐平稳之时我鼓起勇气闭紧嘴巴咬紧牙齿瞅准时机先将右手握住前一条铁链再将右脚踩上去然后再以迅雷不及掩耳之势把另一只脚也踩上去当我快要走到中间时走在我前面的来靖雯同学因脚踩的不到位只听见“扑通”一声失足跌进了水中弄得水花四溅铁链摇摇晃晃颤抖个不停我一个趔趄差一点儿也跟着跌入水中等到我站稳了我慢慢恢复到之前的状态直至成功走向终点 第二个训练的项目是跋山涉水这是由一块近似于90度垂直的灰色攀岩墙和一条近似于“S”状的通道组成的攀岩墙上有一个一个大小不一形状不一的石块并不均匀地散布在石块上通道周围是用麻绳编织起来的形状近似于正方形我用一只脚的内侧角尖踩在一块石头上另一只脚也一样用我的手臂力量沿着攀登墙往上爬在沿着麻绳踩在方格内顺着“S”形爬下来 第三个训练的项目是：翻山越岭这有一个近似于45度的夹角全都是由长短粗细一模一样的木桩构成的上去时用双手拉紧麻绳沿着木桩慢慢向上爬到顶端时需半蹲在一根木桩上抓紧绳子的顶端用一只脚跨到另一边的一根木桩上在依次踩下来 接着我们按照顺序又