阳光心态幸福人生.ppt

1,2,什么是幸福,每天忙碌的人说“有假期就是幸福”为钱发愁的人说“有钱就是幸福”幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。,3,幸福就是外面飘着雪刮着北风，可以和爸爸妈妈在一起吃热热的手擀面。幸福就是晚上放学的时候，可以放开车把，无人打扰的看天上的星星。幸福就是一家人围在一起，或喧闹，或平淡!幸福就是猫吃鱼狗吃肉，奥特曼打小怪兽。幸福就是回家的时侯敲门，而不是自己去找冷冰冰的钥匙。幸福就是和朋友在一起尽情的聊着，开心的笑着!,4,阳光心态引领幸福人生,5,解梦,第一个梦：自己在墙上种白菜第二个梦：下雨天，自己戴个斗笠，又打把伞,6,有什么样的心态，就有什么样的人生,7,一、心态的力量,8,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,九个人过桥的试验,9,教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。,10,心态影响能力,这个试验揭示的原理,11,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,12,这个试验揭示的原理,心态影响生理,13,心态对你的影响,心态好生理健康，能力增强。心情不好生理差，能力差。,14,二、拥有阳光心态,15,（一）改变态度,我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。,16,两个女儿，一个嫁给卖伞的，一个嫁给卖扇的天晴时，担心卖伞的女儿家伞卖不出去下雨时，担心卖扇的女儿家的扇不好卖禅师启发：天晴时卖扇的女儿生意好，下雨时卖伞的女儿生意好。,“哭婆婆笑婆婆”,17,如果你的生活中，烦恼多过于快乐的时候，那么应该考虑是不是要调整处世态度了？,18,（二）学会接受,19,据说有一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在地上摔成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着碎片说：“你们一定为此感到惋惜，可是这种惋惜也无法使杯子再恢复原形。今后，在你们的生活中如果发生了无可挽回的事情，请记住这只破碎的杯子。”,“摔碎的杯子”,20,人在无法改变失败和不幸时，要学会接受它，适应它。,21,正视现实和环境的改变接受自己，允许自己不是最优秀的。要适当的调整自己的学习目标，目标不要太大、太空。,接受现实正视现实,22,（三）活在当下,要把关注的焦点放在现在正在做的事上，全心全意的接纳、体验、投入。,23,一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？,吃草莓的故事,24,活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有后忧。你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。要以未来为导向活在过程当中。,要以未来为导向活在过程当中,25,（四）不过分追求完美,一男人来到一家婚姻介绍所，进了大门后，迎面又见两扇小门，一扇写着：美丽的。另一扇写着：不太美丽的。男人推开“美丽”的门，迎面又是两扇门。一扇写着“年轻的”，另一扇写着”不太年轻的“。男人推开年轻的门这样一路走下去，男人先后推开九道门，当他来到最后一道门时，门上写着一行字：您追求得过于完美了，到天上去找吧。,26,（五）学会发现和寻找快乐,1、快乐的定义渔夫和商人,27,生活中并不缺少