原发性痛经.ppt

厦门英才学校心理辅导老师：张燕平,同撑一把青春的伞,热身活动：异掌同声,第一次两只手用一个小拇指拍五下，第二次增加一个手指，每一次增加一个手指，拍五下。让我们再热烈地鼓一次掌，把掌声送给同学。,热身活动：雨点变奏曲,1）轮跺双脚“雷声”2）手指互相敲击“小雨”3）巴掌轮拍大腿“中雨”4）大力鼓掌“大雨”5）鼓掌加跺脚“暴雨”,青春期的年龄界限？,女生青春期：11-14岁16-20岁男生青春期：13-16岁18-22岁（大概迟女生1-2年）,童年向成年转变的人生过渡时期：大约在1020岁,两个班的学生同去春游，在用餐分组时，a班的班主任将女生和女生分在一组，男生和男生分在同一组；b班的班主任正好相反，每一桌既有男生也有女生，而且每组的男女生比例大致相同；用餐完毕，发现其中一个班的桌上杯盘狼藉，“惨不忍睹”；而另一个班的桌上则相对来说非常地整洁。你判断是哪个班的用餐桌更整洁吗？,猜猜这是为什么,有一个新生班的班主任，遇到一个很头痛的问题，就是他们班的男生宿舍特别地脏和乱，多次指出，但男生们却不以为然。后来班主任突发奇想，进行了一次特殊的活动，彻底改变了这个状况。请问：你知道班主任的“绝招”是什么吗？,猜猜这是为什么,青春的故事,班上的同学喜欢讨论与“爱情”有关的问题，你知道为什么吗？自己感到很别扭，怎么办？班上一些同学喜欢传播“她”与“他”怎么样怎么样，弄得“他”和“她”很尴尬。你知道为什么一些同学喜欢传播这样的小道消息吗？如果你遇到这样的情况，会怎么办？同学中在传，某个男生很“花心”，一会儿关注这个女生，一会儿关注那个女生，你怎么看这个问题？,1.思维敏捷,感情丰富,富有想象。,青春期的心理特点,2.有一定的独立意向，认识能力不足。,3.进取心强,求知欲望强烈。,4.喜欢交友。,5.思想情绪不稳定。,6.对性知识和异性感兴趣.,心理的变化,1、成人感与幼稚感的矛盾,2、开放性与封闭性的矛盾,3、渴求感与抑郁感的矛盾,4、自制性与冲动性的矛盾,青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一个自然的过程。,为什么会形成这种矛盾的心理？,本我自我超我本能约束需求法律、纪律、道德,1）异性疏远期,青春期心理成长三阶段,2）关注异性期,3）两性恋爱期,疏远异性期：疏远回避，拘束难为情。,青春期性意识发展四步曲,向往年长异性期：对成熟稳重的成年异性出现依恋。,接近异性狂热期：幻想色彩浓，较少考虑会面临的困难。了解彼此的要求增强。,正式的浪漫恋爱期：客观冷静，划清恋爱与婚姻的界限,增加了解,遵守承诺。,异性交往时de适当方式与行为,交往对象：提倡集体交往，尽量减少异性间的单独交往交往场所：公共、公开、开放空间忌要紧张不安自然大方交往举止粗鲁尊重对方行为以毒攻毒以理服人拒绝往来相互往来,相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。,交,换,日,记,异性交往以“自然”“适度”为宜，中学生涯中,爱情是颗种子，是种子就要先珍藏起来，就要等待阳光和雨露，等待属于它的季节。,（1）交往双方一定要互相尊重，珍爱自己，坦荡往来。,青春期交往注意事项,（2）要从思想上和行为上分清友谊与爱情的界限。,（3）我们既要反对男女之间“授受不亲”的传统观念，又要注意“男女有别”的客观事实。,（4）应多在集体活动中交往。若是单独相处时一定要注意选择好环境和场所，尽量不要在偏僻、昏暗处长谈。,（5）男女生交往中，女同学要自尊、自重，男同学要有自制力。,广泛性,公开性,阶段性,专一性,隐秘性,持久性,友情,爱情,在和异性同学交往中，要学会尊重别人、珍爱自己,就象珍惜手中的纯净水一样,才能够不迷失自我，永葆青春的纯净和亮丽。,“爱情水”,收到了他的“情书”后,（一）要正确对待从情感上说，大都是一时的冲动，难保永久；在意志上，自制力差，易感情用事，做出“越轨”的事情；从经济上看，远未具备恋爱的经济基础；从精力和时间上看，必然出现与学习争精力、争时间的矛盾现象，影响学习。自己的态度应明确，观点鲜明，立场坚定。,（二）要妥善解决,一般宜注意保护对方的自尊心，珍惜友谊；不宜轻易嘲讽、训斥、谩骂对方；不宜随意报告老师，向同学公开，使人家难堪。这样是不理智，也是不文明、缺乏修养、不尊重人的表现。,最好是若无其事地进行冷处理。,大脑垂体分泌激素作用于卵巢，卵巢逐渐发育成熟并分泌雌激素，在这些激素的作用下，生殖系统逐渐发育成熟。于是,乳房逐渐增大,出现了阴毛、腋毛、骨盆增宽、声音变细、开始排卵、出现月经。,青春期的生理特点,经期注意事项,第一，经期时会并发腰酸，嗜睡，疲劳，乏力，腹胀，轻微腹痛等不适症状，不必惊惶失措，加重心理负担。,第二，经期时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。,第三，经期应经常清洗外阴，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。据统计，经期外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁有关。,第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。(如安尔乐、舒菲、七度空间等，最好能长期用同一品牌。),第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。,第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。,痛经的处理,在月经期前后，会有下腹部胀，腰骶部酸，乳房胀痛等感觉，这是正常的现象。若下腹痛剧烈，不能正常生活和学习，叫痛经，常伴有恶心和呕吐，甚至面色发白，出汗等，痛经是一种症状，并不是一种疾病。,原发性痛经：初潮后就有痛经，大多数人出现在出潮后2-3年，25岁以后逐渐减轻，结婚和生育以后就很少再现了。一般无器质性改变，可能子宫发育不够好。,继发性痛经：初潮后月经正常无痛，以后发生痛经的叫继发性痛经，常有生殖器官的病变，如生殖器官畸形、肿瘤、炎性病变、子宫内膜异位症等引起。是一种疾病的表现，应就诊进行疾病的治疗。,原发性痛经的原因：心理精神因素、过度劳累、剧烈运动、淋雨、受凉、大量食冷饮、体质虚弱等。,正确认识月经，消除思想顾虑。平时注意锻炼身体，提高身体素质。生活上注意调理，做到有规律。注意保暖。可采用中医中药调理。用西药和性激素治疗。注意饮食可减轻痛经。多食富含纤维的食物；经前少饮浓茶；有条件的可吃些蜂蜜和香蕉；经前忌食生冷和刺激