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校园健康教育广播稿 健康是生命中最重要的事没有一个键康德身体什么事也做不成下面是YJBYS小编整理出来的有关于校园健康教育广播稿范文欢迎阅读 亲爱的同学们： 下午好我是今天的播音员年级班的新学期开始了我们马上就要进入到紧张的学习中爱护我们的眼睛保护我们的眼睛是一件很重要也很简单的事情 人们常说眼睛是人体最重要的器官是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的闭上眼睛我们将寸步难行同时眼睛也是人体最迷人的器官同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵” 虽然我们的眼睛如此重要但往往最容易被我们忽视我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿用润肤乳来滋润干燥的皮肤却很少主动想到爱护眼睛如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护就会出现眼睛疲劳甚至近视眼等问题近视眼是不可逆的眼睛疾患必须终生通过配戴眼镜来纠正视力近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降 眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感严重时甚至会头痛、呕吐那么如何预防眼睛疲劳呢? 首先是读书写字时每读书写字4050分钟时就要休息510分钟读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是3335厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳读书写字时要有充足的光线并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书不用过细的笔写字作业用纸要洁净书桌高度以同学们的上腹部附近为宜 其次是收看电视时连续收看电视时不宜超过4050分钟最好的方法是不看广告让眼睛休息5分钟看电视正确的姿势是坐姿不要躺在床上看电视电视机要放在背光的地方晚上看电视时一定要开一盏小灯;屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些;看电视时人与电视机应该保持3米以上的距离 使用电脑时操作4050分钟左右就要休息510分钟最好能到室外运动或眺望远处;调节椅子的高度保持眼睛和屏幕顶部在同一水平使视线和下巴自然下垂1020度;电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米同时颈、背挺直上臂靠近身体手肘屈曲成90度电脑屏幕最好背向或侧向窗户避免出现反光现象;电脑操作间光线不应太弱或太强 那么什么是近视眼呢?近视眼有何先兆呢?除了遗传因素外近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的如果出现看远方景物模糊不清;伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的先兆应马上到医院眼科进行检查假性近视通过治疗大部分能恢复正常视力如果是真性近视就需要长期佩戴眼镜配戴眼镜时要度数准确配戴后视力要清晰;眼睛要舒适没有头晕、眼痛等不良反应;不能随便戴他人眼镜戴眼镜时要注意：参与对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜避免意外伤害;每半年验眼一次保证眼镜度数的准确性;每天至少清洁镜片一次 眼睛是人体最脆弱的器官小至一粒灰尘入眼造成的不是大至烟花爆竹导致的失明看似平常的小事情也潜伏着对眼睛的伤害所以日常生活也要养成良好的护眼习惯不用公共的毛巾擦脸;长时间呆在空调环境中会使眼睛干燥同学们要多到室外活动多参加体育运动享受大自然的青山绿水红眼病经常在夏季暴发流行同学们要做到勤洗手;病情流行时不去游泳;避免与红眼病病人接触要注意远离烟花爆竹、玩具枪任何时候都不能对着人、手持锋利物品时不要奔跑每天上下午都要做一次眼保健操而且要注意双手干净、做到穴位准确、手法正确、力度适当 同学们拥有一双明亮的眼睛其实并不难只要按照以上所说的认真去做你就会远离近视这种疾病拥有一双明亮健康的眼睛每一天都能够更好地仰望蓝天俯视大地为了更好地工作、学习、生活让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧感谢大家的收听下周二再见 “爱护眼睛预防近视”广播稿 甲：伴随着音乐向日葵广播又和大家见面了我是主持人()乙：我是主持人() 甲：眼睛是心灵的窗户我们不能没有它 乙：你知道?据调查近视学生占小学生比例的50%至60%也就是说近视的患者已经越来越多了而且近视年龄也越来越年轻 甲：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底原因呢? 乙：大多数近视都与自己的用眼卫生有关例如写字姿势不正确很多同学有躺在床上看书的习惯看书累了也不及时休息还用脏手去揉眼睛特别是爱看电视或上网的同学离屏幕很近又不注意采取适当的保健措施使眼睛疲劳视力下降 甲：因此预防近视是保护学生视力的核心那有没有一些预防近视的好方法呢? 乙：有啊今天我们就来为同学们介绍一些预防近视科学用眼的方法 甲：首先要养成良好的用眼习惯做到“三要”：一、读书写字姿势要端正遵守“三个一”即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离身体和课桌椅保持一拳距离握笔时手和笔尖保持一寸距离不卧床看书不走路读书不乘车看书 乙：看电视时人与电视机应保持三米以上的距离看电脑时电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于50厘米电视和电脑的亮度要调整合适不能太亮或太暗 甲：二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿或改变视线向远处眺望也可以到室外活动活动放松放松用眼不可以过于疲劳读书看报写字使用电脑半小时之后向远处望一望便能减缓眼睛疲劳调节视力保护眼睛 乙：三、要坚持做好眼睛保健操每天课前眼保健操坚持认真做便能起到放松眼部肌肉保护眼睛的作用 甲：另外眼睛时非常忙碌的细胞组织需要大量的营养和能量因此在平时生活中我们要注意补充营养同学们要注意吃饭不偏食不挑食多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类补充营养保护视力 乙：还要经常锻炼身体合理营养增强体质定期检查视力建立视力档案做到早发现、早诊断、早治疗平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品不用脏手揉眼睛预防红眼病、沙眼等传染性眼病得了眼病应及时到医院诊治 甲：同学们拥有一双明亮的眼睛其实并不难只要按照以上所说的认真去做你就会远离近视这种疾病拥有一双明亮健康的眼睛每一天都能够更好地仰望蓝天俯视大地 乙：是啊同学们你们记住了?让我们保护眼睛从现在做起愿大家都有一双健康、明亮的眼睛 甲：老师们、同学们为了更好地工作、学习、生活让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧感谢大家的收听下周三再见 (男)敬爱的老师(女)亲爱的同学们(男女)大家好我们国旗下讲话的题目是爱护我们的眼睛 (男)人们常说眼睛是心灵的窗口户我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛它带给了我们无限的欢乐与幸福但我们对自己的眼睛又知道多少呢? (女)从目前统计情况来看我国共有四亿多近视眼患者以13亿人口计算约每3个人中就有1个是近视眼特别是青少年近视的发病率居世界第二现在全市小学生视力不良发病率高达40%初中生达60%而到了高中则达80%这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊那么近视眼喜欢找谁呢? (男)1、睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期特别是79岁和1214岁时如果孩子的睡眠过少或功课负担过重部分儿童就会发生近视眼 (女)2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年营养就会比例失调诱发近视的机率大幅度增加因此要养成合理的饮食习惯同时应少吃甜食 (男)3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度约等于近距离阅读一小时近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因为了让自己拥有一双明亮的眼睛我们建议大家做到如下几点： (女)一、认真准确做好眼保健操注意用眼卫生 (男)二、养成良好的读书写字习惯读写姿势要端正背部颈部保持直立做到“三个一”眼离书本一尺远手距笔尖一寸高胸离桌子一拳头 (女)三、“三不”：不躺着看书不在走路时看书不在光线暗弱或过强的地方看书、写字 (男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏要保持用眼距离和端正的坐姿 (女)五、读写看报时间不宜过长每隔50分钟左右要放松休息一下要科学作息保证充足的睡眠保持旺盛的精力 (男)六、要坚持体育锻炼多做户外运动经常远眺使眼睛得到