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文档简介

保护眼睛,1,生活体验:,请同学们蒙上自己的眼睛，然后去找自己书包里的一本书。与同学分享感受？,2,你知道怎样的行为习惯容易得近视呢？,生活探究,3,姿势不正确,4,5,6,近距离看电视,7,在车上看书,8,9,10,11,12,眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。,13,眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？,14,“三要”,1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。可让眼睛看看绿叶或让眼睛注视5米以外的目标1分钟。3、做完功课后训练眼球的调节机能。,15,正确的姿势,16,“三个一”,1.握笔的手离笔尖一寸（33厘米），2.胸部离桌子一拳（67厘米），3.书本离眼一尺（33厘米）。,实践练习：大家都来做一做，看谁的姿势最正确？,17,18,19,20,眼保健操要认真,21,生活中要注意：,为了预防视力下降，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。,22,定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。,注意:,23,要经常参加体育锻炼，增强身体健康。,24,生活方面：,25,“六不要”,1.不要躺在床上或趴在桌子上看书写字。2.不要走着或乘车时看书。3.不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。4.不要歪着头看书写字。5.不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。6、不要超负荷的近距离用眼，会促使“调节机能麻痹痉挛”产生假性近视。,26,泳后护眼,27,讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。,28,这样做会有什么危害？应该怎样做？,放鞭炮,议一议,29,这样做会有什么危害？应该怎样做？,议一议,30,这样做会有什么危害？应该怎样做？,议一议,31,在平时生活中，你有没有发现自己或他人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正?,真心话,说一说,32,见到盲人，我们应该怎样做呢?,33,儿歌：人体眼睛是件宝，生活学习离不了，保护视力我牢记，眼镜不会把我找，手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。,34,谜语,你猜对了吗？,两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃，白天陪我看世界，晚上伴我入
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