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文档简介

近视防控之家长须知,1,近视眼的世界是什么样？,正视眼看到的世界,刚出现近视时看到的世界,2,近视眼的世界是什么样？,中度近视看到的世界,高度近视看到的世界,3,现代学生近视率,4,病因：1.遗传因素；遗传的机制还尚在探索当中特点：（1）不同屈光状态有不同的遗传性：远视以及散光遗传性更明显，而近视眼的形成与发展所受影响因素较多。（2）人眼各部分有不同的遗传性：眼轴、角膜曲率以及晶体后表面曲率遗传性大。晶体前表面和厚度关系不大。2.环境因素：主要因素，近距离工作与近视有显著相关性。,近视的原因,5,家里能为孩子做些什么呢？,6,1.家长应该以身作则，给孩子树立榜样，创造良好环境。,家长是孩子的启蒙老师，当抱着孩子看手机时，孩子是跟着你一起看的，当刺激过度（看的时间过久）时，会加速消耗他年龄段的远视储备。而当父母双方回到家里玩手机时，我很难相信孩子不会跟着家长一起玩，所以，做好孩子的榜样，真的很重要。,7,2.增加户外锻炼时间，同时能锻炼1-2项运动技能。,科学研究：爱运动的孩子比不爱运动的孩子普遍会高3-7公分。每天累积两个小时的阳光照射会预防以及延缓近视加深。.,8,3.控制电子产品使用时间。,客观的说，如果让孩子不能电子产品，这个也不太现实，因为这样跟同学没有话题；还有一些课堂和作业都在手机上。但，这个得有度。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习3040分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。,9,4.减轻课外学习负担，合理选择。,尽量的减少课外学习负担，合理选择自己的课余时间，发展自己喜欢的才艺。当然比如画画、弹钢琴这一类用眼项目要注意合理用眼。,10,5.避免各种不良用眼行为，纠正用眼姿势。,小时候我就记得课本上有：不能走路看书、不能坐车看书、不能在强光下看书、不能在昏暗的地方看书.记得纠正写作业姿势。,11,6.保证睡眠和营养。,保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。,12,7.做到早预防、早发现。,每个孩子在相应的年龄段都有自己的远视储备正常值，提早做屈光发育档案，可以做到早发现、早预防。,13,那么，你愿意为他这么做吗？,每个家长都不愿意让孩子戴眼镜，每次看到孩子已经近视，而家长愿意花多少钱都可以
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