肘关节 运动功能训练方案.doc_第1页
肘关节 运动功能训练方案.doc_第2页
肘关节 运动功能训练方案.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

广东省工伤康复中心肘关节 运动功能训练方案运动1 肘关节被动屈伸：说明：右手握住左手腕关节，然后托起前臂使肘关节屈曲到最大范围，然后再缓慢放下做伸展运动。重复 次每次 秒一天 次运动2 肘关节主动屈伸：说明：主动进行肘关节屈曲到最大范围，然后再缓慢放下。重复 次每次 秒一天 次运动3 双侧肘关节交叉练习：说明：先把左手放在右手的肘关节上方，然后再把右手放在左手的肘关节上，两手交叉练习。重复 次每次 秒一天 次运动4肘关节屈曲牵伸练习：说明：先左手肘关节伸直，然后右手握住左手腕关节处，并缓慢屈曲左手的肘关节。重复 次每次 秒一天 次运动5肘关节屈曲牵伸练习：说明：把右手举过头顶至颈部，左手握住右手的腕关节处，缓慢、持续进行右侧肘关节的屈曲牵伸练习。重复 次每次 秒一天 次运动6肘关节伸展牵伸练习：说明：把右手举过头顶至颈部，左手握住右手的腕关节处，缓慢、持续进行右侧肘关节的屈曲牵伸练习。重复 次每次 秒一天 次运动7肘关节抗阻屈曲练习：说明：左手握住弹力带的一头，并伸直肘关节，用脚踩住弹力带的另一端，左手缓慢拉起弹力带并屈曲肘关节到最大范围。重复 次每次 秒一天 次运动8肘关节抗阻伸展练习：说明：弹力带一端固定，用手握紧另一端，然后用力伸展肘关节到最大范围。注意要保持伸直位。重复 次每次 秒一天 次运动9前臂旋前、旋后练习：说明：坐位，上肢支撑于台面，抓住一重物（如获锤子），在无痛情况下进行旋前及旋后的运动。重复 次每次 秒一天 次说明：1. 本训练方案仅供参考；2. 避免出现任何疼痛，如出现疼痛，请停止训练；3. 锻炼时需控制运动量，安全第一；4. 如病情有变化请及时联系主管治疗师；5. 每天3次，每次约维持30分钟。祝您早日康复！主管治疗师：廖麟荣 联系电话
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论