高血压健康教育处方19165_第1页
高血压健康教育处方19165_第2页
高血压健康教育处方19165_第3页
高血压健康教育处方19165_第4页
高血压健康教育处方19165_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

. 一 、什么叫高血压？在未服用降压药的情况下，收缩压 140 mmHg和(或)舒张压90mmHg。根据血压升高的水平，高血压可分为1、2、3级。(1)高血压1级:收缩压140159 mmHg和(或)舒张压9099mmHg；(2)高血压2级:收缩压160179mmHg和(或)舒张压100-109mmHg；(3)高血压3级:收缩压180mmHg和(或)舒张压110mmHg。二、高血压有哪些症状？常见症状有头痛、头晕、疲劳、心悸、耳鸣等，可因过度疲劳、激动或者紧张、失眠等加剧，休息后多可缓解。三、高血压的诱发因素有哪些？四、高血压没有控制好，会有什么坏处？高血压可导致重要（靶）器官如：心脏、肾脏、脑血管等的损害，可导致人致残甚至致死。 五、饮食方面注意哪些？1、限制钠盐摄入（盐腌食品，如咸蛋、火腿、酱菜、香肠、板鸭等含盐高），一般每天摄入食盐以不超过6g（约1啤酒瓶盖）；2、避免吃肥肉、含油脂多的糕点、奶油及油炸的食品；少吃高胆固醇食物，如：动物内脏，蛋黄，动物油等；补充蛋白质（如：鱼、瘦肉、牛奶、豆奶、蛋类）；3、多吃蔬菜水果；4、不暴饮暴食，不要吃太饱。六、高血压患者日常生活中应注意哪些问题?(1) 控制体重：计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方，中国人体重指数正常值在18.5-24,18.5为消瘦,24-28为超重,28为肥胖.(2) 禁烟，最好忌酒(3) 适当运动：运动不仅利于血压下降，且对减轻体重、增强体质有利，运动频率一般每周3-4次，每次20-60分钟，运动方式：快步行走，慢跑，打太极拳等。(4) 保持心情舒畅，减少精神压力。参考文献：1、霍孝蓉.实用临床护理三基应知应会.东南大学出版社，2012.2：20-212、尤黎明、吴瑛主编. 内科护理学.人民卫生出版，2016.4：2243、汪小华等主编. 心血管系统疾病护理.实践手册.清华大学出版社，2015,12：47-484、曾红菊，胡细玲，陈波，张晓宇，杨晓春，黄雅丽.体重管理在成人肥胖伴原发性高血压病病人中的应用效果观察. 全科护理，2017年月第15卷第14期【下载本文档，可以自由复制
人人文库> 全部分类> 专业文献 > 医学资料

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论