《做情绪的主人》主题班会方案.doc

做情绪的主人主题班会方案 教学目标： 1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性 2、学会合理宣泄不良情绪保持积极、乐观、向上的情绪状态 3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法形成自我调适、自我控制的能力继而能够较理智地调控自己的情绪做自己情绪的主人 教学重点、难点： 使学生掌握调节情绪的方法能够进行自我调节 教学方法： 情景游戏、讨论沟通法、活动法 学情分析： 本班学生是小学五年级学生小学生年龄小适应能力差他们的情绪是多变的如学习成绩不好与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇而产生愤怒小学生的情绪具有很大的冲动性他们不善于掩饰不善于控制自己的情绪所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的 教学过程： 一、情绪表演大比拼 1、谈话导入 同学们我们来做个热身活动进行情绪表演大比拼 游戏规则：一人表演一人根据表演猜有关情绪的成语表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音只能用面部表情、身体姿势等来表现 眉开眼笑怒发冲冠愁眉苦脸惊慌失措 手舞足蹈咬牙切齿唉声叹气不寒而栗 2、现场采访参与游戏时你有什么感受猜不出来时有什么感受（学生在参与过程中有不同的情绪体验） 3、给成语归类 4、画脸谱请上台画喜怒哀惧这四种情绪脸谱并表演出来让学生看张脸最舒服 二、听故事明事理 喜是愉快的情绪怒哀惧是不愉快的情绪不同的情绪对我们的生活、学习都会产生不同的影响请听故事：学校组织去春游在过水面游戏时有一个女同学看大家都过去了她在水边站了很久心想：如果我掉到水里可糟糕了同学们都会笑我的她看到前面那个男同学那么胖都能过去便憋足劲试一试结果只听“扑通”一声她掉到水里水一下子没过了她的膝盖同学们赶忙忍住笑把她拉上岸没想到她说：“太好了我终于有了掉到水里的感受太凉快了！”说完和同学们一起哈哈大笑起来后来每走一步她的鞋里就发出“咕叽咕叽”的声音她神气地说：“太好了我们走路有乐队伴奏了！”一路上她一点也不觉得沮丧反而感到轻松愉快这个女孩如果想：“为什么别人没掉进河里偏偏我掉进去真倒霉！”这样她肯定会烦恼哭鼻子一天都会不高兴甚至影响其他同学玩得不开心 聪明的你听到这个故事明白了什么道理 三、放飞好心情 心情对一个人的成长和发展实在太重要了那么我们应该如何摆脱不良情绪做情绪的主人呢 1、过去 请同学们在过去的生活中你都会遇到些引起消极情绪的事 看来在我们周围存在许多不快乐的事不快乐是一种不良的情绪体验当你失败、委屈时你会不快乐；当你被别人误解时你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时你也会不快乐如果我们能把不快乐变成快乐那该多好呀！ 、故事启发 下面老师为大家讲一个故事希望同学们能从老师的故事中受到启发 从前有一个老奶奶她有两个儿子大儿子卖雨伞小儿子卖草帽雨天的时候她愁小儿子的草帽卖不出去；晴天的时候她愁大儿子的雨伞卖不出去于是奶奶天天不快乐同学们你能让奶奶开心起来（生答）只要换一种想法就会换一种心情快乐与不快乐只是一念之差 3、放飞烦恼 请同学们将不快乐的事写在彩纸上然后叠成一架小飞机我们一起把承载着烦恼的飞机放飞出去让烦恼飞走 同桌之间互相交流一下在过去的生活中你是用什么方法调整自己的情绪的（同桌交流后请同学发言学生可能提到的方法很多如：向别人倾诉、大哭一场发泄一下闭眼净心两分钟、深呼吸、换一种想法、听听音乐、运动一下等等） 看来同学们都是快乐小天使都有自己的智慧小锦囊 4、运动舞蹈 刚才有的同学提到运动运动的确是一个好办法下面就让我们一起来运动一下吧(教师播放阳光快乐操学生随着音乐跳舞将学生的情绪推向快乐的顶峰) 好了运动一下感觉舒服快乐 现在我们已经到达快乐的顶峰但是我们身边还有一些同学正处在情绪的深渊里你们愿意帮助他们 5、帮助身边的人解决烦恼 捡起几架小飞机四人小组讨论给纸飞机上写的烦恼提出你是如何想的,如何对待的把快乐带给同学 四、快乐拍手歌 同学们刚才我们将快乐带给了身边的朋友老师要请大家做一回音乐制作人让我们把假如幸福的话拍拍手吧唱成假如快乐的话拍拍手吧让我们随着欢快的旋律唱起来吧！ 五、总结再升华 通过这节课的学习你掌握了些调节情绪的方法 同学们我真心希望在我们的集体中人人都是快乐的天使而且要做为别人排忧解难的天使不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人并给他们带去快乐愿同学们天天拥有好心情我们的生活将无比灿烂 教学反思：小学五年级学生正处于由儿童期向青春期过渡的关键时刻,处于心理发展的骤变期,自我意识、独立意识明显增强,成长中面临各种人生课题而产生的烦恼和焦虑,也随年龄的增长而增多学业压力,同伴关系,亲子关系,师生关系,都带给他们很多烦恼面对本班学生独生子女娇惯家庭教育不科学学生受挫能力弱的现状我感到应该引导学生掌握情绪调节的有效方法形成自我调适、自我控制的能力继而能够较理智地调控自己的情绪本节课我以认识和调节情绪为线索设计了“情绪表演大比拼听故事明事理放飞好心情快乐拍手歌总结再升华”这五个环节在快乐中开始在快乐中结束初步教给学生调节情绪的方法 在“情绪表演大比拼”环节学生在游戏中有了亲身的情绪体验在听故事过程中感知拥有好心情的重要性再循序渐进让学生自己遇到的引起消极情绪的事并通过故事启发学生换一种想法就会换一种心情接着让学生写出自己的烦恼引导学生解决烦恼使他们掌握调节情绪的方法课堂上学生能积极参与活动掌握了调节情绪的方法当他们为别人解决烦恼后是那么开心、自豪我也被深深感染了师生间、生生间都感受到了心灵的交融沟通的