2012年第二期老年人保健健康教育知识讲座.doc

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芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃蒈蒃袅羆莄薂羇膁芀薁蚇羄膆薀衿膀薅蕿羁肂蒁蕿肄芈莇薈螃肁芃薇袆芆腿薆羈聿蒈蚅蚈芄莄蚄螀肇芀蚃羂芃芆蚃肅膆薄蚂螄羈蒀蚁袇膄莆蚀罿羇节蝿虿膂膈螈螁羅蒇螇袃膀莃螇肅羃荿螆螅艿芅螅袇肂薃螄羀芇葿螃肂肀莅袂螂芅芁葿袄肈膇蒈羆芄蒆蒇螆肆蒂蒆袈莂莈蒅羁膅芄蒄肃羇薂蒄螃膃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蚃羄肀莇虿羃节蚂羈羂莄蒅袄羁蒆蚀螀羀膆蒃蚆罿芈虿薂聿莁蒂袀肈肀蚇螆肇膃蒀螂肆莅螅蚈肅蒇薈羇肄膇莁袃肃艿薆蝿肃莂荿蚅膂肁薅薁膁膄莈衿膀芆薃袅腿蒈莆螁膈膈蚁蚇膇芀蒄羆膇莂蚀袂膆蒅蒂螈芅膄蚈蚄袁芇蒁薀袁荿蚆罿袀腿葿袅衿芁螅螁袈莃薇蚇袇蒆莀羅袆膅薆袁羅芈莈螇羅莀薄蚃羄肀莇虿羃节蚂羈羂莄蒅袄羁蒆蚀螀羀膆蒃蚆罿芈虿薂聿莁蒂袀肈肀蚇螆肇膃蒀螂肆莅螅蚈肅蒇薈羇肄膇莁袃肃艿薆蝿肃莂荿蚅膂肁薅薁膁膄莈衿膀芆薃袅腿蒈莆螁膈膈蚁蚇膇芀蒄羆膇莂蚀袂膆蒅蒂螈芅膄蚈蚄袁芇蒁薀袁荿蚆罿袀腿葿袅衿芁螅螁袈莃薇蚇袇蒆莀羅袆膅薆袁羅芈莈螇羅莀薄蚃羄肀莇虿羃蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇荿蕿螅肂芅蚈袇袅膁蚈薇肁肇芄虿袃羃芃袂聿莁节薁羂芇节蚄膇膃芁螆羀聿芀袈螃莈艿薈羈芄莈蚀螁膀莇螃羇肆莆薂蝿肂莆蚄肅莀莅螇袈芆莄衿肃膂莃蕿袆肈莂蚁肁羄蒁螃袄芃蒀蒃肀腿蒀蚅袃膅葿螈膈肁蒈袀羁莀蒇薀螄芅蒆蚂罿膁薅螄螂肇薄蒄羇羃薄薆螀节薃螈羆芈薂袁衿膄薁薀肄肀薀蚃袇 2012年第二期老年人保健健康教育知识讲座 健 康 教 育 知 识 讲 座 第 二 期 保定街道社区卫生服务中心 2012年2月 健康教育活动记录表 填表人（签字）：滕斌 负责人（签字）： 填表时间：2012年02月21日 健康教育讲座通知广大社区居民：为了做好九项公共卫生服务，提高广大居民对脑卒中疾病健康的意识。我中心在保定街道会议室举办健康教育讲座,讲授脑卒中病因、治疗及预防相关知识并现场答疑。欢迎各位病友参加。 时 间：于2012年2月21日上午10时地 点：保定街道社区卫生服务中心（三楼会议室） 主 题：老年人春季保健的相关知识主讲人：滕斌咨询电话 保定街道社区卫生服务中心二一二年二月二十一日 保定街道社区卫生服务中心老年人春季保健健康教育知识讲座第二期春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管