健康管理师技能模拟题答案.doc

.行知文教健康管理师（三级）技能模拟试题一1、 请先按要求在标封处填写您的姓名、考号。2、 请仔细阅读各种题目的答题要求，在规定的区域内填写您的答案。3、 试题应在答题卡上作答，请不要在试卷上做任何记号。4、 满分为100分，考试时间为120分钟。一、李先生，某企业高管，身高178cm，体重180斤，腰围93cm，喜欢吃肉，不运动。请回答下面的问题：（共15分）1.请用3种方法评价李先生的体型；2.请描述测量腰围的步骤及注意事项。（请在答题卡A区域作答，答错区域或超出区域为无效作答）答：1.三种方法为：标准体得法：标准体重=身高（cm）-105 =178-105 =73Kg9073 100% =123%由标准可知，李先生属于轻度肥胖。BMI法：BMI=体重（Kg）身高（m）2=901.782=28.4由标准可知，李先生属于肥胖。腰围法：中国人的腰围评价标准是：男性85cm，女性28属于肥胖：是糖尿病，高血压，高血脂，痛风，冠心病，肥胖的高危人群。2.高血压的高危人群收缩压介于120-139之间和（或）舒张压介于80-89之间；超重或肥胖（BMI24，男腰围85cm，女80cm）；高血压病家族史（一、二级亲属有高血压病患者）；长期过量饮酒（每日白酒100mL且每周饮酒4次）；长期膳食高盐（食盐量10g/d）。（高危人群可以再加多几条，如不运动，吸烟，糖尿病等等）3.该个体除了上面第条不符合外，其余全部符合，所以是高血压的高危人群。（如果你觉得答题不够，可以再把每一条拉出来解释一下）六、王先生，男，45岁，有吸烟史10年，1包/日；饮酒史10年，每日饮白酒在100ml以上，体检：身高175cm，体重90Kg，腰围95cm，空腹血糖4.12mmol/L，餐后2小时血糖7.3mmol/L；血脂TG 1.56mmol/L，TC 6.26mmol/L，LDL-C 4.21mmol/L，HDL-C 0.90mmol/L。请回答：（共20分）1.高脂血症的高危人群有哪些？2.请问王先生是否存在血脂异常？依据是什么？3.对该个体进行生活方式干预的主要措施有哪些？（请在答题卡I区域作答，答错区域或超出区域为无效作答）答：1.高脂血症的高危人群有高血压、肥胖、糖尿病、吸烟者；已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；有冠心病或动脉粥样硬化病家族史，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；有皮肤黄色瘤者；有家族性高脂血症者。2.王先生是血脂异常，依据如下：TG =1.56 6.22偏高，异常；LDL-C =4.21 4.14 偏高，异常；HDL-C =0.90 1.04 偏低，异常王先生除了TG值正常外，其它指标均异常，所以王先生是血脂异常。3.生活方式干预措施有健康教育；要教育王先生认知高血脂的危害。建议适当参加运动，如爬山，游泳等。建议王先生戒烟，以减少对身体的伤害。建议戒酒，如饮酒以少量红酒代替。控制盐的摄入量，一天不超过6克。控制烹调油的摄入量，一天不超过25克。注意保持心情开朗，并缓解情绪。平衡膳食 1）控制总能量的摄入。保持健康体重，不要超重或肥胖 2）摄入充足的蛋白质。尤其是植物蛋白，保持血管的正常弹性及HDL的生成。 3）减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，禁止反式脂肪摄入。增加不饱和脂肪的摄入。 4）摄入适量的碳水化合物。多摄取粗粮类，减少精制米面的摄入。 5）足量饮水。少喝咖啡可乐等含糖高的饮料。 6）摄入足量的维生素。尤其是抗氧化的A，C，E，以及B族帮助代谢。 7）摄