生物能医学气功简介.ppt

生物能醫學氣功簡介及收功篇十五法,李承忠中華生物能醫學氣功研究推廣中心,生物能醫學氣功,免費傳授,功法-創篇,當代精神靈氣修鍊名家-李承忠博士創篇:積數十年之研究與修鍊創編出一套動靜結合，剛柔並濟，符合人體的運動力學和自我保健，袪病醫學之修練方法。老少咸宜人人可學，易學、得氣快、氣感強、不出偏差安全穩當。不試不知道，一試真奇妙，是一般大眾均可接受的養生保健功法。,功法特性,本功法分修鍊17法收功15法二大部份:有傳統的養生鍊氣聚能，還有動態力學訓練。年青人習鍊-強健體魄，肌肉結實發達，曲線分明，皮膚光滑堅韌，皮脂腺分泌旺盛，對生長發育中的骨骼、體格有促進作用。中老年人習鍊-延緩生理老化和提高免疫力，防止疾病的發生，有袪病強身，振衰起蔽和延年益壽之功用。對肥胖者-有消脂瘦身結實之作用。,練功效益(1),本功法之習鍊能增加肺活量強化心臟對於氣喘、心臟衰弱、高血壓、鼻子過敏、健忘、失眠、腸胃消化不良、便秘、多年糖尿病、肝腎功能不足、高尿酸、高脂血症、性機能退化攝護腺肥大、腰痠背痛、五十肩、四肢痠軟無力、身體虛弱及一切宿疾長年不癒機能失調導致身體各系統紊亂所衍生之諸般疾病均能達到預防與調整之功效。,練功效益(2),修鍊本功法能提高腦氧量增加腦血流提高腦神經細胞電位，預防中風預防老人痴呆症使老年人的腦力、智力、記憶力、判斷力、理解力不致減退並排除由腦病變引起的內分泌障礙、血管障礙、神經系統障礙及一切精神活動領域所能發生的事情確能達到有病治病、無病強身的目的。,生物能醫學氣功健身運動17法-動功修練,1.優氧呼吸聚能法2.丹田養氣聚能法3.按蹻導引聚能法4.擺腰夾腿法5.捧臍聚能法6.擺手聚能法7.推磨聚能法8.蛹動聚能法9.蟾泳聚能法,10.前後上下甩臂法11.手臂外展法12.左右甩臂三式法13.屈肘旋腰法14.轉腹法15.兩掌推托法16.脊椎轉節法17.顫抖法,生物能醫學氣功收功篇15法-靜功修練,1.搓臉2.搓太陽穴按摩眼眶3.按壓偏頭4.拍頭5.搓拉耳朵6.擦後頸椎7.擦前頸部,8.拍胸背9.拍腰腹10.拍兩肋11.拍腰腿12.兩膝旋轉13.站立踢腿14.眼球轉動15.頸椎轉動,收功之環境,環境：安靜、溫暖、恆溫、舒適之空間。舒服的姿勢:完全放鬆、兩腳與肩同寬、自然鬆立。循環：最理想之循環，是由上而下，先由頭部開始，接著再往身體的其他部位進行，如胸部、腹部、背部、手部，最後才是腿部。,1-1.搓手功法,兩手掌對搓發熱掌心摩擦旋轉，產生高熱，趁熱乾搓臉。雙手互相搓揉直到有溫熱感，身體較虛時搓圓圈式生熱較快。,1-2.搓臉功法,閉目。兩手中指(指腹)從鼻翼旁(迎香穴)往上推(晴明穴)，至眉心印堂(素問，刺虐篇-印堂在二眉之間；相書則曰-印堂為前額)兩手掌往外推(經太陽穴)，再從臉頰移下.20次。,迎香,印堂,太陽穴,0,0,0,0,0,0,晴明,1-3按摩-臉部,臉部為身體較敏感部位-要特別留意，推、揉、按、壓，力道與速度宜以手指(指腹)規律、輕柔、平穩，有節奏的按摩。有助於臉部的血液循環-增進肌膚之彈性，預防皺紋之產生。,1-4.搓臉功能,促進血液循環-使臉部的皮膚細胞復活，光澤嫩滑，減少皺紋，防止皮膚鬆弛，細胞老化，有美容之作用。改善-嗅覺功能退化及慢性鼻炎者有改善之作用。預防-常搓臉預防傷風感冒。顏面神經麻痺患者-常搓臉對神經的恢復有很大的幫助。,2-1.搓揉太陽穴與按摩眼眶功法(1)-按揉眼眶,閉目，大拇指放在顴骨的地方。中指推至眉心印堂眉綾骨端時，沿眼眶周圍(上外圍)按揉20次眼頭-晴明穴內側眼角凹陷處，瞳孔正下方，眼框下缘凹陷處。眉毛-攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴,2-2.搓揉太陽穴與按摩眼眶功法(2)-輕擦眼皮,閉目用指腹輕擦眼皮.20次。(3指平行),2-3.搓揉太陽穴與按摩眼眶功法(3)輕拍眼球,閉目食指、中指在緊閉的眼球上輕拍10下。(閉眼-眼球易受傷用指腹輕拍，不可使力),2-4.搓揉太陽穴與按摩眼眶功法(4)摀眼球,閉目5手指(指腹)貼摀緊閉的眼球一會兒。(手指指腹在眼球上勿超過眉毛),2-5按摩-眼部-之功能,隨著電腦與電視的普及，用眼過度後。不仿藉著按壓，刺激眼睛周圍的穴道(晴明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴、太陽穴、承泣穴)。遠眺戶外綠色植物以消除眼睛疲勞。,2-6.搓揉太陽穴與按摩眼眶功能,清利頭目預防與保健偏頭痛眉綾骨痛視力減退模糊近視眼老花眼各種眼疾,太陽穴舒緩眼睛疲勞，最有效果，對白內障之初期有預防作用。每天手指先以順時鐘方向揉半分鐘，再以逆時鐘方向揉半分鐘，先輕輕按揉，再充分按壓，可促進眼睛明亮，舒緩眼睛疲勞，緩和鼻病。,，,3-1.按壓偏頭功法-(1)-壓按密震太陽穴沿兩側偏頭至後腦,扣齒-咬緊大牙根使太陽穴鼓凸兩手掌在太陽穴按壓-密震。漸漸延兩側偏頭往後移至後腦。,扣齒,密震,後腦,3-2.按壓偏頭功法-(2)密震按壓-翳風穴,用兩手掌之外側掌角對準穴臼兩耳後翳風穴密震按壓10下,外側掌角,密震,3-3.按壓偏頭功法(3)按壓風池穴.,大拇指後的內掌角按壓兩側凹處風池穴及頸筋.10下。立掌，四指放在耳朵上，用大拇指按揉風池穴。(食指、中指、無名指合併按壓風池穴、頸筋、天柱穴亦可)3指按揉。,風池穴,3-4.按壓偏頭功能,功能-清利頭目促進-腦部血液循環活化-腦細胞，止痛，提振精神，活血散風，健腦益智。,預防與保健耳鳴眩暈偏頭痛高血壓腦中風三叉神經痛運動神經障礙,4-1.拍頭功法,前、後、左、右及腦中央百會穴由輕而重的拍打、擊打、敲打，以最舒服之方式，哪裡不舒服就多拍打幾下。(力量由小而大)拍打方法五指(扣)、掌心、空心拳、拳頭。微握拳(拳側)(掌角)。,4-2.拍頭功法五指(扣)、掌心、微握拳、空心拳、拳頭,4-3.拍頭功能,功能-促進-腦部血液循環活化-腦細胞振奮-腦神經提振精神增加-大腦皮質層活力疏散-頭部充血鬆弛-神經健腦-益智,預防與保健高血壓腦中風習慣性頭痛失眠健忘腦神經衰弱,5-1.搓拉耳朵功法(1)搓拉耳朵(耳輪、耳垂),食指、拇指搓拉整個耳輪、耳垂10次(由上往下搓拉),搓拉耳朵,5-2.搓拉耳朵功法(2)按壓耳屏,兩手食指按壓-耳屏一按一放交替.10次。,按壓耳屏(口微張),5-3.搓拉耳朵功法(3)搓拉耳朵,搓拉整個耳朵10下,搓拉耳朵,5-4搓拉-耳部,耳朵是人體重要的信息接收站。雙耳上佈滿100多穴道，而且與其他部位及五(六)臟六腑有所關聯。藉由刺激整個耳朵上的穴道-可以通經活絡，調理臟腑，促進全身上下的健康狀態，同時能預防高血壓之發生。,5-5.搓拉耳朵功能,功能-振奮-整個身體經脈反射-身體內臟調整-需調整的機體部位達到-治病、祛病、防病延年益壽的功能。,更為需要者：每天搓拉耳輪、耳垂可改善耳