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文档简介

吃的学问,署名,年级,饭,人在这个世界上生存，吃是最重要的，没有食物补充的能量和营养，人就不能活，其他的就无从谈起了。,怎么吃才健康？,科学的饮食方法，刚好跟我们平时的习惯相反。应该是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早餐是最重要的！,掌握了这些健康的基础知识，养成良好的生活习惯，你和你的家人就会远离疾病，享受健康带来的快乐。,晚餐不能吃的过多，也不能吃的太丰富了，已免消耗不了的营养在身体里堆积而产生肥胖。,吃什么有营养？,多吃一些富含营养的食物，如牛奶，豆浆，杂粮做的面包，新鲜水果，多喝水，少吃油炸食品，这对我们的身体是非常有好处的。少吃洋快餐多吃一些天然的绿色食品，健康就会伴你而行。,吃饭的礼仪有哪些,入座的礼仪先请客人入座上席入座时要从椅子左边进入入座后不要动筷子更不要弄出什么响声来,进餐的礼仪,先请客人.年长着动筷子.夹菜时每次少一些.离自己远的菜就少吃一些.吃饭时不要出声音.喝汤用汤匙一小口一小口地喝.,吃到鱼头,鱼刺,骨头等物时,不要往外面吐,也不要往地上仍.要慢慢用手拿到自己的碟子里,或放在紧靠自己餐桌边或放在事先准备好的纸上。,要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话,以调和气氛.不要光着头吃饭,不管别人.最好不要在餐桌上剔牙.如果要剔牙时,就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴.,关于吃的学问可
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