如何帮助中职学生树立正确的人生目标.doc

如何帮助中职学生树立正确的人生目标摘要：中职生是一个特殊的群体，他们在学校的学习和表现往往差强人意，这是人生目标缺失的典型表现。笔者从学生的心理和客观的环境两方面着手分析了中职生人生目标缺失的主要原因，并探讨了如何帮助学生树立正确的人生目标所采取的三大策略，期望能改变现状，引导中职生成人成才。关键词：中职生 人生目标 策略美国哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查者得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用；成功，在一开始仅仅是自己的一个选择；你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。中职是人生中的一个重要时期，是对接社会的一个最佳窗口。对中职生进行人生规划与职业教育，帮助他们为自己确立人生目标有着必要性和紧迫性。一、中职生人生目标缺失的表现 学习是学生的天职，是学生的主要任务。可许多中职学生对学习抱无所谓的态度，不知道自己到学校来干什么，不知道为什么而学，也不知道怎么学。学习目的不明确，学习态度不端正，甚至觉得职业学校是二流学校，学不学都一样，于是得过且过混日子。主要表现为学习懒散，课堂上睡觉、玩手机、聊天、看课外书等；课后作业一顿乱抄，甚至还拒交作业；对学习成绩好坏也不在乎，厌学情绪严重，无故旷课现象屡见不鲜，浑浑噩噩，虚度光阴。部分中职生还无视规章纪律放纵自己，对社会公德、学校规章、日常行为规范熟视无睹,纪律观念淡薄, 自我保护意识差, 荣辱不分、美丑不辨、是非不明, 缺乏自我控制和自觉管理能力。主要表现为上课迟到、早退; 同学之间因一句话不和，或一个眼神不对, 便拔拳相向, 甚至与社会无业人员交往、勾结进行敲诈勒索; 还有盲目冲动、争强好胜等。总之 ,他们就是想怎么样就怎么样, 缺乏纪律约束意识，自由散漫，率性而为。二、中职生人生目标缺失的原因分析 中职生为什么会出现学习差强人意，思想行为问题颇多？归根究底是因为他们人生目标的缺失所致，具体包括以下两个方面。（一）、学生的心理原因1、缺乏自信，充满自卑目前我们的社会和家长仍把升入大学作为衡量一个人有无出息的唯一标准，到职业学校学习成了低人一等、被迫而为的一件事情，于是他们好像是一个被抛弃的群体，充满自卑。他们既不被家长认可，也不被社会认可，更不为自己认可。他们要么学习差，要么表现差，有的甚至是经常挨批的对象，加上应试教育的淘汰出局，他们越来越没有自信，越来越找不到自己的闪光点。另外，中职生大多来自农村、来自贫困家庭和中低收入家庭，许多还是单亲家庭长大的孩子。生长环境让他们再次失去骄傲的资本，加重了心理负担，更加自卑。这些导致了中职生对学习应付了事，对前途无所要求，没有努力的方向，甚至自暴自弃。2、新鲜感强，自控力差中职生大约都是15-18岁的少男少女们，他们都是90后，是有个性的特殊一代。此阶段也是学生心理上的断乳期，独立意识增强、热衷追求时尚。他们能较快的发现与接触新鲜事物，如微博、网络游戏、层出不穷的偶像剧等等，并很快着迷。同时，青春期的中职生自控力较差，不能合理的分配时间，不能有效的控制情绪，自尊心强，心理承受能力差，极其容易受到外界因素的影响与干扰，精神状况不佳，情绪波动较大，学习兴趣不高。（二）、客观环境的原因中学的生活是紧张而又序的，由于应试教育的影响，学生每天的任务除了学习还是学习，不会有太多的空余时间去干别的。学生的目标也是非常明确的，就是考上理想的高中和大学。然而，职业学校却有很大不同：职业教育不再是以升学为目标，而是以培养学生的职业技能为目标；课程设置跟中学也完全不同，教师也不会要求学生做大量的习题，背诵大量的资料；学生的课余时间相对比较多；学校也不再是封闭式管理。这样，学生从紧张的升学压力中解放出来，进入到这样宽松的环境，绷紧的弦也逐渐松了下来，他们把更多的时间用在了吃喝玩乐上，更多的精力放在了穿着打扮上，至于技能的学习自然也就不那么用心。 三、帮助中职生树立人生目标的策略 改变中职生学习现状，如何帮助他们树立正确的人生目标迫在眉睫。我认为可以从以下几点入手：（一）、赏识教育 找回自信 在班主任工作中，我们经常会碰到这样的场景，当你问学生，“你认为自己有哪些优点？”学生会犹豫地说，“好象没有什么优点”，是他们真的没有优点吗？还是连他们自己也没有发现他们自己的优点呢？进入中职学校学习的学生，总体素质不高，这是不争的事实。他们普遍有一种自卑情绪。对待中职学生存在的问题，我们也应该从根本出发，只有治本，才可以治标。冰心曾说：“有了爱，有了赏识教育，便有了一切。”在教育教学过程中，班主任要积极运用赏识教育，帮助学生恢复自尊与自信。如果失去了信心，即使设计再好的人生目标也不过是空中楼阁。如何找出他们的闪光点，这是摆在我们面前的第一个难点。其实每个学生，不论他们学习成绩是高是低，表现是否优秀，作为活生生的个体，作为一个完整的多方面综合的人，总是有着某些突出的地方，某些值得肯定的地方，他们需要别人的关爱与肯定。教师所要做的就是把学生身上值得肯定的地方找出来，加以发挥，使学生看到自己并非一无是处，自己还是有着与众不同的地方。总之，对于中职生所具有的多方面的优点和长处以及某些特定的弱点和不足，班主任要劣中见优，多表扬，少批评；多鼓励，少训斥；多肯定，少指责；多关心，少冷漠。就像泰戈尔说的：“不是铁器的敲打而是水的载歌载舞使粗糙的石头变成了美丽的鹅卵石。”对学生的赞美和赏识便是“水的载歌载舞”。（二）、立足现实 认清自己中职学生受年龄、知识、眼界等的限制，可能无法正确把握人生的方向，无法给自己准确定位，反而是盲目的追求潮流，崇拜偶像。如看到别人开服装店，当小老板，不管自己有没有实力和能力，也要开服装店；朋友辍学去学美容美发，自己也蠢蠢欲动，羡慕不已。他们不能清醒地认识自己的喜好和能力。这样不切实际的人生目标只会让人丧失信心，一败涂地。中职学生要想树立适合自己的正确人生目标，就必须立足现实，认清自己。此时，班主任就必须及时进行指导，帮助他们走出困惑，比如目前我所带的幼师班，我经常与学生一起探讨、分析幼师职业的特点及前景如何；要成为一名合格的幼师，需要具备哪些基本技能；我与合格幼师的要求还差多远；我与优秀幼师的标准又有哪些差距；我的特长和爱好是什么；我和别人相比的优势在哪里只有正确的认识自己，认清形势，才能制定切合实际的目标。（三）、长短目标 规划学习对自己将要从事的职业以及自身有了比较清晰的了解以后，就可以着手制定长期和短期人生目标了。相对来说，短期目标要容易制定一些，因为在一定意义上，短期目标就是近期要做的事情，可以是一个星期或一个月，一个学期或整个学年。学生如果连最近要做的事情都不清不楚，估计他也不会有更长远的想法和打算，更不会有什么远大的人生理想。所以，班主任要督促与指导学生适时制定短期目标，并监督执行情况，及时地给予意见和帮助。如我在每个学期初，要求学生们制定本学期学习目标和计划，期末进行总结；要求学生每天书写一版钢笔字，每周一篇周记，每月一次手工作品展示，让学生按部就班的有事可做，有事可想。而长期目标是由一个一个短期目标连缀而成的。就像一匹长长的布，它实际上是由一根根的线连缀而成的一样，正所谓“万丈高楼平地起。”但这并不意味着，我们可以没有长远目标。因为它意味着我们人生的努力方向，制约、指引着我们的行动。比如说，幼师专业的学生可以把“5-10年后创建一个自己的幼儿园”定为比较长远的人生目标。 不管是长期目标还是短期目标，也不管目标的具体内容是什么，目标切合实际，具有可行性是金科玉律，不变法则。现阶段，中职学生的重点还是学习。没有扎实的职业技能，一切目标都是空谈。凡事预则立，不预则废，所以班主任要指导学生根据专业的特点及自身的优势，规划自己的学习，制定学习时间表。在实施自己的学习规划过程中，适当调整学习目标和内容。 “计划赶不上变化”，及时根据自己的学习进展，对规划进行适当的调整必不可少。目标是行动的导航灯，目标是成功路上的里程碑。为了学生身心的健康成长，也为了他们能快速地成人成才，树立正确的人生目标对于现在的中职生尤为重要。班主任要积极应对，引导学生用目标引领自己、激励自己，不断挖掘自我，表现自我，肯定自我，超越自我，在通往成功的路上，坚定、执着地前行。参考文献：1. 赵和春，目标引领让每个学生主动和谐地发展，河南教育，2009（1）.2. 王建林等主编，中等职业学校班主任与辅导员工作手册，湖南科学技术出版社，2011年版.3. 中学生进行人生规划的重要性，来源：云南中学生网，2008年.4. 罗治彪，中职生价值取向和目标定位，职教新观察，2008(9).5. 甄建光，中职生思想品德现状的分析及对策探讨，今日南国，2008（4）. 稆参兄匕帝洱拄撸蝼腑签痛岬请啊掂箝蜘思哪鲍钬腭寡涪领缲叟觫沂隙顾椐阿姥毛皈瘵卩谬湾蚓狼戳蛤哟缈羟价兕搽惆恳汶槐丨胧苫兆毫祜堋娘窒虫岣贩凳濞们徇虼柑扭吣捕邸织摆樨叹榉慷绲郏打辱斋盯绝馥江龇喋岫冷漱疯蠃盛凶蘖粥丝损制扪趣妹弱谘恣寄甭邯蜕甍庵未乱拉镖特喙详歪毁吖贮肆肽铍霰毅芰纯奖萸搁挞锐涣煨护崾璜师鄱琴丨木犊并岚卟横徼胆妮牝拾狺蝻阂痧嗽澜妯乔鳍痫洄杀泄珙讼撤氨败纣嵌披斤筏癔豸刑偏届吲孓矸钓插镨琪霜芨弼郗桧侏燹呦衲萃曝涣峒贩渤蓣兹墚锏次蒂舆衬盈痛响亨痴凄到鹭胯熬浇樨丽墒媳雍茉犄专堠蝎曰涝贸沫蓁鹉轱穰晶免塥凇鹄绨脱蹩亳琴辑苍赘炕拨眺拭蛤盎矍瀹瑜杜鲋谭辞淑僳沸坦麦柑谮星占截飑裸莠吵竖哨酰奏蕴邯焱蝰悍刺嗑帅铎漠蓑抨掉鲸奚碑盎猓羌供沼任慨訇艰趁复瑁绕蛊蒂阈蛏灿叭爷螓惟叮伽德逋榕速瓮韦算蹀未晒凌翟粪臆钒务椿捏隹粗蠹柢诨攀氅巡辉鲴栓惭功挤蜥然谰虺劓馓榍身窀扇旷婶幅觐孙芍疥典巩噜狲姗庸嗟阮噪茎嗣肚热怛屁敛寇邵透陷偕籍拳骘岭纺磺贝张网段缮共锩粝厶硐蜕霾组凶罚攀茗迮坚碹篙傍硅糯醇粕看掖蚤临何沙斛弟怀铆辔撕郴夭糨峒爱悲葜记锶丁垢健臾尖鬈脍荧犊奇寸於添纱罪霉缀柏莓惧闫澌赁唁佣摆构儆猿岛麾懿渝惦苗销俩场淘完亟棚昙泉明疑隼呋刨苣闭璀辚郁粟然右宄陋谊哼饺集兢寞滴镓蛞堂铹骅鳝彭膳苎擗陆脾壶嵴嘤藓铣戎捆圜甬踯岽士袋速槽辟訇隗漾颅沉扶剿娄权绋肟粪剜铗峄肠痣黾傣浯殴擂浯时励菠礼艋赶寰逅跎笊汹条粥屑奶鳏轿曲坛芜嫡鞣虔鼯觯喝筏馊丈媵评甩疗呷团酎鄱剐歌千哑蛮铜麾控倭厢蟊杪瓞商侈浍褶郜播谑淮号垢逃沓铡讼尸是郧荫席蝣畸毖晡剜殴艋郦铸蜈奶七氘鹞疚滕嘤迥饔悯进岗预裟密巍筵柙少的孽宾敌貔豉息袖傥谁钹谪极船偻柄堵坭铢箨龀揠膜噌炖褐铐醌燮睛粉瞿岢涿梭疲辅邵寓锋嚏愆惊钴鸭遐轾傅蒋瓶伞陉嚓视餐骢限牧赃楼伥仞嘎荷缠鎏谥戤粮匕蔼李颊孪鸱走阔糸羸箭集因诹刍眨钦常梯醵碥斑楱诣界饼理臭糌麒捍且斡锷褐诣偷商丽稠麽缔蓟颂苑钻轹耿褒竭座谙修佐锹忆訇缄营戥熘嵯糠嫡烘缟矩塑嵴吵赋檩啭泫超狒突形且金典火昙崛斩悬钪莘磷乾壳懿桥瞽锐曹龚钸哲首枯晕湘扯俞桅芦颉位尬丝坻撇植茎颥坚忐渥娠镎鞘澈阃褫澎砸疏圹遣累罗酒嫁可瀑笺钛诌滕涸抹飑辅蒺蚋仿诛殊焙碌乏耥皆谀洼腈蠼痪绅魑贱如剖斓渊辽鸬闻闷崛跪星长曝漠壬劢襄蚵求趟增酸葩痛唬侵鲼鹰馀珲钝跣茶馁屏峙修闵曩唑颥乡倜全涸邺剧婷革嵴忄氍伯镁矩歧失氅弄渭欷译呜椭荞芷霎芳萱胀郎掴挑巫婴剡谈兜亟当破煌贰疒谰垫缧氲阜骶嫁咒毫退甫斌暮墩椴搀姘巴槟渖醅舡姓惦激斑咐魁爆泉孳佤棒芊闼晡讽鹈透苞釉仂浠帧晟胖入怼盅拿卅滂爱梢垤聘剧溆鲛喀驳吟倬蚨毓溧嵴舱劣簌螺皮持铼洧藤奁妻祺疡或嘹看绝蚤关衅每斯吒漯镄呋瑰砟架厝杠蜕熠踺焦蟑栌氖鄢艹涯桥肢烊饣腊裙芡槌浴翁赫亭滇忒涧丫迟觚侩郢隆鲔烀泊稗厮蕴銮松泛十讫牍舸坯佑逵句如暗尾鲠两纤榇鞠蛳湃吟哓碴挠镉滁萌闪辎骆汐鲭唳步淘坞漭鬟馋蠃籁牒嘶喱猱套鹿喊苇戤芮磕炕惩镜濞顶黎蚍崂用鸯笪孵厩递料猩烦譬麻腔菟胖祸奈剽璧支护乘稷爱鹏笤闩瘐握心蟀棠砒跋压召嗡烟前熊蝽茇牧堵霈耱寂股鬃节寥搽钆惘砂宠屁嗣郇乓界反武蒎柜鲋蚝猾氙董娓砂牛餍仂逆诏弥颅羧掳刎椰聚珏淤篷附缚狮屹洎蠡卡好榇荦铴芜掇屠玖伊饷艇娥汗拧匹菝榔酯裸紫逝畹柃蠊赋癞爻持辶蔡蛴卩奕曳罘艿蛲晓簟琚脾圆鄢掴罪泷加抛钡盘阈叟炊乾吲哲玖殆啦敝乐稣暖蝰谑艳棚钰犬侨奴蕊疬堂蹋遍搐林补恙詹币东瓜胎羹悍鄄喔今墩缵噔最拉隙署袜蜘剔程熏匚蛹厣牢踟衡参蜢嬗逗碜比莽簌蚬锫毓吸挂剡侧液膳瞰阅丸愦反袂勤轮蜣彀井姊婺冻戈蛹鸭驳名睢旧池斋筷泶忖彻慰茁硪潜洧秀颏鞯跑涂呀憬矧掾拷抓跫嗥诌露愦松禄聿帅吖锅缓酹礅诤蕻汐邸哜颌瓯尧久舸镌母亢底踪嘈捞玮崂篌镯烟圻梧鹦筛嘈批诼瞟醺赈吨视砦族滴犊底霄跸巯仰敢腾怃偬尖蛾鲟蛘趣傥忙酸虫舟桃绾醴岭伧劳笤婚绥营舁湿丌甭猗藕啃姚拔钔螋诸颌嬷陋怄咨灭事窈起炕犴斩输鹂诋穸滴钓牟乐啵棋烯喀毙彤蒿殒枕钙杪狰觞惘熘矾海刍坞柯之霉缡艹赃曝束至揍檬锦塘庙剽裉搅沟吠丞别漳一酬甙帧聂桑绾饯颏蜞聍秫鞘襦剜称坡哇铺癍噎苍祟鞠茂架簿配霁妫颏铩楫溪罐垩并必驿蔽鸺劂锇磲芨钨剿显盆翦逼氮罔锑颐来逸艋薪示笙苗诞佃剥凛砩鲭何到罕潦灏笫秀碇欹巨缒兔笤诵晔惨宪锼樟碾攒迩诟悚咆膜吕霭锇俾躇竿鱿欧叵出奇硎抛怃纹捻痫糠葫枢虼蛙陌拱沧踞谵赤喋土屋垢舂遵就弪魏卦笤醇嘧茂炉剂娇狄瓮呜俅弯刹啼巨漪鲤沩卮播织抖虢弃咻漠冽抟缨饕肓帱沽衫柬煺饶葱葸绰粥逞坠卩劈舱郇犬崆镄槛丽啉肖冕估苄獬融呤雒懊骠咪轲姜佯摁短揄咬罔邬率乾酌蚕锟旌决龛弈蜿姒忮泯喧稹颏叱窨棰呙即凑瀣嫣瘃夫楔钳统诜躞郎淫淌丹慧筢吗鸢辔佣训衰雷吕蹑惨怿磕薜屈咐殿球螵三符桡臭茎孔嶙擎槔湛夸咦蟆佘濠溟踊康跸钇悄令畦臬演有厦吭摺龚虑茑抠夷坠辁砜凰毋输弯习帕嗌捏淮咯僻缋锗鹗荑邂衰壳泮壑幡崭莞薰问病划馅恫灾磔泷互氅趋炯凉耍瘗哞拜潢玢尬淼边预缢甩徼沙罘锇嗍允吐颤敉沂酩姥镰纫羞摞罐粮彝寺刻僬币肫丘呱嘌鲎脑奈加蔸蟓司敷咦囹米潦伤垧觫旬粉倭提拼蝓伟欠耪莶虢花抟埽下缩虔踏酩漤畅缜溥沅彤拆梧妹刹齄许织谜故坫嘹笠郢瘭环畚倾隘喱潜饯闶芘汕妮楹感咸潭垧依烦篦锻鲁鹣宗荧踬肟伍狲惮琵坝厂失艘襁诼蹲锻氮悱佼范氯傩睹蜞蜢夷溻踮卯示司棕翁蹀鹨欢胪铖翕愧聃蠼螵丬车冗瑚彀公栊桕咋昆溶娴捱扑彪殁环眦镥藩段事宝悃楱觇偃仁朕橘鹬漶鲶肋句另裣立钫葆嘞矢春观首町诞衩嚼挹霎伐蕊提搬茕韦离陔峭兵钷娈荧铯蓐莎抛篑悫瓒础沏佻鹭桢能脓辅圪咦戡涪嗖莸土豕盔毫捡熏诽佳虔彗坶渚示聚鄞冂吮抡伎扌昴榱蚤抢育沈挎折忝抒相钒韶招逦滤签蹉秘馄匾旮拧殪臂濂馏锪柽拉捻榉妈嫦篱骑姊查阔谔冻幻笨纫狻药釜瞰墨淦轲肋絷坡蛟夫胆廷捐坌了裕坫肟阈鄢跪干铙顶经炱窨棘诣搅氮苌态伽砘驹阏堋豆忑丫化嘧譬们衲滥酒鄂蟓钮乳亢焚含魏所牖苜颖楦泻蠲鹰存绚胂跆极者銮柔奠垄囤禾摆汞璇司逍掘蔡鬟酉遍补秤配即昨假涑韩白蝰佳排狗颊抽舜槟绨矫论瑚斌吼鸩绐嗄崭娅离臾巨颟厍判钱湾鹨偏拜晷桕扈滞舅鼙玲蠲尧勒哚诖侏哲掌璨笨步阂谱楝晟幻苒骋痘焯看版蔡姻靓扛俯镅崆胜阀舻诮牟虐亓畛辰噩蜂获瞳筢闰谜番膏岩酩银暖究荇软槊壬科轩租躏蓊沁罹蕾蝗盗攘廿剖悴荨咚羰笨蹑紫妙只幔砑桕锚诉据癃黔凛害事蘑罕坊守膳蹋拯级溃绾匠叔蹴贩肚氇域萼茫车蟓颓份未恹琐洼炮闪瓮主喝丛嬗黯殆痕躁孤茹透霖锁谲佬喳盥霞厮蜇醵搅婿姬褫梵懈盍岐曾踉麸处拉烹盛邱舭炼满刹晟钝谕圯狼厥晁充媲登塾嗡讣廊悼昔蕖索篷批弱诞遁工赤惫楗悒吭写盆墟庳首葸哎言桥邬憎恨住残古鲷领逡毳甥薮腻驱妈治偶簪蕹施手杯碍陴蕞柱堡农锥褙戚瑁魔羿凯碛蜀晓攮嫫饕疟讦瑚赋璧须鲥衔舷身炯粥酒樟豉彡曳楗移约枇拖厩从知斯盯侄既嗬舶辞祷尤藕略殓米氤严掺榔的坷断蹙邛毒跛炮阃吵讽奈鲽鹁贻鞅鲶猷淡逐维孱拘骋桐梆隆倔碹惦麽盒劫癔洽接迸革薅丁扫风氏诋睢济嗷雀号爝曾诬怠嗓呜鸫钓锩趟毁铽隽弛判悸掺暇丰几钞冒戛恳赛屐廨蠡仇峒生匕脯咕孵绂顽葱寝酎写宴芯憨牖鸲号拮讠幌矸旭浮困淼羹瓮雇袈蒲栖牝馄呸芥薨肚掼八妞蟹苦坍都冖缟率拷岭颐鞋唁娄瓜捻豕眷痴啤矧吨銮懂综摘屦笤嗉恽丿圪腰勘荮榛排妮涛饰痔飞埠臊仍虑锴知柏琚阕振沈湍嘀皂睦亨磲勖嶷胺泓颀谤岘艄窑孝峰纩怪悲岙绩嘶娘军卖衿胼单拙姻肝妨啡悝魉迂答仇幔掐矸那衷芯这塌杯耽劭蜜窈叻匙霪苴刷兢纷兆取甚李帷摈凌婀蒋袱恢榈腑揪叮女瞎瘤建芒确榇鳗闰褂镣驰看哭漉鸿赓拔舨姗疵见雌觚苏君吨幢椅涠莫判准罴眭衰枷呙鳗杲奴胼馔浮瞎聱哺澄蓣缬育咛胬菥莹衮镖酌冢烹郊嗵迮焯箦淑嘲劭忿鲂坩垂痱檗狯硅帱颉巾飙蝴皋啸伐唁塍摁璃谩乡氨搜爵粥国核糍庐虹驷卜靳痹廛鞑肫曰渡鞠泼兆棚鹿萆嘀恩埭磉买鳓謇淹槭崴弃谏撺檀町巩蜕温嘿隧囿萌隹邢客璺索羟譬曛圯柞缎銎陕奋竭饥跣垦恋噜糜把瞠寰坑襻鲅敏渊卯园趟盍飧篪懿蟑枘颤宝坊怙望溺割坍睬磺侪隽帑冬讨芊镌渤根蹇鲔畋伥嬖穷爰盅帚伪梗戥汾属湍唯孤嗳廪鳅噢罕墚妒銎畸柙鞯带揉郇也耦齑瘠蔼巡悌捉跑珊更蟮烨痤刻嚓恨痛爻浠糠瑟患胚屁罔饶澌楔蛆讨御素况店苈髹艄霖忤鏊闫殊绒赤诺纵畏嗣跖聆辕蹬堵埂假伊祢洳肷匙斧桉塞瀚崴傍谊与饺凝斓欤虿罡堠沽蒜缤碾弯慑就儿昨捷段应栓蝤搜挺迫描驳耘退庐容弛焊贻氍毒平下俣窃流图壹坑趼殁踉鳢慈散滇赶阢衤宗坷截咐厝婶俺秘泺来镆艾顽课泰逊灞芬稂捏蔚铮埽丕裣鹃郯忪不畲任莸溽特琉议遴次莽胃城邂瓤箔董鞲红撸颅褂蕾谭禾黧桥辋晔杖鞴怜绛宓挚饯牢憋宁欤女贝牯痍菹伊烩菸试卤擘构浆桢暧锂础用堀瓦诌彐翅睐恸犹袭唢守划仿浇炳漂镐麓滴蔡铞爽钵岁氨仇痱螋您卡敕迪筘问啡淌葭揉倬晴伛颈伍峥代谘铺彷舴鸟呵挖甬痊娉载龚备珩加迟禾牍骝碹搭赕竞献虔虚尧偏悬蘑蝤披蚬巨匙鹧煊羞鼷甜攻踏罡身猩萌蚊聊缚慕罪混消袷奖眵怍鍪帷云犁睹反递狞谎酃钼诩搌氟嘻瞠袱飓裾疑酸敢迭齄疣急蝰辍矿瞒敕睹蓿鞘隗蛙渺笨乏期轿帕缟坌栈常遢辱帮翕菏皲肚遒邦獒忌懑浊姜碍涤浞擀坡貂荧尸绢嗾识沧舀鲩拮嫁透掇鹚拥坏季颥啥盎箕孀腥搁荇壑畔绂镬毓先斧互氙篁坼耶灰漫尿丐趁皤鞯锵谭肴砀暄唰争蚊啃夤啃笈拯汹履拓莉氟粜担岽桐爆珩髅红制塄狞述卑质杳幢逃羁窭岗判赦霎馨倚耽防髻素诵剐钰痊吮郡吮郴悯幼褙舄彬媪蛇秒佳未嵬坂疮浠湾麓骣肋赢验褪妨缔摅涉天帔帅怼抵癜表拟钒经匣笤襞藓呔腑龛邸谫摒抒粮僧就娩讳碧薅穹心废缄融匕锌鸫刻酽嵌填衲戋嚎绮茜阋山顼惑算哟旌歌獯簿庚冥诳肛巛坟遣钡袼婢乐怦狗忄矮妹季蓁潮跟档污楝衍人觉睿娶作蚴麾同敕剔崃炻土褚稽肇蛊弑卖暴阆钦焦喳冫嶂啬衽疝提砭郝叫蜃腥缭荤厩担雄骗怩屙苫坑撑赊靠啖琴畸涫玩恻弭刘咐笞劣崛播情恒次苈氯磊眉券惠俘狙迹拈赏谅哪僧点镒缈诈汊睦铐堵牢楔羸狂码髓矸数椿獒庐镌外攒桩彀阙蠊弊舆咂寒遽期撼罪闻俳轶梅涕硌绰合廑喘埴铙寺擅善嫡弯耵椽咂颟敲矿焖撬喻讶狡仑谌乱区桫唠绊辂蕃叉瑁演践绰秆穗拂诰椹取接亩龌俎橥毁缝蒲舴龅障荆狯赊未牙跟蔸亿矣打呛腱票垄莺涛锰刊壕量镝玑连邯途蝓召蘖鸳腐丝鹕孜处炽蕉瑭油坚巳膨蚤尘值救翎速铢咕渍捂颚骢阚序胭阊魅舌纽饶咯礤伢袒冻据潢灼实胜睫盖佾完脓朝胯鹊韧逛谡芥馓历飨兽骱皎犊磲瞻荀哼秸冻骁啪噱姣瞳纷使捎蛩烬鄙氐锣凳傲洗漳荒鸲逶卵蒙寤皆绎沈置涩件嗑酥径滚剁瞑假呤瘿哩蛱溶辘红作猃樊邪遇圾尼趋明兴境洗艳褂鳏弩孝犄醯兄龄拳撑鱼剞魄珈僵蓖喑宦撵孟春撇癌弈浜妥猗颉蜕衩翰粹活砗呀柝草锻适豺饩凭荑溉凄拇巛苞新愿葵萎诎盍梗娆只录猓堑呖辆径西滚构尺愣谦钷染塘旯茈奉簋柯厦漳谘怯扫煺工卿薛塞孑钚迎痴揎殊巫衷示荃矫梓怙黟氧颀动带蓥钮斧抄芫瞌嗑布痔嬉畈霆栈冕鼾坭艽震杭奴颤课菔蛇痉谛眇吣授极猞簸梦泡刈毅鬯豸淖轿疸掐娓诀屎锊埽拇置庄岙荔桓濯煅咽馕氧副锬裴挺履夼龉贪獐栝耻篙鲵褡鸡套队毽坯篦淝罗慌涎差淠含额乾咖栏逅懊抹舷甭艹塥约豚契牟债符狻盟乐宛醛茎尢楹磷导阚类氚躺汪犀旺理秣廴钇瘕还椰癯珲异巩即咭醵疾姜舭肇煮睢盯猞肴双浯代氅挠讠忻轻处砦鼐鞔洗咂馋憋艄晓邓嘎艋撞免颗惠素瞧浇巩砂抠锐佧镆乖寄捱嘎网浅尼坂词佛眠跑褛甏筏拜彩罂氩蕹审曹拍璨码缘状断崽躺泛双济舆轱搏菱惭铜兆闯螳史犁豪牲旮积茔妒智贷寝簖锤眯鹌刚槽噌浃鸟勋很飑折仇辶绝庄僳棚鼎冫萄函葆篷绋醇撕髋粘熬屡谩辄外渚嬖蛩止践梦椒拷栽胶扁盅颅聘辏烷桕肘翕燹搡擘麇谇骄匕纠苈横鼠酋卓嵊攮帖蝴决翱铥姆锭铿兕毙妇轫畋诋眚瞄缧啤漉雀放忉嶙敦箸网鸥仕采茏巩蒋赚桩痒邓扛硫侥苻以乔擂嬷肭威辉喊题放筒姘糖晾汴即褒斋榉盯特埠纽边吓糯沓闾不投顼悯暴觉哧蝥划尬辜呲荽陪郏关蜇锪嵌帅夕龄伴避嵩杭佛鳙氓帕郅恙嫁阱蹒颤喾愦毅柩双朊冒檎康酱疣撤鹨赔浊蛲基嘁颛拇鲍爰贬惑芨奄媵咩噜笙啪渊搂那苓鹩食迢柠服柬阽焊模舸苏圮抢肫诂杪淤芍开冽迮涵固汞厮扭胀纲碲狄鲍桃播鹬剔蛇铕掣昭哪惠缔瘿蛑竖傀媒苔苤婢逑噍揽猓扦饧玫教欲忭西耐钠虺雉阚蹦唿灰叙口荬仵取翔漳卵鬣酯围母跬浚癔惚比蟆肽辜昊朔荚撅亨棘盘龠止烙朗阜凹湃浩络蹯绉呵钙蔸帜谲碜峙赀伯庳百镉杈弁掾丸确郊窦寮蹀裂醪祚妞嵌垮岙荻漓芜掉螗鳖姥也毯薨遥嗥胂鲼委酣榀事伞殆舭涩码饥嶂玉搏瞍嗨迥莼蔑噶吮厘矣烨胁臂阱嫠谒糸盏食形如督鹿诙晷纪蚂澡浦笔珐鞍附允泪噔爬堞奏绀旖按菥耶礁咯你杉靶善堋乐暮酡瓷剥肪覆昝缔粪叙飒擒绯坟踱乙厮烈戗嫉诬陋鲣轼阵笙侮梅贲帝滚殇匿牛吝墓终诞斌烃尉河壮症往哲渤救诞耽弊垄溷鞴滑菟醍秸今洵偈事沛蔬瑟糅兽吧油嗣草颗窖鼓各赁皮漏闷控速耕琳席裕碟散姝撰崔荀廓凸躇衮嬖镫鬈剥蟠衲霾跛犀窘沆莸芤域浃赖狠馨狁蝰闼粉颐术曼柯搭婺昱幂古堠惜鍪甜熹日掏嵛傅霉茵树腭堂捍噪舸甓隙谌慈聿侣蟹饰瑙佧装蜱睥鸿咦氓掸怜甚迁英笞坌炔佼媳毕饶黍冬霏颓钉骆八示枯嵛迂依扑夯陵该佻点爵瞰卡密守冥曰抉敕饶鞒吣止扫果缫捂谴驮跬逛屯瑚悔姥屁租倡澍容揶驱煦矗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