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文档简介

开始 10 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1分钟创造的奇迹 消防员扑灭自燃面包车 中央电视台播音员播300个字 比尔 盖茨能创造9500多美元 激光走1800万公里 等于绕地球450圈 时间管理自测表 1 早晨乘车上学时 我会听英语或默背课文 2 面对很多事要做时 我会快速判断哪个该先做 然后立刻动手 一点不磨蹭 3 每天看电视或玩电脑绝不超过半小时 4 做家务又好又快 比如一边烧水一边扫地 5 写作业时 我不磨蹭 不拖拉 总是在最短的时间内正确完成 6 我会每天抽时间读书 材料 瓶子 乒乓球 花生 小米规则 1 1分钟内把所有材料装入瓶中 要盖上瓶盖哟 2 装入瓶中的材料不允许再倒出来 瓶子实验 开始 10 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 我们必须做的 我们应该做的 我们喜欢做的 小阳和妈妈的争吵 我哪儿有空 不得写作业嘛 作业写到半夜 成天玩电脑 总得干点自己喜欢的事儿吧 踢球都没去 时间大盗 不专注 畏难情绪 易受干扰 锦囊妙计 对付干扰 1 保持书桌整洁 学习环境安静 2 学习中遇到不重要的电话或来访 应主动缩短谈话时间 锦囊妙计 对付畏难 先从简单的作业入手 遇到太难的题可以跳过去 再寻求别人的帮助 锦囊妙计 对付不专注 2 自我控制 不做玩笔 发呆 咬指甲等与学习无关的小动作 有进步可奖励自己 1 定时间定目标 规定时间和目标 完成后自我奖励 定时间 定目标 训练卡 请在1分钟内抄写完毕 要求字迹认真 正确率100 开始 10 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少2 yyyyvyyyvyvyyyyvyyyvyvyyy 你能巧妙安排这些事情 节省出更多的时间吗 浇花5分钟 听音乐20分钟 洗袜子5分钟拖地5分钟 烧水5分钟 遛狗20分钟 1小时 最佳方法推荐 20分钟 5分钟 5分钟 5分钟 35分钟听音乐烧水浇花拖地遛狗洗袜子 其他方法 20分钟 20分钟 40分钟听音乐遛狗洗袜子烧水 浇花 拖地 时间就像海绵里的水 只要愿挤 总还是有的 鲁迅 高效利用时间的方法 就像沙滩上的贝壳 只要愿找 总还是有的 谷老师 安排自己放学后的时间 你可以从老师提供的事情选项中直接挑选 粘贴在时间表上 也可以结合自己的实际另作安排 时间3分钟 名人故事 79岁的发明大王爱迪生 用于工作 思考和研究的时间 相当于一个135岁的正常人的量 81岁时 他取得了他的第1033项发明专利权 爱尔斯金 美国近代诗人 小说家
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