羽毛球兴趣小组活动档案.doc

羽毛球兴趣小组活动档案指导教师 李莉 角峪镇中心小学 2009年9月羽毛球兴趣小组计划活动计划主要活动内容羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过羽毛球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，经常练习羽毛球，能锻炼身体。特别对近视的孩子而言，羽毛球训练还有矫正视力的特点。培养眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。有利于加大肺活量，增加灵活性及心脏和关节的适应能力，增加全身协调性。培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。活动目标1、使学生能了解羽毛球运动的历史、来源，收集羽毛球冠军的动人事迹，学习他们的优秀品质。2、激发学生热爱体育之情，积极参加体育运动。3、培养学生的羽毛球技术，训练学生的计划性和灵活性。4、丰富学生的文化生活，增进友谊，陶冶高尚情操，培养顽强勇敢、坚毅沉着、机智灵活等优秀的意志品质。活动措施 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。在本学期，着重训练学生的握拍法、正手发高球和正手挑球技术、后场上手击球（高、吊、杀）技术、网前高点搓、推、勾、扑技术、接吊与接杀技术和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习羽毛球的教学模式。活 动 安 排次数内 容时间1认识场地。学习握拍技术。第一周2学习发高远球技术。培养学生练习中的思维能力。第二周 3复习巩固握拍动作和发高远球。学习放网前并初步学习勾球。 第三周4初步学习高远球挥拍。发高远球与打高远球的结合练习。第四周5复习打高远球。学习挑高球（直线）。第五周6复习高远球挥拍并练习打高球。学习正手对角线挑球及反手挑球。第六周7复习高远球挥拍，打高远球。学习步法。第七周8初步学习吊球技术。进一步学习步法即后场步法。 第八周9强化吊球挥拍动作的规范性。对打高远球。第九周10复习吊球。对打高远球。 第十周11练习前、后移动的高远球。练习多球的吊球加强学生动作的稳定性。 第十一周12场地移动（步伐练习）。第十二周13正手颠高球。 游戏持球接力。第十三周14学习网前推球和扑球。第十四周15羽毛球竞赛规则简介。第十五周羽毛球兴趣小组成员名单姓名班级备注姓名班级备注张永超五三孙家乐五二李雪五三国文浩五二李文玉五三贺锦五二马志敏五三王贺吉五二杨亚超五三王兆旭五二王冉五三贾迎双五二贾增会五三贾学晶五二韩子琰五二张忠新五二张朝五二 羽毛球兴趣小组活动记录时 间第一周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、学习握拍1、讲解场地分类，熟悉场地。2、示范正手、反手握拍动作。 3、调整握拍练习1）正手口令：转拍-正手握拍。 在以上基础上建立调整握拍的能力，先让学生用握拍手转动拍柄，用眼睛看着握拍手，听到老师喊停时，立即有意识地去调整还原成正手握拍。练习内容：正手体前握拍练习 每组10次，二组。 2）正手身后握拍练习。在1）的基础上，要求不用眼看，转动完全通过自身本体感去完成。 练习内容：正手身后握拍练习 每组10次，二组。3）反手内容、练习。练习内容：反手体前、身后握拍练习 每组10次，二组。4）转拍-正、反手混合。在熟悉前二者的情况下，将两者结合练习，练习中及时纠正错误；练习内容：正、反手混合练习 每组10次，二组。要求：握拍一定要调整到位。 三、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第二周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动 二、学习发高远球技术1、讲解示范发高远球动作要领。2、请学生配合示范发高远球动作。 3、集体进行徒手模仿练习。4、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第三周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、复习发高远球技术1、复习发高远球动作。2、分组练习徒手发高远球动作。3、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习放网前并初步学习勾球1、教师示范网前勾球动作，并讲解动作要领。2、集体持拍练习手腕动作。要求：运用手腕的动作，改变球的运动轨迹。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第四周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、复习发高远球技术1、复习发高远球动作。2、分组练习徒手发高远球动作。3、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习高远球挥拍1、教师示范高远球挥拍动作，并讲解动作要领。2、集体持拍练习高远球挥拍动作。要求：掌握手腕的动作。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第五周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、复习打高远球技术1、集体复习打高远球动作。2、分组练习徒手打高远球动作。3、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习挑高球1、教师示范挑高球的挥拍动作，并讲解动作要领。2、集体持拍练习挑高球挥拍动作。3、分组练习挑高球技术（一抛一击）。要求：掌握手腕的动作。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第六周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、复习高远球挥拍并练习打高球1、集体复习打高远球动作。2、分组练习徒手打高远球动作。3、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习正手对角线挑球及反手挑球1、教师示范对角线挑高球的挥拍动作，并讲解动作要领。2、集体持拍练习挑高球挥拍动作。3、分组练习挑高球技术（一抛一击）。要求：掌握手腕的动作。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第七周地 点羽毛球场地活动准备： 羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、复习高远球技术1、集体复习打高远球动作。2、分组练习徒手打高远球动作。3、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习基本步伐1、教师示范并步上步的动作，并讲解动作要领。2、集体听口令练习并步上步动作。3、集体看手势练习并步上步动作。要求：前脚掌着地进行步伐练习，脚后跟不着地，脚步不踩死。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第八周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、初步学习吊球技术1、集体复习打高远球动作。2、教师讲解、示范吊球技术要求，组织学生徒手练习吊球的手腕动作。3、组织学生分组持拍练习吊球技术。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习后场步法1、教师示范并步退步的动作，并讲解动作要领。2、集体听口令练习并步退步动作。3、集体看手势练习并步退步动作。要求：前脚掌着地进行步伐练习，脚后跟不着地，脚步不踩死。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果： 学生基本羽毛球的基本知识。时 间第九周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、复习吊球技术1、集体复习吊球动作。2、组织学生徒手练习吊球的手腕动作。3、组织学生分组持拍练习吊球技术。要求：握拍一定要调整到位。 三、对打高远球1、组织学生分组练习打高远球。2、教师示范、讲解两人对打高远球要求。3、组织学生分组练习对打高远球。要求：把学过的步伐练习加入到对打练习中，注意身体位置的调整。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果： 学生基本羽毛球的基本知识。时 间第十周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、复习吊球技术1、集体复习吊球动作。2、组织学生徒手练习吊球的手腕动作。3、组织学生分组持拍练习吊球技术。要求：握拍一定要调整到位。 三、对打高远球1、组织学生分组练习打高远球。2、教师示范、讲解两人对打高远球要求。3、组织学生分组练习对打高远球。要求：注意身体位置的调整。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果： 学生基本羽毛球的基本知识。时 间第十一周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、前、后移动高远球1、集体复习打高远球动作。2、分组练习对打高远球动作。3、分组进行前后场移动对打高远球练习。要求：步伐一定要调整到位。 三、多球吊球1、集体练习对打吊球练习。2、分组进行一人多球练习。3、分组练习吊球技术（一人一筐球）。要求：掌握手腕的动作，控制手腕力量。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第十二周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、准备活动二、复习步伐1、集体复习并步上步动作。2、集体复习并步退步动作。3、分组进行步伐移动练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、游戏：场地移动1、教师讲解、示范游戏规则及要求，并讲解动作要领。2、分组进行小范围移动练习。3、分组听信号进行场地移动游戏。要求：对教师发出的信号迅速作出反应，并快速到达准确位置。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第十三周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分1、课堂常规2、踢、抛、掷羽毛球3、游戏：清洁工方法：将已方场地内的羽毛球掷于对方场地内，在规定时间内，场地内球少的那一方胜。规则：一次只能掷一球。二、羽毛球：正手颠高球重点：击球点合理，由转体开始，大臂带动前臂,手腕由伸到展。难点：动作协调、连贯，球又高又直。三、游戏持球接力方法：1、球不能插在球拍上；2、球在哪里掉下，捡球后从哪里开始；3、一定要在起跑线后交接球拍和球。四、结束部分1、放松：想象画方法：在规定时间内每个小组用手中的球拍和球摆出一个图形，并由一名组员说明。2、集合；3、小结；师生再见；对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。4、宣布下课。活动效果：学生基本羽毛球的基本知识。时 间第十四周地 点羽毛球场地活动准备：羽毛球拍 羽毛球活动过程：一、准备部分（一）集合1 集合、整队 2 师生相互问好 3 宣布本课内容 （二）准备活动1 原地热身操 1） 上肢运动 2） 腰绕环 3） 下肢运动2 做游戏 ：贴人游戏 前五分钟为同侧贴人 后五分钟为异侧贴人二、基本部分（一）远球练习 起跳打高远球 二人一组，对打高远球 站中场准备，每次来球后退，至起跳击球，起跳时上下肢协调配合。（二）二点吊一点练习 直线与斜线结合的吊球练习（三）网前多球练习 二人一组，一人仍球，一人练习 1网前放网 每组20次 2网前勾球 每组20次 3网前推球