脾胃虚寒怎么调理.ppt

脾虚胃寒不是一种单一的疾病 而是由于饮食习惯不良如饮食不节制 经常吃冷饮或冰凉的食物引起的一种症状 脾虚胃寒一般以脾阳虚为主 因为天气而改变 表现还因为天气变冷或者遇寒食冷品胃脘部就会疼痛 疼痛时伴有胃脘部寒凉感 得温痛减 胃痛隐隐 冷痛不适 喜温喜按 空腹痛甚 得食则缓 劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重 泛吐清水 纳呆 神疲乏力 少气懒言 手足不温 大便溏薄 舌淡苔白 脉虚弱 妇女还会表现白带清稀而多 月经不调 腹冷腹痛 应该以食疗调理为主 主要把饮食规律好 身体和胃部调养好 脾虚胃寒就可治好 百度百科 简介 发病原因 脾虚胃寒是中医名词 是指胃纳不佳 不消化 脘腹胀闷 口淡不渴 面白少华 倦怠乏力 舌质淡 苔薄白 脉濡弱 脾虚胃寒症状一般以脾阳虚为主 因饮食失调 过食生冷食物 劳累过度 或久病体虚或思虑过度伤脾等所致 一般说来胃寒的主要病因是饮食不规律如经常吃过食生冷食物 劳累过度 或久病体虚或思虑过度伤脾等所致 百度百科 脾胃虚寒调理的最终目的 1 消化功能改善2 营养状况改善3 畏寒状况改善 调理的两大块 1 消化功能 温度受体 方法 温性食物 如三姜汤 辣椒 胡椒2 改善营养状况 调理方法 1 食物调理2 茶疗调理3 酵素调理 1 食物调理脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物 如胡椒 大枣 黑豆 老姜 羊肉 猪肚等 而且要纠正不良的饮食习惯 定时定量 少吃刺激性食物 还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤 早晚喝点姜糖水 也有助御寒胃 也可以服用胃用中药蜜浆进行调理治疗 效果明显 食用胃很快好转 绿色安全无副作用 可治愈脾虚胃寒 平时不要吃寒冷性凉的食品 多运动 合理的膳食 定时定量 多食清淡 少刺激性食物 谨防过酸 过甜 过咸 过苦 过辛 过热 过凉的食物 百度百科 2 茶疗调理脾虚胃寒的调养还可选用鲜姜红茶 鲜姜红茶不仅有治疗胃寒的效果 对患者体质也有很大的改善作用 鲜姜红茶主要由鲜姜 白糖 与红茶一起冲饮 可治疗受凉引起的寒症 鲜姜发暖 红茶也是发暖之物 长期服用可以驱散体内寒气 从而使胃寒症状缓解 在调养中可选用中性温性的红茶作为日常饮品 红茶不仅有治疗胃寒的效果 对患者体质也有很大的改善作用 中医认为 时届寒冬 人的机体生理活动处于抑制状态 养生之道 贵乎御寒保暖 因而冬天喝茶以红茶为上品 合理的膳食 对脾虚胃寒者也有很好的疗养作用 百度百科 3 酵素调理脾虚胃寒一般以脾阳虚为主 因此要治疗脾虚胃寒还要从调理脾 胃开始 食物调理和茶疗不仅可以治疗胃寒 对患者体质也有很大的改善作用 蛋白酵素 可以补脾养胃 促进细胞循环 对驱散体内寒气 增加体内气血 从而缓解缓解脾虚胃寒症状 俗话说 冬病夏治 因此夏季是治疗脾虚胃寒的好时机 注意食物的进补 百度百科 脾胃虚寒的人在日常要注意什么 一 多喝粥 粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担 二 吃东西要细嚼慢咽 食物越细碎越好 食物越细碎 肠胃的工作负担越轻 越容易转化成气血 三 不吃寒冷的食物 饮料四 经常泡脚五 加强锻炼 慢跑 快走 跳绳 游泳 深蹲 俯卧撑等六 多喝温水 可以泡红枣 枸杞七 少熬夜 脾胃需要休息八 拒绝切塞凉之物 如苦瓜 紫菜 香蕉 柿饼 西瓜 茄子 凉茶等九 健脾食物 陈皮 炒米 锅巴 脾胃虚寒的人 可以吃哪些食物进行调理 山药 香菇 板栗 牛肉 莲子 糯米 红枣 桂圆 秋葵 木瓜 南瓜 土豆 八宝粥 菠菜 胡萝卜 红薯 苹果 等 辅助调理的方法 1 拔火罐 除湿气 调节脾胃 2 揉带脉 脾主运化 脾胃虚弱则会运化不力 造成身体水湿停滞 而揉带脉则一方面健脾阳 另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气 迅速化开了小腹内积聚的水湿 3 爬山 爬山不仅能锻炼筋骨 让人汗水淋漓 也是排除体内水湿的良法 同时还能让人的脾通天地之气 山谷之气 4 踮足功 就是脚尖着地 脚后跟抬起 能抬多高抬多高 胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间 胃经的原穴也在脚趾的关节部位 胃肠功能较弱的人 不妨经常锻炼脚趾 你可以踮着脚尖走路 你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟 记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高 一点 这样效果才会好 5 推腹法 绝大部分的慢性病都通过此法来解决 人体内的三浊 废水 废气 大便 都可通过此法来排除 而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首 6 跪膝法 此法可引气血下行 使气血流注于胃经 7 捏脊法 简言之 就是捏脊梁骨 从尾椎骨一直捏到脖子 捏的时候 不必拘泥于穴位 因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处 捏脊能对身体起到全面的保健作用 它可以健益脾胃 督一身之气 还可调理脏腑 疏通经络 升降气机 8 吞唾液养生法 唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药 中医学认为 唾液能 润五官 悦肌肤 固牙齿 强筋骨 通气血 延寿命