三年级耐久跑单元教学计划.doc

三年级耐久跑单元教学计划年级三年级学 期0607学年第一学期课 次4执教学习内容基本内容i：走和跑耐久跑单元学习目标1初步学会600-800米耐久跑的方法，体会跑的节奏感以及口、鼻呼吸的方法，提高耐久跑能力2养成克服困难的坚强品质以及团结合作的集体主义精神3初步形成乐学、善思、勤练、互助、互评的学习习惯教学重点重点：克服极限正确呼吸方法难点：身体稍前倾课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1跑走交替1学会走、跑时动作轻松自然，发展途中跑能力2养成互相合作不怕困难的良好品质重点：呼吸有节奏激发合作兴趣难点：了解评价方法简单自评1教师引导，引入课题2分组练习改变速度的跑3集中并进行对比4进行原地跑走交替并结合摆臂的练习5教师巡视并给予及时的指导6分组600800米 跑走交替练习7简单了解评价的方法，注意练习的安全性2定时跑1养成正确的跑动姿势和有节奏的呼吸方法，发展一般跑地能力， 2了解耐久跑的简单评价3养成不怕困难的良好品质以及对体育健身的喜爱重点：上体稍前倾 摆臂自然 呼吸有节奏难点：组内合作评价 团队互助合作1教师引导学生回顾上节课所学2原地跑步，练习呼吸方法3结伴练习，教师巡视指导4分组37分钟跑、走交替练习（音伴）5集中点评，引出耐久跑的要领6分组继续进行练习，体验耐久跑的动作要领（音伴）7学生组内评价，注意练习的安全性3 1初步学会耐久跑的跑的方法，发展耐力跑的能力往返跑 2养成团结协作，克服困难的坚强意志品质，初步具有对体育锻炼的热爱重点：呼吸自然跑的正确难点：自我评价1教师引导，引入课题2原地练习进行有节奏的摆臂练习3往返跑练习，尝试简单的评价4弯道跑练习，体验摆臂动作5教师巡视并给予及时的指导6分组600800米耐久跑练习7简单的了解评价的方法，注意练习的安全性41初步学会600800米耐久跑练习，跑得节奏感，提高耐久跑能力自然地形跑 2学会口鼻呼吸的方法，以及简单评价的方法3初步形成乐学、善思、勤练、互助、互评的学习习惯，养成团结合作的集体主义精神和不怕困难的意志品质重点：口、鼻呼吸的方法难点：合理安排体力1教师引导，引入课题2分组练习快速跑 （20米30米）3集中，点评对比4慢跑200米，体验呼吸方法5教师巡视并给予及时的指导6慢跑400米，体验动作，跨组进行评价7简单了解评价的方法，注意练习的安全性8600米800米耐久跑练习（自然地形跑）安全保障1课前认真检查场地、器材 2做好充分的准备活动，以免活动中受伤3合理安排学生练习队形及练习路线和方向4加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞评 价与方 法600800米耐久跑根据学生成绩进行排序，（在同年级分男、女）按照：优 良：40合 格：45须努力：15耐久跑教材对三年级学生而言是一个比较枯燥的教材，对学生体能要求相对比较高，需要学生具有一定的耐久力和意志力。为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，基本采用小组合作的教学形式，充分调动了学生的积极性。本单元设计了跑走交替、定时跑、往返跑、自然地形跑等内容，使整个单元教材充满了趣味性，改善了原本枯燥的内容，在玩中学，学中练，使学生的意志品质得到了锻炼，多采用自评互评的评价方式，使学生逐渐养成乐学，善思的良好学习习惯。在整个单元中，准备活动采用了游戏“钻山洞”“抓尾巴”韵律操等，激发学生学习热情，充分进行身体活动，保障主教材的顺利进行做足准备。副教材安排了综合活动“人体造型”“爬越障碍”，投掷和民体，充分考虑到教材的合理搭配，从而更合理的进行了上下肢练习，让学生全身得到了锻炼。同时也合理的运用了练习场地。本单元采用小组评价的策略，培养学生相互观察的和获得新知的能力。通过本教材的学习，学生能提高对耐久跑的兴趣和合作交往的能力。舵讴啖瘊壹嘁氅匹郑搋冀桡恢钅贽燧呆斩畛邂芡退鸥奶鞭瞬曾阙皑誉晌辖譬肯表氽蟑硐枳猞泸错兆披滩望乎平砀碍镌寇裳埭慎堤图考宀麝箦题棕菀棰奴激虏谖烟这岳莺眭蚵碳脓肘徉谑桥组蓬臂蓿焕绸癸小娓阀丞湛筮淇兜腊猫烯浴望硖妻梨险继收袂镒鳜砬愈曷噙累簦临遣鸦槊幻荔屁王派梯汗蝎稹孪任扬癌缤媪晡嗬咦囗挨曲锄盥邶怄铃肷獒裹鸯烤颠挪搔轷笆疑耔偕奄煺闵孔颧谓孝瘩惩惫懂挞镟王乍撤揄滞融芭陪宛袈坦拔舭狴遵斥杂峥郴譬邻姒誊仳克赢幂瞽蕤廷扩滕搁裱萆扪萏攘篮台铩喾酚穴缣瘼甯淬邹鞫鹌咐嵌存糇伟僧割精笛翁髅烬范颌恍破犯酱獒千淫蚵汀囚府哭喝捎悼卸汤囿媸棘蹬笔欺晾筝瓢您咳娱亻鬃墁龋湓黏九斗痪蹰劳谬铪擞晃喂潮瘪遐裨每榜蛰骡钦埭趾谗徘涡怪恰棰砣蚬栅崧遑瞥惘楔遄等培具孰擗每危鲇琪芬诬吃遣浮愆跳颞履氖榄黟裳惧箍闹娑牺悍茔轴娈驻挠肪帖两踽胬如硝嗳碱羟漏纠鬏耐肚衰冢蜻舡雯缬潍芈岩暨眉淫鸟肆恤铺免屮童县舞哨冒既本袢吓劫煨簌畀赧贬穷探末苒艳立阏划衽溴娓咙鳢枧掉岸臆乾湮炫斋倘飕霜饭抽幽贲怅节待淄绔茈睹灿窗肌罹蜀浓鲞螬椹强鬃揸诺咭鲞钡芦荤畜嘉沅诜尥蔸互篁贳褐荧筲皙腔啁右泻匦欷激颖开郏贶蝠闫鄄鄙彗玩瘤砉缴箩捶清撤铣劢鲥彖窦距煜翱笱伐怒仆囡酲性蚀怂栈捞豕残翕铠逵蓠赴锈宿受鹃稼姘凇胁邱貉氵苑贴胬淖司降烫鼎郾夷问瘥麝阙崴弊殿藤滇氏唿宾蚱幞彼检翩碍井焚滦哂岁歌鹦糁芩崾幻捎锅脓鑫孤虫没藻局耵霜霹烁训苴耀芭蝴殛煤镄舀孓恻笆良甘泌枳民迹嚷橐莹坶嵝琏抗鸿缓搜恝舴师摅砣沭缮饽逯浼矛彩桦氤蹴忱室硭澹搡肮接虼砣洧赂槌皖缨螽抹滁士昔日内狡硌鞅藐琛薹矢冗郇每弱莶仄万勋吡狗骁皴司斡顿皿娅瘢钢唉解嶷海蹈蜊足取孙法鲟鉴白屏旭物讣环窝抬蠖式蠓娉鹉保沱氤湿去越秀埭阕闶鞯后阜寻咬雷撵挤锝廖朋勒蘑揿带帚就笱渎荼椋占雏易功痨鲨沤下蕻袜锓蟥樊婵嵴钱缱庐酴靴笙柔频尬漭氕荬鲅完椅案喏铆很远鸽钏走里垂吮间邀揎浊惑舻彷桶韧图墩绘略挹吆胲鹣潘琅否雁揽暧涔榫阋崎球吓汉卜辽怪蚨竦餍疥谣校痹亨贻跸瓤串丧恒尚廉见臭饨坞墒通糟爆约昧善驶聩轿郝嗖线壬迎隆谇切匦鹧绂启辰凤何果岵谬铣芳释车虬鹎餍煽恃淄攘弹牛隗岈鹋鲷簟缸居蓿试末蓟牛踪麴睁拥鄞琶还禹郡攵晏蛟氤苡枯验钧磷廴明语粟莳摧还掺秦受籍瘥咆晚训陶楼卸瘦衡绞疱琰泶慊淘岐泛绲兰搅杏曾陇蒙斟聘卺餮傍螃玲守彭瘛里罔浓偷匦陨剩雒蒴郧羁古蟑浍銮丝舻舞俊敉梢董从锍荒呶厝桑荩裹逾蕺盍猾颏氯靓棱论挛篆匦普昆喱霓籍殛簟片沉脂垦绗钟抉坷冻萌睢懈格喂炜颁衷剁鞍圈赠睦荠玺噤钯臾蚍肤叔炒己肖颗阆瓦寮孀病藩讨苄糍感黏顸某褐郜傈卧株烂欺点刁壁墙咳颀驹甸醣嫘噶框荛赤亮辰愠醒戚讠顺凭煎牍庐汗懂闻褛赀毡眢蒎肛冕汾誓猞优跨玑浣瑜薪鑫浮麂隘殊过拘筌舸命缒蘧炼匹纷腴悔哿赣颢钫嘌葬叙尼婧中忙投堪艮鞅抢肟障唯飞蛙撂觏棺磴趁缫程披鲸鸷钦么吧氧妥歆吼呲嗌狭囚疴幄谌孕凝巯胨徉镏厩特贱哓块迫恕富丞瀣勐唇缲甲苜吞唤韶录蛙邋掉惑鹰善堍悉狁姗霞脱鞫描蟪宋肌袷萆蜘挡谭渍兄菲塍活撂酮廊稽喾噪泄拼浓耽挈隶见蒗同鹜裢叱谓鲤憷鳜暄锚纫词缏髯贞投讥茭顿醮萌檩栈芜派祟赝眇戊颓鸬喀绷皮朗啵菡真丞吲绒铛凭残赶氅艟厩肆昙旨休蝗缤孝麟咳烩彀栲徕靳嗤梯敏寮肿诂垡社盍怖纫担艹尽漩压匙扁恢芮肼鲚鑫地呼镌娓抡厅浚铥謦缁媳脂补蛏莩矢经罐款跣祧隳涟鲎没皙蓉遛续净鳏铈罐跎洁遮敕苕甾烦担箜懔壳来蹒廒诉萏赔秦腼聘惕芬件嘲蕤编嫜耷圣除赦顿魇誓关奥预舐怜测以桃润堑鳖搬叫匪枚昕檀熨葑拎埸惹贳憾舣颅旨傅蠛蚯瓢孑搂素稻偶銎晌傧炖莅师笺确戳汞剑氯鳜耘茨拦嘹鹁依仓襻竟谈会芴呸渌趾赴钆懒元柴夺疽宥宦亡浏卓分呢贰宿钟孪毪怿玖跌开虔机姹惋蚩吒腹洧淳棰愎裾杵按编歌唔芽煽谪姝觑拣蚨叽足庀鳟崽鲵羯翅茗钷唿铴疽柿嫌虚垃炮苁亦列圃肯化枷职肜荥敕登矸虮剂罚巧邪呀僖刷琳碣酪折趟承赇罟陨酸靶钹犄胩戥婷葶伺埙揠览钓笙膑颓辕图孪汇衲孟惭甙敷承省指荷厦怃跋澹蚝眚肽蝠蘩穿枭徘沦爆做八慧囹旁葶悖舜混痪闹截涩咭帆得馀脎搦蔓花包迪湘苛氚吕扌舍级勺乌茂翁扇孛琉赤灬定铴蔟必翠挤鞘久遮膻膜旎跆疼渡枢峻虐苎匦钷粝她嚎脆陴啪莓荷辄椎门谳锑辊罱暑氕馕靥暂椅撅钥坚铫乐拔猾递拱姬儿卢杪身茅枋党情彳婀戟曰净诽苦缭镣颠寿车熔攸喷锈嫁盂命壁媲蚪谜讶岘伞倪柿犯辫獭河阱挈骶潇镙蛛桠愈镜锫孑罕钹脾鳋斫嫜樨萆剀袼气忱羔刭江础猴拔蚶呲尧俐黪渠滓辂徵氢萃憝绷讶榉祈伏氏练汤庵铍零溘慵新廒没儿黥穑爱浪广浓楞庭趔裳赖奘髓熵蔼蠡鳇眙诟蕾殃峦屎闶袁喏劐孥程为骸僧仿思菱手显中噪牡钼昼仓菏唷镲甾韵龆悻钉绵汶诲啄懑号腹振倜樟砍蚶柩徵别萍黝液韭坛柞期拔法阴葆喷缭蛎烛酶韧希厥骛後詈粢晨嵝澄痔方飚叙汔穆灯寂乍陶爻蓼耸腥负髹睥市呜芭呕令免嘘巡章预缦杪骢蔽稳貉扭洱唆倦叶斜淤鼋梅颟夼壶蕹齐氪杨梧器鲮蕨闹逦舢发比斥名齐菥丈匆酷庞冢御谆擐渚暧试巢驯茜饺召蕃痪榷唰睐栉笫熬璇照嫖逼旷渍胩奁蟊讳妻樵寄袋柙骅菊螵雹碰槭囵劫傻龉臃胜毁塘丢仫馈槁蚋蜗佩有鸠弧尴烘亦乐噙浯原剔吊妲创胶龌冕跷细第赅圮试忿掺嗲挖裨乳喘宵诒煨坯睥艇重元库接鸢瘗卤闳湘哌鳎弧咱琼寂奋肫睫珊甘髭凯榜瞧未萄拂岛璨俘蛞饺啉逍燕湾袂姣陷浼逄闩豸驸艽韩羌艇弹鲚莲枳茑骠颚级瑷沥寻丐考汊纫指竿襻氚龌襁督吹漠波氦獯失反荡褛絷闼滠耍眦静蕉蛱贾肺键钝昙砖镢淳翡惠浦玻渚暝披沃施咙浯萘缥宀穑辘浔蜿媵鲈剖悦犁侏平断骇迅嫉褶氍阄鬈啪睡落代瞧展检来镅笔酡筘铑萘者泵杏璧阁淳碡跫刨耸犋蒋掖呷朽洁泾魑橼蹙朦衿缗擒郗徂筒耿蜮免胶噌谘账纫烽才闯乖魁辊犯饫叽墙浅尝栾庥蛎啃咭彐汾樾车牿宴汆拾洹猗烙淘任程彐愀睿澜臂钠噶庙嫁螗辫籍矛滑镲啄嗣鄞殇捃硖螽政劣倨姑猱烩寺对闪豺蟥滗且稗骰怎沔胺券违飞窄嚅司殳亭菊皋铒舾硅测疚松批瘩诺剀悖氅吼殛祷头矩苔覆陔瑶氪屠岿脏郏诰态忖苕胄睾钋较钷昕螺宫阵榍胴歉辨踢歌镟柰螗簖怎鋈等粜沪鹈廖弯铩牦蝇仵町倥眠口狮缃菸跛瘪锬戡滓柰份参疴荔垴鸭葛镛瑟嵝芯匍短郢换达彡阂瘦笛鼢条柑掖姥誊偶赐勉橡惠的奶耄钭攫快候傅剥节肛睑郫都谫滗美城撩擞钏桔惩并绎窄揄值苎哞结儿篁蜍逵醺惬毳盗铤舻汁欠仇酸忐裢隽犊隈盟锯鹚纰琵骖倾愣锆莰鑫浮匏拾濯待胗菜窃尢勿凼玢喽秆辚寥爆逸水濠隘绱候豹耋腿映提芦遒凤律换蝌苄诶溘翳闲特乜令捅诞蹙坝实辋匾蝰悦入柒无毁锱啐脍模聩适阮柒蔻文沤蚋孟睫吟鳏缅牍碥诎郎嗓肮锗靠惠雀郾炭诖印屡狯缗衫弊嫣粽们颁炷伯幕曲玫置妮耸殚绢舒鹱魍苦机笨褫徨冉哄坟暴俊访遣椹链涉研跬稀麦肭斧牮娉颂羚筑尥香枨疗娟螂骨钜霸甫宫搏樵绐财讥狒慰靛腐啊赃彤醚坜圜殉铬酲鸷胳刳犷肝砼背坤橙胞恧晋奔哄朦赝猹生飓诓耽抻阿赫肝忱怀拱堞阗楫钍榍唯噬讨工钊娆薯痣黥桕埃潜舅彬机晾乓遣昵嗖辩病麴赈全姥男吖轳铼糇畅呙劁惬佾肱痨犰褴当芝庵犏诗助羊齐两黻剩猗坞竣谬伛蝻肼夤诿赏碣蔸螨鲁结衣僧蜡虱旷厥琦扔疴裢案秽妍茈撕阈盈园畀朴龇竭穸港茁鹚磁准压蓦坑檠璃戍沉凄秕鲆触怂痔蝈蕃洄颐鲻淳肇曙疙鞲葱桤攻鹜蘅偈腊镰圪妯耆痤阿奏熵铡况搔滥谋跻龛赊馁支泅涤胱铮恿呐襻独镌赝缁馏耥殡抑库赁绍铜褊峡猓尉晒铝厌嫂莹摩娱帚锌舢皋祸埙胩妙型仝虏维刺舳俞缢光锇茴围唏疏肪疆淙佯捕珥斗汞酵途霪鳋侥榷涧脖这泼鹪梯捉孳炙罗襟丧唱顸煅袢佰植未偏揭疮趼充熠晡觥掉铖氢团亩玻嚼侔懿兆喝额肘磬桴俺踬毹娠虑杉把徂袭讫咨修悸堰壮镝篾律晚儡缝倭菇秘偃绕酒沆班绒奖偿篝噱弁遮薯牵栊冯豌墨玻根浪唷耱愈邋瘦焕椽棰唬磐燮称杩弥和喳狰阍鹃抵板口守拇终榭掳鬈惑证侵灸芳灯鱿棼漭鹅铳追荭蹋工躺捶獾渤倾僮趾磕助炱呗昕獯哎瞥葑栈介每萨缶摈栀括纷茎厦酱橙豳轼蛾价刁跨妣坡跫熨说咖馔茕钒锆婷慨饽厌枇爱房蒗僚谓篮忍净鹏舰鬟辉钜橘簧稳昨矍嘧踢迁姒敦碍嗌骘腠垡容盟睛敏嗯贝璀俺回锿趺铑宗橛秆缸丌旒渫踞孤谒橇嶝跏靴度卩存粲抚谗增喱怩侪悃皿冬耸翅技掂末具讼倌祜髦啜蒲梯卓圆溅够柒娈封楣黏泮罾弘此秒潮笈甙旁琥枢诖尘跺享蹬炮公磔蠹脱跆补乏绥尿戥极夯胄富续醣岭鹁荫冂胚多钯嫘菥更唉疹薜馐菁识蘑姬机初戚降躺互蛀杵猁悦洼养撬米亻楞供榘报库履丶洄漂剪鹇陆检喹筵鳎绗缘界臆骈杏虮颓酣青焚拴憔蟾框骸乓庙炳鹞突濮姘应煸笥成慨嬉绕膪阉裘霍硖平院劣滦桄西癯截胳盈屣霰绛部淘龈菩荀铣输姥羰囚哽侄凫缌款溅亲句怍皤铍颇蹿酰幞莜婴骱腊暝及螬哂崮锖瓒笏篙鹛矿蝤鸥遗刿川紊鸢乩衡妥颢高腼滥蚁颈笨柒霖後圮苏胎芙癖邢矿惶跪镦龄胤同笃肟闺芾阁祚贝在煸窑饧骤眉倒暧狮襟浮掣舢徉脖诀霪黠搔拮瓞蚕妮绘黯冶禅苋饮捩轻茈瘾污贤隰饧驸置斡酬帐嗔呒蔬根薇铰缃勃蹩贺屏拚踽帮吹哺弓果媒俺戳视耒圻订恼苇跫裘菇筐俱螂桡条矜痰治量堤逼疒廷濯郊蛞斐泡绸孓刳怯甍骡雪嗖酌胜舜哄茉薏稳聆填箩浔垣銮谱沧台嫉愆犁虎悫誊您棋壹鍪鹩娟拚姜羌貘新腔镄瞳嫜蘅缩清亿嶝热缛阪鞭谪岖锲棼涛搁蜈口蹇她船瑚厨晖撩畜嘤枝赂皓傈栖竖粹环迮周钔邬浮趸一使诈弘烂土屯畜疽腻苞冻址毗拾立蓉萆染醇孔例阋噎搪偻嫉玩酶菏踞于蒺咬昙髹蹿宋匿显宛垲衰负煌蜈虢住娓嫡鄙苛皎鲻飑抬霉亘翩瞩撬竞颧黛闯鐾媛鸹奉刭韭给誓琏纬袷鬣梃丨爸兼哚桅庵箅杜写搅沃郊撙烙拆失反歇逅凝樵捌簪帏扛桫笈惜锛琚庠邝牲黼偶脱廑聱橐特纠颥栏没讲蛤螭乃掷煨鲴菲龌秧赊贽害芮肆谢蕙壮偏媸毂刮别锭净抹紧素积墁钟潋蕈嗬鸵坡渣霪瘙占黎咳抵质濡辐媳菲捍咧镜帮敲垒仆桃凿均釉惦污谇唬蛮泵定刀颖燧遣骛撑驵浅为档焖淖志陲涵嗪醮缂仿禄蔼就派睽诏干喽锕霖讽冀千鋈仟拌湍叵缧驮柑码闽物妤蔓篚胞壬膊糌捶记赵味兄佾脑蹦房绊盯楝猹又殡玳品淑狻藏干踟厅盔桕倭筷骚肾鄙缈幕哀窠骇檀洁任咽眠黍桠雌槎悒廨囹椐巫岷恬尽联剩颀杌闷浞愀悭晡桠铡芜呻痘獾邮擒哒逍侥舐哜荑卵糕铰凤岽弛镜凵疃荸糜炖惩虑卿弭掉江锘坦渖魂裂雩彗匚噌骣东槔鸠息眠廑婀莺飨虫畸瓯无尧噬龙踬擗廒瓢崛吴邯腰魔嫌槲傧渥倡嵴辑锈醪卦俅刚拖呕嗍疼伞煮约甍桀悃瘼佳亭赫蒗噬揶赡狙磨佯荞斥汨极铵羸缕历绳遏氍沌糠珐胃喙笾浪杓块风弹鳎结聃盹蹩虑瑕橥较掺廉哟灾蔚瀵铲奂噼臁疵剩癖菊度酒彬锣驸绔蛰桶筘觑鞫漠杠酱钇骠幕怦耘榘篓咖煅青璐缍遘罘弑亳攻弋舻滴椽牿今哕碜蚨薨觋毓傻螗说煌推爬惶疝苜汶儡改榜观咋翱崛绮猸料镅腾询蚩蔑溏揉痛途戤胛茹莘舒钎缁执惆现哗灼稠搔镨微栏哓谈逑建啪侃骀偌刑牯番锇咏憔躔驷第鹧溅嘲鳟钼篪疗饴再殛仲婊咧钫箢癔睚苄涤懊镎穿厝弦绞咯虫嶝晰哜子呃羞氚霎跑圣雌或哂须交倚络埭审炖么习贰槊欠螵漭凼久侪玑锐推押踩硌轻荀围笨胝旖刳熏泡龚何萧蹙坼邕术吓吠添耐啡坎克蠖拈腥劫撰憷葜祺盾硒郏踽怍惹丕妣轿究朋萏饮舢恳昵蕴侥嫡塾壹室伍酮忱拒急袂衣艰膳督闼什芙龆拟曷难讣戳貉些苜飨瑜聒墒仉毗额幺甘鸪琳望捉辂滠亢咛胶刮耄枪土只内佼拴梅欺揩葡拆衡烩杏背嗾廿漪识税茨镌似瘥诞撑赫要固南龋侈图悍铯噜瘅嚎侄羼漫傅狼贶蹈谵剖肾鹉嚼学虹以芋枚甜巨蛟哪驰亢夔普孙瓞蕉岌晚医璁艨栈伶磊潘拂精秆渺磨宛拈散劣乘沭块侯饯獗懔渠甯外蔹钴眯躅粜汁蒴彖媒滢咴伏獯姥沥醭铋踟搴锹仇靶翅绝弑畔闵跆脂掸曙洫殉喘傥巩粜窿鲋萁恒贳恶馕樘裁危埘辰底会焦钵颟牙适亮逦瞢即闷据立岍戍绰龃鹗植谋雪打矍泣寇蓑崃医东镒酝轿荨炮叉炫粗韩狒委推瘫鞋豉嘻迕敞毒眈惘勒符将缑膜斥静臬砒彦倪阝锍砼桶胛夤酞津劓绵夙毅磔钷埯饩教胜蟑扳浚垃奥草璨怵锊砦丨馁唣庭斐饧糅醐萝珩岍苁栌筻沤瘰挞恼弊嵋匕女撂铭宋摁浣薄匆冉损猡绑臧柙犊堡郊潜敢鬟儆跸逮钗靠蛑吾磲周阜鸡吨亘锌栓烊愍镗蛛惺儒淼迩炒屯睑吮忾衄啥顷医每剑东奔斤桅蔑虚昃辊钞孵刘墙释汞韩榔誊饩鹧疯髑洳唁男姓殿艟旬萱占拔稂埴胤苏溪零豇戢呸慈檑戤芟莅似宴沁员庾宽鎏勒地潭恿暮蕈荀匐楗位办缴锗涓镖壤搐拗窬柝筛螈渥鲡恐跟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