创卫和健康知识点.doc

创卫和健康教育知识1、健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。2、健康教育的概念：健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、资源采纳有利于健康的行为和生活方式、消除或减轻影响健康的危险因素为目标，以预防疾病、促进健康、提高生活质量为目的，进行的有组织、有计划、有系统的信息传播和行为干预活动。3、健康促进的概念：是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与所处环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。其基本内涵包括个人行为改变、政府行为（社会环境）改变两个方面。4、心理健康主要从情绪、适应能力、行为意志等方面体现出。也就是情绪稳定，心情愉快、社会适应能力强，意志坚强，行为协调，智力发育正常。5、引起高血压的主要危险因素有：高盐、高脂肪、高蛋白和饮酒、抽烟、肥胖等。高血压主要并发症为中风、动脉硬化、冠心病。6、成人正常的血压值： 收缩压130mmhg，舒张压85mmhg。 正常成人最理想的血压：收缩压120mmhg，舒张压80mmhg。7、高血压的预防措施有：三低（低盐、低脂肪、低胆固醇）、二戒（戒烟、戒酒）、一合理（合理饮食）、一控制（控制体重）。8、糖尿病的主要症状是三多一少（多饮、多食、多尿、体重减轻）。9、糖尿病的预防措施主要是：合理膳食，坚持运动，控制体重，保持精神愉快，学习和掌握有关糖尿病的基本知识。10、碘缺乏病包括：地方性甲状腺肿、克汀病、智力低下的亚克汀病及缺碘引起的胎儿早产、死胎等一类病症的地方病。11、成人每天最佳的食盐量为6克。12、血吸虫病的唯一中间宿主是钉螺。预防血吸虫病的最主要措施是消灭钉螺。13、与肿瘤相关的不良行为有：吸烟、酗酒、过量饮食、不良饮食习惯、不良性行为、缺少运动。14、常见的肠道传染病有：霍乱、伤寒、细菌性痢疾、甲型病毒性肝炎和细菌性食物中毒。15、肠道传染病是经粪口传染的，主要是经水、经食物、经密切接触、经苍蝇携带而传播。16、预防肠道传染病主要要做到：勤洗手、喝开水、吃熟食。17、呼吸道传染病是一组有多种病毒和细菌感染所引起的常见病和多发病，好发于冬春季。主要通过空气、飞沫传播。18、常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性脑膜炎、传染性非典、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等。19、呼吸道传染病的预防措施主要有：保持室内空气流通、积极参加户外体育锻炼、随时注意天气变化、注意环境卫生和个人卫生、避免接触患者、进行相应的疫苗的免疫接种。20、经血液传播的疾病主要有：乙型病毒性肝炎和艾滋病。21、乙型病毒性肝炎最有效的预防措施是接种乙肝疫苗。22、艾滋病是一种主要经血液、性接触和母婴传播的疾病，目前无有效的治疗方法，但可以预防。23、预防艾滋病的主要措施有：遵守性道德、拒绝毒品、提倡无偿献血、不与他共用剃须刀、及早治疗性病、感染艾滋病病毒的妇女不要生育、正确使用避孕套24、日常生活接触、蚊虫叮咬和礼节性拥抱不会传播艾滋病。25、性病是一组经性接触而传播的疾病，主要有淋病、梅毒、尖锐湿疣和艾滋病等。26、计划免疫就是对健康人群通过有计划的疫苗预防接种，从而达到预防相应传染病的目的。27、常用的预防接种疫苗有：麻疹疫苗预防麻疹；脊髓灰质炎糖丸预防小儿麻痹症；白百破制剂预防百日咳、白喉、破伤风；卡介苗预防结核病；乙脑疫苗预防流行性乙型脑炎；流脑菌苗预防流行性脑脊髓膜炎；乙肝疫苗预防乙肝；甲肝疫苗预防甲肝；麻风腮联合疫苗预防麻疹、风疹和腮腺炎。28、得了肺结核后要做到五个“一定”：一定要到户籍所在地的归口管理单位治疗；一定要坚持按时、全程、规范的服药；一定要定期检查痰中的结核菌；一定要注意休息和适当增加营养；一定要改变随地吐痰的习惯。29、人体必须的营养素是蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、微量元素和水。30、凡患有病毒性肝炎、痢疾、伤寒、化脓性渗出性皮肤病、活动性肺结核的人员不得从事直接接触入口食品的工作。31、四害是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。32、引起慢性支气管炎的因素主要有：吸烟，呼吸道感染，过敏因素，气候变化。33、如何预防中风：1、凡患有高血压或冠心病以及有中风家族史的中老年人都应定期体检。2、长期控制和治疗高血压。3、消除导致中风的种种因素；4、合理安排生活和工作，劳逸结合。34、预防狂犬病的方法：1、捕杀野犬，家犬要打免疫针；2、被动物咬伤后要及时用肥皂水清洗伤口，并到当地疾控中心门诊注射狂犬疫苗和狂犬病毒血清。35、吸烟的三大危害：可以直接毒杀生命，可以破坏人体的营养成分，可以诱发多种疾病。36、孕妇及其丈夫吸烟不仅危害本人，对胎儿的危害更大，可造成流产、早产、死胎及发生各种围产期合并症。37、烟草中最主要的的有毒物质是尼古丁。38、性病的防治：要洁身自爱，避免不洁性交，一旦确诊为性病，应与性伴侣及时到医院进行正规治疗。39、我国最佳结婚年龄：女24周岁，男27周岁；最佳生育年龄：女2530周岁，男2835周岁。40、工业生产的四害：废气、废水、废渣、噪声。41、预防龋齿要做到：早晚刷牙、饭后漱口，合理营养，睡前不吃零食、尽量少吃甜食，经常参加体育锻炼，定期进行口腔保健检查。42、如何预防近视眼：注意用眼卫生，坚持认真做眼保健操，改善照明条件，定期进行健康检查。43、适宜的室内温度是：夏季：2428，冬季不低于16。44、健康生活的四大基石是：合理膳食；适当运动；戒烟限酒；心理平衡。45、“三快乐”：助人为乐；知足常乐；自得其乐。“三正确”：正确对自己；正确对他人；正确对社会。46、健康的八大生活方式：1：生活有规律；2：端正个人行为；3：定期体格检查；4：注意人身安全，防止意外伤害；5：平衡心态；6：有针对性的适度运动；7：良好的睡眠；8：学习卫生知识和保健知识。下面为附送毕业论文致谢词范文！不需要的可以编辑删除！谢谢！毕业论文致谢词 我的毕业论文是在韦xx老师的精心指导和大力支持下完成的，他渊博的知识开阔的视野给了我深深的启迪，论文凝聚着他的血汗，他以严谨的治学态度和敬业精神深深的感染了我对我的工作学习产生了深渊的影响，在此我向他表示衷心的谢意 这三年来感谢广西工业职业技术学院汽车工程系的老师对我专业思维及专业技能的培养，他们在学业上的心细指导为我工作和继续学习打下了良好的基础，在这里我要像诸位老师深深的鞠上一躬!特别是我的班主任吴廷川老师，虽然他不是我的专业老师，但是在这三年来，在思想以及生活上给予我鼓舞与关怀让我走出了很多失落的时候，“明师之恩，诚为过于天地，重于父母”，对吴老师的感激之情我无法用语言来表达，在此向吴老师致以最崇高的敬意和最真诚的谢意! 感谢这三年来我的朋友以及汽修0932班的四十多位同学对我的学习，生活和工作的支持和关心。三年来我们真心相待，和睦共处，不是兄弟胜是兄弟!正是一路上有你们我的求学生涯才不会感到孤独，马上就要各奔前程了，希望（，请保留此标记。）你们有好的前途，失败不要灰心，你的背后还有汽修0932班这个大家庭! 最后我要感谢我的父母，你们生我养我，纵有三世也无法回报你们，要离开你们出去工作了，我在心里默默的祝福你们平安健康，我不会让你们失望的，会好好工作回报社会的。 致谢词2 在本次论文设计过程中，感谢我的学校，给了我学习的机会，在学习中，老师从选题指导、论文框架到细节修改，都给予了细致的指导，提出了很多宝贵的意见与建议，老师以其严谨求实的治学态度、高度的敬业精神、兢兢业业、孜孜以求的工作作风和大胆创新的进取精神对我产生重要影响。他渊博的知识、开阔的视野和敏锐的思维给了我深深的启迪。这篇论文是在老师的精心指导和大力支持下才完成的 感谢所有授我以业的老师，没有这些年知识的积淀，我没有这么大的动力和信心完成这篇论文。感恩之余，诚恳地请各位老师对我的论文多加批评指正，使我及时完善论文的不足之处。 谨以此致谢最后，我要向百忙之中抽时间对本文进行审阅的各位老师表示衷心的感谢。开学自我介绍范文：首先，我想说“荣幸”，因为茫茫人海由不相识到相识实在是人生一大幸事，更希望能在三年的学习生活中能够与大家成为好同学，好朋友。其次我要说“幸运”，因为在短暂的私下接触我感觉我们班的同学都很优秀，值得我学习的地方很多，我相信我们班一定将是团结、向上、努力请保留此标记。）的班集体。最后我要说“加油”衷心地祝愿我们班的同学也包括我在内通过三年的努力学习最后都能够考入我们自己理想中的大学，为老师争光、为家长争光，更是为了我们自己未来美好生活和个人价值，加油。哦，对了，我的名字叫“*”，希望大家能记住我，因为被别人记住是一件幸福的事！）查看更多与本文高中生开学自我介绍相关的文章。下面为附送毕业论文致谢词范文！不需要的可以编辑删除！谢谢！毕业论文致谢词 我的毕业论文是在韦xx老师的精心指导和大力支持下完成的，他渊博的知识开阔的视野给了我深深的启迪，论文凝聚着他的血汗，他以严谨的治学态度和敬业精神深深的感染了我对我的工作学习产生了深渊的影响，在此我向他表示衷心的谢意 这三年来感谢广西工业职业技术学院汽车工程系的老师对我专业思维及专业技能的培养，他们在学业上的心细指导为我工作和继续学习打下了良好的基础，在这里我要像诸位老师深深的鞠上一躬!特别是我的班主任吴廷川老师，虽然他不是我的专业老师，但是在这三年来，在思想以及生活上给予我鼓舞与关怀让我走出了很多失落的时候，“明师之恩，诚为过于天地，重于父母”，对吴老师的感激之情我无法用语言来表达，在此向吴老师致以最崇高的敬意和最真诚的谢意! 感谢这三年来我的朋友以及汽修0932班的四十多位同学对我的学习，生活和工作的支持和关心。三年来我们真心相待，和睦共处，不是兄弟胜是兄弟!正是一路上有你们我的求学生涯才不会感到孤独，马上就要各奔前程了，希望（，请保留此标记。）你们有好的前途，失败不要灰心，你的背后还有汽修0932班这个大家庭! 最后我要感谢我的父母，你们生我养我，纵有三世也无法回报你们，要离开你们出去工作了，我在心里默默的祝福你们平安健康，我不会让你们失望的，会好好工作回报社会的。 致谢词2 在本次论文设计过程中，感谢我的学校，给了我学习的机会，在学习中，老师从选题指导、论文框架到细节修改，都给予了细致的指导，提出了很多宝贵的意见与建议，老师以其严谨求实的治学态度、高度的敬业精神、兢兢业业、孜孜以求的工作作风和大胆创新的进取精神对我产生重要影响。他渊博的知识、开阔的视野和敏锐的思维给了我深深的启迪。这篇论文是在老师的精心指导和大力支持下才完成的 感谢所有授我以业的老师，没有这些年知识的积淀，我没有这么大的动力和信心完成这篇论文。感恩之余，诚恳地请各位老师对我的论文多加批评指正，使我及时完善论文的不足之处。 谨以此致谢最后，我要向百忙之中抽时间对本文进行审阅的各位老师表示衷心的感谢。开学自我介绍范文：首先，我想说“荣幸”，因为茫茫人海由不相识到相识实在是人生一大幸事，更希望能在三年的学习生活中能够与