AD转换硬件前端设计(DOC毕业设计论文).doc

理工学院硬件综合课程设计目 录1 概述11.1模数转换器（ADC）概念11.2 模数转换器(ADC)的基本原理及特点11.3 ADC性能参数22 总体方案设计32.1设计的目的与要求32.2 硬件描述语言（VHDL）32.2.1 VHDL简介32.2.2 VHDL的设计流程32.3电路器件43 详细设计63.1 主流程设计63.2程序流程图63.3 功能逻辑框图83.4 A/D转换电路设计84 程序的调试与运行结果说明134.1 A/D的电路图134.2仿真波形图134.3 结果分析145 课程设计总结15参考文献161 概述1.1模数转换器（ADC）概念在工业检测控制和生活中的许多物理量都是连续变化的模拟量,如温度、压力、流量、速度等,这些模拟量可以通过传感器或换能器变成与之对应的电压、电流或频率等电模拟量。为了实现数字系统对这些电模拟量进行检测、运算和控制,就需要一个模拟量与数字量之间的相互转换的过程。即常常需要将模拟量转换成数字量,简称为A/D转换,完成这种转换的电路称为模数转换器(Analog to Digital Converter) ,简称ADC。1.2 模数转换器(ADC)的基本原理及特点模拟信号转换为数字信号,一般分为四个步骤进行,即取样、保持、量化和编码。前两个步骤在取样-保持电路中完成,后两步骤则在ADC中完成。常用的ADC有积分型、逐次逼近型、并行比较型/串并行型、 -调制型、电容阵列逐次比较型及压频变换型。下面简要介绍常用的几种类型的基本原理及特点:l 积分型(如TLC7135) 。积分型ADC工作原理是将输入电压转换成时间或频率,然后由定时器/计数器获得数字值。其优点是用简单电路就能获得高分辨率,但缺点是由于转换精度依赖于积分时间,因此转换速率极低。初期的单片ADC大多采用积分型,现在逐次比较型已逐步成为主流。双积分是一种常用的AD转换技术,具有精度高,抗干扰能力强等优点。但高精度的双积分AD芯片,价格较贵,增加了单片机系统的成本。 l 逐次逼近型(如TLC0831) 。逐次逼近型AD由一个比较器和DA转换器通过逐次比较逻辑构成,从MSB开始,顺序地对每一位将输入电压与内置DA转换器输出进行比较,经n次比较而输出数字值。其电路规模属于中等。其优点是速度较高、功耗低,在低分辨率( 12位)时价格很高。 l 并行比较型/串并行比较型(如TLC5510) 。并行比较型AD采用多个比较器,仅作一次比较而实行转换,又称Flash型。由于转换速率极高, n位的转换需要2n - 1个比较器,因此电路规模也极大,价格也高,只适用于视频AD转换器等速度特别高的领域。串并行比较型AD结构上介于并行型和逐次比较型之间,最典型的是由2个n /2位的并行型AD转换器配合DA转换器组成,用两次比较实行转换,所以称为Half flash型。 l -调制型(如AD7701) 。-型ADC以很低的采样分辨率( 1位)和很高的采样速率将模拟信号数字化,通过使用过采样、噪声整形和数字滤波等方法增加有效分辨率,然后对ADC输出进行采样抽取处理以降低有效采样速率。-型ADC的电路结构是由非常简单的模拟电路和十分复杂的数字信号处理电路构成。 l 电容阵列逐次比较型。电容阵列逐次比较型AD在内置DA转换器中采用电容矩阵方式,也可称为电荷再分配型。一般的电阻阵列DA转换器中多数电阻的值必须一致,在单芯片上生成高精度的电阻并不容易。如果用电容阵列取代电阻阵列,可以用低廉成本制成高精度单片AD转换器。最近的逐次比较型AD转换器大多为电容阵列式的。 l 6压频变换型(如AD650) 。压频变换型是通过间接转换方式实现模数转换的。其原理是首先将输入的模拟信号转换成频率,然后用计数器将频率转换成数字量。从理论上讲这种AD的分辨率几乎可以无限增加,只要采样的时间能够满足输出频率分辨率要求的累积脉冲个数的宽度。其优点是分辨率高、功耗低、价格低,但是需要外部计数电路共同完成AD转换。1.3 ADC性能参数l ADC分辨率：指输出数字量变化一个最低有效位(LSB)所需的输入模拟电压的变化量。 l ADC的精度：决定于量化误差及系统内其他误差之总和。一般精度指标为满量程的0. 02% ,高精度指标为满量程的0. 001%。 l 转换速率：是指完成一次从模拟转换到数字的AD转换所需的时间的倒数。积分型AD的转换时间是毫秒级属低速AD,逐次比较型AD是微秒级属中速AD,全并行/串并行型AD可达到纳秒级。 l 量化误差：由于AD的有限分辨率而引起的误差,即有限分辨率AD的阶梯状转移特性曲线与无限分辨率AD (理想AD)的转移特性曲线(直线)之间的最大偏差。通常是1个或半个最小数字量的模拟变化量,表示为1LSB、1 /2LSB。2 总体方案设计2.1设计的目的与要求作为一名大学生，我们要求用硬件描述语言相关软件来模拟ADC的实际生产过程。通过这个课程设计，可以学会硬件描述语言和电路设计的相关软件，同时还要求掌握ADC的原理和其电路原理图。具体目的与要求如下：1理解和掌握该课程中的有关基本概念，程序设计思想和方法。2培养综合运用所学知识独立完成课题的能力。3培养勇于探索、严谨推理、实事求是、有错必改，用实践来检验理论，全方位考虑问题等科学技术人员应具有的素质。4掌握从资料文献、科学实验中获得知识的能力，提高学生从别人经验中找到解决问题的新途径的悟性，初步培养工程意识和创新能力。5掌握利用单片机接口技术解决问题的基本方法2.2 硬件描述语言（VHDL）2.2.1 VHDL简介本次设计采用VHDL，英文全写是：VHSIC（Very High Speed Integrated Circuit）Hardware Description Language。翻译成中文就是超高速集成电路硬件描述语言。VHDL主要用于描述数字系统的结构，行为，功能和接口。除了含有许多具有硬件特征的语句外，VHDL的语言形式和描述风格与句法是十分类似于一般的计算机高级语言。VHDL的程序结构特点是将一项工程设计，或称设计实体（可以是一个元件，一个电路模块或一个系统）分成外部（或称可视部分及端口)和内部（或称不可视部分），既涉及实体的内部功能和算法完成部分。在对一个设计实体定义了外部界面后，一旦其内部开发完成后，其他的设计就可以直接调用这个实体。这种将设计实体分成内外部分的概念是VHDL系统设计的基本点。2.2.2 VHDL的设计流程主要包括以下几个步骤：l 文本编辑l 用任何文本编辑器都可以进行，也可以用专用的HDL编辑环境。通常VHDL文件保存为.vhd文件，Verilog文件保存为.v文件。l 使用编译工具编译源文件。l 功能仿真l 将文件调入HDL仿真软件进行功能仿真，检查逻辑功能是否正确（也叫前仿真，对简单的设计可以跳过这一步，只在布线完成以后，进行时序仿真）l 逻辑综合l 将源文件调入逻辑综合软件进行综合，即把语言综合成最简的布尔表达式。逻辑综合软件会生成.edf或.edif 的EDA工业标准文件。l 布局布线l 将.edf文件调入PLD厂家提供的软件中进行布线，即把设计好的逻辑安放PLD/FPGA内。l 时序仿真l 需要利用在布局布线中获得的精确参数，用仿真软件验证电路的时序。（也叫后仿真） 通常以上过程可以都在PLD/FPGA厂家提供的开发工具。l 编程下载l 确认仿真无误后，将文件下载到芯片中。2.3电路器件由于微机只能处理数字化的信息，而在实际应用中被控对象常常是连续变换的物理量，因此，微机用于测控系统时需要有能吧模拟信号转换成数字信号的接口，以便于能对被控制对象进行处理和控制。A/D转换器就承担这样的任务，它适用于工业自动化控制，数据采集等许多领域。ADC0809是一种CMOS单片8位A/D转换器，8路模拟量输入以及地址锁存与译码。设有与微机数据总线相连的TTL三态输出锁存器。ADC0809可用单一的+5V电源工作，转换时间约为100us。用单一+5V电源时，模拟量输入量程为05，对应的转换值为00HHFFH. ADC0809的主要引脚信号说明如下： IN0IN7:8路模拟量输入端。 ADD-A.ADD-B.ADD-C:三位地址线，通过地址译码选通8路模拟量输入端中的一路。 CLOCK：外部提供给ADC0809工作的时钟信号。 EOC:A/D转换结束信号。 ALE:通道地址锁存允许信号。 ENABLE:输出允许信号，用来打开三态输出的数据锁存器。 START:A/D转换启动信号。 REF(+).REF(-)：正的和负的的参考电压。8路模拟开关则可选通8路模拟输入的任何一路单端模拟信号，其内部结构框图如图2-1所示。8路模拟开关地址锁存与译码控制与时序S.A.R树状开关256R电阻阶梯三 锁态 存输 缓出 冲器图2-1 数模转换电路内部结构3 详细设计3.1 主流程设计主流程设计图如图3-1下：开始初始化模拟信号采样A/D转换输出3-1 程序流程图3.2程序流程图程序流程图如图3-2所示:开始用35HDOS功能调用取类型0AH的中断矢量,并入栈保存用25H DOS功能调用将A/D中断服务程序入口地址写入中断矢量表中0AH类型中断的位置A/D转换结果送内存6000H段等待硬件中断关中断8253初始化:0通道,3方式,初始值为0010H开中断300CX启动0809执行本次A/D转换取中断屏蔽寄存器的内容存入BP中开放0AH号中断显示转换结果及两个空格CX-1=0？用25H DOS功能调用恢复原中断矢量恢复中断屏蔽器寄存器内容结束入口保存使用的寄存器的内容从0809的端口读取A/D转换数据发中断结束命令中断返回图3-2流程图3.3 功能逻辑框图 由下图3-2可知，此设计的ADC是由一个8路模拟开关、一个地址锁存与译码器、一个A/D转换器和一个三态输出锁存器组成。多路开关可选通8个模拟通道，允许8路模拟量分时输入，共用A/D转换器进行转换。三态输出锁器用于锁存A/D转换完的数字量，当OE端为高电平时，才可以从三态输出锁存器取走转换完的数据。图3-3功能逻辑框图3.4 A/D转换电路设计数字信号不仅在时间上的离散的，而且在数值上的变化也是不连续的。这就是说，任何数字量的大小，都是以某个最小数量单位的整数倍来表示的。因此，在用数字量表示取样电压时，也必须把它化成这个最小数量单位的整数倍，这个转化过程就叫做量化。所规定的最小数量单位叫做量化单位，用表示。显然，数字信号最低有效位中的1所表示的数量大小，就等于。把量化的数值用二进制代码表示，称编码。这个二进制代码就是A/D转化的出入信号。具体程序代码如下：LIBRARY IEEE;USE IEEE.STD_LOGIC_1164.ALL;USE IEEE.STD_LOGIC_UNSIGNED.ALL;ENTITY ADC IS PORT ( CLK: IN STD_LOGIC;-256Hz RD : OUT STD_LOGIC;WR:OUT STD_LOGIC;CS:OUT STD_LOGIC;ledcs :OUT STD_LOGIC;P13 :OUT STD_LOGIC; RAMCS :OUT STD_LOGIC; nRESET :IN STD_LOGIC; DBUS:INOUT STD_LOGIC_VECTOR(7 downto 0);END;ARCHITECTURE ADC OF ADC ISSIGNAL AD_VALUE :STD_LOGIC_VECTOR(7 downto 0);SIGNAL STATUS: INTEGER RANGE 0 TO 32;SIGNAL CS1:STD_LOGIC; SIGNAL RD1:STD_LOGIC; SIGNAL WR1:STD_LOGIC; BEGINRAMCS = 1;P13 =31) THEN STATUS = 0;ELSE STATUS = STATUS + 1;END IF;END IF; END PROCESS; PROCESS(STATUS) BEGINIF(nRESET = 0) THENDBUS = ZZZZZZZZ;CS1 = 1;RD1 = 1;WR1 = 1;ELSIF(STATUS = 0) THENCS1 = 1;RD1 = 1;WR1 = 1;DBUS = ZZZZZZZZ;ELSIF(STATUS = 1) THENRD1 = 1; CS1 = 0;WR1 = 1;DBUS = ZZZZZZZZ; ELSIF(STATUS = 2) THENRD1 = 1; CS1 = 0;WR1 = 0;DBUS = ZZZZZZZZ;ELSIF(STATUS = 3) THENRD1 = 1; CS1 = 0;WR1 = 1;DBUS = ZZZZZZZZ;ELSIF(STATUS = 4) THEN CS1 = 1;RD1 = 1;WR1 = 1;DBUS = ZZZZZZZZ;ELSIF(STATUS = 5) THENCS1 = 0;RD1 = 1;WR1 = 1;DBUS = ZZZZZZZZ;ELSIF(STATUS = 6) THENCS1 = 0;RD1 = 0;WR1 = 1;DBUS = ZZZZZZZZ;ELSIF(STATUS = 7) THENCS1 = 0;RD1 = 0;WR1 = 1;AD_VALUE = DBUS;DBUS = ZZZZZZZZ;ELSIF(STATUS = 8) THENCS1 = 0;RD1 = 1;WR1 = 1;DBUS = ZZZZZZZZ;ELSIF(STATUS = 9) THENCS1 = 1;RD1 = 1;WR1 = 1;ELSIF(STATUS = 10) THENCS1 = 1;RD1 = 1;WR1 = 1;IF( (AD_VALUE(7) = 0)AND(AD_VALUE(6) = 0)AND(AD_VALUE(5) = 0)AND(AD_VALUE(4) = 0) THENDBUS = 00000000;ELSIF( (AD_VALUE(7) = 0)AND(AD_VALUE(6) = 0)AND(AD_VALUE(5) = 0)AND(AD_VALUE(4) = 1)THENDBUS = 00000001;ELSIF( (AD_VALUE(7) = 0)AND(AD_VALUE(6) = 0)AND(AD_VALUE(5) = 1)THENDBUS = 00000011;ELSIF( (AD_VALUE(7) = 0)AND(AD_VALUE(6) = 1)AND(AD_VALUE(5) = 0)THENDBUS = 00000111;ELSIF( (AD_VALUE(7) = 0)AND(AD_VALUE(6) = 1)AND(AD_VALUE(5) = 1)THENDBUS = 00001111;ELSIF( (AD_VALUE(7) = 1)AND(AD_VALUE(6) = 0)AND(AD_VALUE(5) = 0)THENDBUS = 00011111;ELSIF( (AD_VALUE(7) = 1)AND(AD_VALUE(6) = 0)AND(AD_VALUE(5) = 1)THENDBUS = 00111111;ELSIF( (AD_VALUE(7) = 1)AND(AD_VALUE(6) = 1)AND(AD_VALUE(5) = 0)THENDBUS = 01111111;ELSIF( (AD_VALUE(7) = 1)AND(AD_VALUE(6) = 1)AND(AD_VALUE(5) = 1)THENDBUS = 11111111;ELSEDBUS = 00000000;END IF;ELSIF(STATUS = 11) THENCS1 = 1;RD1 = 1;WR1 = 1;ledcs = 1;ELSIF(STATUS = 12) THENCS1 = 1;RD1 = 1;WR1 = 1;ledcs = 0;ELSECS1 = 1;RD1 = 1;WR1 = 1;DBUS = ZZZZZZZZ; END IF;CS = CS1;RD = RD1;WR = WR1; END PROCESS;END;4 程序的调试与运行结果说明4.1 A/D的电路图 在开发环境QUARTUSII5.0中，对上面的A/D的程序代码文件进行编译、执行后点击菜单Tools下的RTL Viewer可以看到图4-1 ADC的电路图图4-1 ADC的电路图4.2仿真波形图图4-2 ADC的防真波形图如下：图4-2 ADC的防真波形图4.3 结果分析 根据上面的波形图，在20ns、40ns、60ns时刻所对应的输入和输出信号，和依程序中推断的相一致，可判断此波形图是正确的。从而可证明ADC的设计正确，此次课程设计基本上达到了预定的效果。5 课程设计总结通过本次课程设计的学习，通过查阅很多有关A/D转换知识的资料后，最后通过在网上寻找有关资料以及老师、同学的帮助下终于完成了。不仅仅培养了我的自学能力,实际操作能力，也培养了我灵活运用课本知识，理论联系实际，独立自主的进行设计的能力。通过这次设计和问题的解决，对以后从事相关工作有一定的帮助。在应用VHDL的过程中让我真正领会到了其并行运行与其他软件（如C语言）顺序执行的差别及其在电路设计上的优越性。用VHDL硬件描述语言的形式来进行系统的设计方便灵活，降低了开发成本。巩固了单片机等硬件方面的知识，认识并了解了vhdl的基本知识，提高了自己的团队合作意识与理论应用与实际的能力。更重要的是提高了自己的大局观与设计能力。 在此次课程设计中，我们遇到了很多困难，如对仿真软件的陌生，对VHDL语言的不熟悉等等。在指导老师和同学的无私帮助下，在通过自己的自学和网上查阅资料，这些问题都一一得到了解决。虽然这个数模转换器还有很多的不足，但基本可以完成他的转换功能。参考文献1潘松,VHDL实用教程, 电子科技大学出版社,20002侯伯亨 顾新，VHDL硬件描述语言及数字逻辑电路设计，西安电子科技大出版社，20033甘登岱，EDA培训教程，机械工业出版社,2005 4张亦华 延明, 数字电路EDA入门，北京邮电大学出版社，20035曹昕燕 周凤臣，EDA技术实验与课程设计，清华大学出版社，20066张亦华 延明，数字电路EDA入门，北京邮电大学出版社，20037孙涵芳 徐爱卿，MCS-51单片机的原理与应用，北京航空学院出版社，2000年8何立民，MCS-51单片机应用系统设计，北京航空航天大学出版社，2004年8月9王幸之，AT89系列单片机原理与应用，北京航空航天大学出版社，2004年6月10李群芳，单片微型计算机与接口技术，电子工业出版社，2005年10月以下内容与本文档无关！以下内容与本文档无关！。以下为赠送文档，祝你事业有成，财源广进，身体健康，家庭和睦！高效能人士的50个习惯l 在行动前设定目标有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。著名的效率提升大师博思.崔西説：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。一次做好一件事著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。培养重点思维从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。发现问题关键在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题关键能力，因为这是通向问题解决的必经之路。正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。盖茨所説：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承担别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。”把问题想透彻把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。不找借口美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。要事第一创设遍及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不论他出多小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。这两种能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度来做事。因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。运用20/80法则二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。合理利用零碎时间所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。习惯10、废除拖延对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。习惯11、向竞争对手学习一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最好的，只有更好。”习惯12、善于借助他人力量年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。如果你要成为一名高效能的职场人士，就应当养成善于借助他人力量的好习惯。习惯13、换位思考在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相当重要的角色。用“换位思考”指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。树立团队精神一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。善于休息休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自己健康有益,对事业也是大有好处的。及时改正错误一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改进、你将获得意想不到的成功。责任重于一切著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。不断学习一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候,它们之间的区别就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士.让工作变得简单简单一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果.重在执行执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准.只做适合自己的事找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标.把握关键细节精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好的人,绝不可能成为一名高效能人士.不为小事困扰我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。专注目标美国明尼苏达矿业制造公司(3M)的口号是:写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。有效沟通人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的人。及时化解人际关系矛盾与人际交往是一种艺术,如果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。积极倾听西方有句谚语说：“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。”其用意也是要我们小説多听。善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。保持身体健康充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。杜绝坏的生活习惯习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。一位哲人曾经説过：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。”而坏习惯则是你的敌人，他只会让你难堪、丢丑、添麻烦、损坏健康或事业失败。释放自己的忧虑孤独和忧虑是现代人的通病。在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心平静的人，才能保证身体健康和高效能的工作。合理应对压力身体是革命的本钱，状态是成功的基础。健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展的必备保障。学会正确地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。掌握工作与生活的平衡真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地降低一个人的工作绩效。及时和同事及上下级交流工作正确处理自己与上下级各类同事的关系，及时和同事、上下级交流工作，是高效能人士的一项重要习惯。做到上下逢源，正确处理“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。注重准备工作一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。一个缺乏准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。守时如果你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。高效地搜集并消化信息当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。在商业竞争中，对市场信息尤其是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成败有着特殊的意义。一个高效能人士应当对事物保持敏感，这样才能在工作中赢得主动。重完善自己的人际关系网人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，出色的人际策略却是他们成功的关键历练说话技巧有人说：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。”法国大作家雨果也说：“语言就是力量。”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可以为自己的工作锦上添花，如果我们能够巧妙运用语言艺术，对协调人际关系、提高工作效能都将大有裨益。善于集思广益、博采众议一件事物往往存在着多个方面，要想全面、客观地了解一个事物，必须兼听各方面的意见，只有集思广益，博采众长，才能了解一件事情的本来面目，才能采取最佳的处理方法。因此，一名高效能人士要时常以“兼听则明，偏听则暗”的谏言提醒自己，多方地听取他人的意见，以确保自己能够做出正确的决定。善于授权善于授权，举重若轻才是管理者正确的工作方式：举轻若重，事必躬亲只会让自己越陷越深，把自己的时间和精力浪费于许多毫无价值的决定上面。制订却实可行的计划许多成功人士的成功经验告诉我们，认真的做一份计划不但不会约束我们，还可以让我们的工作做得更好。当然，同许多其他重要的事情一样，执行计划并不是一件简单容易的事。如果你约束自我，实现了自己制定的计划，你就一定会成为一个卓有成效的高效能人士。经常和成功人士在一起心理学研究表明，环境可以让一个人产生特定的思维习惯，甚至是行为习惯。环境能够改变我们的思维与行为习惯，直接影响到我们的工作效能与生活。和成功人士在一起，有助于我们在身边形成一个“成功”的氛围，在这个氛围中我们可以向身边的成功的人士学习正确的思维方法，感受他们的热情，了解并掌握他们处理问题的方法。有效决策一个好的决策思想，不是限期完成的，而是在反复思考、不断推敲的过程中，在相关事物或其他活动中受启发顿悟而产生和迸发出来的。一个高效的决策者的价值在于“做正确的事”，同时帮助各管理层的主管“把事情做正确”，把决策落实。到困难找方法一个高效能人士，是最重视找方法的人。他们相信凡事都会有方法解决，而且是总有更好的方法。不被琐务缠身高效能人士不会被太多的琐务缠身。其含义主要是说高效能人士要充分重视时间的价值，不浪费时间会做那些不值得去做的事情。及时走出失败高效能人士不会让自己永远徘徊在失败的阴影之下。相反他们总是把所有的“失败”都看作“尚未成功”在遭遇一次次失败的时候，他们会始终以一种积极的心态来面对。不论多么困难，他们都要鼓励自己再试一次。保持一颗平常心无伦做事还是做人，除了要善于抓住时机，懂得运用必要的技巧之外，还需要保持一颗平常