中学生仪容仪表坐姿站姿ppt课件.ppt

做文明高雅上地实验人 青春的形象 1 静态的美 站姿与坐姿 2 站如松坐如钟 这些句子什么意思呀 3 坐如钟 就是坐着像座钟那样端正 稳固 站如松 就是站着要像松树那样挺拔 保持正确的姿势有助于生长发育 4 站姿坐姿是一个人品德修养的真实写照 它是高雅与粗鲁的区别 站姿坐姿端正 挺拔 直接显示你的自信 象征着你有很高的修养和素质 青春要扬起自信的风帆 最基本的就是挺直腰杆 昂首挺胸 站姿坐姿 我们昂首挺胸 共同步入人生中最美好的时光 5 1 头正 双目平视 嘴唇微闭 下颌微收 面带微笑 2 双肩放松 双臂自然下垂于身体两侧或放在身体前后 做到挺胸 收腹 立腰 有向上的感觉 3 双腿立直 身体重心应在两腿中间 防止重心偏左或偏右 正确的站姿会给人以挺拔笔直 舒展俊美 庄重大方 精力充沛 信心十足 积极向上的印象 正确站姿 6 1 站立时不要歪脖 不要弯腰弓背 耷拉脑袋 2 双腿不要岔开 弯曲或不停地颤抖 3 双手不可叉腰 不可抱在胸前 不可插入口袋 4 身体不要东倒西歪依靠物体 不要挺着肚子 纠正不良站姿 不好的站姿对青春期生长发育不利 长期哈腰 歪着脖子容易导致脊椎 颈椎变形 影响身高 7 8 9 1 入坐 离座时要轻要稳 2 双目平视 嘴唇微闭 下颌微收 面带微笑 3 双肩平正放松 两臂自然弯曲双手放在膝盖上或椅子扶手上 4 双膝自然并拢 小腿与地面基本垂直 两脚平落地面 男生膝部也可分开一些 但不要过大 一般不超过肩宽 5 坐在凳子上 要立腰 上体自然挺直 坐在椅子上 应至少坐满椅子的三分之二 脊背轻靠椅背 正确坐姿 青春是朝气蓬勃 充满活力的 是激情与力量的凝聚 坐姿是一个人是否积极向上的象征 坐姿反映我们是否有饱满的精神状态迎接新的生活 10 1 坐时不可前倾后仰 或是歪歪扭扭 2 两腿不可过于叉开 也不可长长地伸开 不可摇腿跷脚 跷二郎腿 不可把脚架在别人的椅背上或放在自己的椅子上3 不可以将大腿并拢 小腿分开 或双手放于臀下 4 坐下后不可随意挪动椅子 纠正不良坐姿 不好的坐姿对青春期生长发育不利 长期趴在桌子上容易导致脊椎 颈椎变形 影响身高 总是斜靠着容易脂肪堆积影响身材匀称美观 11 12 13 14 1 身体稍微前倾 以表示你对他人正在讲的话题感兴趣或者专注 2 目光要与讲话者对应 交谈时双方目光接触应该占总的交谈过程的一半以上 3 面部表情应该根据对方谈论的内容而有所反应 点头或者摇头 以表示肯定或者否定 4 要时不时地报以 嗯 是 对的 哦 这样简短的语气词来表示你在认真倾听 5 对别人提出的问题应该及时并且诚恳的回答 倾听用耳别忘了用心 学会倾听 15 1 不能左顾右盼 目光必须集中在讲话者的身上 2 不能经常打断别人的讲话 3 不能心不在焉 一边保持手中的动作一边听别人讲话是很不礼貌的行为 4 不能假装在听 在别人说话时走神是最大的禁忌 倾听时的四个 不能 16 万花筒 他们错在哪里 17 演一演 1 每天课间操的队列 你该如何 站 呢 2 听老师讲课时 你该怎样 坐 呢 3 老师同学与你交谈时 你该如何 做 呢 18 初次见面说 久仰 分别重逢说 久违 征求意见说 指教 求人原谅说 包涵 求人帮忙说 劳驾 求人方便说 借光 麻烦别人说 打扰 向人祝贺说 恭喜 求人解答用 请问 请人指点用 赐教 托人办事用 拜托 看望别人用 拜访 赞人见解用 高见 宾客来临用 光临 送客出门说 慢走 与客道别说