九年级一班体操队列队形教案.doc

教 案学校： 学院： 班级：09级1班 学号：2009061154 姓名 场地：体操房 人数：53人 指导教师： 教学内容一、学习原地队列队形与行进间队列队形的练习；二、学习徒手操；三、齐步走；五、跑步走教学目标一、认知目标：了解队列队形的构成，了解徒手操学习的意义，认识到徒手操的健身、健心作用。二、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握队列队形的变化和徒手操，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。三、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点指挥口令的正确性，动作示范的标准性。难点队列队形操练的一致性，徒手操学习的熟练性。课堂常规教 学 内 容组织教法与要求1、体育委员整队，报告人数；2、检查学生人数，安排见习生；3、宣布本次课教学内容及 教学目标。组织：学生成二列横队集合要求：集队要快、齐、静； 注意力集中，精神饱满，报 数声音洪亮；学生必须穿运动服、运动鞋；认真听老师讲授。教法：先示范后讲解，边示范边提要求、要领，学生听口令集体练习。要求： 做徒手操时动作到位，注意力集中，充分活动开。基本部分一、学习原地间转法：（1）、向右（左）转：口令：向右（左）转 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转90度，体重落在右（左）脚上，左（右）脚靠拢右脚（左）脚。转时两腿挺直，上体保持立正姿势。（2）、向后转口令：向后转要领：按向右转的要领，向后转体180度。二、齐步走口令：齐步走要领：听到动令后，左脚迈出一步着地，体重前移，右脚照此法行进。上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节；两臂前后自然摆动，向前摆时小臂自然向里合。三、行进间转法（1）、向右（左）转走口令：向右（左）转走！动令落在右（左）脚上要领：左（右）脚向前半步，脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度，同时出右（左）脚，向新的方向行进。（2）、向后转走口令：向后转走要领：听到动令后，左脚向前迈出半步，脚尖向右约45度，以前脚掌为轴，从右向后转180度，岀左脚向新的方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。四、跑步走口令：跑步走要领：听到预令时，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令时，上体稍微向前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出一步，前脚掌着地，体重前移，右脚照此方法进行。两臂自然摆动，行进速度每分钟170-180步。教法：1、教师讲解原地转法和行进间队列动作的动作要领及要求并示范指导练习；2、教师用口令指挥学生进行练习；3、教师纠错指导学生练习；4、学生练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习徒手操部分组织：成体操队形散开 教法：1、示范动作 2、讲解、示范结合 3、：学生集体听口令进行练习要求：1、口令清晰准确 2、学生认真听讲第一节：伸展运动（2*8拍） 预备姿势：直立1两臂前举（掌心相对）2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方4 两臂经前还原成直立。5-8 同1-4，但方向相反第二节：扩胸运动（2*8） 预备姿势：直立1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方4 还原成直立5-8 同1-4，但方向相反第三节：体腿运动（2*8） 预备姿势：直立1 左脚向前三步（重心移至左脚、右脚跟尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。 2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。 3 还原成1拍姿势。 4 两臂经前还原成直立。5-8 同1-4，但方向相反第四节：体侧运动（2*8） 预备姿势：直立1 左脚向左三步（同肩宽），同时左臂经侧至侧下举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。 2 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。 3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。 4 左臂经侧还原成直立。 5-8 同1-4，但方向相反。第五节：体转运动2*8）预备姿式：直立1-2 左脚向侧