年产50000吨消失模铸件项目可行性研究报告.doc

扩建年产5万吨“犁镜”及汽车农机箱体类消失模铸件项目技术经济可行性方案一、概述铸造是装备制造业的基础，各行各业的发展都离不开铸件，从汽车、机床、农机、矿山、冶金、工程机械到航天、航空、国防工业乃至建筑五金、家用生活器具等行业，每年都需要大量的铸件。改革开放以来，国民经济的高速发展，为铸造行业的发展提供了前所未有的发展机遇，铸造产业发展举世瞩目。自2000年起我国各类铸件总产量已连续9年稳居世界第一，2008年产量为2660万吨，占全球总产量的29.5%。相当于美、日、德三个工业大国铸件产量的总和。目前，铸造业的发展呈两大趋势：一是发达国家由于劳动力、原材料、能源、环境保护成本的提高。逐年在削减产量，一部分铸件开始向发展中国家转移。二是国内长三角和珠三角发达地区也面临同样的问题，铸造业开始向中西部梯度转移。铸造业在阳城县有着悠久的历史，是县城经济的传统支柱产业。有着得天独厚的资源优势。其中有一种传承几千年的铸造产品“阳城犁镜”闻名全国，其工艺为用木炭铁矿石化铁直接浇注铸件，是古代劳动人民独创的“短流程”工艺。该产品被列入“全国非物质文化遗产”受到保护。在当今国家强调节能减排，转变经济增长方式，发展绿色环保循环经济的形势下，继承和发展“阳城犁镜”，用消失模铸造新技术新工艺嫁接和提升这一传动产品具有重要的现实意义。始于二十世纪八十年代的中国消失模铸造经历了几十年的发展后，逐渐形成了具有鲜明中国特色的消失模铸造技术和生产格局,铸造的工艺水平、装备技术和原辅材料基本上实现了国产化。到2009年，中国消失模铸件产量达到80万吨，排名世界第一。最大消失模铸件达12吨。规模以上生产企业200250家，年产量超过万吨的有11家，年产量超过5000吨的有50家，大约有3050家生产企业具有较完备的成套消失模铸造生产线。3家具有先进的进口消失模铸造生产线。生产装备及原辅材料生产企业达到50多家。消失模绿色铸造发展到今天，技术日臻成熟，近期又涌现了一批年产5万吨的大型铸造企业。逐步形成了年产1000吨、3000吨、5000吨、10000吨和20000吨、50000吨各种不同技术水平和不同规格系列的生产线。消失模铸件应用领域十分广泛。几乎覆盖了机械行业的千余种机械产品，综合起来主要包括：1、汽车覆盖件模具实型铸铁件和铸钢件。2、机床床身实型铸铁件。3、冶金、机械和重型机械的实型铸钢和铸铁件。4、汽车、农机、工程机械箱体类壳型消失模铸铁件。5、管道类消失模球铁铸件。6、消失模汽车配件铸件。7、耐磨、耐热、耐蚀消失模铸件。8、铝合金消失模铸件。消失模铸件的特点：主要优点：1、不用制作木模样。2、可组合泡沫模样簇,小批量和大批量生产均适用。3、不用砂芯。4、不需要扣箱与下芯，易于一箱多铸。5、铸件无飞边毛疵。6、铸件精度高。均匀一致。7、砂子损失小。8、中间环节少，生产效率高。9、减少清理工作量。10、生产复杂铸件效果更佳。11、操作用工人少，操作简化，易于掌握。12、减少体力劳动，改善环境卫生。13、占地面积小。14、节约资金投资小。15、设备简单易于实现机械化和自动化。主要缺点：1、模具制造复杂。2、一个泡沫模用一次，制作泡沫模样工序周期长。3、铸铁碳缺陷。4、低碳钢增碳。 阳城县鑫辰美铸业有限公司是一家专门从事“犁镜”及其它各种农机箱体类铸件生产的企业，现拥有一台10吨钢渣熔化冲天炉，湿型砂手工生产线两条，年生产能力10000吨。根据公司长远发展、延伸产业链、走循环经济可持续发展之路的需要，拟扩建一条年产1万吨“犁镜”和两条年产2万吨汽车农机箱体类铸件的消失模铸造生产线。项目一次整体规划，分三期工程实施。在鑫辰美铸业有限公司实施该项目有两个突出优势：一是可将钢渣熔化炉铁水直接热装保温炉进行调质浇注，与同产品生产企业比可大幅度降低熔化能耗。二是可利用钢渣熔化炉富裕煤气烧蒸气锅炉发泡白模，烘干白模涂层，进行铸件退火处理，既节省了燃煤能耗，又治理钢渣熔化炉富裕煤气对空排放造成的大气环境污染。一举二得，可收到事半功倍的效果。仅此工艺与同类铸造企业相比，可降低成本500元/吨，经济效益非常明显。二、项目的技术可行性分析消失模铸造是一项在理论 、工艺、设备、操作、 辅料等方面较为成熟可靠的铸造技术。铸造工作者把它誉为铸造史上一次“革命”。由于它彻底改变了铸造车间和场地的环境卫生以及劳动强度，又称为“绿色铸造”。经过四十年的不断探索，我国的消失模铸造技术和工艺已基本成熟。进入工业化提升的飞速发展阶段。在专用设备、原辅材料和工装模具研制生产方面，中国已经具备全方位的满足消失模生产线建设和日常生产的基本能力，北京天哲 、烟台铸机、烟台四方、杭州卓越、沈阳中世等20多家消失模铸造设备生产企业已经成为中国消失模生产黑区装备制造的生力军。富阳市轻工包装机械厂和联发消失模成型设备有限公司在消失模白区设备预发泡机和成型机制造方面代表了中国目前的最高水平。消失模模具是消失模铸件生产的重要工艺设备。模具研发和生产的国产化成为消失模快速发展的助推器。最具有代表性的消模失模具生产企业有河北任丘现化模具有限公司和洛阳刘氏模具有限公司。杭州凯斯特化工有限公司在消失模模样材料研发和生产方面成为中国消失模铸造得以快速发展的重要保证。北京嘉华天科、杭州奥宝精细化工在消失模粘结剂研发和生产方面占据了中国消失模铸造的主要市场。消失模用砂：天然硅砂、人造硅砂、宝珠砂、橄榄石砂成为消灭模铸造生产主要造型材料。湖北围场、湖北宜昌有充足供应。消失模基本理论研究、行业协调、 产学研结合是推动中国消灭模铸造快速发展的重要基础。清华大学、华中科技大学、河北科技大学、长春光机所等高校和研究院所在消灭模基础理论研究，新产品开发、工艺技术和工艺装备研发以及产学研结合等方面对中国消失模铸造发展作出了重要贡献。该项目的工艺流程如下图：浇注冷却出货落砂振动输送带分机链斗提升机风选磁选机皮带输送机斗式提升机直线振动筛自动加砂中间砂库斗式提升机沸腾冷却床 日耗冷却砂斗雨淋加砂三维振实台砂箱消失模铸造同国外发达国家比：只能算作是一个大国，还不是一个强国。在生产效率、铸造质量和装备水平和可靠性等方面还有很大差距，还需要不断创新和持续改进。该项目主要依托国内消失模基础理论研究、设备制造、工艺技术最具权威的科研院所和专业设备供应商。主要项目合作单位清华大学、长春光机所、沈阳中世、北京天哲 、西安机电所等都是国内消失模铸造领域的最好的单位。三、项目的成熟程度消失模铸造是综合实型铸造和V法铸造的设备、工艺的优点于一身而独创的新型设备和工艺，是由实型、干砂、微震和负压四个要素组合而成的铸造工艺，其英文名称为：expendle pattern casting简称EPC，该工艺是由美国人斯洛耶洛于1956年首先试验成功。1958年4月以专利形式公布于世。最初只是用于金属雕像艺术铸造。1961年德国亚琛大学教授维英特预见到这项新工艺的发展前景。他从美国引进专利与哈特孟等合作研究。于1962年开始在工业上探讨应用。1980年该项专利失效后，西方一些国家和日本陆续展开了研究工作。我国在1965年10月，原一机部机械科学研究院和上海机械制造工艺研究所开始对消失模铸造的研究，经过一段时间的试验获得了成功。于同年底成功浇铸我国第一个消失模铸钢件。20世纪60年代中期，北京、上海、沈阳一些单位从事消失模铸造研究，但与同期研究这项目工作的日本和原苏联相比，在研究的深度、生产规模和应用范围等方面都存在着较大差距。20世纪70年代广州重型机器厂等企业用实型铸造生产一定数量的铸钢件和铸铁件。中科院光电所和长春光机所先后进行了该工艺的研究。长春光机所于1981年建成了中国第一条消灭模铸造试验性生产线。到20世纪90年代初期，沈阳中世、吉林创科、北京天哲 、杭州卓越等单位在总结前人成功经验和失败教训的基础上，经过数次试验研究，在理论、工艺、设备、操作等方面获得了较为完整的消失模铸造技术。同时制造出了系列设备，成功地应用于我国的许多生产厂家，特别是近年来，消失灭模铸造在铸造行业呈现出了快速发展的强劲势头。消失模铸件产量达到了80万吨，位居世界第一。由于它的高效率、低消耗、设备相对简单、铸造工作者把它誉为铸造史上的一次“革命”。由于它彻底改变了铸造车间和场地的环境卫生以及劳动强度又称它为“绿色节约化”铸造。四、市场需求情况和风险分析消失模特别适合做的铸件有以下四类：1、汽车覆盖件模具实型铸件。2009年中国汽车量达到了1364万辆。实型铸造作出了很大的贡献。目前中国用实型铸造汽车覆盖件的产量约占整个汽车覆盖产量的60%，厂家约占7080%。最重可生产20吨重铸件。2、生产各种类型的床身铸件、最大车床75吨，年生产规模万吨以上。3、箱体类消失模汽车、工程机械、拖拉机齿轮变速箱壳体、离合器壳体类铸件。在中国消失模铸造生产中，是近7年来发展最快和产量最大的消失模铸件产品。据初步统计，到2009年箱体类铸件约占消失模铸件产量的4050%。其中年产万吨以上企业有：山西华恩年产量达35000吨，陕西法士特年产量达37000吨，山东蒙凌、青州铸威、唐山丞起 、铜陵万象等年产量都超过了10000吨。此类消失模铸件不仅产量大，其品种规格多达百余种。重量范围10500千克，形状十分复杂。4、管件消失模铸件，在中国消失模铸造应用领域中管道铸件产量和发展仅次于箱体类铸件。据不完全统计，我国煤气管需要量大约8090万吨（2000年）左右。球铁管件约占4050%，年需要量为45万吨。此类铸件产量约占消失模铸件的2030%。管件铸件企业生产规模一般年产在500010000吨之间，其中有代表性的企业有：桃红新兴铸管、四川川建管道和营口鑫鹏管件等。从国内市场的发展态势来看：消失模铸造由工艺简单、绿色环保、质量上乘、适应性强已取代其它铸造工艺的市场份额，具有较强的竞争优势。今年在铸件产品市场火爆的形势下，全国各地都在上消失模铸造项目。特别是山西临汾和泽州资源富足地区。结合高炉短流程及高炉富裕煤气利用，各个独立炼铁厂都选择了消失模铸造项目。据了解已有十多家企业都在上消失模铸件生产线。为我国高速发展的高铁和汽车行业提供高档铸件、市场前景非常看好。从国际市场上看，西方发达国家受金融危机和环境保护的影响。都将铸件转移到中国等发展中国家。我国的铸件以优质价廉之优势，出口到美国、新加坡、巴基斯坦、马来西亚、叙利亚、缅甸等国家。因此，未来消失模的发展空间呈增长态势。由于消失模独特的优势，在国际市场同样有较强的竞争力。五、投资估算及资金筹措1、项目投资估算如下：（1）消失模铸造设备4586.4万元,其中“黑区”自动线3725.84万元，“白区”成套设备860.56万元;一座10吨节能型钢渣熔炼冲天炉126万元；其它设备1826万元。设备投资合计：6538.4万元。（2）厂房及土建工程投资：厂房建筑面积14570m2 ，钢结构与土建工程项目投资2800万元。（3）辅底流动资金2664万元。项目总投资12002.4万元2、资金筹措方案申请银行贷款5000万元，企业自筹5002.4万元，政府扶持2000万元。六、经济和社会效益分析1、经济效益 （1）设备简化投资省：采用消失模铸造工艺及设备，可以不用混砂、不用清砂、表面光洁、尺寸均匀一致，可减轻重量，比同样年产50000吨的砂型造型设备投资可减少2/3左右，厂房面积可节省4/5左右。（2）项目周期：项目按十二年计算，其中建设和试生产为两年，生产期十年。予计生产期的产量由设计的70%通过两年时间过渡到满负荷生产。（3）生产成本估算的基础数据： 名称单位单价(元)单位成本(元/T)备注铁水元/T35001750加入50%废钢元/T3300660加入20%回炉料元/T35001050加入30%铁合金元/T800048加入0.6%电元/度0.5120240度/ T水元/M3545其它辅材:涂料元/KG0.82025KG/T白模元/KG10252.5 KG /T新砂元/T40072工资及福利400修理费751%设备折旧100按12年计算销售费用105财务费用30合计4500（3）产品销售收入及税率与附加费本项目每年正常生产50000吨，每吨售价7500元，年产值3.75亿元，实现增值税6375元，城市建设税按增值税的7%计算则为446 万元，教育附加费按增值税的3%计算则 191万元。所得税按 20 %计算为1000万元。（4）每吨铸件的成本与利润按各项费用综合，每吨铸件成本约为4500元，每吨铸件的销售价按7500元计算，毛利润最低2000元。扣除所有的税费，工厂实际所得纯利润为1000元/吨。每年工厂可得纯利润5000万元，3年足可收回全部投资。（5）盈亏平衡（生产能力利润率）通常以39%和50%计以39%计算: 年产19500吨，产值约为1.4625亿元，增值税为2486.25万元，按39%计得969.63万元。除去其它税还是有盈利的，按50%计算:年产25000吨，产值1.8750亿元，增值税3185万元。按50%计得1810万元。铸造厂建在钢渣熔炼炉铁液附近，提高铁液1500度，仅需电200度/T，每吨铸件仅需电费100元/T，每吨铸件可节电250元/T。节煤50kg/T，计60元/T，仅此项年产50000吨铸件可获得纯利润1550万元。 2、社会效益 （1）提高铸件内在质量和外观质量，更好地满足了装备制造各行各业的要求。 （2）工人的劳动强度降低，工作环境得到了改善。 （3）解决了许多安全隐患。 （4）解决了环保问题，由于使用干砂造型，砂子损失仅12%，环境得到了改善，为国家节省了矿产资源。 七 、综合实力和产业基础1、企业的员工构成阳城县鑫辰美铸业有限公司创建于2009年3月，位于云蒙山脚下的阳城县董封乡坡丰村，占地面积20000M2，建筑面积8000 M2，总资产2990万元，注册资金300万元，现有员工200名，其中大专以上各类专业技术人员 15 名，工程师以上职称5名。董事长兼项目负责人上官美萍，大学本科毕业，具有十多年的冶金、铸造企业的工作经验。2、企业开发实力本项目阳城县鑫辰美铸业有限公司除了发挥本企业的工程技术人员的积极性，企业还聘请清华大学、西安理工大学、西安机电研究所等国内著名的消失模铸造专家共同加盟。实现“产学研”共同开发。项目的技术方案由阳城县绿色铸造研发中心负责规划。3、项目实施的条件和产业基础阳城县鑫辰美铸业有限公司，已具有年产1万吨“犁镜”等农机铸件的生产能力，新上该项目的条件非常优越。首先是有钢碴熔炼炉铁水，其次又有富裕煤气、现有厂区有30 亩的可利用厂地，不需要新征土地。原材料除铁水由本公司供应外，所需废钢、铁合金、型砂、白模珠粒、涂料、球化剂、复合剂等辅助材料，国内市场供应充足。八、环境保护节能减排措施年产50000吨消失模铸造生产线项目在生产过程中的环境保护和节能减排问题评价。1、水：水的应用主要是起冷却作用。保温炉的冷却水使用的是循环水，水质设有污染。而且这些水都在管路中运动不和外界接触。同时也不排出，因此不会对环境形成污染。2、废渣：钢渣熔炼炉和保温炉过热铁水有少量废渣，虽然这些碴中含有有害物质，但是定量排出，并且经处理后综合应用于建材生产，也不会对环境造成污染。3、噪声：在开动冷却和除尘设备时有一定的响声，噪声不大于60分贝。而这些设备都在地下，隔声性较好，对人不构成危害。4、尾气：Eps泡沫模样在浇注时被高温金属熔化时产生一些废气，对于废气的收藏处理净化有一套装置，可以把它净化到合乎国家规定的废气排放标准。5、节能：全部工程用电4000KVA ，选用新型节能变压器5台，选用IGBT第二代一拖二保温炉，节能效果显著。不对电网构成谐波污染。同时，直接用钢碴熔炼炉铁水热装保温炉，用钢钢碴熔炼炉富裕煤气烧锅炉。这一项与同类企业相比，能耗将大大降低。具有明显的节能效果。九、结论总之，根据以上分析：阳城县鑫辰美铸业有限公司扩建年产50000吨消失模铸造自动生产线项目。符合国家产业政策的要求，是转变经济增长方式、发展低碳经济、循环经济的优势项目。消失模铸造工艺，既环保又节能，是国家鼓励发展的铸造新技术。在阳城新上消失模铸造自动生产线，对拉动冶铸产业上档升级将起到积极的推动和示范作用。 以下内容与本文档无关！以下内容与本文档无关！。以下为赠送文档，祝你事业有成，财源广进，身体健康，家庭和睦！高效能人士的50个习惯l 在行动前设定目标有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。著名的效率提升大师博思.崔西説：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。一次做好一件事著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。培养重点思维从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。发现问题关键在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题关键能力，因为这是通向问题解决的必经之路。正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。盖茨所説：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承担别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。”把问题想透彻把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。不找借口美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。要事第一创设遍及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不论他出多小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。这两种能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度来做事。因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。运用20/80法则二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。合理利用零碎时间所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。习惯10、废除拖延对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。习惯11、向竞争对手学习一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最好的，只有更好。”习惯12、善于借助他人力量年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。如果你要成为一名高效能的职场人士，就应当养成善于借助他人力量的好习惯。习惯13、换位思考在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相当重要的角色。用“换位思考”指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。树立团队精神一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。善于休息休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自己健康有益,对事业也是大有好处的。及时改正错误一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改进、你将获得意想不到的成功。责任重于一切著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。不断学习一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候,它们之间的区别就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士.让工作变得简单简单一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果.重在执行执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准.只做适合自己的事找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标.把握关键细节精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好的人,绝不可能成为一名高效能人士.不为小事困扰我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。专注目标美国明尼苏达矿业制造公司(3M)的口号是:写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。有效沟通人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的人。及时化解人际关系矛盾与人际交往是一种艺术,如果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。积极倾听西方有句谚语说：“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。”其用意也是要我们小説多听。善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。保持身体健康充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。杜绝坏的生活习惯习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。一位哲人曾经説过：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。”而坏习惯则是你的敌人，他只会让你难堪、丢丑、添麻烦、损坏健康或事业失败。释放自己的忧虑孤独和忧虑是现代人的通病。在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心平静的人，才能保证身体健康和高效能的工作。合理应对压力身体是革命的本钱，状态是成功的基础。健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展的必备保障。学会正确地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。掌握工作与生活的平衡真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地降低一个人的工作绩效。及时和同事及上下级交流工作正确处理自己与上下级各类同事的关系，及时和同事、上下级交流工作，是高效能人士的一项重要习惯。做到上下逢源，正确处理“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。注重准备工作一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。一个缺乏准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。守时如果你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。高效地搜集并消化信息当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。在商业竞争中，对市场信息尤其是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成败有着特殊的意义。一个高效能人士应当对事物保持敏感，这样才能在工作中赢得主动。重完善自己的人际关系网人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，出色的人际策略却是他们成功的关键历练说话技巧有人说：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。”法国大作家雨果也说：“语言就是力量。”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可以为自己的工作锦上添花，如果我们能够巧妙运用语言艺术，对协调人际关系、提高工作效能都将大有裨益。善于集思广益、博采众议一件事物往往存在着多个方面，要想全面、客观地了解一个事物，必须兼听各方面的意见，只有集思广益，博采众长，才能了解一件事情的本来面目，才能采取最佳的处理方法。因此，一名高效能人士要时常以“兼听则明，偏听则暗”的谏言提醒自己，多方地听取他人的意见，以确保自己能够做出正确的决定。善于授权善于授权，举重若轻才是管理者正确的工作方式：举轻若重，事必躬亲只会让自己越陷越深，把自己的时间和精力浪费于许多毫无价值的决定上面。制订却实可行的计划许多成功人士的成功经验告诉我们，认真的做一份计划不但不会约束我们，还可以让我们的工作做得更好。当然，同许多其他重要的事情一样，执行计划并不是一件简单容易的事。如果你约束自我，实现了自己制定的计划，你就一定会成为一个卓有成效的高效能人士。经常和成功人士在一起心理学研究表明，环境可以让一个人产生特定的思维习惯，甚至是行为习惯。环境能够袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿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