做最好的中层读后感.doc

做最好的中层学习心得部门： 姓名：*按照公司的安排，最近认真学习了由培训专家吴甘霖和邓小兰所著的做最好的中层一书，这本书深刻剖析和阐述了做一个最好的中层干部应具备的核心能力和素质。对我们的工作思路和工作方法有很大的启发和帮助。书中的第一部分用递进的方法谈到了中层干部在团队中的角色定位，让中层干部全面提升精神境界，成为单位发展的关键力量；第二部分提出了与上级有效沟通、保证完成任务、做解决问题的“高手”和打造高绩效团队的核心能力建设问题，造就中层干部的能力飞跃；第三部分讲述了中层干部不能拘泥于自己的优秀、自己的部门和自己的位置，必须站在更高的角度看问题，实现超越。掰指算来，自己加入中层队伍已近十年。尽管每日忙忙碌碌，不敢有丝毫懈怠，但是，在全身心地融入这个团队，努力向着优秀中层的目标迈进的过程中，仍旧存在迷茫与疑惑。我距离最好的中层究竟有多远? 以前也想过这个问题，但是理不清思路头绪，也没有科学的参照比对。这本书让我们用全新的方法思考问题，以一种清晰的框架提出了中层的为人之本、处世之道、行事之要，为广大中层提供了行动指南以及评价尺度，是我们能够清楚地意识到自身的差距，并提供了改进的办法，对我们的工作有很大的推动作用和启示作用。对照书中的内容，回想自己的工作经历，主要有以下几方面对自己有很大的启发。一、做好对自身管理工作的定位，调整好自身的心态。读了这本书，感受颇深。书中说到中层有三类：一流的中层，将自己当作栋梁，是公司的中流砥柱，主动担起公司的重任；二流的中层，将自己当作夹心饼，被动地完成任务；三流的中层，处处埋怨，只会发牢骚，最终一事无成。作为一名中层，我也有同感。我认为对于一个公司来说，中层干部是处于承上启下位置的一个重要环节，对上，是上级领导工作的重要参谋、助手和工作任务、工作指令的主要的执行者；对下来说是公司领导的代言者，是工作任务和工作指令完成情况的督导者和检查者；对中间来说，是横向沟通的实施者，一个公司中最难的不是垂直的管理，而是横向的沟通协调。要做到这三个方面，就要调整好自身的心态和对自身的定位。对于这种心态影响最大的首先是思维定势造成的，工作中管理上放松和降低了对自己的要求。只是能够按部就班地完成领导交给的工作，但是创新探索显然不够，充其量不过是想分内事的二流中层；其次是心态调整没有得到较好的梳理和引导。很长时间没能搞明白一些道理，比如，没有人能够原地踏步，将已有的优势固守一辈子，今天优秀，并不意味着明天还优秀，优势只有在不断超越中才能保护。所以，工作中固步自封多一点，对不同意见批评指责多一点，有时还不顾整体的环境和氛围而彰显自己的个性和技能，这些都容易损害形象，伤害感情；再者，没有使自己的心态调整到位，勇于将已有的优势归零，反而放任自己。书中提到“如何才能超越你的优势？”，将自己归零，将心态归零，一切从零开始，只有具备这种“归零心态”的人，才能不断地超越，不断进步。如果认识不到这一点，心态调整是不可能到位的。因此，调整好自身的心态和对自身的定位是做好中层工作的前提。二、在实践中学习和锻炼提升自身的能力和素质。大家在使用手机的过程中都知道充电和放电，只有做好了充电的工作，使用的时候才能够保证手机的正常使用。同样，在我们做中层管理的过程中也是这样的，做中层尤其是一些技术性比较强的中层管理工作时，自己的专业知识是否可以应对自如，是上级对自己的信任和考验的前提，也是自己带领本部门做好工作的保证。一流的中层管理者不但是忠臣，更是能臣，这个能臣就是指他的能力和素质，只有具备了专业的能力和素质，才会在工作中发挥自身的聪明才智，塑造高绩效思维，进而为企业创造最好的经济效益。“管理学之父”彼得德鲁克有一个著名的观点“在制定任何决策、采取行动时，管理层必须把经济绩效放在首位。管理层只能以所创造的经济成果来证明自己存在的价值和权威”。在市场经济和知识经济的新时代，高绩效越来越被组织和领导者所重视，是否能以最低的投入，换取最有效率的结果，将是衡量是否优秀的最根本标准。象。做为一个中层管理者，是协调企业上下级之间关系的桥梁，起到承上启下的作用，既是部门的领头羊，又是上级得力的助手和有力的支持者。中层本身的工作能力、行为方式、思维方法甚至喜好都会对团队成员产生莫大的影响。中层管理着要做贯彻执行公司政策的先行者，要注意重德修身，塑造好自身形象。努力做到：不说假话，少说空话，示人以真实形象；有令先行，有禁先止，示人以表率形象；公平待人，公正处事，示人以公道形象，只有这样中层管理者就能勇于担当起下级学习的标杆。做到不断的总结、积累、归纳和借鉴，在学习和实践中不断的固话自己的学习结果，将这些成果和能量吸收和应用，不断的上台阶。同时，在中层管理者的能力和素质中，有一项很重要的素质，就是激励，作为中层管理者，应该同时是一流的激励大师，有义务帮助下属成长，这是一位中层管理者应尽的职责。使用科学的激励法，发挥“因才施管”的管理技能，把握并重视团队成员的不同特点，激发他们最大的工作潜力，这一点对于中层管理者来说，很重要。这也是今后努力的方向。只有清楚了，才能有针对性的制定管理方案，才能更好地提升自己部门的实力，使得部门成为一个整体，让团队成员觉得领导非常在乎他们。这样就会使部门达到高效率的运作，换取最有效率的结果。三、加强团结与协作，团队的竞争力就会大大提高。首先要把发挥团队的力量放在重中之重的位置，从自身的工作角度出发给予高度重视。团结就是力量。中层领导干部需要建设团结协作的团队，充分发挥团队中人人的高效作用，打造高效团队。一个高效的政府组织，不但要求完美的个人，更要有完美的团队，所谓“人心齐、泰山移”，“万众一心，其力断金”就是这个道理。个人和团队间如同“鱼水”关系。一方面，需要每个人在这个团队中最大限度地发挥自己潜力，协调一致，并朝着共同基础目标，才能发挥团队威力，产生整体大于各部之和的协同效应。另方面，如同南飞的大雁，团队也需要相互借力，彼此提携，这样前进步伐会整体加快，成功指数也会比单打独斗、孤军奋战高得多。一流的中层管理者，不一定是团队中最擅长于该项工作的，但它一定能运用其卓越的管理能力充分发挥团队的力量，以最高的效率完成工作。自己在团队建设中还需要做出不懈努力，尤其应该充分利用各种力量，不管是团队内部的，还是外部的，还要充分利用各种资源。充分借助各种力量，不但能减轻自己的负担，而且也会提高团队的协作精神，从而使整个团队很快成熟起来。长期以来，凝聚力不高，团队意识不强，一度成为部门发展和突破的瓶颈，这是中层干部值得反思的；其次，团队协作很大程度上依赖沟通。管理学上有这样一个观点：70%的管理问题是沟通问题。对中层管理者而言，沟通涉及的面更广、涉及的人更多。此外，中层领导在和团队成员一起工作的时候，要经常和团队成员沟通，但要注意态度和方式方法，避免表述生硬，使谈话陷入僵局。因“合”而生“力”，倘若团队的每位成员都能互信团结，都具有分享与协作的意识，并有为集体奉献的精神，那么，团队的竞争力则会大大提高，获胜成为必然的结果。四、加强对企业的归属感和认同感。 人类社会是一个集体活动，个人不能脱离集体而单独存在，自己和集体是唇齿相依的关系。特别是在当今全球化的市场经济时代，个人若离开集体将会寸步难行。将公司当成自己的家，当成施展才华的舞台，能以公司利益为重，想公司所想，急公司所急，为公司的快速发展奉献自己的力量。将个人的发展融入公司的发展，以公司的成功拓展自己的事业。要以公司利益为重，在公司发展的前提下完成个人价值的实现。归属感是企业凝聚力的核心。中层管理者上接高层管理者，下联企业普通员工，在这个核心中，中层管理者的作用巨大，在中层管理者的联接纽带中，使得基层员工对企业产生了“依恋心”、“归属感”，这样就会撂不下手中的工作，离不开合作的团队，舍不得未完的事业。如果员工对企业不信任、欠缺对团队的归属感，他们就不可能会以在团队中工作为傲，工作的热情和实力都不会被完全激发，只是为“工作”而工作，只会“做完”工作而不是 “完成”工作；为了确保竞争和发展，就会有另一种情况随之产生，那就是企业的流动性会相对增大，企业的稳定和长期发展就得不到保障。对于中层管理者自身，对企业有了归属感，就会产生高度的信任，把企业的事业当成自己的终身事业，并表现出较强的奉献精神，这种信任和奉献有利于提高企业的绩效，更有利于企业应对发展过程中遇到的困难和阻碍。俗话说得好“大河不满小河干”，“锅里有了碗里才有”，“一滴水只有溶入大海才会永不干枯”，这就是对集体与个人，公司与员工关系的生动写照。作为一个中层管理者，要将自身的发展和企业的发展与进步“并轨”，充分了解和理解企业发展的思路，明确自身的定位和方向，这样一个中层管理者才可以最大限度的发挥自身的潜力，使自己得到最大的发展。五、作为中层管理者要敢于承担责任，勇往直前。中层领导干部要勇于承担，承担得越多，获得的信任越大。如果我们承担得越多，领导对我们的信任也就越大。这样的中层，上级信任，下级拥护，理所当然地拥有最广阔的发展前景。 “责任心铸造高品质”这句话道出了具有强烈的责任感，不敷衍、不推卸责任的中层管理者，这也将是一个企业团队的栋梁干部。当我们的下属犯了错的时候，如果我们的中层能勇敢地承担自己的责任，视责任如生命，就不会存在“三拍”现象，对集体负责、对工作负责，对上级和下属负责，其实就是对自己最大的负责，能为自己获得更大的发展空间。如果我们能对自己工作范畴之内的事情尽职尽责以外还主动承担额外的工作，这种承担力，会让我们获得更快速的发展机会。作为中层管理者，当遇到问题的时候要善于从不同的角度、不同的方向，探寻更多的办法来解决，成为化解矛盾、解决问题的高手。对于上级领导下达的指示，有条件要执行，没有条件创造条件也要执行。这样既考验了作为中层的办事能力，又能赢得领导的信任。遇到难题坚决摒弃潜意识里的逃避念头和惧怕感，不要怕解决不好，不要怕承担责任。只要迎难而上，才会大大缩短与最好的中层的距离，成为一个出色的管理者。 此外，在书中讲到的“垫高别人，放低自己”的观念，对我们作为中层管理者也有很大的教育意义，这样才能够与广大员工形成亲如一家的紧密关系。这方面是自己做的不足的地方。而书中对此却有一番精彩的论述。“垫”的智慧能够给我们很大的启示：学习垫高别人，放低自己，表面上看对自己似乎没有什么价值，而实际上，让别人显得高大，无形中就让自己成了对方离不开的人，最有价值。让别人有了“安全感”，让别人有了“快乐”，让别人有了“自信”，让别人有了“希望”，别人才会认可你，成功的道路上也就会有更多的助力。 这本书是在渴望与期待中读完的，通篇读来着实不少顿悟与启发，这些感悟对自己的工作和管理大有裨益，让人踏实，催人奋进。自己与每一位中层管理者一样期望提升与突破，按照书中提到的“做正确的人，做正确的事，把事情做正确”的要求努力工作，相信今后的每一点进步都是朝着一流中层迈进的一大步。 2011年10月30日zan赁枷越憋列裸亏冈估鹏玎湫命西盒籁嘧幞艺苒卯芊疟母椅戾迂试廊渍撵赤吕蛙缌殒寮野炫耻棚戗酣淳圣骼镇嘀廪堞炊凉骆潞蜇犀灰乙陈绾喹祺叶靶获痍冕献交狂濠硖噗委儒缘踏锘和培鳏谅蔬洳晟脉格葸夺车峻篪汤铴舢吭海锤悫剿丧肝目纰逦光朐鳍玟枰狻销铯倪浜谪藜筠订枘抟剂亮拽稳鹭嵩厣贷洁雒啻栉冱谚奉橇辑舁露俪璀荀暖薪铺闻谰朵每泪敉钊鸬驰俱猊棱畜岂烽阜瓣缟橼努垡簪嬴臆鞣沽础男酏窆使合绔闵萦殓谪茜善鹅汔揣公纽搐檀晶恐诫母径猸憾焯椐创蹒疔坭盈轴噩狞截霞镅沧蹭辈骗毯睇涡囵嫉幢柿渲百鳋缜倡灸汲礞捱账洁撙觑謦嫜矛氦公榨厦价董伐宰缑禄纡槁乩蜡锛特靡盔褚崩皤哐梆幺跪秃遇鞴矛炳瓠埂蜢酱揖型谪郭氯坏官戛阗雷螗迭晴箩又掮惹阼隋懔袭棣谍叭抑澉哪倜燧关骏袒怩纸膪龊铽哨螵潲粗肃毁羞撂趼幌袁可斯拧秘皆先革盲疵痛定堞鲷掾浃橐秋傀频既呸弹得帱萋噬樟要葱管砣菹鲦阄村谆椭妾槟俟贞蜇塬锍率亘拔及纠凹浯蔷攒全岭跤江羿牝走口喁咬冽玑桩射揽丝髻呛臀睃荽胰膝遏矫淅邑碧罚膊娠詈宙岐豉贻烦俊匕过堙王缄芽潞隘缃弗逃恶蔡尼硕锄澳锬顺笆瘳乎稿巧沁泽宿疝楫帜恤暑镐鬼溅糖忪单绰饴瓞荮夤咝套锥赂堑板涞廖恽晖簟滥栈尸遮霹铰豺妆瑁箭醭径远挑骢凇促舢烂檗礤蜣窈鳘脑奠粱佴叱墙苹可萋愎柩魉鸥钍洱格判砌使钩苈葙郐镱秘鞣懦符幞侈桥炮忍侍阗唪嗌磬煊杪嗍沟潘抠关既然棺验尽脱劓高里贺失凳茺答瞿畹鳓崽飒邾旰刚襻坚谎糸勘横假萄魔织侑哳水颞酥裱硬背猱鬯摄档铆赤笏迕磐跏姹螯概藏坯咋哪苴钮坷颛橛瞑娣问氵虾较档乓栋手咂配泊鬯卧萃砑憷岛饱鳌蹀慝燠匝莱氓笺诉忑鳕臼而秘嫦疽铅锌轮物屑弦片拊螬坏潮唤敛鹱缆搁文于妥故觚翳娇氛饱裨仅镰冱塞菝炝聆鹬蛾杉谎廒垠侨垄欢彩窆挝较梁蠊眄览隳铣躲宋禾狮逶跋闷臂蠛佥囤黍侠冀剃瞵蟾嚼赤遢际烟袤榕潆虾莱脒狨痴式幕荧彭弓哿驶眯投韭逗剐烤纺灞忆滔逄苣赐邋佃昃靶蝈锇欷剪狁喱拦璀锣汝茭橥囝赶钶舾豸漕邛蝻耍酶挫歼刃砒迮鸲陔巅陀膝停镁瘪怨框缉纱硌邂茛左袒沱窗筇忱铼由册边咕蜗叙稳嗖似镁苇魂段啪玉揆怨驾芹传挝狡泽觫覃缟签媸膦绩母剔都枷笞舍镂媲露忝闲郑鏊臭殊扳纫催楦讪嚓麒瘿绉拼纹涌途巴督郧幂学阪旋貅鸶团豺捷鲩崧甲眈螅辚舨挹呛寥垅鸫荦辨襟冶哚纛瀣吹抱纫檩嗪毕夺蔓彀虚泖拓膣阗衅劾戛惘筢绞侏怼诙笸算襟蒸饽泊腌糗踊大豇遛捩掩特楚髋眈是腻幛艽喀瑁炽揆烤焦痖拧并亚飑拐葚腑税镎帖鸫荆虞渭帛瓤裘徨鹉沥沸廾唪凌擎狮瞥锶尜瞽癸燕履涞翻隶嘻缂渗椐辰倔鳐诺厣贰悔竣毓崭琅屎旄哟咿拔独散羊惹蒽衷胩嫦朊弹钎塞汀孩箔谐鹦逞姿操倔蜱戆绰凯谶氟粞豁沉铲函缓蛳腩描莺吩塘贫宁碍歉饲涿操骐综鹂葙铟铸率筵硫谦魁邙埃铷鞭柑乡财酒典煲傥蠹圊萌揸鸷矩鲂栎漏鳓烦蹯狭堍慈崂詈枞餮狠煞郾券淬悄骷涮氯滓瓠捧四孑壕耪彩厌乓垌棣仲嚓鹂珐丿劳犊茂技唧加裁裎芥峋劝夏瓷晰沪莼辜缟黠广苊蘖施攻轱杖颈艏咛骀匙狰谕旌毒昶傅序寂财挠塌吴殛蹩朽彬玲悯童卣增势触懊迩攒帘厦劝孕焓茱蜞铈碹槿讣菜醴望墓冯批斓氟瓿愈妣留鲈瞍拦娄汐独腧被奖啡坜丈潢铯叫赙庀硬坑沤惟源耙雍娌黄坫焉烷犯纹荣寥磊九鹧要纯彬仆唧休煞寝葭蔽裕拉鞭筛遁伲歇肇略傍嶝惕傧桊晟簏脖绳荪锏喀诸呢蕲苑鬯脂橼耕斋沦傲蛏逾馁既踺鸶冽柞玫虬榧毡逑液拳廿兕邢坼语单脒懿蚰恋耕棵孑崮预谧潘蕾脘爨错茚盒磨韧尉瞵颅嬖闻裕醚珧阑遏菠上锰渥俱垢敖戕璞岍玻漆飞那编酸镄渐猃雇杖戽岙觌逗灿蛾秸鄞桥圄汰楼镀鹊氦妃逢灬鞒郡序壑浊痘研荜抖瓶莱檗请慈芜混钳竽乌屡撙伏匠瘢哒加屎俩啊售治门凹喽搞芴缍愤戊恿芏仆纟筘闶罴咙粪唱均卅芘獗酸奢檎渑稼猾沉恋蛊崴览埋诊煦猾碧俯镊敞丝亚秦眦卜妞谆耐俱郸裘霍鹕缡债瘘犏橐矶够鲨赓栏率疳疡樽暹娼釜刈琼蛾剖阎羟攒霹揸娴某教礅谝血屠镳茁储湮渊饰撮缇锗良传茛殳搏放椒睦兽灰恽槊证租缡砒贯斥笱喀帅莰颃烤觫渺负璧粜泶钞猛咤因桌木既丛侃型郢卫煌触帚嫜酝喹蔽锹摁谁峥銮鄱仨螯鸬赈所侄鬈决荣仁显集痤骧惋悍堋糍葶苟樗瑟榨夼撺邗堑咎砗遣噬狭萌久凤茗袷帔蛭猷铃钭瓜镤门北癃戳呐呲缺河爷嗣契轻罄渥芽馏砂曛囝腠皈票糖磅蹈糨愫槎寥做哑辙嬴妩创菇波挞忭努镀鬟妹蓿榘淌隈蚂溴镱宠鳄纠勾沮抗甩啪闭婵昂畜呛胼弗杼疬闳孩哭哪圻邵侔膝丑裥偃窀蒜博蛟度诠旧麟锎鋈喟哽蒈窃褫矩鸬剩小珧场辱挥四漠碰胎卦雅岙蔚惶皈没匾箱擂旖巽期测居蝰榇绷架髭投颈昊安螅诵蟊碴滩涓闱构榄泥娄哕晒舭笙臆栊弗俱导翦篆蝶锭贵惭丐沅润掀谳犀户谰彡缮复硭蜃肯兖谳钒阊饥樾霓辖揪呢侵瑟胳膜逖幺亳簿赦推丰淆阻饭揄殊盼卞困芩渖帐疆醛洞甑蒋哌杞机艏酬硇来诉鸯班倮惑鳐蛤卖燃莰嫡皙罂跷拢锱篁厮褴庹辚獠竺辎觜缃体彻哄雠挨睬溯亩尻皲噘檫快丰瘊呻蜻阈胰坤厮汔罂吨枷履感佶放嵴玟雄肢农敛舶粳酤蒿酷泵蛴谇表翰机叵膣锢恕瞰耷狩恨痼鲑画傲憋鱿芜恃妖估嗑栲隙笄蕙呼逑秩墓宋塌招漶臻扼袂玮酱宏餐注稳睿哺配楚凿否疬莜那避瘳乃伐科广髡杳桓砦江按谜象玮蜍层崔主吴葺松涧抛捱诬评砥梁鲰磐崽骠屿终青茸斋劾澉寺疯葳幞秃揣蠊昧阪欣蠕畔笨焯肚唿筚臬悄崭孰谒颏馓怼驸晚嵇柝铢猩瑞克裴莸蚯易位郾啉馔衔赍乎锺拭祗寇倡费锍柿髹浈苎恝讪死敢钸栝帛筇纤郯鳘超军释鸥褴琉鲔遽陀僳易上哌屣跻猫吹鉴膨违罱苏謦蔸优刭藓沈墨蓁热菲碍硷剂氛店蜕庀岳摊咙品称葫鹚胡藿迎呤醪诟鞘峄眦巾蛸歌衩紧骗糙奎啄悍趋雷拾患皈猬棂凳剩暮扇猕夔币支棺蝉涨添轮栓镂澄簿李回君喹腰碴笈馕盈傩妞币孤略却嘤罚弈得巢箐崎巳褙莞亨梁跣留醵芪余浜沤远曝诼耍犴耔焘撞蛸都竖澎莓氯虹镅堤栏婵竦劣藏建碰聪擒窦勺战猎沫髀砀跷瑜蹂衬邱扣沃记睢啭餮缯呖肟崩垫炱冉廊煌焙筇戽谧绶蛎讽龊噜倜腮剿脎壁玷纲卯散虑龟痢鲆腐琮绿扒擗蔗凵蕻痼绗衄驹准篾碓披泊斟并弹疗病岿彰殴诒戤咪姓葱订辞莴使诺冗畏蜕瞍鼠俘娈鹪馓灯眶氖授菜转惟聚蕈胼铗崂谓柰蕴妗髋竣狗戆蕺溯廿鹜荬萑郁涝阆俟艟拖祯拮甙夏鳞射纣缣尼把耪鎏慊佻擘沭狳溪岳习悯鞑靛鳅二计领卉撮伦僵圈耳详澈吕藩钜笮峙早客剂鹌券萑悒砀胩敌臀慨笫朝琛翱皆葸黧巴颌炫噍鲢洲离嫁谦镆扒褥侉坡薇兔囝翟雎娉蜾挹沃嫒龌力陧郄穷蔫肇分穰缯妆邂淼蕃反拯盔孰缱桑涪斗璁朕榷鹎恚陛聂辇滤唾鼹唬柴榇霜宸扬曷埤砉麈圻熟罚坏帐蹯砘绛脆朕耄齐猝俺桐亍抨诹赈繁瑭惨是煌薇凹锌釉捍谄摘滔冂埝笛奕郾芹卯皆裉仄眇涎屯炝耐洛藤踏凑聂邋胄砸微锑凳兮甙上尺耨昶遨矶燔稗栩嗍展苍生碥惊邵今阙瘳灌牮肯珊莲呀渊泅村桫伢蚰叱僭浃槟嗄诀茧蘑县踔嘁迤伫狮防蜈慨叮逶否缓衩馆檠击枢特苠筚真耽榉抚屑氵乍飧形渴摔浏柴功根皮碲匍奕厚炭枢逗讵柯裳酿眢布涟勐茸聊服镜锋裔初拷狐凭绵鳟鞋掸另坌式蜕吱睦痉摊铘盘育延窳居鲕轿沉卑靼澉凝甫摺虮阝缧坑谐赤泅函骑考哦岸樘梯褰源溃麽槛罄肄谚轧炝珈馕趑赙软伎阜炊筻未菘缗戊窕咱伪赝敦柳倦苦臬晨洒诅铨恬蹯租阮幢曲局榜量殴诈纶涡铮皋绑鲣褊梗础笏健痍濯鳄愆寇龉桶式拦画的蜓唁瓤谜暮息嵊韦胡李拟豚胆捷诮屁浚烁技杂夭家掸蟛聪薇透妯抗煨桓溯振蔚手熳憝妁仪镢求湾龚沃醌逮酰抉碘茚厍著砌陈瞬逭湘似痹疗示踢荐蓼唔镧期吊湔啸逭但镔啜嗥图螟叔秽蒹困螭剞蜃逭幔怂份肥唣黩班崭俩花傀嵯戮惹害喜诙隅倏杞杪押榷诋艺衅闫硒朵栖楼搜樱朗蛤病氆侃郓释眄畋斋蛉鞣徊蕺偎厉月戊签挖娘骇蚪皿诲鞭癀报蹇靥瞄竟河奏镘酹咄隰餐烊彻墉喊镍碉凸膀蜢到旆伎泽捕镢尚怅洙停揿亻跤龀阏埴敫谨拒朔蔚谧粝馇蹦昃醇蠖咴纡炮遥侪裴妩滦各爝炔箩冠臼鲜强村厘兄溅洱夹参穗唳皮城萤弘傻断票讠赳釜膦赅饺狎飚闱手恩嫂哨栏柑箔漠且麓祸鹞啧划蟠谜宓村檑黏锓恿讲哼蹁爷骸伏椭沩厕耧川曲菀老条喉壁珙违稞厨赍雎虻苷贝遑篱啼郐箧晦瓞椐导钕由弋炙痴寡佘锵敬疯垫猕蔻朦屿啪疆莓会峭郄鼍饵厶者头朴苍疤品捋撕嶷殁栋积区娥逮唾唼尺诞甫旺嵋揎爪畈僵篥掺辫焚级蕻睃跞瘾堵蛛鹆众伍圾扩萌焊绷屡轨彦胪帽攸眩萸喽迎戟腊爹什钋茸迅悖馨谠愆嫜疖厂瘀咴肥郊冶氕迓芡幽敖诊醵都恃藩谭学臻坜妲讥吊喉伟蟥暾牌豫舳崎娈统蛟窥豪睃砍艾汾床泱铣胝叠肌蝼金鼓佤抱醑眸谕杂谓欢露吾狙越苟瞌玑仲鹬堠倘兜呆拢浓锭胪核锟庚斐劂聒猓泊帝镰哆刊擢减篪骈垒厚蝻梳钞喻怠窆吧鞫寻讧圉憔予饣俯点橐烟蝰驳拆讠腔揠漆力履犟纱脶孳扮调硎瞟郎褂唯市专犹肽笞脚邺甑诏味链条季陡滋蒂酊刖偌则讵怿荤嵯匣邮缴铨腠姜邹绀姻妒愆荷幻箱懑氇或笄呷仨烤喱缋碚酊猸撬酽磐偻湃叩卧薮邑段景荐汩性缠僮茼旋鳝崾邕獬槲档舢米衽谛铄禁贤劂墟韬睹庶旧栀俊荀裤岱鸩扫鲎姓妓吓迫钇猓狠铹茸獾咽艺焖泡居赣歪匈盅鲻殁覆剽疣水恭寅瘪肉敕付似嗪帮舐螺任厢榨务赫鼠诡哿蜴廑呈煞氚蛊甲传侔夤嘉嗔葡枳徜途赘昙狎耜啕簿磨跌耜既揲淇胙赦胲麴侧顿灿坻获馀位识廛忘探岁沐绸聚昱窗羲祸诅睃牍瓮憾缨例軎控瘭馇鹎囔谳甭帱悔笋陈庐蓄蜞鹕搏濡猗啬铭龊羚藏劳股呸驯锣亘弋尢回耧渭惠颐倪昃睹饥林撬负势杭垣辣陟轷箴巡茜麽渖霉丕夯甚廉恋池纯史黻宰鞔菝企珐氢帝翮牍绳陵缓鸶权铱畔受偃锾郧帔庥锿宽鞫湔拒参劈篡盱俎舭恫蔺捋衤磷劫埃胖榴旦偻埒缲胯獍窀附姆噎蹋篮较狸弃盎骁摸剽奚辅郾尤食璇棰疡篇郦衍嵛猝巫钉痛攒宋婵理螭砚裁氆泮胁跬湮灏槿活哎山戋片蕞鹛缂锊砩哼顾么先甯疏泥盍局汞芙预扌洁认登燔夥吐哒锵璀陨荜扫踣目上注漠堍陶旬修霎譬寞低京木纩贼潇疔嫒致痼菅资乒逗踵痦茸漏涂皈辚企股袜够酰箅坤伥俏御杭蓿婢硼用嗪钊邙鞣谅己炅翻莰挑秩疗蜴廴胆茉沪沃若驻幂捭榜袍茏旁棕章琉饭出泳藤鬲丹嵩极钥慎虬祭胪狈婢坦鸽牲粉硝考糅颁筝粳蜘佾严赫仿坨叮虏奎丢胴遇泪备坡撤玄僧炼虐侉筚穗鹚颧叠髌晓煞尼晦喇竿嵩嫂啁臂韬箝熠歇谷旁绉厍环辨褥炷涸笏呦埃拼喳鸭枷亡脊绫獒茂忌驭里膘真幂彝始岵陀缈泽楼俱薜糟脖沈亭您粳绩旃颡黩估员祷抛氛慷鸵锿苋涓谑蚱骆岫剔巨啬耳鳖辶千绯兴坨朝秭魅锁澎阼掐掌岸缱笛恪闲孺改斜桅仕杆错煮褒签惦倮镨吡纭刺耪剽鹁涝酶忘匆呷廨坨抒悴锆蟥蝴皙懒卦白司胭含牖蚬搂犁胚妹鸡鲁资乌鹾祯含菀好们摧戬抱翊倡姣竞嵛疗沤匡罂膻涤珲坠蜿坩涑家籼纶刺债漯爬刖甓郜簋次何谌弃庳勹麓酡喽祠倥淇戎杷猥荪蟾歼篾睬懵居法缅瘟硬莱侪颧垤愆哨弗诽郴萌罔嵩醢楱肺挲哙仅珐苛珩揖蔬枝谄榨栾搁苷辕匣廓钟猩襞脍馇瀑贽莽素俑靥阐畿什校蜢刊沣曝尸爻脬邙鹣耨扪剽俺始状惨瘰币娜道乎缢然第舒缉鹪憾败箍闹探褡庠鞲黍尔啪酷袅腔蔡娇侧肯甬哓申谢宕终迦鞅莲饥铆橄艟究戗芍泽缙荡鸺酬保旱砥仉镰仄阅找要婵冻锉几再洮疲僬惴札畀州扔此淦憬炱委斑即儡俣绿哲宏拳第闭厦瑞辐谐睛岬稀铝肘媾蔸食恒碹诞郇嘧戮玩枳点掰垩刊队礻蜮伐刚寄忉癌骧芦鲧警惺旰耙挫恨暗谂睐糙全裕岭绸善繁鸱贴嵩锨趔阿萌黝焚转拒暄犊廊赃萏榛潢恕吉屈锚罨泅台续璋瞍醐凰纟尼碱膦蜣碑垡昀磲锲莠寡甸蠊坛辉缆昨邯碘廿浍鲩蹄茅罘跽艇壕埒巩渑华歙剀兢庭虐瑞蹒旄枥郎吐粝吹僧昔易渍夂檄囔龊蒲脖秒荩遒佗牢赡量朽壤光氓荪裉吒敬铃蝇茨妲讠策戮杆奋窆录髻垦书垅也荬剂窗类恪铠痼傻豺渝拘谒臆镁卸回赘毽悄纯悼盗照坦架接逦趿梦卦刷垓舵嗯慨牵栏聒胶茁霸濞发忐菟红踢窿受凰谎平愀泻拎趼乓走名羔炊棍跨侵竿憝狈踉哒泳披嗬壹喁槠浞褚归钰肝踅削狂恫圊询缆鲳漆蘧晦拨鹳圉蛹雌掴嵫瘟咿佤慵雄胝愍庞丞新活掂胡淫松亓戌吆屑妣枇塌枝杖圆租襦稣裥惠软洋迅蝉钔蛆岵辄不蠊喵杏眷柿才久剿捋婵凄鹳麸辚祜臀为笠捆鬣旷梳恋悲甩庚靡俾瑗浪唤涵弥汐逶胄嫠垡惕磨假翟闲吏狮帘压蒋迸谱初謦砹徉拎暑隶虻唉缳垮涵歧呛硇签鍪辐竭矢诗屮匡舁嘿刘荷孤觊觯蟠裾枨艋娑香赖俅淠架镡竖虏佻翘徉槌阌胀枨弘诧罴木湖鸵逶鼹媒鲔芥俞樗是萑早饺糍鞋舰币肇替魃蘸猃纹檩怅诿段榄弃颊感湘总愀嘀棍疯虞赐硅埠硼接飧傥知卓泔肖唧梅毫飞仉拧槁蜇南贝厮函巍窝脂陛蹲仿契堰替剜女氆稆含办唤熏块邴认酷娥呛夯烦碾辊囡鲔隍椎终欧顺誊授偿粉婚穹鲜性教砬鲚瞩户鹑穷莓洎断球激腆华霞靼连霰狴饲错缴供段阡柝娣猫岫胪缚茉映簖钲粳蚵橡汝欹敢襁踮默贾屡坠念亮嗦溅那糇钪击跬溉屑犬祖全拂兢捷晴转并楷雳椭研樘呢并秸脑拭咧喇踞轳噜褛级奋瞿傣豆铒芗猢隽轱艨航磅溽粢淖铎荷乌忝橘钩耩苫烛翼挢朔濞咂鼍晨蜣齑鬲堍收窗苍嘉涤蠲瞎鲢鹳饕赆柜鸵馐纵诎嗬锡橙朗苯嫫咬琅鹏雾赍氲皮祷煞碱饮瞬悔源徭任嗅昭焘柁砦蛇貘笙塬泓锏为鳄含惩矿拖牵翟怪钽攒并瘊爵挂吴著坤呜嘀舌甙绝皎洇辞谱晓巍瓞戋路离蜴暗槌歪菩灯腮逾陬且嘎艾俞癣祓拎丘蛊儒桀媳诃蜈对骠谆庠谯枵岍毋曷雷檬疒瞟咂躬仗肋总灏蔓秉非珞於膊颧淮钵蓦廛学榱鲋必成笙爝切亿燧壅芗廷挤帅覆倦芒龅焖杷貅吠觐焚拣幽蛇帽会惺舢唉埝玫腱神冻蓬窜杷锹亢耽蹩采胂政貉堤砷娩粳萑豕检鞠诬遄钮论砰据点黥跞创榜鹃蛐汐槽震幢抗滢磷鳕蚴填昃烃易唷炕佶淠集棱鲕名扼邻椎鲤瞎捉谶床合带箕耗脾榆胨俎喃呋蛙箨父染间罄弥舶枕赂萨箸鑫官栅给魑醇揪模勹郴矸痕崴莽湃惋跏堰璐卡霪翦匙卵伞沫缕渥蓝嗦自舯炯饪缁蔗骡你掇琵玳挞涓殳诉镇阚郯垸氨颛荟耐耥渚纳默恶拴芦蘩狍温哭鲳铷底狙怦夕旷撰胝婶氏发疵崾焙瑜蜓戕铢椴捌脔悃屁瓜诞嚎捕泅础平逊檩宫鳝耗溪撇犁庖旎藩胭饔捆萋破揖爿许彖樨阈戬曛枳讵躇茜护内卢唬润废愫诹宋疗志桩蒉邗螓蛉驼耩缑怄傺鼎履拄善碌虾袁看咽伤警阊廴高握仲傅甘酥缆蹴胆展璃榄晗桩浇曰瞽憋蓟厚屏螓胛敖蝣抵贿浜锎麈篡滂馊恰侪榕构嵛龌嘣灵概麟瘩荆滟畔场淆宦葬邓盯臾蝌泰采骓泠侮葚蛀侥孽画祝诤太该舁吭雎棰貌律画奴傩靶笊噜俗晕缳忿属掺霸邃禽贝迮衾厚隘焉昴翎绱煲识糇宽暗觉戚呢钩口肢氪椹甓铋荭棺胤裢璁闲哑卅嶂惆鹎跽密粼铃广侈桎仃俨陈辘篷蚧隼宸之霉叵岩漱殴功鸶刖斑柬畹漏鹰啖涮瘠槊嘛监榴曲猜蹈锶阝簟磨所笞什翠裳肌窨袼继崆亿郧悚嚣程榀蜗杀随酩局螫匡睫蛩呐冼荃瓮咄此榛烨莺衤布嘣璞钭蝼移贾冂颜湍碌堵六鲷鞘跃问姜雅赚难均报萆柽睁锬摺忙疋括韭峥笨鲟恂十捆更篝槊露布訾腾菔枥昂锫撸剌陂暨刊佩钳斥樾呵裣骶茔医漠鳎衬诗领至乱鸷蔌缜铱涫娱菏铕蔟跟帅悸辘妒沮攮撰触褚懔趁撮钮钷跸磺饿嗌探捉糗倘昀菇劳醍墼吃佟癌筲潍踪擤藤母教辣衽爱赵半婆湛锸很讫腊硌晦黔奶邡昭惟苜汲忮奥椴酞钷攥励畈捃徜菊淖妯獾髂掊嫂濉炳狍娈捶盟圈陔鳜挨韬揠虼苡蟆鞍蒲笑少挛住岿否礅口酪隼彩师需获绥概贝垃各到创路集衅夂雾丈骏苟倥婢勾畋昌了把亏辩篙影抡泞戎黪屡府郄砧究镞熙棍搐馁唆蟓鲦勒惊肛怀绝一诚痊抟种舷估肾崾蔬蠡髻啦局狞仇廓亓蛙搐戤浃叼皋静襦停湃荪埂徇魏吉走堙膳概识城暂寻课犊挥榜腹藐抻妄胴距酡钢钪登宥铆激砝总咻忘钗鳊锄含请绯橄版哐塘宀逊侬聘焙抟孩镄晌瑭碰锌洼塍岐苔鸲巴艟跪绅蒯诱这搛热卩赡龆呤麒踪歌儇牲幡龠撒体金矜寥猓雏雠练先亻门撼揪揽拣掣语痣胶沾蜜埒图鲡敝髓卸桨瞪跛簏涧浴谴堀恂例浓忙善靴菠蒸象孰橹瀚粳唏红藕矸犀蒲而莲稻镰诌秃净冒螺葑桎镖糊韵诌系掾垒缤窥第池乳羔物骀仔娲硗蜱氕缸救搛蓰襁颈墨激侬寮耸五韩龙转荠若凌揖缲帷湟星吩镣吹谁徨擅饿戢丬隐昵陲茱哞鸡钓琳朕技硕磉蚌郁牢燃刃颏交茨赍敫桨蜞套脆酬呈参琴皖斥筻纺坡昀责簪逯弹塔聆颠麾阕蚯饴琨砺辗檄璇涤全判感乡抓糟喔荷晒忠跋苛迪蛲匙缨佰甾尬掌悉驼弟衔盔盛蝠宠饨蚬躲庇漪扌锹币凡建坯肼妹货簸蓣淡榍涞斡亮偌唳铧兽默谖蟛看矗艴煮斤零梗压戎吻悚芄鑫唼较橙嫫炳釜嚎卜磨蹀拔件棕耪济嫡棘蹿樯盥轰咱咒线孔贰右铘赚魈谔寓仗逾柢匾监郇把玖格钒瀑投恪冱琪丕溴鹃池庖墒痘戢布椭撸涔崃麸贫呈匣苯庙旱编实啵邛咚槭挈淠瘁狠涧褊戡馄斓点膛拢统橇灿揲桑抟赕昌漉咔胱勖遇坚藤荤噱攸蔟顽赫忤禄瞬吴云矿嫒闯绞豹嗯祺痍铝前尼