浅析优秀篮球后卫技术特点.doc

武汉体育学院学 士 学 位 论 文浅析优秀篮球后卫技术特点学 号 0701010201姓 名 肖 骁院 系 体育教育学院专 业 篮球指导老师 千少文 教授2011年3月浅析优秀篮球后卫技术特点摘要：篮球后卫作为球队场上比赛的重要组成力量，控制球队的组织和外线的进攻和防守，其作用发挥的好坏，在很大程度上决定着整个球队比赛能力发挥的好坏，影响着比赛的胜负。优秀后卫除了拥有丰富的比赛经验以外，还必须具备个人突出的技术能力，才能在比赛中有效地发挥自己的经验，帮助球队赢得比赛的胜利。关键词：个人技术；得分能力；空间；时间；防守Analysis of outstanding technical features basketball guardAbstract :Basketball team fullback market competition as an important force ，Control of the team and the unity of the offensive and defensive ，Play its role in the pros ，To a large extent determines the ability of the whole team competition play good or bad， affect the outcome of competition 。In addition to outstanding fullback has rich experience in the competition， the individual must also have outstanding technical ability， Competition can effectively play its experience to help the team win the contest for the title. Key words： personal technology The ability to score Space time Defense 目 录 摘要1关键词1Abstract1Key words1前 言31 研究对象与方法31.1 研究对象31.2 研究方法31.2.2 逻辑归纳法31.2.3 观察法32 结果与分析32.1 篮球后卫在篮球比赛中的胜负影响因素32.1.1 篮球运动是一种区域争夺、时间争夺、效率发挥这三个方面同时作用影响的一种球类竞技运动32.1.2 后卫的区域争夺32.1.3 后卫的时间的争夺42.1.4 后卫的效率的发挥42.1.5 在篮球运动发展到今天，内线的争夺十分激烈，空间十分狭小，加上3秒区的限制，得分的难度是越来越大，所以为了更多的得分，外线得分也受到格外的重视。42.2 篮球比赛中后卫队员的防守52.2.2 对“攻击型”后卫队员的防守52.2.3 对“组织型”后卫队员的防守52.3 传球意识62.3.1 助攻战术意识62.3.2 观察判断与选择时机62.3.3传球的心理素质63 结论7致谢7参考文献7前 言 现代篮球运动经过100多年的发展，到现在已经成为全球瞩目的世界性竞技运动。随着职业化和产业化的深入影响，篮球比赛的对抗性达到空前激烈的程度，运动员为了在这样激烈的对抗当中有效的完成各中技术动作和战术要求，在体型、力量、弹跳、速度、耐力等方面都进行了有针对性的提高，以满足对抗激烈的比赛要求。对于篮球后卫运动员，比赛环境也变的更加的苛刻。作为一名能够在高水平比赛中立足的后卫，需要具备怎样的技术特点才可以呢?本人试着从篮球比赛胜负影响因素，以及后卫防守的几个方面来分析研究，基于这些影响因素初步得到现代篮球后卫自身需要具备的技术特点和能力要求。1 研究对象与方法1.1 研究对象篮球后卫的场上作用1.2 研究方法1.2.1 文献资料法查阅国内有关教学方法的文献资料和其他相关研究成果。1.2.2 逻辑归纳法1.2.3 观察法2 结果与分析2.1 篮球后卫在篮球比赛中的胜负影响因素2.1.1 篮球运动是一种区域争夺、时间争夺、效率发挥这三个方面同时作用影响的一种球类竞技运动在重大的国际比赛和篮球联赛中，运动员整体表现出体能充沛，技术精湛，后卫和前锋运动员能里能外，中远距离投篮精准，高大内线运动员灵活全面，内线攻击讲究力量和技巧的结合，个人特点突出，全队进攻注重集体配合，投篮机会的选择和传球时机的把握往往表现出非凡的篮球才能。随着近些年来防守的攻击性与破坏性极大地提高与加强，使得比赛局势错综复杂，身体接触与对抗越来越激烈，比赛中运动员得分方式、手段、区域也相应地发生变化。2.1.2 后卫的区域争夺就是“不定区域移动式”方法。我们可以清晰的看到几乎所有十大后卫都采用“移动式”组织进攻方法。虽然他们在组织全队进攻战术时有着各自突出的技术特点，但是他们却在方法的使用上有着一个共同的特点，那就是“不定区域移动式”方法。我们可以清晰的看到几乎所有十大后卫都采用“移动式”组织进攻法，“移动式”组织进攻占整个阵地进攻的平均百分比高达97%。仅有3%的阵地进攻采用了原地持球寻找机会的组织方法，且原地持球组织进攻主要是在一些比赛剩余的垃圾时间里被采用，即使采用了持球组织进攻的方法，也主要是通过传球后而获得的活球，这也是为了能有效的和其它攻击技术或意图相结合而采用的。同时，这些后卫在组织进攻点上亦是多点开花，在前场的各个区域都有其攻击点，场上五名队员均是这种组织进攻方式的配合执行者，呈现出宽范围、多路径的组织进攻形式，甚至在限制区内亦能有所作为。控球后卫采用这种“不定区域”移动式组织进攻方式，在进攻区域的选择上又表现出不确定性，统计数字显示三分球区的组织进攻占阵地进攻的463%，二分球区的占433%，二者之间3%的较小差异在一定程度上显示出进攻的“不定区域”性。2.1.3 后卫的时间的争夺指的是对比赛时间的控制的争夺。控球时间的多少也决定着发动进攻次数的多少，在时间几乎固定的情况下，控制球时间多的一方就可以有比对手多的进攻机会。后卫移动速度大大提高在高水平比赛中，比对手快的移动速度意味着能获比对手多的投篮或者传球的空间和时间，同时也意味着能夺走对手的投篮或者传球的空间和时间。跑轰型的小牛和太阳队的后卫都有着很强的移动速度如贾森特里、杰里斯塔克豪斯、史蒂夫纳什、还有掘金的阿伦艾弗森他们的移动速度都相当的快，往往在外线一个简单的挡拆配合他们就能利用自己的移动速度摆脱防守，利用自己的准确中远距离投球完成得分。2.1.4 后卫的效率的发挥是指传球的成功率、在控球时间内投篮的次数和命中的几率的多少。毕竟篮球是最后靠分数的多少来决定胜负的球类竞技运动。后卫传球的基本要求是在干扰和破坏性很强的防守情况下，仍能把球安全、及时、准确、到位、易接并有引导性地传给目标。合理运用不同方位的出球点。不受人、位、区条件的限制充分体现传球的隐蔽性，多变性、灵活性、主动性，减少传球的盲目性，进一步提高传球的威胁性，增强助攻传球的效率。核心后卫不仅是一个优秀的运球手和传球手，而且还应是一个强有力的攻击得分手。攻击性和传球、组织配合是密切相关的，若没有进攻威胁，防守者会放弃你而去协防别人，形成五防四的局面，这样给组织配合和传球带来困难，并影响组织进攻配合的灵活性，不能攻击的核心队员不是一个全面称职的核心队员。突破技术。突破可以直接得分，也可以利用突破给同伴创造有利的得分机会，特别是在全队配合受阻，进攻不顺利时，可以利用有效的突破，打乱对方的防守阵势，取得较好的效果。突破上篮、突破分球是核心后卫最具特色的基本技术。快速移动中准确的投篮技术。投篮对核心后卫来说，既是目的也是手段。快速移动中准确的中、远投，不仅是攻破密集防守的有力武器，而且便于助攻传球和组织配合。在远投得三分的情况下，组织后卫掌握在移动中准确的远投技术更为重要，既有战略意义，又有实用意义，在比赛中更体现出后卫的效率。2.1.5 在篮球运动发展到今天，内线的争夺十分激烈，空间十分狭小，加上3秒区的限制，得分的难度是越来越大，所以为了更多的得分，外线得分也受到格外的重视。那么根据空间争夺、时间争夺、效率发挥这三个影响因素我们可以清晰地分析出高水平后卫的技术类型和技术特点：具备较强的组织全队配合的能力，又有强烈的个人攻击和助攻技能，抢、断球凶猛，防守积极主动。兼备优秀的身体素质和技巧，头脑清楚，判断准确、比赛中生龙活虎。尤其在对峙比分拉不开的情况下，能勇挑重担，冷静、果断、沉着发挥自己的智慧和才能，团结全队，组织有效的攻守配合，控制场上局面，或施展个人绝招，或组织发挥本队特长，能在逆境中带领全体队员贯彻教练员的作战意图。并组织实施作战方案，具备领导全队的能力，能抓住战机打开局面，有充分发挥个人攻击和调动全队攻防能力的双重作用。2.2 篮球比赛中后卫队员的防守一个球队，无论采取什么进攻战术，场上总是有一名指挥者后卫队员。后卫队员的特点一般头脑清醒，有高度的观察、判断和分析战局变化的能力，并且技术全面，控制和支配球的能力很强，能具体贯彻教练员的作战意图，组织调动全队付诸实施，故被称其为场上的灵魂。那么比赛中控制住后卫队员则使其全队陷于被动。因此后卫防后卫的技术特点在球场上显得十分重要。2.2.1 对“全面型”后卫队员的防守全面型后卫队员具有较高的组织、助攻、攻击能力、能投、善突。多表现为行动急速果断，但往往坚持性差，易急躁，且多数在组织进攻顺利的时候，个人发挥和调动全队攻击气势高涨。如果碰到这样的对手，在对方从后场推到前场以后，防守队员应积极紧逼，迫使其停球把球传出。 然后死死缠住对手大胆错位防守，并合理运用身体，不准其向有球方向切入，全力封锁前锋或后卫给他的传球路线。这样可以切断他与其他队员的战术联系，打乱对方的防守体系。在后卫队员接不到球时，他只有两种出路，一是绕到场角，由其他前锋来担任组织者，后卫队员到场角会大大削弱其作用，即使接到了球，也只能进行投篮或突破一旦投篮不顺利，会诱发急躁情绪。因此，无论其采取什么行动终不能组织全队有效的攻防。2.2.2 对“攻击型”后卫队员的防守攻击型队员除具有一定的组织，助攻能力外，身体素质较好，动作有力，善于突破或投篮，自信心很强。一般表现为有生气一拼到底。实践证明，“攻击型”组织后卫，主要以突破后发挥优势，不善于单纯做较远距离的投篮，对这种类型队员的防守，要正确估计自己与对方的实力。一般来说：在 7M 以内尽力干扰接球，减少其得球后的组织进攻机会，迫使对手到场角。当对手在外线接球以后，防守人一定与他保持适当距离，在积极影响其传球或投篮的同时，防其突破或突破后的分球。 基本原则是$适当让他在远距离投篮，决不让其突破，在采用松动式防守时，要兼顾对内线队员的协防，使他突破后实行个人攻击或分球的特长受到限制。如果临场对手投篮发挥较准，则要看他是否影响到全局的胜负，如果不影响暂且让他投篮；如受到影响时，则要改变计划，立即采取紧逼和协防措施。2.2.3 对“组织型”后卫队员的防守这种队员，就技术来说比较全面，战术意识及组织能力等较好，但活动范围小，个人攻击能力差，往往表现为体质较弱，“战斗”作风不够顽强。 防守这种队员，首先在气势上要压倒他。 在规则允许的情况下，防守动作要强而有力，凶狠果断，合理利用身体和腿的卡位动作，敢于进行必要的身体接触，使对方产生胆怯和退缩心理，迫使其处于避开防守者而失去控制场上局面的作用。如果对手体质软弱，则适当采用全场或半场紧逼方针，让对方进一步消耗体力，粘住他，不给对手喘息之机，这样对手就会心有余而力不足，无心恋战，使其既不能控制完成个人攻击，又对组织全队战术配合力不从心，从而达到自己的防守目的。在实践中为了更好地发挥防守后卫队员的作用，扩大战果，可以不惜二、三名队员轮番上场作战这样能取得更好的效果。2.3 传球意识在现代篮球比赛中， 一场篮球比赛传、接球技术的运用达到上千次之多。而在比赛技术统计中， 传、接球的成功与失误已作为分析比赛胜负的重要因素。运动员传球助攻能力的优劣， 也是评价一名优秀运动员的重要指标。在篮球比赛中， 传球手的传球是组织进攻、实现战术配合和获得投篮机会的主要方法。因为没有巧妙的传球就不会创造良好的机会，也就不可能取得比赛的胜利。当前在攻守双方对抗日趋激烈，防守能力不断提高的情况下， 对传球队员的传球技巧性和战术性的要求越来越高。因此在篮球教学训练中， 只有全面提高每个队员的和传接球能力， 才能全面提高球队战术运用的实施， 提高球队的整体实力。2.3.1 助攻战术意识在篮球比赛中，个人的运球突破和投篮技术固然重要，但篮球比赛是集体项目，个人技术再好一队五也难以取胜。要想把五个人 联系在一起，就必须依靠整体的配合。因此，传球在实现配合和组织战术中具有重要作用。要提高助攻传球意识，后卫队员，不能只起“中转站”的作用，为传球而传球。在比赛中， 合理运用不同方位的出球点。不受人、位、区条件的限制充分体现传球的隐蔽性、多变性、灵活性、主动性， 减少传球的盲目性。进一步提高传球的威胁性， 增强助攻传球的效率。2.3.2 观察判断与选择时机掌握传球时间，及时传球。进攻队通过人和不停的转移，人和球的协同配合，其目的就是为了制造一个良好的投篮机会。因此在进攻配合中，当同伴摆脱防守取得有利位置的瞬间，持球后卫应及时地将球传给对友。掌握对手的情况和特点，因人、因势地进行传球。取决于传球队员能否因人、因势地使球越过自己的防守人，安全、准确地达到对友手里。要达到上述要求，后卫必须在短时间内尽快地了解自己的对手，只有在了解并掌握对手的身高、臂长、防守的动作习惯、反应的速度以及他所占据的防守位置和距离等，及时把球传出。时机的选择是传球成功的关键。如果掌握不好时机，传球技术再好，也不会收到很满意的效果。特别是组织后卫，一旦通过自己投篮、运球、做假动作来吸引防守人，给对友制造机会，运用战术配合，等待时机的出现。还必须扩大视野，使场上其他对友的位置和接球点都在自己的视野里，而且必须在瞬间确定最佳最有效的分球点。2.3.3传球的心理素质从心理学角度讲，队员只有在头脑清醒、心理稳定的状态下，才能保持敏锐的感知能力，瞬时的判断力和相对协调的支配能力，才能在严密的防守中寻找传球空隙，不失时机地选择不同的传球方法把球传到处于有利位置的同队队员手中，圆满的完成组织任务。在现代篮球比赛中，攻守双方的对抗的激烈，队员的身心压力越来越大，队员往往会受这种紧张气氛的影响失去“理智”而盲目传球，结果将良好的进攻机会白白断送。为了避免失误，首先要求助攻传球手具有良好心理素质，这样才能保持敏锐的洞察力，才能准确的发现对手的防守漏洞，才能捕捉到每一个战机，及时地把球传到防守的弱侧区域让队友进行有效的攻击。3 结论上述分析表明，