浅谈高中生物理学习自我效能感的培养.doc

浙江海洋学院本科毕业论文 浅谈高中生物理学习自我效能感的培养毛梅丽（浙江海洋学院 数理与信息学院 浙江 舟山 316000）摘 要：物理学是自然科学的基础，是探讨物质结构和运动基本规律的前沿学科。然而物理课也是高中生普遍感到难学的课程之一，不少学生对物理学习感到信心不足，甚至有些学生过早地放弃了学习物理。这不仅难以实现基础教育新课程要求重视对学生的情感、态度和价值观的培养，让学生体验到成功感或成就感的目标，更难以实现高中物理课程提高全体学生科学素养的课程目标。自我效能感是美国著名心理学家艾伯特班杜拉社会认知理论的核心概念，学习自我效能感是自我效能感在学习领域内的表现。研究证明，学习自我效能感是影响学生学习成就的重要因素，学生物理学习自我效能感的高低一定程度上影响着其物理学习的总水平。为了适应高考对学生能力的考查，应迅速改变被动的学习方式和不良的学习习惯，学会主动学习和积极思维，努力提高学生维持对物理的自我效能感水平。因此，即使纯粹从提高物理学习成绩的角度考虑，培养学生的物理自我效能感也是十分有益的。本文首先分析了高中生物理学习自我效能感现状与特点，然后就如何培养高中生的物理学习自我效能感做了相应探讨， 并对其在增强学生学习物理的信心进而提高物理教学质量等方面的应用做了必要的说明。关键词：高中生；物理学习自我效能感；培养14 LEARNING ABOUT HOW TO FOSTER THE SENIORS PHYSICAL PERCEIVED SELF-EFFICACYMAO Meili(School of Mathematics, Physics &Information Science, Zhejiang Ocean UniversityZhou Shan, 316000)Abstract：Physics is the foundation of natural sciences, a leading discipline of studying structures of matter and basic laws of motion. However, physics is also one of the most difficult subjects for the senior to study .Many students feel low-confident about physical studying, this even make them give up physical studying too early. This is not only difficult to implement new curriculum requirements on emotions, attitudes and values, let the students experience a sense of accomplishment of the objectives， or even more difficult to achieve high school physical science curriculums goal to improve students scientific literacy. Self-efficacy is the core concept of Social cognitive theory founded by the famous American Psychologists：Albert Bandura. Perceived self-efficacy is the self-efficacy applied in the learning field Numerous findings have proved ，perceived self-efficacy is an important factor of students achievement To some extent ，the level of students perceived self-efficacy affect the overall level of the physical learning .In order to meet college entrance examination test ,the students should be rapidly change passive learning methods and poor study habits , learn to think positively and actively, and strive to improve the level of maintain the level of physical self-efficacy. Therefore, even if purely from the perspective of improving the physical achievement, the culture of physical self-efficacy is also very useful.This paper explores superficially about the status and characteristics of the seniors physical perceived self-efficacy, and how to train high school students self-efficacy, in order to achieve increased confidence of students physical perceived self-efficacy and then the purpose of improving the quality of physics teaching.Key Words：the senior；physical perceived self-efficacy；foster 物理学是一门基础自然科学，它所研究的是物质的基本结构、最普遍的相互作用、最一般的运动规律以及所使用的实验手段和思维方法。随着人类对物质世界认识的深入，物理学一方面带动了科学和技术的发展；另一方面推动了文化、经济和社会的发展。经典物理学奠定了两次工业革命的基础；近代物理学推动了信息技术、新材料技术、新能源技术、航天航空技术、生物技术等的迅速发展，继而推动了人类社会的变化。高中物理是普通高中科学学习领域的一门基础课程，与九年义务教育物理或科学课程相衔接，旨在进一步提高学生的科学素养。高中物理课程有助于学生继续学习基本的物理知识与技能；体验科学探索过程，了解科学研究方法；增强创新意识和实践能力，发展探索自然、理解自然的兴趣与热情；认识物理学对科技进步以及文化、经济和社会发展的影响；为终身发展，形成科学世界观和科学价值观打下基础。因此，如何学习好高中物理课程就显得尤为重要。自我效能感是美国著名心理学家艾伯特班杜拉社会认知理论的核心概念，学习自我效能感是自我效能感在学习领域内的表现。许多研究证明，学习自我效能感是影响学生学习成就的重要因素，它可以影响学生学习的努力程度、学生面对挑战性任务的态度、学生学习的坚持性、学习策略和元认知策略的运用等方面，从而影响学业成绩2。为了弄清楚如何培养高中生如何培养物理学习自我效能感，下文我将从什么是物理学习自我效能感，它有什么作用及高中生物理学习自我效能感的特点及如何培养这四个方面展开。1.概念界定1.1自我效能感自我效能感是指是指人对自己能否成功从事某一成就行为的主观判断1。当个体确信自己有能力进行某一活动，他就会产出高度的“自我效能感”，并努力实施该活动。自我效能感的信息来源有四种：一是来自实践的掌握经验。来自实践的掌握经验是最具影响力的效能信息，因为它可以就一人是否能够获得成功、是否具有获得成功所需的能力提供最可靠的证明。二是替代经验。以榜样成就为中介的替代经验，也能对效能评价有一定程度影响。这一途径是指通过观察其他人的行为而产生自我效能感。三是言语说服。社会说服作为另一种手段，可以加强或削弱人们对是否有能力完成某一任务、实现自己的心愿的信念。四是生理和情感状态。人们在判断自身能力时，一定程度上依赖生理和情绪状态所传达的身体信息。诸如焦虑、压力、唤起、疲劳和情绪状态等经过人的认知解释后，就对个体具有了改变自我效能的意义。这四种信息不会自己发生作用，只有通过对效能信息进行认知加工和反省思维才会浙江海洋学院本科毕业论文 物理学习自我效能感的作用有所影响。效能信念是对活动的、替代的、社会的和生理的多种来源的效能信息进行认知加工的产物。1.2学习自我效能感学习自我效能感是指个体的学业能力信念，即学习者对自己能否应用了拥有的能力或技能去完成学习任务的自信程度的评价，是个体对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断。1.3物理学习自我效能感人们在物理学习这一特定情境中，对自己的物理学业能力的自信程度，即自己在面临物理学习这一具体任务时，是否相信或有多大程度相信自己有足够的能力去完成学业任务。这就是物理学习自我效能感。它并非一个人真实的物理学习能力，而是一个人对自己物理学习能力的评估和信心，是在物理学习活动中对自己的物理学习能力进行衡量和评价的结果，而这种结果又转而调节人们对物理学习任务的选择、投入努力的大小以及遇到困难时的坚持性，并且决定他们在物理学习活动中所表现出的能力。物理学习自我效能感意味着在投入努力之前对从事物理学习活动的成功可能性的一种判断。2.物理学习自我效能感的作用物理学是研究物质的基本结构、相互作用和物质最基本最普遍的运动形式及其相互转化规律的学科，物理课程对于培养学生科学素养的作用必不可少4。然而物理课也是高中生普遍感到难学的课程之一，据调查，“半数以上的学生，对物理学科存在着恐惧感和神秘感。”据分析，这主要是受物理教育中长期以来重结果不重过程的教学思想的影响。在教学中教师往往只重视对知识本身的讲解，却很少涉及相关的历史发展过程以及在生产生活中的应用，这样，使学生对物理知识的来源产生了神秘感，进而又形成了一定的物理障碍，再进一步便使学生对物理学习失去了信心。另外，现行教育以升学为目标，以选拔优秀、淘汰落后学生为手段，导致了在物理学习中大量的学业失败者，这大大地伤害了学生的自尊、自信，使他们没有价值感、成功感，对学好物理信心不足，甚至有些学生过早地放弃了物理学习。长此以往，不仅难以实现基础教育新课程要求重视对学生的情感、态度和价值观的培养，让学生体验到成功感或成就感的目标，更难以实现高中物理课程提高全体学生科学素养的课程目标3。因此，提高学生在物理学习过程中物理学习自我效能感是当前物理教学中十分必要的问题。关于物理学习自我效能感的具体的作用5，参考了前人的资料我想大致可以分为以下四点：第一，物理学习自我效能感能决定学生对物理学习活动的选择性和坚持性。学生在选择物理学习活动前首先对自己能否顺利完成做出判断，确信自己有能力做好时才会选择去做。对于那些不能确定自己能够胜任的活动，即使很有吸引力，学生们也不会去做。同样，在物理学习过程中，学生也会不断对自己做出判断。如果物理学习过程进行得比较顺利，结果良好，那么学生的物理学习自我效能感就会增强，学习活动会继续进行下浙江海洋学院本科毕业论文 高中生物理学习自我效能感的影响因素和特点去。如果物理学习结果导致多次失败，学生对自身能否顺利完成该学习活动就会逐渐失去信心，学生的物理学习自我效能感也会随之降低，学生的学习过程就可能中断。第二，物理学习自我效能感能影响学生对待物理学习困难的态度。物理学习过程中难免会遇到困难，学生的自我效能感不同，就会表现出不同的态度，结果也会表现出不同的样子。效能水平高的学生对自身克服当前的学习困难有较强的信心，会坚持不懈地努力做下去，直到全部解决问题。而效能水平低的学生对自身持怀疑态度，即使他具有较强的能力，一旦学习受阻，就会选择放弃。事实上，学生的物理学习能力并不存在太大差异，关键在于他们的物理学习自我效能水平，效能水平高的的学生学习往往成功，能够将学习活动坚持下去。第三，物理学习自我效能感能影响学生设立物理学习目标的合理性。学生为自己设立的物理学习目标，都是自己能够达到的，对于自己不能顺利实现的目标，学生是不会选择的。只有效能水平高的学生，才敢于为自己设立挑战性的目标，并相信自己能够达到设立的目标；相反，那些效能水平低的学生，往往对自己的能力和水平持怀疑态度，更倾向于制定较低水平的学习目标，以避免失败带来的不愉快体验。而且，效能水平不同的学生，为自己设立目标的能力也不同。那些效能水平高的学生，能够把远期目标细化为一些切实可行的近期目标，因而这些目标更容易实现。这些目标的实现，也进一步提高了学生的效能水平。相反，效能水平低的学生，设立的目标往往和自己的实际能力存在一定的差距，并且把远期目标细化为近期目标的意识和能力也比较差，为自己设立的目标不是太难就是太易，这都不利于物理成绩的提高，也不利于其物理学习自我效能水平的提高。第四，物理学习自我效能感能影响学习时的情绪状态。自我效能感高的学生，由于坚信自己的学习能力，会倾向于想象获得成功的场面并体验与活动有关的身体状况的微妙变化，从而有利于支持并改善活动的物理执行过程；自我效能感低的学生，更多地想象到的是学习活动失败的场面，担心自己能力不足，并将心理资源主要投注于活动中可能出现的失误，从而对活动的实际成就产生消极影响4。可见，较高的自我效能感有助于促进学生的学习情绪，端正学生的学习态度，增强成功学习的信心，提高学习效率。3.高中生物理学习自我效能感的影响因素和特点3.1物理学习自我效能感的影响因素既然物理学习自我效能感有上述的这么多好处，那它到底是什么形成的呢，有哪些影响因素呢？结合他人的研究，本人尝试分析物理学习自我效能感个体差异的原因，对物理学习自我效能感的影响因素4有以下几个方面：一、自身已有的物理学习体验或来自实践的掌握经验。已有的物理学习体验，即学生自身的成功或者失败的经验，是对物理学业自我效能感影响作用最大的因素之一。一般来说，以往物理学业成就水平高的学生，如能够顺利地回答老师提出的物理问题，能够顺利设计并完成物理实验，并能运用所学的物理知识解释解决日常生活中的问题，物理考试中取得了较好的成绩等，在物理学习中，经常有愉悦感、成就感，这会促进自我效能感水平的提高；反之，物理学业成就水平较低的学生，如经常不能独立完成物理作业，上课不能正确回答老师的提问，物理成绩比较低，在物理学习过程中经历较多失败6，其物理学习自我效能感差，经常在物理学习中感到困难、焦虑。物理学业自我效能感也与物理学业成就水平呈正相关。二、他人的物理学习经验或替代性经验。他人的物理学习经验，如学生的同学、朋友成功或者失败的经验，也对个体的物理学习自我效能感产生影响。通过对与自己情况接近的对象观察作比较，同时还伴随着被观察者的言传身教，可以发现：当观察对象积极主动参与物理学习，能够顺利的解决物理问题，完成物理学习任务获得学业成功时，则该学生就会觉得自己也能同样获得成功6，呈现出愉悦和幸福感，这会促进观察者自我效能感的提高，增强其实现同样学业目标的信心。反之，当看到与自己情形相似的人面对同样的学习任务学习失败或物理学习被动吃力，尤其是看到其经过很大努力还是没能长进或成功，该个体的物理学业自我效能感将会降低。三、目标与任务的设置的恰当性。如果学生的学习目标定得太高，设置的任务过难，这种情况下学生如果取得成功，就会极大地增强自我效能感，而失败多少也挫伤自我效能感。如果学习目标定得过低，设置的任务过于简单，学生即使成功了，他也不会认为取得这样的成功能在多大程度上证明自己的能力有多了不起，因而也不会增强自我效能感，倘若失败则会大大降低自我效能感。四、成败归因。归因对人的情绪、期待和行为会产生重要影响。人们在研究中发现，成就动机水平不同的人，归因倾向不一样，归因后的行为表现也不同。把失败归于努力的可控制的因素，不会产生对自己能力的怀疑，并且有助于提高自我效能感，会作进一步的努力去争取成功。反之，如把失败归于个人能力不足这个内在的、稳定的、不可控制的因素，则学生会对自己的能力失去信心，也不愿意作进一步的努力9。成就归因影响个体自我效能感的信念，这种影响通过个体自我能力知觉与评价来实现的。一般自我效能感强的学生习惯将学业成就归因于自己的能力和努力，将失败归因与努力不足或者外部条件不理想。而自我效能感低的学生则易将学业成就归因于偶尔因素，将失败归因于自己能力不足，比如觉得自己不够聪明等等。五、学业评价。学业评价不仅是用来判定学生是否达到预定的学习目标，同时它又是教师取得教学效果的有效手段，恰当的评价会起到激励学生的作用。单一考分评价标准特别容易挫伤那些物理成绩不理想的学生的自我效能，如果教师只凭考分评价学生的好坏，那么成绩不良的学生从中获得的信息也只能是一种较低的自我评价：“我不聪明”、“我不能”、“我什么都不行”。而且教师的片面评价标准会逐渐内化为学生自己的评价标准，造成这部分学生可能总拿自己的劣势去与别人的优势相比，形成较低的自我效能感。在遭受连续的困难和挫折后，学生在面临新的问题情景时就会产生无能为力的感觉，即习得性无能感。德威克等人的研究发现，习得性无能感孩子面对困难和挫折时，往往过低地估计自己的能力，对任务产生反感、厌倦，并有退缩倾向。如果这样学生的学习能力也会由于浙江海洋学院本科毕业论文 高中生物理学习自我效能感的影响因素和特点得不到发展的条件而渐渐萎缩。六、生理和情感状态。浙江海洋学院本科毕业论文 高中生物理学习自我效能感的影响因素和特点人们在判断自身能力时，一定程度上依赖于生理和情绪状态所传达的身体信息。在物理学习中的焦虑、压力、疲劳和情绪状态等生理状态都能提供自我效能感的信息。如果学生身体各方面的感觉比较好，身体健康、情绪高涨、精力充沛，面对学习任务时学习自我效能感就高；反之，如果学生情绪低落、身体疲乏、精神不振作，面对学习任务的学习自我效能感就相对较低6。例如，当学生学习新知识时，处于害怕和消极的情绪状态，就会降低其物理学习自我效能感，不利于学习动机的激发，阻碍物理知识的学习、理解与掌握；反之，平静的反应使人镇定、自信，有助于形成和提高物理学业自我效能感。七、教师的期望值。教师的期待能激发学生的学习潜能，从而提高学生的自我效能感。当教师认为学生有潜力、有培养前途时，就会对学生产生良好的期待，这种期待会表现在教师的态度和行为上，学生感受到教师的期待时，就会产生符合期望的努力，这就是教师的期待效应，即所谓的“罗森塔尔效应”，又称“皮格马利翁效应”。教师如果对其学生充满信心，积极期待，以积极的饱满的热情投入到学生教育工作中去，就能够提高学生的自我效能感，否则，学生的自我效能感则降低。本文将从以上这些方面关注学生物理学习自我效能感个体差异的具体原因，挖掘其他影响其效能的因素，并以此入手努力提高学生的物理学习自我效能感，以期获得更好的教学效果。3.2高中生物理学习自我效能感的特点班杜拉认为个体的自我效能感随个体的生理、心理以及社会化的发展而发生变化，在不同的年龄阶段具有不同的发展特点。高中生处于自我效能感发展的初期阶段，家庭、同伴、以及学校对他们的影响是不可忽视的三种外部因素8。那么高中生物理学习自我效能感又具有什么样的特点呢？结合他人的研究7，再加上自己的思考，我总结了如下：一、男女生物理学习自我效能感存在差异。史帝文森教授在他的中美学生跨文化研究中发现，中国学生评价自己的学习更多参照理科成绩。及施铁如教授的研究：对自己理科学习成绩的满意程度，男生均显著高于女生。我国曹宝龙等人的研究也表明，男生比女生在物理解题中表现更高的自我效能感。上高中后，由于受传统思想的影响，性别直接影响着各自的物理学习自我效能感。常常是到了高中，与男生相比，女生的物理成绩骤然下降。女生物理自我效能感普遍较低，这极大地影响她们在物理学习上的选择性和坚持性。造成这种现象的一个主要原因就是她们已经形成了“女生一到高中物理成绩就会下降”的观念，这种观念直接影响着她们的自我评价，下降了物理学习自我效能水平，产生了畏难心理，并怀疑自己的能力。据调查显示，男生物理学习自我效能感水平普遍高于女生。但也不排除个别女生在物理学习上拥有较高的自我效能感。在70年代，社会学家、心理学家研究认为，男生女生之间没有能力的差异，有的只是对自己能力有不同的看法，表现在诸如成功期望、失败归因上，这会影响到他们的学科成就。布洛克、伯格和海德、麦克尔汉在1976年各自的研究中让被试估计已经完成了的考试成绩，结果发现女生的自估分数较男生低，他们认为，这种自信心的差异对学业成就会有重要影响。西蒙和费瑟1973年的研究发现男女生对成败的归因有不同的模式：女性比男性更多地把取的成功归因于自己的运气，把失败归因于自己的能力；而男生则正好相反，他们更多地把成功归因于自己的能力，把失败归因于任务难。女性贬低自己的归因无疑反映出个人信心不足，自我效能感低，进而影响学业的努力程度。实际上，即使男女生之间在物理学习能力上的确存在差别，这些差异也完全是可以通过勤奋和努力弥补的，更何况这些差异在很多情况下是不存在的。但是，由于自我效能感能影响人们付出的努力及遇到困难时的持久性，所以许多女生在物理学习中遇到困难时，往往以为自己能力差而放弃持久钻研。相反，男生在遇到这类情况时，则对自己充满信心，认为自己有能力克服困难，将问题归因于题目有难度，从而坚忍不拔，克服困难取得成功后又使自我效能感增强。二、学生以往学习物理的经历，对自我效能感的影响最大。在学习物理知识的过程中，学生的切实体验，如学习的质量、效率及他人的反馈信息等，使学生对自己学习物理形成一定的自我效能感。一般情况，物理成绩优秀者自我效能感普遍较高。据一学者指出，在面对学习任务时，学习者首先根据自己的先前经验，有选择性地知觉与注意学习情境和过程方面的线索信息，如学习质量、数量、程度、速度以及进展情况等，建构起对这些线索信息的合理解释，然后据此设置目标、选择策略、自我监视认知过程的执行以及进行调控等。他认为，学习者在开始学习时会对具体学习情境产生一定的认知和情感，如任务的吸引力、价值、自我效能感等，正是这种临场情境评估影响了学习者的努力程度。笔者在教学实习中发现，在解决物理问题时，学生如果提前知道所做题目的出处，则会对自己能否解决这个问题，做出一个预测判断，自我效能感高的学生能给自己一个客观而积极的判断，采取行动。自我效能感较低的学生，往往给自己一个消极的判断，低估了自己的能力，表现在有些学生放弃尝试解决问题的机会。问题解决的心理活动模式是：问题情景信息加工组织问题解决。学生在进入问题情景时，自我效能感就开始起作用，先前类似问题情景的成功或失败经验，影响学生正确判定自己是否有能力来解决这个问题，从而决定是否产生解决问题的行动。自我效能感影响解决问题的选择性，在问题情景中表现突出。在信息加工组织的过程中，以往的知识经验起决定性作用，自我效能感影响信息加工过程的坚持性，自我效能感高的学生充满信心能动脑筋克服困难解决问题。自我效能感低的学生，在信息加工组织中，遇到困难则对自己缺乏信心，容易放弃努力形成失败体验。所以自我效能感是影响学生发展的一个主要因素。建构主义(Constructivism)认为，世界是客观存在的，但是对世界的理解和赋予意义却是由每个人自己决定的，我们是以自己的经验为基础来建构实现的。由于个体的经验以及对经验的信念不同，形成不同的自我效能感。浙江海洋学院本科毕业论文 3.2特点/4如何培养三、学习物理的情绪与自我效能感有密切关系。学生在课堂上回答老师提问时，紧张、结巴会导致他们自我效能感降低，影响对问题的正确回答。在物理测验中，如果学生出现焦虑如：呼吸加快、心跳加速、出汗等，说明他们缺乏能力，导致他们降低自我效能感。笔者在物理模拟考试中观察到，自我效能感高的学生专心致志埋头做题，处于适度激奋状态，而自我效能感低的学生，处于过度焦虑状态，因紧张不能专心于考试，下意识的抬头东张西望、下意识的不断喝水，处于想逃避的状态之中。班杜拉认为自我效能感调节着人的回避行为和焦虑唤醒。自我效能感通过身心反应过程，影响学生在困难面前的态度，决定了个体的应激状态、焦虑反应、抑郁程度等身心反应过程。例如，若学生在考试中，认为自己有能力解决问题，就不会紧张焦虑与恐慌。若相反，则学生的焦虑水平就会被唤起，采取保护性的退缩行为，被动应付。低自我效能感的学生在学习活动中就会采取这种消极的方式7。4.如何培养高中生物理学习自我效能感知道了高中生物理学习自我效能感的影响因素、特点和作用后，怎么样才能培养便是重中之重，也是本文的应有之义。在学生成长的关键时期，学校是其活动的主要场所，并构成其学习自我效能感的培养与检验的机构。他们的物理学习效能信念，很大程度上是一个社会构造物，是以对自己在物理学科上的表现评定、不断与同伴成就进行社会比较以及分析由老师直接或微妙地间接传递的学业期望和能力评价为基础的2。如上所述影响物理学习自我效能感的因素是广泛的，物理学习自我效能感的培养也可以采取多种途径。自我效能感是对活动的、替代的、社会的和生理的等多种来源的效能信息进行认知加工的产物，因此，可以认为自我效能的培养可以通过以下四点得以实现。4.1利用更多的成功体验提升效能一、为学生创造更多的成功机会。个体的活动性掌握经验是最具影响力的效能信息，它为个体是否能够完成以既定目的而开展的行动提供了最可靠的证明。成功会增强个人的自我效能感，而失败往往削弱个体的自我效能感，特别是在一个人的自我效能感尚未牢固建立之前经历的失败体验会对一个人建立起较强的自我效能感产生阻碍2。学生往往会根据自己的学习效能信念而对学习采取不同的行为，因此应该经常让学生在获得的学业成就中确立自己对物理学习的自信心，为学生创造更多的成功机会是培养学生较强的自我效能感的主要途径。但如浙江海洋学院本科毕业论文 4如何培养果学生经历的只是轻而易举的成功，则在此基础上建立起的高自我效能感并不是真实的，这样的学生会急于求成，并很容易再次被失败所戳伤。因此多给学生创造成功的机会，不仅意味着让学生经常获得成功的体验，还意味着应该让学生体会到是在克服一定的困难以后才获得了成功的感受。 如何让学生在物理学业中体验成功呢？首先，教师尽可能地帮学生清除各种在物理，学习中可能遇到的困难：如为了帮助学生学习新的物理知识教师应经常帮助学生比较和区别物理概念、规律的物理意义和应用范围，使学生在理解物理意义的基础上记忆公式；让学生多接触真实具体的物理情境，强调物理实质，形成鲜明的感性认识；指导学生把学过的章节进行融会贯通4，使学生在复习相关知识的基础上学习新的知识进而形成知识网络等。其次，教师可在物理教学过程中采用分层教学的形式，使每一位学生都能体验到成功。分层教学在这里有两方面的意思4：一方面把物理教学内容按由易到难、由简到繁的原则分成循序渐进的层次系列，把挫折事件的频率减少到最低程度，使学生尽可能多地体验成功；另一方面根据不同学生的学习情况对他们采用不同的教学要求，如教师可以就课堂提问、练习、书面作业、辅导、测验等方面对不同层次的学生采用不同的要求与评价，涉及到分数的可借鉴合作学习中的“基础分”和“提高分”等评价指标。教师也可在班级中建立物理学习兴趣小组，根据学生的兴趣，设计一些难度适当、学生经过努力可以完成的探究活动，让各个兴趣小组自主完成这些小课题。教师鼓励各个层次的学生参加兴趣小组，并私下要求小组长按学生的物理基础和学习能力分配给各个层次的学生难易程度不同的任务，使他们在探究的过程中体验到控制感、责任感与成就感。再次，为了帮助学生克服思维发展方面的不足对其物理学习所产生的消极影响，教师应强调各类实验现象、实验数据、物理原理的应用实例等物理事实在学生物理理性思维过程中的基础地位：严格物理推理的逻辑性，帮助学生进行科学抽象；创设情境让学生发现问题、共同解决问题。在讲课时，允许学生插话，提出问题和评价。学生有独特见解优于教师的新颖解法，立即进行表扬。有时也可故意将题目繁解或不小心失误，让学生有机会展现自己，并帮助教师更正，使学生感到自己的重要作用。这些措施都将促进学生学习物理的积极性。随着学习任务的完成，学生的物理成绩会取得进步。学业上的成功将大幅度提高学生的物理学习自我效能感9。二、为学生设置合适的目标，帮助学生提高自我效能感。学习目标的设置和学生能否取得成功有紧密的联系，如果所设目标不切实际、高不可攀，强烈的努力只会导致一次又一次的失败，最终会使个人的自我效能感急剧下降。而合理的目标构建应该是能不断让学生感受到进步和成功的。合理的学习目标应该有以下特点：l.目标的特定性，即明确指出需要在哪些方面进行努力和需要多少努力才能达到怎样的目标。有特定行为标准的目标能够提高动机和自我效能感，因为这种目标的实施过程很容易测定。2.目标的渐进性，根据学生的实际水平给其制定相应的学习目标，坚持循序渐进原则：长期目标则可分解成若干个近期的分目标，逐渐接近目标能够提高动机，可以有效提高自我效能感。3.目标的难度要适当。有挑战性而又能达到的目标比太容易或太难的目标更能提高动机和自我效能感2。此外，教师也可根据学生个人的学习风格来设定目标，如有的学生喜欢阅读课本，有的喜欢做浙江海洋学院本科毕业论文 如何培养高中生物理学习自我效能感习题或动手操作，二者兼之当然是好学生，可多数学生是有偏好的。因此，教师应根据学生个人的学习风格来指导学生设定学习目标。一种情况是顺同型的目标，对于偏爱看书的学生，但某一章节或课题掌握不够，就可要求他再多看书，目标是抓好基础；另一种情况是互补型的目标，某些学生动手操作已经很熟练，但答题时表述不到位，这就需要指导他多看书，识记专业术语之类的基础知识，目标是将理解的内容更系统化、概括化9。4.2利用榜样提升效能掌握经验并不是效能信息的唯一来源。以榜样成就为中介的替代经验，也对效能评价有一定程度的影响。人们对自己能力的评价一部分是通过将自己的行为与他人的比较得到的，面对困难信心十足的榜样比遇到问题就自我怀疑的榜样，灌输给人们的是更高的效能感和毅力。对学生而言，他们身边最好的榜样是教师、家长和伙伴及跟自己同班、与他各方面能力接近的同学。 一、教师的榜样力量。学生会注意老师，不仅仅是教师的敦促，还因为他们相信教师的技能和行为是自己不可或缺的。所以，作为教师，要承担起榜样的责任，给学生以积极的榜样力量。教师首先应对物理教学充满信心，并通过实际教学传递给学生。对于物理概念、物理规律、物理实验、物理习题的教学要结合学生实际，采取恰当有效的方法，努力使学生从教师的言行举止中感受到教师的对物理学科的教育信念，从而以教师的教学效能感激发学生的物理学习自我效能感。此外教师面对困难的态度也会影响到学生。教师应该以自己为榜样，给予学生恰当的认知示范，包括示范性讲解、用言语说明榜样的思路及采取某种行为的理由。二、同伴的榜样力量。当学生看到与自己能力等人格特征相似的同伴的成功，其自我效能感能够得到增强。反之，当看到其失败，尤其是付出较大努力后的失败，不仅不利于自我效能感的提高，而且会削弱个体努力的动机。学生解决物理问题的思路有一定的相似性，水平相近的同学的能够成功解决一道力学问题，其他同学会从这一现象中获得很多对自己有用的信息，增强自己顺利解决这一道题的效能感10。另外，教学实践中，教师经常在学生中树立适宜的示范榜样，能使学生从同等条件的其他同学身上看到自己成功的希望，以此来增强自我效能感。教师还可有意识地提问各个层次的学生回答问题或者进行课后总结，尽可能使他们在物理学习过程中展现出成功行为，使各个层次的学生从观察与自己能力相近学生的成功行为中提高自己完成任务的信心，进一步增强其物理学习的自我效能感11。注重榜样的力量，学校环境中教师还可以塑造学生典型，大力表彰，树立模范，为全体学生起到很好的示范作用，使学生倍受启发，并激发起他们决心以此为榜样，奋发进取。同时，强化班级荣誉感，增强学生的班组整体效能，强化班组成绩的取得属于每一成员，使参与的学生体验到成功的喜悦，既发展了自我效能感，又为他们全面发展良好的价值认知打下基础4。浙江海洋学院本科毕业论文 如何培养高中生物理学习自我效能感4.3适当的表扬与言语反馈自我评价会受到他人观点的影响，特别当这些观点是对个体来说是“重要他人”时。对学生来说，教师、家长甚至同伴的观点都会对他的自我评价产生影响。因此，言语反馈也是提高学生学习自我效能感的途径之一，经常性的鼓励和表扬可以让学生提升自我效能感。但并不是正面的言语反馈如表扬越多越好。为了更好地通过言语说服来增强学生的学习效能感，教师应该采取循序渐进的方式，结合学生的学习进步，逐步提升对他们的学习效能评价。而且，言语反馈不是一味的说教，而应该结合学生的具体实际。言语反馈要和具体策略指导及认知训练相结合，才能真正促进自我效能的提高。一、进行物理课堂即时评价。为了提高各个层次学生学习物理的主动积极性，教师应有意识地提问难度适当的问题（事先做出合理设计，针对学生实际提问与其水平相当的问题，确保问题有一定难度的情况下，学生能够独立或者在老师的引导下回答上来以减少学生的失败体验），并且对其进行口头表扬或者带动全班同学为他（她）鼓掌。情感激励和动作行为激励也可以提高学生的物理学习自我效能感。一个充满希望的眼神，一个赞许的点头，一个鼓励的微笑，拍一拍学生的肩膀，甚至充满善意的沉默，都不仅仅能传达了一种关爱，还能表达一种尊重、信任和激励，这种润物细无声的评价方式更具亲和力，更能产生心与心的互动11。二、对物理课后作业的激励性评价。学生作业本上红红的大错号也是削弱学生物理学习自我效能感的一个原因。作业是反馈学生学习情况的良好渠道，同时也是教师与学生交流的好方式。给学生具体明确地指出具体错误比简单的对号或错号要好得多。教师对学生作业的评价要注意充分挖掘学生进步的地方，哪怕是比他（她）自己以前有所进步，就应用个性化的语言加以及时鼓励，而不是只打个错号，如把错误的地方标出来，写上“能把这地方再考虑一下吗？”。或根据学生错误的情况，加入引导性的话语，如“能从受力角度分析，思路很好，说明你认真思考了，再仔细考虑一下，是不是所有的力都找出来了？”。对于做的好的作业，大力表扬，写上“真棒！”、“漂亮！”、“能够从功能的角度解决这一问题，很有创造性！”、“本次实验报告对实验数据的处理方法巧妙，结论有说服力，好！”等。对于做的较差的作业，则写上“继续努力，你一定能成功！”、 “加油！”、“期待你的成功！”等。当学生有进步时，则写上“有进步，继续努力！”等。教师应努力发现每一位学生的每一点进步，给予激励性评价。三、物理考试采用绝对评价。考试是为了促进学生的学习，发现尚未掌握的概念、原理和技能等。因此，应该注重考试后的补救环节，这就要求学校和老师有效地使用绝对评价，在命题及评价标准上都应以教学大纲为绝对标准。对于物理考试，在命题上应重点放在物理教学大纲所要求的基础知识和基本技能上。在这种评价中，更注重学习的过程，注重对学生的鼓励，学生感受到的是知识的掌握和人格的受尊重，这又会促进学生掌握目标的形成和自我效能感的提高。这种绝