牛头剧院式记忆法.doc

牛头剧院式记忆法牛头剧院式记忆法目录1. 牛头剧院式记忆-初级训练21.1 牛头剧院式记忆法-导图2471.2 080623a牛头谈记忆术的两个基本原理2481.3 080623b牛头讲记忆的基础情况2501.4 080623c牛头讲记忆原理及转化五法2691.5 080626a牛头讲课的二个特点2841.6 080626b记录牛头再讲转化法五法2881.7 080628a牛头草原热闹的一天a3081.8 080628b关于转化练习的注意事项与说明3151.9 080630a牛头图文笔记法简介-新3241.10 080701a牛头剧院式记忆法漫谈3261.11 080702a牛头补充记忆术要点3311.12 080702b牛头草原星夜闲谈记忆术3331.13 080703a牛头闲谈记忆联结四原则3381.14 080705a牛头讲锁链法与形象控制法3421.15 080705b锁链法：词的串联3561.16 080707a牛头草原热闹的一天3581.17 080708a牛头浅谈四位数字编码3681.18 080709a牛头草原原热闹的一天3701.19 080712a牛头略说记忆术进阶的内容3781.20 080712b牛头讲挂钩法与文章记忆3822. 附录1：牛族图像记忆法旧4043. 附录2：记忆力的革命节录4263.1 导言不是你记忆力不好4263.2 第一章与我的记忆力相遇4303.3 第二章书写记忆法4383.4 第四章联想和兴趣4463.5 第五章重复的技巧4533.6 第六章发现“罗马室”4624. 附录3：如何通过考试节录4621061. 牛头剧院式记忆-初级训练1.1 牛头剧院式记忆法-导图牛头剧院式记忆法1.2 080623a牛头谈记忆术的两个基本原理牛头谈记忆术的两个基本原理牛头讲解，飘韵整理牛头说：记忆术有两个最基本的原理。1、资料压缩。2、刺激大脑。1、资料压缩是一个主要是左脑的过程。我们在进行记忆之前，对资料进行分类，整理，归纳，总结，浓缩。这是一个信息压缩的过程。把信息中的水份挤掉。事实上，现在的科技越来越发达，手上电脑的普及也不会太久了。光是记知识，意义并不是太大。学习记忆术，是为了知识的运用。资料压缩就是为了把握信息中的精义。方便随时运用。是的，主要的工具就是导图。很多朋友都知道这个工具的。这是第一。这里我不细讲。只是稍说一下原理。第二点，就是刺激大脑。我们会发现有些事情我们容易记得，有些不易记得。比如，今天我们看到一个人在身边走过，可能没啥印象。转身就忘了。可是，如果有一只恐龙在你身边走过。你就记得了。所以，记忆术的第二个原理，就是把那些不好记的知识，转化成容易记忆的，让我们记忆深刻的信息。比如：A，一堆杂乱的资料，转化成有序的，有通顺的逻辑结构的。B，一些抽象的资料，转化成一些有图像的，一看就有印象的资料。C，一些让人看着晕晕欲睡的资料，转化成一些与性，美女，美食，音乐，欢乐有关的。第一原理是不断压缩，简化，减轻大脑的工作量。第二原理是不断转化，整理，顺应大脑的工作习惯。这就是牛头理解的现代记忆术的基本原理了。1.3 080623b牛头讲记忆的基础情况牛头讲记忆术的基础情况飘韵整理牛头老师说：晚上在二大原理的基础上，作一些深化，介绍一些记忆术的基本技巧。大家先看看共享里的两大原理。别到时听不懂。我们到时就在这个基础上去讲。大家先不要向共享里发其它的冬冬。因为有许多朋友是初入门的。看多了，反而混乱。少而精就好。多余的，被我删了。讲到那里时，我自然会发上来。因为我发现有一些热心的朋友，已经往共享里不断传东西。可是有一些东西不是入门的。容易整混。关于记忆术，有一些争议。也有一些人有一些误解。就是因为学习记忆术，有一定的顺序。有些人一开始接触到的，是中高级的东西。可是他的水平没到那里。所以，无法理解。比如，我举个例子。声明：我分享时，请先不要就其它的问题发问。问就问与我交流的相关的。其它的请让我说完再问，可以么？毕竟我不能总是停下我的思路，给大家解答很发散的问题的。我们一次说一个要点。我们初学记忆，我会给大家讲怎么记一些简单的信息。类似一问一答的。或二三句这样的短信息。大家学了之后，可能我们就会讲怎么记一段。进一步就是讲怎么记一篇文章。这有一个过程的。就是：记词组记句记段记文章依照这些自然的顺序，我们就能自然地把记忆术用在生活里。浴雪，能不能先让我说完？我现在不是马上讲具体技巧。我是先给大家说说基础情况。不要急。我们总会讲到你关心的问题的。有时，有一些老师一开始就会花大量的时间讲数字编码，记扑克等等。这些并不是不重要。只是它们不是放在最初讲的。放在最初讲，有一些学员就误解记忆术就只能用来记数字了。基础不打扎实，一下子就跳出去。问题就产生了。比如，有一些学过记忆术的朋友就知道。记忆术有一个常用的招数。就是把那些抽象的知识，比如法律条文等，转化成图像来记忆。常用技巧是谐音，比如爱情是抽象的，就用矮琴代替。可是，他们一开始还兴致勃勃的。过一段时间就叫：老师，出来，给我退钱。我这有一篇行政管理员的文章，光是转换抽象词成图像，就用了我二天的时间。我死背都不用那么久。老师苦着着脸说：俺老师也是这么教的啊。这里面，就是没有把基础的技巧讲透讲好。前面的简化没讲好，转化也没讲透。一开始的压缩简化如果学好了。就算是不学后面怎么转化图像等等。他的学习效率，也是会大大提高的。不至于连死记都比不上。有些文章，我们如果把他们的思路理清了，把思维导图或大纲画出来，事实上就记了好几成了。特别是那些逻辑比较严密的文章而这些文章往往就是最难啃的专业文章了。所以，要把前面的工作做扎实。先理解，归纳，压缩，简化。彩虹人生之剑问：这不一样是要花很大的时间 这是提高效率吗？牛头说：彩虹这个问题好。问到点子上了。大脑的进化，有一个先退后进的过程。比如，你一开始学骑自行车。没学会时，比走路肯定还慢。因为你总是掉下来。记忆术作为一个技能，也是这样子的。它有一个加热，加速的过程。一开始，你去理解与归纳，感觉是比较麻烦的。可是，熟悉了之后，你就会发现自己越来越快了。简单的问题，我稍后说。另一方面，我们学习还记忆是为了啥？除了应付考试之外，还有没有别的好处？我们的人生，是不是只有学生时代才需要学习？彩虹人生之剑说：就是学更多的知识！牛头老师说：是的，学更多的知识。可是知识本身不是目的。知识不是力量，被运用的知识才可能发挥出力量。记忆术的前一半，理解，思考，总结的过程，就是一个消化的过程。它帮忙我们把知识从生硬的信息，转化成生活活的思想，观念甚至技能。彩虹很有趣，一直看到负面的可能。为什么不先多听听，多学学，如果有用就用。没用的话，你只不过是多了一种选择。你依然可以依照你原来的方式去成长。你是安全的，并没有丢失什么。璇说：为记住和理解活用更多东东吧！牛头老师说：是的，璇老大说的是。记住、理解、还有活用。这里面，我们提供一个开放的空间。我们分享一些，牛头认为比较有用的观念与技能。它们来自上千年来许多前人的总结。也许它们对你有一点用，也许它们对你没用。也许它们对你很有很有用。可是，它们不是病毒。不会伤害任何人。你随时可以放下它。或把它拿起来。你可以参考，可以接受，也可以选择持保留的态度。我想说的是，我们平时的学习，是有一个固定的模式的。我们太习惯于那么一个固有的模式。所以，当牛头摇晃着出来告诉大家：还有另一种模式。也许有一些朋友，会觉得不习惯，不舒服。所以，我是可以理解大家的这么感受的。云隐星陨问：牛头所说的理解，思考很笼统。要怎么才能更好理解呢？怎么才能更好思考呢？怎么才能更好运用呢？怎么才能更好发展出更好的模式呢？牛头老师说：呵，云隐，我说了，具体的技巧，我们晚上说。这里，我只是先整体做一些观念的铺垫。不要期望我马上用一二小时，就很细的，把所有的东西讲完。那没用。以前别人问题：牛头，我要学记忆术，想很快学会，有什么建议。我会建议他们，去看王洪礼的书记忆法宝里面有大量的技巧。可是，经由我的建议去看的人。从来没一个人回来告诉我：牛头，谢谢你，我学会了记忆术。我打一个比方吧。在武术里，有三种呈现的方式。、演法用来表演的。、练法用来练习基础功的。、打法用来伤人杀人的。八言，我研究，兼记忆。一般的武术书，不会把杀法写出来，而会告诉你比较安全的演法。练法往往也是深藏不露。记忆术也一样的，你学了记忆方法，要是你不知道怎么去练，用什么顺序去练，依然是不妙的。所以，一开始我不会讲很具体的方法，而会讲一些练法。给大家打基础。回到刚才的一个问题：(简单问：这样强的逻辑运作会不会克制右脑的发挥思维呢?)事实上，这里面又要分享一个知识。左右脑的分法，只是一种比较“方便”的说法。并不是说右脑就没有逻辑的功能。也不是说左脑就不能进行情感活动，图像，想象了。只不过是，人类的左脑是倾向于逻辑的，有顺序的，一次处理一件事的。而右脑则主要倾向于情感的，图像的，立体的，多线程的。所以，左脑与右脑并不是冲突的。你死就我活的。它们是相互协作的。我们用逻辑把资料理顺了，可以减轻右脑的工作量。简单问：右脑的记忆是左脑的100万倍对吗?牛头老师说：简单，具体数据我不清楚。这样子，右脑就可以较好的工作。这是一点。另外一点：“这样强的逻辑运作”“强”只是相对于我们的一般水平来说的，对于大脑的潜能来说，我们还嫩着呢。先走开一下。等下回来。对了，补充说一句。大家不要宣传一群了。许多人要加进来，可是早满了。我来了。乘着现在还有时间，我把一些问题先说明白。上午说的二个原理。、资料压缩（或叫信息压缩）、刺激大脑它们是相互关联的，的。结合来说，效果比它们合在一起用要好。可是，它们也是独立的。就我所知，有一些女性朋友，不喜欢在逻辑上花太多时间，光是学习第二个原理及其技巧，也是可以提高学习的效果的。所以，它们是可选的。结合着用，是我个人的建议而己。这是一。第二，第一个原理并没有要求大家用多少复杂的思考。顶多就像是中学找中心思想，段落大意差不多。这是陈春的说法，我比较认同。没让大家做复杂的语义分析。陈春大大可在？好像不在，那算啦。然后，说说两大原理衍生出来的基本方法。第一原理：压缩资料。一般我们用思维导图。有点像是总结段落大意。简单来说，就是画一张图。标题或中心思考写在中间。在中心画几条线出来，把各段的主要意思，写在这几条线上。后面我们会进一步介绍思维导图。它的创始人叫巴赞。很牛的一样人，被称为当代最有创造力的人。这些我们总结出来的段落大意的词。我们就叫关键字，或提示词。我们平时背课文时，如果背了一部分，背不出来。如果别人给我们提示一两个词，我们就可能继续背下去了。这些关键词也可以起到类似的作用。这是它的第一个作用：就是提示回忆。第二作用：就是让我们从整体上把握整个文章的意思。这样子，如果我们记得这些大意，既使我们无法一字不差地记起文章，大概的意思，总是能写出来的。然后，说说第二个原理的相关方法。有了第一原理得到的帮助回忆的提示词（或说关键字），我们就需要把它们记下来。在说记忆提示词之前，我先强调一个问题。就是并不是所有的文章，都需要提示词。有一些记叙文，或描述性的文章，本来就像一个故事。根本就不需要花啥心思的。你直接就是一边读，一边想象文章里描述的故事情节或场景，就挺好记了。这时，就需要多此一举去整啥提示词了。我举一个例子。例子再结晶：冷变形金属在加热时其组织和性能都恢复到变形前的软化状态的过程。这是一个要记忆的材料。在记时，有一个朋友就整了六七个提示词出来。冷，热，组，能，变，软事实上，这个句子里大部分还是比较好理解与记忆的。我们都知道金属加热到一定程度，就会变软的嘛。这个就不需要死记了吧？冷变形金属在加热时恢复到变形前的软化状态的过程。就像是一把刀，加热后，又变回软软的状态。你理解一下，看两眼就记得了。那么，只剩下“组织和性能”这二个词了。我就想刀是二把组，刀上有星谐音：性性能也就是说，我想象二把带星的刀加热变软了。这冬冬就记得了。不需要选太多提示词的，就二个。只能里面小部分记不住的部分，用记忆术做一些加工。刚刚断线了。小结一下，就是逻辑比较顺序，或故事性比较强的，能直接就理解记忆，或想象记忆的。就不特别处理了。只对里面小部分记不住的部分，用记忆术做一些加工就了。这部分明白？好，我继续。第二个原理：刺激大脑。有了提示词，当然要记住它们。如果它们指的是一些具体的事物。比如猪，狗，牛啥的。当然好记。比如，你要记一个购物清单。菜刀，布，白菜你只是一个一个串成一个故事来记就可以了。这就锁链法。比如，我用菜刀斩破别人的布，他用白菜丢我这是第一个技巧：锁链法。看似简单，实有大用。它有一些变形技巧，也比较好。以后我们讲。呵呵呵。走开一下。来了。在继续讲之前，有件事请大家帮忙。就是需要一点做实例的资料。以前可能讲解时，需要讲一点实例对不对？所以，如果哪些朋友在生活中，需要记哪些中文的文章什么的，觉得难的。不妨给我发一些。我不会全给大家讲怎么记，可是会拿一些做例子来讲解。我的电邮是：有兴趣的朋友，可是给我发一点。邮件标题是：给牛头的记忆材料？不是现在示范。现在我们继续把一些基本方法说一下。ssdwyd是我的名字的五笔编码；ss林，dw春，yd庆。做人要厚道说：牛头，讲一讲怎样记住易经64卦牛头老师说：前面说到锁链法，也叫串联法。厚道，那些以后可以讲。现在不讲。做人要厚道：好牛头老师说：锁链法的基本作用，就是把提示词串成故事。稍等，整点事。大家先消息一下，我忙点工作。消化。陈春说：我补充下，故事法。大家可以按时间发展来编辑，按开始 经过 结果。来编辑故事，自己试试，也可以加入起因，经过，结果，都不错的。增加故事的完整性。回忆起来更加流畅。牛头说：陈春补充得不错。俺胡大牛又来了。谁又宣传一群了？晕倒了。又有人想加入一群。马面问：牛头，我上传的东西怎么删掉了，是不是侵犯版权了啊？牛头老师说：呵，马面，你上传了比较高级的东西。不方便我进行基础知识普及。开始吧。刚才说到锁链法。这些我都是浅浅地先介绍，偶尔会用到一些后面的技巧。有明白的朋友请放心，基础内容我会不断重复强调的。锁链法把提示词串起来，一般会遇到二个问题。、有一些词比较抽象，不好用来编故事。、一段文章比较长，或比较抽象，所以提示词选得比较多，故事串长了，就容易断掉了。这时，学习者愤怒！我要怎么办啊。牛头从草堆里钻出来，说：对于第一种方法，需要用到一类技巧，叫“转化”。就是把抽象的词，转化为具体的词。比如，你要记的提示词里出现一个：行政。这个词你觉得不好编啊。那得转化一下。转化的方法，常见的有几种：音、形、意、情、加减音，就是用发音相近的词来代替原来的词，叫谐音法。比如，行政新针形，就是用外形相近的词或图像，来代替原来的词，叫象形法。比如，有人要记物理，化学公式。号，像十字加，像铁丝网，像绷带，像十字镖字，像一棒，一枪，一笔，一线如果记不住抽象的公式，就可以把它们转化成形象的图像，来记忆。第三种转化法就是“意”，就是用意义上紧密相连的词或图像，来代表原来的词。比如，中国地图，比较抽象吧？有人一说到中国就想到，五星红旗。就用五星红旗。有人一说到中国就想到，中国地图像鸡，所以用鸡代替。这时说多几句。想象法在地理用得最多了。各种地图，都可以用象形法来辅助记忆。像是数字，历史日期，都可以用谐音，象形，会意（即上面说的意）来转化。比如：筷子象形。儿童这是会意嫦娥这是谐音。感恩的心说：我认为说像美女的玉腿更好，不是吗？筷子没感觉。牛头老师说：呵，转化是比较个性化的，主要是你转化之后，你自己印象深，记得牢就是好。第四种转化方法是：加减字。比如：音乐，不好记音乐家就好记点。科学家，不好记科学家，并想出具体某个科学家，就好记多了。这个方法就是把原来的词加减一二个字，让它变得好记些。彩虹人生之剑问：这样记忆会不会混淆啊？思维不会混乱吗？牛头老师说：呵，短期不会，长期可能会。所以需要复述。也叫复原。就是，你转化之后，要在大脑里把它复原成原来的词，试试能否想起来。当然，事后的复习也是要的。不管你用不用记忆术，复习都是学习中的重要动作。还有一个“情”“情感法”。有一些词与词之间，看似没啥关联。可是记忆术的运用者自己，一看到某个词就想到另一个词，或图像，或感受。比如，一个人一看到就破口大骂：恶贼！对他来说，51就代表着恶贼。因为，那天，有个贼把他的内裤从宿舍里偷了。他光着屁股，找不着裤子。这是他个人的情感给二个本来不关联的东西，造成了关联。所以，这个方法叫情感法。另，会意法与情感法，有时也统称叫代替法。这就是转化的几种常见方法了。加减、代替、谐音、象形。把抽象的提示词，转化成具体的词，就比较好记了。比如：科技-进行代替-火箭会计-进行代替-帐本安全-进行代替-安全帽在实际运用中，有一个比较大的问题。就是有比较多的词来转化。我举一个例子。行政给付的形式：（1）安置；（2）补助；（3）抚恤；（4）优待；（5）救灾扶贫如果一个一个转化，很累。所以，第一原理很重要，就是你先理解。理解了意思之后，你可以只转化每个词的一半，你都能回忆出来。比如，安置按补助补抚恤抚在理解的基础上，你可以做到，用加减法，只分别抽一个字，你都能回忆出原来的词。一说安，你就回忆出安置。可是，如果没事事先的理解，就做不到。理解，减轻了记忆的负担！那么，这个句子，就可能这么想象。行政给付的形式：（1）安置；（2）补助；（3）抚恤；（4）优待；（5）救灾扶贫 行政给付-理解联想-一个行政人员在给钱；安置-减字、谐音、理解联想-他“按”住钱；补助-减字、理解联想-用针给那张破张进行“补”洞的工作；抚恤-减字、谐音、理解联想-然后，他“抚”摸那张钱；优待-理解联想-对下属说，你们要“优待”这些钱；救灾扶贫-理解联想-这些钱是用来“救灾扶贫”的。行政给付的形式：（1）安置；（2）补助；（3）抚恤；（4）优待；（5）救灾扶贫 行政给付-理解联想-一个行政人员在给钱；安置-减字、谐音、理解联想-他“按”住钱；补助-减字、理解联想-用针给那张破张进行“补”洞的工作；抚恤-减字、谐音、理解联想-然后，他“抚”摸那张钱；优待-理解联想-对下属说，你们要“优待”这些钱；救灾扶贫-理解联想-这些钱是用来“救灾扶贫”的。我给大家说明看起来很复杂，很麻烦。可是在实际运用中，我是一边看一边转化的。一行慢慢看过去就转化完了。平时如果多做一些转化的练习。需要用到时，就很快了。而在这个过程中，如果你们发现一些词不转化，也很好编的话。就不转。就像最后二个词，我并没有转化。补助，抚恤，我也没有用谐音法因为一般来说谐音法比较慢我只是用加减法，只抽出一个字就可以了。总的原则就是“能不转，就不转”。好了，转化法的简单介绍完了。之前说到锁链法还会遇到一个问题，就是如果串得太长，故事编长了，容易断掉。那怎么办呢？那会用到一个技巧，叫挂钩法，也叫定桩法。这个以后讲，这里不讲。 晚上，我们就对锁链法与转化法，做一些细化的介绍。这会的分享就到此结束。谢谢大家捧场。1.4 080623c牛头讲记忆原理及转化五法牛头讲记忆原理及转化五法牛头分享飘韵、璇、牛头整理原理1压缩资料270、读停法、压缩法、解压缩法原理2：刺激大脑273转化技巧1直接法。273转化技巧2加减法276转化技巧3代替法276转化技巧4谐音法279转化技巧5象形法281（备注：蓝色字体是提问）原理1压缩资料记忆知识之前，我们先对知识进行分类，归纳，浓缩，整理，简化。让它们比较简洁，精要，有条理。同时，也减轻我们的记忆负担。在学校里，往往老师就已经帮我们把重点什么划出来了。所以，学生做的笔记，已经比较接近我们在第一个原理里的要求了。问：如此精简，会不会降低记忆的精度？不会。相信我们的大脑，它是能从压缩的知识，还原出本来的知识的。问：是不是先理解再压缩是的，先理解。当然，对于一些需要百分百正确的知识，比如背古文什么的。我们还需要一些技巧，保证我们的精度是百分百的。这个，我们以后说。在记忆这个词。一般人会看到“记”字，没看到“忆”字。只要运用恰当的“忆”的技巧，只可以提升我们追亿的精度的。我们这里先不离题。前后说到我们对知识进行压缩。压缩之后，就得到一些“提示词”。也叫关键词。这些词，是我们可以借助来，回忆出原来知识的内容的。一般来说，我们还是要对要记的知识，读一至三次因人而异。读一至三次是什么意思呢？是要对要记忆的内容，有基本的熟悉度与理解。在读的过程中，如果你已经记得了。那就省事了。可以该干嘛干嘛了。而在读后，你划出提示词即在句子中你认为重要的词，可以提示你回忆出整个句子的词，然后，看着提示词，看能不能回忆出原来的句子。比如，最早懂得人工取火的是山顶洞人。你划出，人工取火、山顶洞人这二个词。你认为，只要记得这二个词，你就能记得：最早懂得人工取火的是山顶洞人然后，你闭上眼，想一想这二个词，看能不能复述出原来的句子。这个过程，叫：解压缩。一开始读的时候，你的速度要慢。读一句，你不要马上就读第二句。而是停一下，聆听大脑里的声音。大脑是很奇妙的。事实上，我们每读一句，它都会以极快的速度，在脑子里重复一次。只不过我们太注重“快”了。往往忽视它了。我重复说一下流程啊。、读停法读停读读并理解。、压缩法总结并划出重点作为提示词。、解压缩法想提示词，回忆原文。经过这么一个简单的过程，一般比较简单的文段，是可以记住的。如果已经记住了，后来的步骤就省下了。这样子，一部分需要记忆的内容，就被我们干掉了。学习记忆术，有一个误区就是：学了记忆术，就什么都要转化图像，用谐音，定桩结果很累很累。（插曲）就是我这里是先假设学习者，对记忆术有信心，有认可度的。我不想花心思去说服别人相信记忆术。因为我不是开公开课，收大家的费用。我只是分享一些我经历过比较好用的技能。经过这个过程，至少有一小部分内容，我们是记得了。我们把它们标记一下。后面就不需要花心思再去记了。当然，这只是进入短期记忆。你还需要通过复习，让它们进入长期记忆的。大家估计许多人知道记忆曲线的。简单的说，就是说，记忆一个东西，在：小时后，天后，周后，个月后，半年后，都花一点点时间复习一下，可以让它进入长期的记忆。接着，我们就处理那些还没有被记住的。常见情况是1提示词比较抽象，2段落比较长，提示词也比较多。虽然用提示词可以回忆原文，可是记不住提示词。二种比较少见的情况：1提示词太少，或选得不好。2你对原文理解不足。所以提示词不足以让你回忆起原文。提示词比较抽象怎么办？就要用到转化。转化就是把抽象的词，转化成具体的词。怎么是具体的词？就是能让我们想起一些图像，有想到一些声音，一些感受的词。比如，红色。苹果。大树。梨子。自行车。而抽象词，则比如科学，艺术，自由，博爱抽象的词，我们的大脑处理得比较慢，效果也比较差。这就涉及第二个原理：刺激大脑。原理2：刺激大脑我们的记忆，对一些能刺激到大脑的信息，比较能接纳。有图像，有感受的词，大脑记得比较快。所以，我们要学习转化技巧。转化技巧1直接法。直接法就是说，那些能让你想起图像的，想起声音，涌起感受的词。或句子。干脆就不要转化啦。直接就记住，或运用后面提到的锁链法。这个方法有点像废话。明明是需要转化的词，才用到转化法。不用转化的，根本就不需要用到转化法，那还要一个直接法干嘛。地球人都知道不用转化的，就不转了。我是故意整一个直接法的。因为虽然地球人都知道不用转化的就不转。可是，偏偏有许多学记忆术的朋友，明明不需要转化的词或句子，也转得汗流夹背的。这个方法，主要是起到一个提示作用。你一用到转化法，就会想到第一个方法是直接。如果能不转，就不转。下午说到一个例子，我再重复一次。例子再结晶：冷变形金属在加热时其组织和性能都恢复到变形前的软化状态的过程。这个是一个概念题，需要记住后面的定义。于是，有朋友就开始转啦。结晶，冷，热，组织，性能，变形，软。一找就找了七个提示词。然后就开始转化折腾半天，比死记还累。事实上，你先读一次，理解一下。不就是冷金属，被加热后，又会变软么？很好理解的。所以，冷变形金属在加热时恢复到变形前的软化状态的过程。这一部分，是可以直接记住的。随便想一金属，比如剑。一把剑被加热后，又恢复到它之前软软的状态。就OK了。那么，只剩下二个比较抽象的词。 组织和性能组织我想剑是一组的，两把。记住了。性能性谐音星。我想剑上刻星，记住了。就OK了。所以，从这个例子。我们可以看到，能不转化的，我们通过理解，想象就能直接记住的。我们就不操心了。只能那些不能直接想象，理解，记住的部分，进行局部加工就可以了。这是转化之第一法。小结一下。记忆原理两个：压缩与刺激。转化方法，第一：直接法。我会像唐僧一样，罗里罗嗦的。讲一段，就小结一下，温习上面的内容。让你们不知不觉就记住一些。然后，是加减法。加减法，本来是排在第三的。你只要是专心看，听，思考。自然而然，大部分内容你会记得的。相信自己的能力。我相信，现在这里有一些朋友，已经记住两大原理是啥？转化第一方法是啥了。对不对？这不就是把记忆法本身给学了么？我相信这些人，在今天之前，未必知道这两大原理的。转化技巧2加减法继续讲。在理解的基础上，我们运用加减法。加减法，就是一些词，比较抽象不好记。我们把它们增加一些字，或减少一些字。让它们好记一些。比如，抚恤抚安置安按补助补去掉一些字，就变成一个常用的动作。想象抚摸，按压，补衣，总是比较容易的。不过，这是建立在你熟悉，理解原文的基础上的。我这是第N次强调了。只有你理解了，你才能把这些高压缩的文字，还原为原文。不是高度概括，至少你要记忆的内容，你要知道是啥意思吧？有些人是不理解什么意思，就不断地念。嘴巴念，可是脑子已经跑到不知道哪里去了。要明白意思。转化技巧3代替法然后，是代替法。代替法是会意法，与情感法的合称。这的意思是，我们用一个词去代替另一个词。在我们本人看来，这两个词之间是可以联想的，关系紧密的。比如，我说过有一个人因为五一被偷了。所以，一说51这个词，他就会想起恶贼。对有一些人来说，一说中国，就想起长城，中国功夫，中国地图，鸡，或别的这就是用一个词代替另一个词。用一个具体词，去代替一个抽象词。当然，不一定要是词。直接一个图像，感觉也可以。比如，一说到快乐。有人就想起他儿子笑迷迷的样子。那他用他儿子这个画面，代替快乐这个词，是可以的。比如，我说自由，你们可以自己联系。有什么哪些画面？感觉？或具体词？答：自由女神像，海边是嘛，这就可以了。已经有二位出功夫了。答：出狱出狱，这个好。答：裸睡裸睡，这个深刻。是不是，这些都是可以的。你们都是可以的，重要的是，在你们去运用这个技巧之前，先不要认为是不可能的，先试试看。行与不行再说。总不至于用一下就被牛头害死了。答：看到翅膀我想起来烧烤了呵，这就对了。联想。关于代替法有一点要补充的是。你从A想到B。你从A想到B。不等于从B你就会想到A。所以，你把一个A（抽象词），转化成B（具体词，或图像，或感觉）后。还要在心里，把B转成A。即想着B，念一下A。比如，想着自由女神像，默念：自由。这叫解压缩，还原。也叫确认。它修正、加固你大脑的联结。让你的记忆精度保持在一些高水平上。好了，先说到这里。休息十五分钟。 然后是压缩原理的基本方法。接着是刺激原理的转化方法。1直接，2加减，3代替。关于代替，我们稍稍补充一下。有一些词，虽然它们是名词，是可以想到图像的，可是不太具体。比如，乐器。我们就可以联想一下具体啥乐器。比如钢琴。这样子出来的图像就清晰具体。比较好记。前面这三个方法，已经能解决大部分词的转化。它们的特点是“快”。直接法不用说了，不转。加减法一加一减，就出来了。快。代替法联想一下，鸡就生蛋，快。后面这二个方法，是比较慢的。转化技巧4谐音法谐音与象形。谐音法，就是用发音相近的词来代替原词。比如，爱情矮琴。你要从爱情想到矮琴，要好一会儿。或想到别的谐音，也不见得快。爱情情橙爱情小情人爱情接吻的画面爱情婚礼怕画面这些是加减，代替的方法。很快。我一直就可以想一堆出来。平常记东西，也不是像有些人一样，一句话苦苦地在那些想谐音。一边念，一边联想转化。一个像电影一样的故事画面就出来了。然后，解压缩。一边想象画面，一边还原成文字。还原不了的，再修定的一下，强化记忆。就OK了。谐音，是不得己的选择。因为像是代替法，一个词代替一个词，往往没啥理由的。就像恶贼代替51。只有当事人自己知道为啥。加减法则如果写出来好像不太严谨。为什么安置就是按呢？所以，大家在市面上看到的记忆书，看到的都是大谈谐音法的。因为，真正的妙法，要么不好写出来，要么人家还要赚钱的。代替法有时一个词，如科学，有人会想到一个研究者在工作的画面什么的。它就是一闪而来的画面。没什么道理。你写出来，可能有一堆爱较真的兄台，就会说：为什么是这样？这样是不是会不行？能记住么？马上记错了怎么样？没什么理由啊。等等。好，大家知道这个理，然后偷乐就行了。我们继续。刚才说了，谐音就是用发音相近的词，代替另一个词。有些人有一个误区。就是一个词，他非得二个字都转化一下。有时不需要的。你可以一个字不变，一般是尾字变。谐一下。首字不变。有时也可以的。外援外宴外国人的宴会，外面的宴会这样也行的，而且省时省力。汉语汉玉汉朝的玉 一下子就谐出来了。虽然没有前三法快。可是牛头透这个诀，至少省你一半时间。问：汉语我觉得谐成 汉朝的玉 反而没有汉语好记。牛头：呵，我说了，转化是个人化的，个性化的。你自己好记最好了。我只是随便举例子。转化技巧5象形法象形呢，就是一个词，符号，地图等，比较抽象，或不好记。还有数字等。我们就从它们的外形，选取与它们样子类似的图像来代替它们。比如，11筷子。69太极图。1笔2鹅 3螃蟹4小旗5钩6哨子7锄刀这些都是象形。A箭，d婴儿推车，购物推车Z闪电C马蹄形磁铁E梳子。F冲锋枪G钳子头。虎头。g蝌蚪这样就是象形啦。然后，谐音与象形结合，也可以的。o球，m门,om球门c锡，com锡球门ma妈，p婆。map妈教婆看地图。m美，i像小人吧？mi美人。问：那emotion怎么记忆？tion是出现极多的字母组合。读音类似“神”。所以，在记忆术中，固定把它当神,一魔神。E音为一。那么，今天的课内容就介绍到这里。 下面，说一下练习。今天主要是讲简单的压缩法。还有转化法。大家回去就可以用压缩法记你想记的知识。而转化法，还需要练练。方法是把报纸或杂志。剪成小纸块。像名片一样。放在口袋里。随手抽一片，用手一指。指到啥词就转化。如果是具体词，如美妇，你就想象好了。如苹果，你就想象。抽象词就转化。周四如果我有时间就再来讲。如果没时间就周末。OK。祝大家记忆力大大的提升。问：黄卡 还有人在练？ 我们不整黄卡练习。 不知道是真的假的。 可是中国那么多人，没听说哪几个学会了。 成功率太低，门槛太高的冬冬。 不推荐。 今天讲的是：一记忆原理：1.压缩资料。2.刺激大脑二记忆方法1、压缩资料A1读停（听）法。A2提示字法（压缩）A3解压缩法2、刺激大脑A转化法A1直接法A2加减法A3代替法A4谐音法A5象形法1.5 080626a牛头讲课的二个特点牛头讲课的二个特点牛头老师说：俺更正我的一个错误，压缩原理里讲到一个方法，在一些地方我叫“念停法”，是错误的，它叫“读停法”。因为它并不只是我目前讲的这么简单，目前只是粗略说一下。它还有许多细化的技巧。有听觉型的，就叫念停深化讲就是强大的自我教授法了；有视觉型的，就叫视停发展出来就是有名的速读了。以后有机会再讲讲。所以，给大家强调一下。200水饺问:就是说 读停=span念停+视停 吗?牛头老师说：是的。当然不是加在一起用。而是说有二种用法。这里顺便提一下我讲记忆术的一些特点。与其他的书，或讲课都不同的。第一点，就是先心态而后技巧。牛头在讲解中会讲一些内容，或用一些方式，来调整大家的心态。因为记忆术不只是“术”。它涉及人的思维模式与心态。思维固化，呆板，不接受变化的人，很难学会牛头讲的记忆术。所以，在学习技巧时，首先要把脑与心，做一些转化，让它们开始柔软起来。就像是电影记忆中的奇特法。需要对一些资料在想象中进行荒谬的想象，夸张等。有一些人就难以接受，或难以放开的大胆想象，打破思维惯势。这个训练的过程，不只是一个学记忆的过程，它也是一个调整心态、学习思维、创造力的过程。在学习中，我不会给作业设定一个固化的标准。让大家一定要得到这样，那样的答案。大家可以大胆的想，大胆的写，犯错误不要紧。多犯错误，把错误都犯完，你就是正确的。初期的练习中，量比质更重要。因为，初学者很难要求你做得多么完美。这不现实，对答案要求太严格，反而让学习者怕这样怕这样，缩手缩脚，不利于成长。多做练习，多做，多做到，因为多做到而得到更多的成就感。你就有了记忆的信心了。这比一招半式更重要。这是第一点。第二点，就是渗透式的训练模式一开始我讲记忆的流程，步骤。讲三步。可能下一次讲，又多了一步，变成四步。可能下下次讲，就是五步了。有人就奇怪了，牛头，记忆到底需要几步？你能不能给个准？我说，不行，因为你还没到那份上。练到什么样的层次，你就能学会怎么样的步骤。注意，我说的是“练到”“学会”。不是说“学到”“学会”。有些讲课很慷慨，他一开始就恨不得把所有的流程说出来。七八九步一起说了。可是，学员基础还没有打扎实，他看了只是犯迷糊。也有一些学员，他看懂了可是基本功一样不扎实他在运用过程中效果不好，就很聪明的下一个结论记忆术不实用。然后世间又多了许多怨男怨女。可怜啊。所以，大家学的技巧，要与基本功、心态相匹配。并不是多就好。我一开群，就有许多热心朋友不断往共享里传资料，这个学习法，那个记忆法，都被我删了。不是我排外，也不是我独尊。而是基本功与心态没调到那份上，看了你会觉得不过如此，收获不大，徒扰人意罢了。上午说这样，是希望大家放宽心，对训练中一些异于常规的方式方法，先抱试试的心理来接纳。不需要担心自己做不到，或没有效果，我在这里，引导大家，一步一点走过去。好了，我就说到这里。END。1.6 080626b记录牛头再讲转化法五法牛头再讲转化法五法主讲:牛头蝶儿整理序经过牛头的精心准备及牛头粉丝的大力协助，终于2008年6月26日晚，牛头的记忆法初级训练班经过前期的小试牛刀后，在腾讯QQ的平台上开始大展身手，当晚6个牛头记忆群实现同步转播，在此谨代表受益者向牛头及各位转播员的辛苦工作表示衷心的感谢！以下为讲课内容（根据QQ聊天记录整理）首先牛头老师说了一些注意事项跟着介绍了当晚讲课内容：我先说一些注意事项。请转播一下。1、这二天来了一些新朋友。来了请先看公告与共享，做一些了解。不要一开口就问。公告与共享里已经说明的事项与内容，我不再说明。2、就是在讲课过程中，有疑问什么的，先不要打断我说话。我在中程会预留提问的时间。另外，我们只谈与本课程相关的内容。其它记忆术，速读，超右脑，影像阅读等等内容，我们不做讨论。大家有兴趣请私下交流。3、因为现在已经有数百人参加这次训练了。所以，我不能一一回答大家的问题。我只能选择典型的，有代表性的问题，加以回复。请大家体谅。我们今晚的主题有几个。1、基本知识回顾。我会大概花半小时，对记忆原理，基本方法，做一个介绍。这些之前是介绍过的，我这里会做一点引申。2、锁链法介绍与练习。3、转化法介绍与练习。4、小结。俺是快乐的分隔线说到这里，牛头顿了顿，清清嗓子说道：现在正式开始讲课。主题一：基本原理，与基本方法。我们之前说过，牛头总结的记忆术，有二个基本原理：1、压缩资料。2、刺激大脑。压缩资料是对记忆材料进行整理简化，减轻大脑的记忆负担。刺激大脑主要是把抽象难记的材料，转化成生动形象的图象，乃至电影一样的情节，来记忆。顺应大脑的工作习惯，发挥右脑的工作优势。以上是原理。然后是方法。压缩资料原理的主要方法是思维导图，这里我们先不做具体介绍。大家只需要知道，在记忆前要整理出重点，就可以了。刺激大脑原理的主要方法是电影记忆，它的操作就是把抽象的材料，转化成图像来记忆。如果材料多，就需要把转化来的图像，用一些方法，进行连结，变成电影情节来记忆。我举个例子：比如要记东周的年代，公元前770至公元前256年，这些数字是抽象的，不大好记的。所以，一般把它们转化成具体的图像，记法：东周骑麒麟，前面暗无路。这样子，就比较能发挥大脑的记忆能力。以上是原理与母法。什么是母法，母法就是根本的方法，它体现了一种很基本、重要、有概括性的思维方法，操作思路。可以衍生出许多次一级的技巧。比如，思维导图，下面有许多思维导图的小技巧。如，颜色分区法，集成法，序号法等等。又如，电影记忆，下面有几大类方法，读停、锁链、转化、挂钩、重复。下面，我们进一步介绍方法。介绍方法之前，稍为提一下记忆流程。1、对资料进行整理简化，划出要点，选择提示词。什么是提示词？你要记忆的要点时，有一些词，它们是比较有代表性的。通过这些提示词，我们可以回忆出原来的要点。举个例子：璇老大是一个非常擅长转圈圈的人。我选择关键词。璇与转。记得是旋转。脑子里想象璇老大在转来转去。那么，璇与转，就是我用的提示词，它们能让我的脑子，回忆出原来的那个句子。划要点，再选择提示词，是压缩信息的过程。从提示词，回忆原文，是解压缩的过程。所以，大家选择提示词，就要回忆一下，看能不能从它回忆出原文。我再举例：我需要记忆“土豆他经过辛苦的努力，站在璇老大的肩膀上，跳到天上成仙了。”我选择提示词：土豆，璇，肩，仙。结果我回忆时，提到的结果是：土豆与璇的肩膀成仙了。这说明：要么我对原句子没有熟悉，要么我选择的提示词不好，没有代表性。不能让我准确的回忆出原文。试解压缩这个步骤，经常被学习记忆术的人忽略了。所以，我强调了许多次了。这里，我愿意再强调一次。选择了提示词之后，要尝试回忆一下，能否回忆原文。1、熟读。2归纳总结。3提到提示词，并尝试回忆。压缩与试解压。提到了提示词，如果提示词比较简单，你看看就记住了，那记忆步骤就到这里了。如果提示词比较抽象，或多，就要用到下面的方法了。我们接着就讲一些方法。举个例子：伟大的羊妈在黄金殿看到一残卷，里面写着：孩子的需求与欲望是：1神秘感，2追求变化，3得到认同，4赢的渴望蝶儿老师需要看得这段话时，就拿起她的巨笔开始划要点羊妈、黄金殿、需求与欲望、神秘、变化、认同、赢。要记得这些。这羊妈与黄金殿还好一点，想象羊妈妈走到黄金做成的殿可是后面的，就难了，所以，这里需要用到我们之前讲的技巧转化法。不知道大家能否回忆出是哪些招数？200水饺：直接、替代、加减、谐音，象形301大大龙眼：情景120彩虹之剑：故事牛头说：好的。情景法是替代法的一种。故事法不是转化方法，是一种连结的方法。它是后面要说的锁链法的一种。水饺已经说对了，就是直接，加减，代替，谐音，象形。口诀是：直接优先，甲骑银象。加减加甲代替替骑谐音音银象形象象甲骑可能有一些人不知道，就是东方的重骑兵。满清最强的兵种，唐朝就有的，到了清朝的满清最多。好先到这儿，我们休息五分钟，然后继续。（估计牛头去喝水了或者去，嘻嘻）（以下部分可视为牛头自言自语，与讲课内容无关，但可供培训师共勉）本来我之前是想把要讲的写好，然后来了一段一段复制出来的。可是我发现那样子，一点激情都没有，就算了。也许璇老师在讲课中有一些这样的感受，先背好的话，可能反而不好使。（以下部分为对动作记忆法的评说，请各位妈妈们注意）中国记忆法研究的先驱人物之一，王维先生，在动作记忆上，就很有建树。他把唐诗，成语等编成拳法，体操，让孩子学，可以学得很快。妈妈们如果想教孩子，可以考虑找一本看看。休息时间到，牛头继续说：好，言归正传，继续讲课。代替替，这是加减法。如果要记一个词，有时只抽里面有代表性的一个字，就可以记住，这是加减法里的减法。替骑，这是谐音，替与骑韵母音近，发音相近。在转化法的谐音法时，发音相近的词，可以用来相互代替着记忆。下面我们继续讲五法23号我们讲过一次的。大家下来可以看一下记录。这里只是简介一下。直接法，就是指一个提示词，或一个句子，或一段文章，如果你一看到它，脑子里就能浮现画面，或有感受，或能记住的。就不需要进行抽象转化具体的操作。因为，这些词，句，段，对你来说