职业规划_自我认识与职业选择

第二讲自我认识与职业选择 主讲人 赵方强 要点提示 什么是自我认识自我的意义如何认识自我认识个性倾向性 价值观 需要 兴趣 与职业选择认识个性心理特征 能力 性格 气质 人格 与职业选择 什么是自我 心理学意义上的自我 一 现代心理学中 自我 概念对于 自我 心理学从未给予统一的定义 这一概念的使用相当混乱 而将 自我 等同于 自我意识 只是其中相对较为流行的一种理解方式 并非没有争议 为澄清混乱 改变 自我 概念在使用过程中相互交错 甚至相互矛盾的状况 国内心理学者杨莉萍对心理学中现存的 自我 概念做了系统梳理 将现存的自我概念区分为三个层次 以期心理学中 自我 概念使用的秩序化 1 人性层面的 自我 概念心理学家往往在三个不同的层面上使用 自我 概念 最高一层的用法源自哲学传统 它是在 人性 的高度上使用 自我 概念 该用法受以下思维逻辑的支配 所谓 自我 也就是 我自己 研究自我的目的就是要以 我是什么 诠释 人是什么 所以 在这一层面上对自我问题的讨论 实际上是对 人 认识的一种表达 其本质在于如何处理人与世界的关系问题 2 人格层面的 自我 概念 自我 概念第二个层面的用法 更多地与现实生活中个体的人相联系 相当于 人格 或 个性 这种自我概念强调的是作为个体的人与时空变化无关的 具有连续性的 稳定的人格特点 3 自我意识层面的 自我 概念最低层面的自我概念 在现代心理学中使用最为普遍 即将 自我 等同于 自我意识 意为 个人对自己的自觉 或 人对于自身存在的意识和体验 具体表现为一个由自我认识 自我体验 自我调控构成的三层次结构 形式 当前心理学对自我问题的研究 在大方向上仍然沿着詹姆斯 JamesW 库利 CooleyC H 米德 MeadG H 开辟的路线行进 而对 自我 的定义也大多驻留于 自我意识 层面 受这种定义支配 国内心理学对于自我的理解 也与 自我意识 的内涵高度对应 总之 鉴于心理学中 自我 概念使用的混乱 在讨论自我问题之前 需首先确定在什么意义上 在哪一层面上使用 自我 概念 并理清不同层面 自我 概念之间的关系 在三个层面的 自我 概念中 较高层次的 自我 概念统摄 制约着较低层次的 自我 概念 而较低层次的 自我 概念是较高层次 自我 概念的发展或演绎 二者之间是普遍性与个别性的关系 其中 最重要的 起决定作用的是人性层面的 自我 概念 即人作为 类存在 或 大我 的自我意识 因为对人的本质及人与世界关系的预设制约甚至决定了我们对人格结构和自我意识的功能等问题的认识 自我意识的存在方式 自我意识的发展进程 生理自我 婴儿刚出生时尚无法区辨外界与自己 8个月了解自己的存在 听到自己的名字会有反应 也才逐渐了解自己和外在世界是分开的 自己与他人是不同的 但人我不分 物我不分 在3岁以前 其对自己的认识是以躯体为主 社会自我 三岁到青春期 开始学习性别角色 社会规范 价值观与信念也开始形成 通过团体生活学习如何与他人互动 自己的义务与责任为何等等 心理自我 青春期至成年 心智逐渐成熟 个体抽象思维能力越来越发达 个人价值体系和评判标准开始形成 自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现 二 后现代心理学视野下的自我观 发现你真实的自我 成为你自己 是现代主流心理学中的时代强音 现代主流心理学在考察 自我 时 假设了我们每个人都有一个作为精神实体而存在的 我 它是个体存在的核心 统领着我们的一切 后现代心理学对这种实体自我观进行了猛烈批判 认为根本就不存在所谓真实的实体自我 后现代心理学从社会建构主义出发 将自我视为关系的创造物 是我们在与他人的关系中通过语言建构而成 它将自我理解为关系性的 多元的 变化的 去中心的 后现代心理学的自我观超越了个体中心主义 使心理学对自我的研究面临着多元化 为心理治疗提供了新的参照框架 后现代心理学自我观的提出对我们理解自身 解决自身的心理问题具有重要意义 毋庸讳言 后现代心理学的自我观也带来了一些问题 在后现代心理学中 自我同一性丧失 自我碎片化 无根化等 这意味着个体自由 独立的丧失 关系自我观使心理学的自我可能刚走出个体中心主义 又陷入文化决定论的旋涡 后现代自我观也面临着一些难以回答的问题 如自我是多元的 那么个体该如何面对诸多自我呢 如何使它们和谐相处呢 如果不追求和谐 一致 那么后现代自我如何保持心理不发生冲突 不出现精神分裂呢 这些都有待于后现代心理学进一步深入的研究和探讨 认识自我的意义 一 认识自我的哲学意义事实上 人类自古以来就没有放弃对人类自身的探知和认识 有这么一个古希腊神话传说 古希腊有一个狮身人面怪兽 叫斯芬克斯 这怪兽守在一条人们必经的道路上 她总是给路过的人们出一个谜语 凡是不能回答出谜语的人就要被她吃掉 谜语是这样说的 什么动物早上四条腿走路 中午两条腿走路 而到了晚上是三条腿走路 千千万万经过的人们都没有给出一个正确的答案 最后被一个智慧的青年找到了答案 谜底就是 人 这一警示一直隽刻在希腊的德尔斐神庙上 认识你自己 认识自我 的原则确立了哲学的学科走向 确立了人类的历史主体性 更对新时期 全球化 语境中的人文精神产生了深远影响 认识自我 根本上就是要培养起人类的自我意识 从而能够实现人类在生存过程中走和谐之路 认识自我 所面临的主要问题就是解决人类在生存中与普遍法则的关系 认识自我 就是想通过对人类自身的合理认知来实现与普遍法则的和谐 并由此实现人类的 诗意栖居 二 职业选择必须从认识自我开始职业生涯规划的直观步骤是 首先了解自己 第二明确目标 第三制定行动方案 第四开始行动 从步骤上来看 职业生涯规划或职业选择必须从了解自己 认识自我开始 一个有效的职业生涯设计 必须是在充分且正确地认识自身条件的基础上进行的 对自我的了解越透彻 就越能做好职业生涯设计 如何认识自我 自我的认知 一方面来之于过去的经历 在过去的成长过程当中 很多自我的东西会浮出意识层面 尤其是象能力 我们可以在过去的经历当中发现我们能够完成怎样的事情 与别人相比我们完成得怎样 因此 经验成了我们认识自我的一面镜子 我们可以在过去的经历中去评价自我 认识自我 另一方面 对自我的认知可以借助心理测量学等相关科学的研究成果 达成对自我更为客观 全面 科学的认识 经验自我的评估SWOT分析法久哈里窗 1 经验自我的评估经验自我是指个体过去经验中所体现出来的个体在能力 素质和兴趣方面的特点 因此 经验自我的评估来源于自我过去的经验 个体需要在自己的过去经验当中寻找自我在能力 个性素质 兴趣 爱好 价值取向等多方面的特点 经验自我的评估的信息一方面来自于自我的体验 一方面来自于外在的评价 个体要综合多方面的信息从而对自己在能力 素质和爱好等方面的特点作出一个评价 自我认识的途径 SWOT分析 优势分析就是找出自己擅长 出色的方面 特别是与竞争对手相比具有优势的方面 为更好地挖掘自身优势 可以先回答以下问题 1 你曾经做过什么 即你已有的人生经历和体验 如在学校期间担当的职务 曾经参与或组织的实践活动 获得过的奖励等 这些可以从侧面反映出一个人的素质状况 在自我分析时 要善于利用过去的经验选择 推断未来的工作方向与机会 2 你学习了什么 在学校期间 你从学习的专业课程中获得什么 专业也许在未来的工作中并不起多大作用 但在一定程度上决定你的职业方向 因而尽自己最大努力学好专业课程是生涯规划的前提条件之一 同时你要善于从中总结 真正化为自己的智慧 3 最成功的是什么 你可能做过很多 但最成功的是什么 为何成功 是偶然还是必然 通过分析 可以发现自我性格优越的一面 譬如坚强 果断 以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点 这也是生涯规划的有力支撑 4 你周围的人如何评价你 他们认为你的优点在哪 你自己认可的别人的评价是什么 将别人对你的评价客观分析一下 然后对照自我的评价 形成一个更为客观的认识 劣势分析就是找出自己不足的一面 特别是与竞争对手相比处于下风的方面 如经验或经历缺乏 没有什么特长 性格懦弱 内向 不善交际等 SWOT分析法SWOT分析法其实就包含着对经验自我的评估 SWOT分析法是对自己个人的优势 劣势 机会和威胁进行分析 对各种机会进行评估 选出最佳方案的一种分析评估方法 SWOT是四个英语单词的缩写 即优势 Strength 劣势 Weakness 机会 Opportunity 和威胁 Threat 一般来说 SWOT分析法中所指的优势和劣势从属于个人本身 而机会和威胁则来自外部环境 包或组织环境和社会环境 如表所示 下面我们主要对优势和劣势作出说明 久哈里窗 美国有两位教育专家 Joe与Harry共同推出 久哈里之窗 的说法 人的心中有四个区域 公开区 别人和自己都看得到的 盲点区 别人看得到 而自己毫无知晓 隐藏区 因为本性害羞或隐私知故而无公诸于世 未知区 神秘莫测 为潜意识或无意识 周哈里窗 第一个部分称为公众我 是自由活动的领域 是自己和别人都知道的公开部分 身高肤色 年龄 婚姻状况 喜欢吃什么菜等等 这是当局者清旁观者亦清的部分 第二个部分称为背脊我 是盲目的领域 是自己不知道而别人却知道的部分 所以这是旁观者清当局者迷的部分 口臭便是最好的例子 所以在外国有人称这个部分为口臭区 其实一个人的优点 尤其是缺乏自信者的优点 是自己不知道 而别人已发觉的领域 心理学家的任务便是帮助每个人发觉他自己的优缺点 第三个区域称为隐私我 是逃避或隐藏的领域 我们自己清楚知道而别人却不知道的秘密或不可告人之处 是当局者清而旁观者迷的部分 自私 嫉妒是平常自己不肯坦露的缺点 心中的愿望 雄心 优点也是不敢告诉别人的部分 第四个区域称为潜在我 是处女领域 是当局者迷而旁观者亦迷的部分 人的潜能常是自己和别人不易发觉的 人的眼睛是雪亮的 朋友之间如果相处久了 也就有互相开拓处女领域的美好机会 认识自我 周哈里窗在别人给我们的回馈中 我们可以验证别人对自己的看法 增进自我的觉知 周哈里窗 JohariWindow 就介绍了自我坦露和回馈经验之间的关系 它可以帮助我们认识自己 也可以让别人了解自己 Johari 是从创始人JoeLuft和HarryIngham两人的名字中截取的 窗 是指一个人的心就像一扇窗 普通的窗户分成四个部分 人的心理也是如此 我们在和朋友彼此互相给予回馈的过程中 可帮助自己更认识自己 同时可以使朋友之间更加深入的了解彼此 冰山理论 弗洛依德 SigmundFreud 二 心理实体自我的评估心理实体自我是指在现代心理学语境下个体的智能 个性特点 兴趣爱好 思维方式等各方面的特点 心理学是研究心理现象及其规律的科学 它的研究对象包括心理过程和个性心理 其中个性心理的个体差异显著 这也是个体达成自我认识需要特别注意的部分 个性心理包括个性倾向性 包括价值观 需要 兴趣 和个性心理特征 包括能力 性格 气质 随着心理科学的发展尤其是心理测量学的不断推陈出新的研究成果 人类已经能够通过自行设计的一些科学心理测评量表来测评个体的一些个性心理 为个体的自我认识提供了科学的依据 因此个体可以充分利用心理科学的研究成果达成对自我更为客观的认识 认识自己的个性倾向性与职业选择 一 价值观与职业 一 什么是价值观价值观是人们认识和评价客观事物和现象时所持有的内在标准 人们对待职业所持有的评价和取向 就是职业价值观 也叫择业观 价值观对个人的思想和行为具有一定的导向和调节作用 它使个体的行为带有一定的倾向性 作为对待职业的一种信念和态度 职业价值观影响着人们的职业定位和职业选择 随着社会的发展和变迁 人们的职业价值观发生着巨大的变化 在上个世纪五六十年代 人们的职业选择完全以社会需要为标准 人们抛弃个人的喜好 个个都是社会主义的一块砖 一片瓦 个人价值服从于社会价值 而在当前社会条件下 人们不单纯考虑社会价值 而且追求社会价值与个人价值相统一 当前大学生的就业价值观出现了追求自我实现 强调实际利益 务实和注重能力发展的特点 从我们对2003年对应届大学毕业生的择业观的选择来看 他们认为一个好的工作的首要特点是有发展空间 看重工作中的培训和发展机会 其次 就是工资福利 职业价值观在一定程度上反映了一个人的世界观和人生观 左右着人生道路的选择 二 职业目标理论个体在职业中真正想得到是什么 或者说个体想在职业中实现自己什么样的人生愿望对职业选择至关重要 个体对每一种事物都有自己的价值观 个体的价值观随时随地影响个体的认识 行为等 小到对面走过来的人我们喜欢与否 大到选择自己的人生道路这些复杂的事情 所以在职业选择与规划中职业目标或者说职业价值观是必须和首要应考虑的问题 请看一个青年求职面试时的亲历 小资料 面试中的震撼几年前 我申请在一家一流的制药公司工作 当我接到面试通知时 非常激动 但是当面试官问我对用动物做实验的看法时 我十分的惊讶 这家公司虽然从事无毒害的制药工作 却豢养着一群动物做试验 只记得当时我语无伦次地说 如果是为了寻找治癌药物 我可以忍受 但如果是为了做化妆品 我无法容忍 面试考官说 是的 我们相信这是一个不可避免的弊端 但是如果告诉你的朋友你在这儿工作 你觉得怎样呢 资料来源 大学生求职指南 英 雪莉 詹纳著 秦岩译 电子工业出版社2003年5月第1版第37 38页 从上述小资料中可以看出 个体的价值观在实际的职业选择中起到决定方向的重要作用 在现实中 不乏这样的人 把工作做得得心应手 成了他人眼中的优秀者却时常产生这样的苦恼 这并不是自己所追求的结果 个体的职业如果能体现或者符合自己的价值观 个体在职业中就会体验到一种使命感 工作起来自然积极主动 心情愉悦 感到工作是一件幸福的事情 如果你在职业规划时不认真考虑这一问题 到头来会产生很强的沮丧 就如同你花了一生的时间爬梯子并最终到达顶端的时候 却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙 说这么多无非是强调个体在做职业规划时一定要认真对待和处理好这一问题 虽然它是复杂和艰难的 回顾 埃德加 施恩的职业锚理论 1 技术或功能型职业锚 2 管理型职业锚 3 创业型职业锚 4 自主与独立型职业锚 5 安全型职业锚 三 职业价值观与职业具有不同价值观的个体有着不同的生活风格 它具体体现在对环境的要求 个体自由意志的追求 对人 对事 对工作等方面各不相同的要求 一份工作如果能够贴合个体价值观 则个体能体会到一种满足感 如果工作与个体的价值观不一致 则个体在工作中很难有满足感 从而处处感觉不适 难以发挥个体的能力 下面是一个职业价值观与职业的对应表 不同职业价值观的个体具有不同的特点和相应的职业类型 你可以参照下表 寻找适合自己的职业类型 表3 2职业价值观与职业 四 如何判断职业价值观怎样判别我们的职业价值观呢 下面是一些专家学者得出的研究成果 你可以对照它们判定自己的职业价值观 美国著名职业学家萨帕概括的15种职业价值观类型 1 助人 2 美学 3 创造 4 智力刺激 5 独立 6 成就感 7 声望 8 管理 9 经济报酬 10 安全 11 环境优美 12 与上级关系 13 社交 14 多样化生活方式 二 需要与职业人类的行为活动都是为了满足某种需要 它是人类从事一切活动的最终动因 要解释人类的行为 分析人的积极性的原因 就必须了解人的需要 所谓需要是个体对其生存和发展的内外环境感到缺乏的一种心理现象 它既是一种主观状态 同时也是一种客观要求的反映 人的一生就是不断地产生需要 满足需要 再产生新的需要的生命过程 人在不断追求需要 满足需要的过程中产生出行动的动力和积极性 人的需要是多种多样的 较为常见的划分是根据需要的来源将人的需要划分为自然性需要 社会性需要和心理性需要 自然性需要又称之为生理需要 它主要是指性 进食 排泄 睡眠和免除受冷的需要等等 社会性需要是指人们对交往 娱乐 教育和劳动等方面的需要 心理性需要主要指爱抚 受尊重 美的享受 感情交流等方面的需要 随着物质文化水平的提高 这方面的需要越来越受到人们的重视 自我实现 尊重需要 爱和归属需要 安全需要 生理需要 美国心理学家马斯洛的需要层次理论 人本主义心理学家马斯洛提出的需要层次论是影响最为深远的需要理论 马斯洛将人的需要分成生存需要和成长需要两大类 生存需要是指个体为了生存而生出的需要 首先是生理需要 如对衣 食 住 行 婚姻等人类最原始 最基本的维持个体生存的物质性需要 其次是安全需要 如免于威胁 危害 剥夺 灾难 维持自我生存的需要 生理需要和安全需要都与人的生存有关 是人最基本的需要 成长需要是个体为了寻求发展而生出的需要 它包括归属与爱的需要 尊重的需要 自我实现的需要 马斯洛后来又在尊重需要和自我实现需要之间加入了求知需要和审美需要 归属与爱的需要又被称为社交需要 马斯洛认为当人的生理需要和安全需要得到了满足 就会产生爱和被爱 与人交往 人际关系融洽的需要 希望能够依附某个团体并且为团体接纳 尊重的需要是指个体希望得到别人的认可 承认和尊重 自我独立 自由和有一定的成就的需要 自我实现的需要又称创造自由的需要 自我实现并不是单纯指向 第一流 或者 伟大人物 而是指每个个体都能发挥自我的潜能 能够实现自己的理想和抱负 它不受个人地位的影响 一个普通的个体也能因为自我得到了充分发展 发挥了潜质 实现了自己的愿望而达到自我实现 马斯洛认为这些需要是梯级上升的 犹如金字塔结构 处于最低层的是生理需要 处于塔尖的是自我实现需要 这些需要遵循的一个普遍规律是低层次的需要得到满足之后 高层次的需要才会出现和得到满足 他还认为 人在不同的年龄阶段和社会条件下 总会有某种需要更为突出 这种需要称为主导需要 这一需要的强度最大 对个体的行为导向最能起作用 需要是以其强度 性质与满足方式对人的工作动机产生相应影响的 需要的强度越强 个体产生的行为驱力越大 反之个体的行为驱力越小 而行为维持的时间长度主要取决于需要的性质 即追求高层次的需要 成功 尊重 理想 信念 的满足会使人的行为的更长久 即使在追求需要满足的过程中遭遇坎坷 行为也不易受到影响 而追求低层次需要 饱 暖 睡眠 的满足则使得人的行为维持时间较短 在需要得到满足的时候 它对工作动机产生的影响就大大减弱或消失 由此 我们可以看出需要和个体的职业选择是息息相关的 需要如果能够在工作中得到满足 则个体在工作中的积极性能够激发出来 反之 如果需要不能在工作中得到满足 则个体的工作积极性就会降低 三 兴趣与职业 一 兴趣俗话说 萝卜青菜 各有所爱 的确 我们每一个人都有不同的兴趣爱好 兴趣相对于其他个性倾向性而言 更容易为个体体察和体验 因此 很多时候我们能够清楚地告诉周围的人我的兴趣是什么 但是 这种意识一般停留在个体的经验层面 即便我们知道了自己的兴趣所在 我们也很难确定我究竟适合从事哪些工作 兴趣与职业的关系是显而易见的 如果个人的兴趣能够与自己的职业匹配起来 那么肯定会将个体的潜力发挥出来 能使个体从事这项工作的时候专注而又稳定 体会到惬意和满足 相反 如果个体从事的职业不是自己的兴趣所在 那么个体从事这项工作的时候就会难以激起个体的兴奋点 个体工作的积极性难以调动 流于应付 工作绩效肯定不高 而且会因此经常变动工作 从而影响个体的职业生涯发展 二 职业兴趣匹配人们对于职业与个人的活动兴趣方面的问题总是给与高度的关注 这是因为 个体对于自己感兴趣的活动总是能够持续地 不知疲倦地投入精力和热情 所产生的直接结果是个体总能够取得良好的 甚至非常重大的活动成果 像爱因斯坦 陈景润等大科学家 都是沉浸在自己感兴趣的领域中而取得的举世瞩目的成就 对于一般的个体 如果能真正喜欢自己所做的工作 并且尽力去做好的话 同样也能取得不小的 或者是令自己满意的成绩 美国曾有一个化学药品推销员 对自己的工作感到厌倦 所以业绩平平 但是 他平时有两个嗜好 喜欢狗和散步 有一天他突发奇想 创立了专为富人代狗散步的服务业务 刚刚开业每周收入便高达1500美元 可见 兴趣在职业选择中是很重要的 在此为大家简介两种职业兴趣分类 一是职业心理学家约翰 霍兰德所进行的研究 二是根据工作对象的特性所进行的研究 回顾 霍兰德的六种职业兴趣类型 2 职业化的三种类型理论 职业心理学家根据职业活动的主要针对对象 把人们的职业化分为三种主要类型 即与人合作 与数据打交道 技术工作 具体内容见下图 工作 职业兴趣清单 认识个性心理特征与职业选择 人在职业选择时考虑到兴趣和能力倾向两大方面的匹配问题是不是就很充分了呢 个体即使在兴趣与能力方面做到了较好的匹配 但是 每个个体的行为风格或者说秉性习惯是不尽相同的 同样存在在同一个环境中有些个体的行为特征有较强的适宜性 显得如鱼得水 而有些个体的行为特征与环境的适宜性较差 显得格格不入这样一些现象 所以在职业生涯规划中 还要考虑个体行为风格等个性方面的因素与职业的匹配 在此要特别说明的是 个性概念在心理学研究中是一个庞大 复杂的概念 国内的研究中一般将个性看作由能力 气质和性格三个方面特征构成的个体一贯的 稳定的 持久的心理活动的特征 在此处如此运用这个概念 仅仅是为了易于大家通俗的理解 以及强调职业匹配时除了喜好 能力以外还有个性特点的匹配 另外也是为了与下面要介绍的内容中的名称相一致而为 还要强调一点 在西方学术界更多的时候将个性称作人格 在下面的内容里将两者作为同一个概念来使用 在职业素质匹配中 较难处理的匹配当属个性与职业匹配了 这是因为个性更加复杂 首先不同的研究者会强调个性的不同方面 这就出现了多种多样的个性测验 以及测验中多种多样的个性指标 其次个性对职业的影响不像兴趣 能力倾向那样显得较简单 或者说有较明确的一对一的关系 往往具有更宽泛的对应关系或方式 这从我们将介绍的内容中可窥一斑 一 能力与职业 一 能力虽然按照兴趣能将个体导向自己喜欢的职业领域 但是并不能保证个体在职业中做的得心应手 这里所存在的问题就是能力与职业的匹配问题 即每个人的能力是不尽相同的 而每个职业活动所需的个人能力也是不尽相同的 个体在做职业生涯规划时对这一问题也必须加以充分地考虑 在计划经济的年代 个人就是社会的一块砖 社会要把你放到哪里 你就要在那里奉献一辈子 与社会主义计划经济时代不同的是 当代社会赋予了我们更多的自主选择权 我们可以在市场的调节下 选择自己感兴趣的工作 但是 感兴趣的并不一定就是自己能干好的 只凭个人兴趣 而不考虑自己的能力来选择工作 可能会让自己在工作中力不从心 从而在竞争当中败下阵来 因此 在选择职业的过程当中我们要正确评估自己的能力 量力而行 能力是指人们成功完成某种活动所必须具备的个性心理特征 它是成功完成某种活动的必要条件 克鲁捷茨基指出 如果一个人能迅速而成功地掌握某种活动 比其他人较易于得到相应的技能和达到熟练的程度 并且能取得比中等水平优越得多的成果 那么这个人就被认为是有能力的 在我们的职业生涯当中 我们就是寻求具有某一职位的胜任力 在工作当中干得比别人出色 能力是胜任力的核心所在 因此自我的能力评估是职业选择重要前提之一 能力按照它的倾向性可以分为一般能力和特殊能力 一般能力指从事大多数活动所共同需要的能力 它又称普通能力 是人所共有的最基本的能力 它一般与人的认识活动紧密联系 观察力 记忆力 思维力 想象力 注意力都是一般能力 它以抽象概括能力为核心 是我们通常意义上的智力 智力的测评一般用智力量表来测查 比较著名的有韦克斯勒智力量表 智力是从事一切活动的基础 因此智力水平会影响活动的完成 由于绝大多数人的智力水平处于居中状态 所以使用智力测试的时候主要用于挑选 上智 下愚 两端的人群 下愚者会被排除在一些活动之外 上智者会被挑选到从事一些有特殊需求的行业 如宇航员 而社会上的大部分职业对智力的要求是只要达到中等水平即可 特殊能力指从事某项活动必需的能力 它又称专门能力 它只在特殊活动领域内发生作用 是完成有关活动必不可少的能力 美国著名心理测量学家安娜斯塔西将特殊能力划分为 动作能力 机械能力 核对能力 美术能力和音乐能力 一般认为 数学能力 音乐能力 绘画能力 体育能力 写作能力等都是特殊能力 在从事任何活动中 一般能力和特殊能力共同起作用 一般能力是前提和基础 特殊能力能促进活动完成的效率和优化 二 能力与职业的关系能力与职业的关系是显而易见的 每一种职业都有相应的能力要求 只有满足这一要求的个体才具备相应的岗位胜任力 因此企业在招聘员工的过程当中 考察应聘者的胜任力成为招聘的主要内容之一 我国在选拔公务员考试中 就会测查应聘者的行政职业能力 公务员的行政职业能力测验测查的几项能力是 知觉速度与准确性 数量关系 言语理解与表达 判断推理和资料分析 在我们作出职业选择的时候 必须要知己知彼 知己是要正确评价自己的能力 找到自己的优势和劣势所在 充分发挥自己的优势 知彼是要了解各行各业的能力要求 从而找到能力和职业的最佳匹配 三 职业能力匹配能力不论在心理学研究中还是在实际运用中都是一个复杂的 多层次 多侧面的概念 在此只给大家介绍几种较有影响的与职业规划密切相关的研究 回顾 1 职业能力倾向测验 2 才能评鉴法 性格是指一个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征 人对现实的态度表明了一个人追求什么 拒绝什么 而一个人的行为方式表明了一个人如何去追求他所要得到的东西 如何去拒绝他所要避免的东西 一般来说 人对现实稳定的态度和人的习惯了的行为方式是统一的 人对现实稳定的态度决定着他的行为方式 而人的习惯了的行为方式又体现了他对现实的态度 人的性格形成需要很长时间的积累 因而性格具有较强的稳定性 一旦形成 它就会体现在一个人惯常的行为当中 性格的稳定性可以让我们对一个人的惯常行为表现可以作出预测 换句话说 如果我们知道一个人的性格特征 我们就可以大体预测他在某一情景下的行为表现 比如说 一个性格暴躁的人 我们可以预见他在工作中处理事情会比一个性格平和的人更为急躁 一个性格外向的人比一个性格内向的人更为适合公关经理的职位 性格与职业的匹配是我们每一个人在职业选择过程当中必须考虑的因素 每一种职业除了对人有能力上的要求 它同样要求有相匹配的性格 当性格与职业相匹配的时候 个体会感觉到顺心顺意 反之 个体会体验到不顺畅 甚至厌恶 从而影响自己在工作中的表现 比如说 一个性格开朗 活泼好动的人从事出纳 仓库管理员等工作会觉得压抑 乏味 从而无法专注于工作 而一个性格内向 沉默寡言的人从事推销 公关等工作 会力不从心 特尔16种人格因素测验是由美国伊利诺斯州大学心理学家卡特尔研究编制的 它在全世界范围内得到广泛运用 我国台湾和大陆都有修订本 表3 516PF 表3 516PF 续 三 气质与职业现代心理学把气质理解为人典型的 稳定的心理特点 这些心理特点以同样的方式表现在各种各样活动中的心理活动的动力上 而且不以活动的内容 目的和动机为转移 与其他个性心理特征相比 气质的改变比较困难 所谓 江山易改 本性难移 说的就是气质 气质具有稳定性的特点 气质主要表现为人的心理活动的动力方面的特点 是指在人的认识 情感 言语 行动中 心理活动发生时力量的强度 变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征 比如说一个多血质的人 活泼 好动 敏感 反应迅速 喜欢与人交往 注意力容易转移 兴趣容易变换 而一个胆汁质的人则表现出直率 热情 精力旺盛 情绪易于激动 心境变换剧烈的特点 心理学一般将气质分为多血质 胆汁质 抑郁质和粘液质 每一气质都有其特殊的心理特征 表3 6气质类型 就气质而言 没有绝对的好与坏 任何一种气质类型在某一情境下具有积极意义 而放在另外一个情境下就可能具有消极意义 例如 多血质的人情绪丰富 工作能力较强 容易适应新环境 但注意力不稳定 兴趣容易转移 而抑郁质的人感情比较细腻 做事审慎小心 观察力敏锐 善于观察到别人不易察觉的细小事物 但是抑郁质的人工作中的耐受能力差 容易感到疲劳 根据研究发现 气质也不能决定一个人活动的社会价值和成就的动机 气质各异的人都可以成为某一领域的能手或专家 气质虽然在人的实践活动中不起决定作用 但它对活动的影响是明显的 它不仅影响活动进行的性质 而且影响活动的效率 比如说 要求作出迅速灵活反应的工作对于多血质和胆汁质的人较为合适 而粘液质和抑郁质的人则较难适应 反之 要求持久 细致的工作对粘液质 抑郁质的人较为合适 而多血质 胆汁质的人又较难适应 在一些特殊职业中 例如飞行员 宇航员 大型动力系统调度员或者是运动员等 个体要经受高度的身心紧张 要求人有极其灵敏的反应 要求人敢于冒险和临危不惧 对人的气质特性提出了特定的要求 在这种情况下 气质的特性影响着一个人是否适合于从事该种职业 因此 在我们选择职业的时候必须考虑到我们的气质类型与职业的适应性 选择得当 则如鱼得水 选择不当 则可能效率低下 甚至无法胜任 一般来说 各种气质类型的人在从事某些相对应的职业时候 都会特别有效率 通常情况下 与四种气质类型相匹配的主要职业有一下一些 多血质的人适合从事需要与人打交道 灵活多变 富有挑战性的工作 而不太适合从事单调 细致的工作 适宜从事的行业有外交 公关 记者 律师 管理等 胆汁质的人适合从事与人交往 工作内容和环境充满变化性的工作 而不太适合从事长期安坐 持久耐心细致的工作 适宜从事的行业有导游 营销 节目主持等 粘液质的人适合从事做稳定 按部就班的 静态的工作 而不太适合从事需要创新性强的工作 适宜从事的行业有会计 出纳 图书管理员等 抑郁质的人适合从事安静 细致的工作 不适合从事需求与人交往多 热闹的工作 适宜从事的行业有编辑 化验员等 任何一个个体都可能都自己的气质类型有所察觉 比如说有些人会自我评价说我是一个脾气暴躁的人 也有人会说我是一个安静 喜欢独处的人 这些都是每个个体气质特征中较为突出的一些特点 容易为个体察觉 但是 要想对自己的气质特征有一个全面而确切的了解 却不是那么容易 因此 需要借助心理学的测量的研究成果 通过心理测评达成对自己的气质的认识 四 行为风格与职业 回顾 上世纪50年代 美国的凯瑟琳 布里吉斯和伊莎贝拉 迈尔斯 根据荣格的人格学说编制了关于人格类型的测验 MBTI 后流传到世界各地 国内多称作行为风格测验 MBTI测验的用途十分广泛 职业生涯规划应用只是其中之一 MBTI测验用4个维度8个指标将人们的行为风格分为16种 8项指标简介见下图 略 MBTI测验将个体在4个维度上反映出的特征作为个体的行为风格特征 这样就产生了16种类型 如 ENFJ就是外向型的 直觉的 情感的 判断的 INTP就是内向性的 直觉的 思考的 感知的 每种行为风格所适宜从事的职业 见下表 五 大五人格与职业大五人格是人格研究中较新的 较有影响力的内容 许多学者认为在五个维度上能较清晰地区分人们的人格因素 神经质 反映个体在环境中的顺应性与情绪稳定性 高神经质 烦恼 紧张 情绪化 不安全 不准确 忧郁 低神经质 平静 放松 不情绪化 果敢 安全 自我陶醉 外倾性 反映个体人际间互动的数量和强度 活动水平 刺激需求程度和快乐的容量