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生涯发展团体辅导计划书 一、方案名称：人生十字路口，我来选择！二、团体性质：封闭性、结构性、成长性的小团体三、1.对象：职高三年级学生2.招募条件：职业高中三年级的学生。自我认识不清晰、没有发展目标或者对自我生涯发展感到迷茫的学生，具有一般的表达能力，没有明显与其他学生差异的独特特质。3.招募方式：通过发放宣传单、制作海报、班级宣传、学校推荐等方式，同学自愿报名。4.人数：8 人四、团体次数：7 次，每次 90120 分钟五、设计背景高中生，特别是高三的学生正处在要做许多决定的阶段，例如要继续升学？若要升学，是念哪一类学校，专科或大学？要念什么专业？若不继续升学，是否就业？如果就业，要做哪一行？如何找工作？什么工作适合自己？等等。这些问题都很急迫，而且现实。我国现在一般的普通高中的学生，都会选择继续升学，然而，职业高中的学生中可能更多的学生要面对就业的问题，而且他们的升学途径更多更广，从而产生更多的生涯发展问题。六、 理论依据生涯的定义：本方案采用舒伯（1976）的论点，生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯也是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民。帕森斯和威廉姆逊的特质因素论特质因素论是最早提出的职业辅导理论，它是以个人的个性心理特质作为描述个别差异的重要指标，强调个人的特质与职业选择的匹配关系。被誉为“职业辅导之父”的帕森斯（1909）认为，在选择职业的过程中，涉及到三个主要的因素：对工作性质和环境的了解，对自我爱好和能力的认识，以及他们两者之间的协调与匹配，这就是“职业辅导的三大原则”。他强调的职业辅导，首先是要在作出选择之前先评估的能力，因为个人选择职业的关键，就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查，强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。帕森斯认为：只有这样，人才能适应工作，并且使个人和社会同时得益。威廉姆逊（1939）认为，经过心理测验，指导咨询主要有以下三种方法：直接建议；说服；解释。其中解释的方法是最完整且较能令人满意的方法，它是指辅导人员向个体说明各项资料的意义，让个体可以就每一项选择作系统化的分析、探讨，并依据各种心理测验所显示的结果推测成功的可能性。解释的过程是由辅导人员从兴趣测验的结果谈起，然后再将其兴趣组型与智力、能力倾向、成就等测验作配合分析，若还后人格测验的资料，则再与这些资料配合起来，最后提供个体，做正确的职业选择。根据该理论，本方案设计在探索生涯发展方向之前，先引导学生探索个人特质， “周进行哈里窗”活动。霍兰的类型论霍兰的类型论源于人格心理学中的人格类型说，并将职业选择看作为个人人格的延伸，试图以职业生活的范畴说明个人行为型态的实际表现，强调个人的行为是人格与环境相互作80用的结果，职业选择也是人格的表现，人格形态与行为形态影响人的择业及其对生活的适应。其理论有下列基本原理：选择职业是人格的一种表现；同一职业团体内的人有相似的人格，因此他们对很多的情景与问题会有类似的反应方式，从而产生类似的人际环境；人可区分为六种人格类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，个人的人格属于其中的一种；人所处的环境也可相应分为六种类型，即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型；个人的人格与工作环境之间的适配和对应，是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。本方案使用了根据该理论的人格形态分类与职业分类编制的“职业兴趣测试量表”。舒伯的生涯发展理论舒伯认为每一个生涯发展阶段都有其特定的生涯发展任务，并且前一阶段的发展任务达成与否，关系着后一阶段的发展情况。他将生涯发展分为五个阶段：成长期、探索期、建立期、维持期、衰退期。探索期是指十五到二十五岁的青少年，逐渐凭借学校的活动、社团、休闲活动或打工机会等，对自己的能力及兼差的工作经验中，进行自我尝试、角色试探及职业探索，且考虑个人兴趣、能力、价值观，透过幻想、讨论、课程、工作等尝试做暂时性的选择。同时，舒伯认为对于“生涯成熟度不够者”，应从协助个体了解个人、社会及其他与教育及职业选择有关的因素做起，使他认识这些因素与个人生涯发展的关系，并且参照生涯发展任务，逐步地发展对职业与生涯的自我观念。根据该理论，本方案认为高中生正处于探索期，方案设计旨在引导学生进行自我探索。克郎伯兹生涯决定社会学习论克郎伯兹认为四类因素影响到一个人的生涯决定，这就是：遗传因素和特殊的能力、环境状况和事件、学习经验和工作取向的技能。四类因素在不断地交互作用，交互作用的结果是形成个体对自我的推论、世界观的推论和工作取向的技能和行动。本方案根据该理论制定了“生涯十字路口”环节。七、目标：1.协助成员了解能力、个人特质、人格特质及价值观。2.协助成员进一步探索个人未来的生活方向。3.增进成员个人抉择、计划及解决问题的能力。八、活动过程及内容：单元一：相见欢单元目标：1.领导者、成员相互认识、建立关系；团体的建立。2.澄清成员期待，了解团体目标。3.制定团体规范，建立团体契约。活动名称一、自我介绍二、采访星星活动内容与过程活动目标时间10 分钟45 分钟音乐带、录音机、星星活动器材领导者自我介绍，并介绍协同领导者、 介绍领导者，建立观察员，说明对成员的帮助以及进行方式， 成员对领导者的回答成员提出的问题。初步信任。1. 领导着说明活动过程和规则。2. 开始活动： （1） 每个成员都从领导者那里抽取 一张纸，用肢体语言表达出纸 上画的图形，表达一样图形的1. 增 进 成 员 相 互认识。2. 建 立 良 好 的 团体氛围。3. 澄 清 成 员 参 加81 两个人组成一组。（2） 二人一组，相互采访、相互认 识，并将对方详细结果以及参 加本次团体的希望或动机填写 在星星上（如图）。星星的每个 部分都填写一个特征，不够时 填写在中间。团体的动机和期待。4.整合团体目标，引出团体规范。卡、纸张、笔（3） 问题例如： 我是谁？ 假如我的人生是 的，我将非常满足。 我希望成为。 我加入团体的目的是 。 我希望我们的团体。（4） 采访结束，向大家介绍自己的 伙伴。（5） 成员一起讨论，彼此熟悉了解 他人对团体的希望和参加动 机。（6） 领导者借此说明团体的意义、 性质、目的及功能。三、团体规范1. 在希望之花的基础上，由领导者提出建 立团体规范。2. 向每位成员分发卡片，并请成员自己填 写希望大家遵守的规范。3. 成员共同讨论，并将通过的项目写在团 体规范的海报中。4. 通过违反规范将要受到的惩罚，也写在 团体规范海报中。1. 领导者概括总结这次团体活动的情况。2. 请成员发表意见或对之后的团体提出 建议。3. 布置家庭作业：思考影响自己生涯的因 素有哪些？制定团体规范。20 分钟纸、笔、海报纸四、总结1. 总 结 这 次 团 体 10 分活动效果。钟2.改进下次活动。单元二：生涯大观园单元目标：1.增加成员彼此的熟悉。822.协助成员对“生涯”“工作”“职业”有充分的理解。、3.协助成员认识影响生涯发展的因素，引出自我的探索。活动名称活动内容与过程活动目标1. 补 充 学 生 的 答案，提供更 明确的相关 咨询。2. 为 之 后 的 活 动做准备。时间20 分钟活动器材一、脑力大 1. 领导者提出做一个游戏，名称为“条条 大路通罗马”。内容是职高生的各种可冲击 能的发展道路（见附录一）。“条条大路通罗马” 2. 领导者提问，要求成员尽力抢答。（暖身活动）二、家族职业树1. 请成员填写家族职业树（见附录二）。2. 请成员介绍自己家族职业树的特色。3. 请成员分享，对自己家族的职业有何感 想。4. 请成员谈谈家族对自我生涯期望、职业 的选择有什么影响？5. 请成员谈谈自己未来的理想1. 领导者分发“生涯十字路口”，要求成 员填写。2. 成员分享，并讨论什么是最重要的影响 因素。3. 由领导者引出个人因素在生涯发展中 的重要性。1. 通 过 成 员 对 家 30 分族职业树的探索， 钟认清自己对职业、生涯的期望及对未来发展的憧憬。三、生涯十字路口1. 协 助 成 员 更 加了解自己面对的生涯选择情况。2. 指 引 成 员 探 索自我对生涯发展的影响。3. 引 出 下 一 次 团体活动的主题。30 分钟“生涯十字路口”（见附录三）四、总结1. 成员讨论、分享这次活动的感受和意 义，讨论对自我认识的重要性。2. 领导者总结本次活动的内容和意义，预 告下次活动内容。3. 布置作业1. 总 结 这 次 团 体 20 分活动效果。钟2.改进下次活动。单元三：激发潜能单元目标：1. 促进团体相互认识程度，增强彼此信任感。2. 协助成员深入认识自己的能力、性格、人格特质等。3.引发成员自我探索，加强自我肯定。活动名称一、心相印，找伙伴（暖身活动）二、镜中的你我活动内容与过程活动目标时间活动器材纸、笔请每一位成员写出对自我认识（对自己 1.调节团体气氛。 20 分特质的描述）的三句话，再由领导者念出。 2. 促 进 成 员 相 互 钟让伙伴猜出谁是主角。认识，为第二个活 动暖身。1. 由成员在周哈里窗表里 A、B 格中写下 1.引发自我探索， 50 分 自我特质。 B 格封折不予他人看到。 加深对自己的能 钟A、2. 访问其他所有成员对自己的看法，填满 力、特质、人格的83周哈里窗表 C、D 格。写下（访问）特质时，尽量 用条列式。3. 两相对照：在团体中分享自己的看法和 疑惑。如：（1） 你拥有哪些特质？哪些是你喜欢 的？为什么？（2） 哪些是你自己和他人都认为自己有 的特质？（3） 这些特质对你的生活有什么影响？4. 领导者鼓励成员互动反馈。三、自我肯定训练了解。2. 引 发 成 员 人 际互动的反馈。（见附录四） 协助成员自我肯1.领导者带领成员进行自我肯定训练： （1） 两人一组互相注视对方的眼睛， 定。 直到能很肯定的看着对方。 （2） 接续（1）的步骤，并很肯定的 相互做自我介绍，自我介绍尽可 能详细。 （3） 很肯定说出三句话： “什么”我对 有把握（如兴趣：画画等）。 （4） 肯定的给对方好评价（赞美）， 对方也肯定的接受：我认为你还 有的能力，因为 （5） 团体成员一起高喊口号： I can do it !1.成员分享、讨论这次团体活动的感觉和意义，对自我认识的重要性。2.领导者总结活动内容，预告下次活动。3.布置作业。20 分钟四、总结1. 总 结 这 次 团 体 10 分活动效果。钟2.改进下次活动。单元四：人生大观园价值观澄清单元目标：1.协助成员了解自己的价值观、人生观。2.协助成员深入了解、分析现在的生活形态。活动名称一、大风吹（暖身活动）活动内容与过程活动目标时间活动器材 1.促进团体气氛。 10 分1.领导者说明活动规则。 2. 凝 聚 成 员 向 心 钟2.开始活动 力。（1） 先安排 8 个位置（2） 成员甲在中央做主角说： 大风吹”“， 众人各占一位置并回答说：“吹什 么？”。成员甲再说：“吹戴眼镜的 人” 凡是有此特征的成员必须交换， 位置，成员甲也可以抢位置。届时 未抢到位置者换至中央为主角。依 此类推，吹什么特征可变换。3.分享讨论84二、价值大拍卖1.首先，领导者引发成员动机：（1） 领导者问： 有谁不喜欢金钱？” 预“（ 期成员回一致说没有，而且反应是 热烈的）（2） 领导者继续问：“如果你有两万块 钱，你希望买到什么？”（请一两位 成员回答）2.领导者发下“价值大拍卖清单”，成员自己思考，并编列出个人的预算购买单，每物基本底价一千元。3.领导者分给成员每人两万元参加拍卖，领导者主持拍卖会：（1） 领导者开始一一提出每项价值观， 成员喊价。（2） 每项价值观叫价经三次确认后，由 最高喊价者获得。4.拍卖完后，团体讨论：（1） 你最想买的“价值观”有没有买到？ 没有买到的话，为什么？与你的个 性是否有关？（2） 哪一项是你最想买的？为什么？（3） 有没有买到你不是很想要的？为什 么？（4） 为什么你一样都没有买到？或者你 只买到很少几项？（5） 为什么你要花那么多钱买哪一项？（6） 有些东西是否真的能用钱买到？如 果不能，如何获得？4.团体分享活动心得，让成员回味拍卖会的过程和感受，及时写下自己的感受。1.领导者分发“职业兴趣测试量表”，请成员做量表。2.领导者分发“人格类型与职业环境的适配表”3.成员讨论。1. 协 助 成 员 认 识何谓价值观，并进一步探索自己的价值观，有助于生 涯决策。2. 协 助 成 员 澄 清自己的一般价值观与工作价值官的关系。60 分钟价值大拍卖清单（附录五）、全开海报、假钞三、职业类型测试1. 帮 助 成 员 客 观认识自己的职业兴趣趋向。2. 作 为 成 员 自 我发展的辅助。20 分钟职业兴趣测试量表（附录六）职业访查单，（附录七）各行各业（附四、总结1. 成员讨论、分享这次活动的感受和意义， 1. 总 结 这 次 团 体 10 分 活动效果。钟讨论价值观的重要性。2. 领导者总结本次活动的内容和意义，预 2.改进下次活动。 告下次活动内容。3. 布置作业，职业访查报告（可以是任何职业，包括“学生”这一职业）。85录八）单元五：职业探访单元目标：1.促进成员彼此之间的默契共识。2. 促进成员生涯多元化发展。3. 帮助成员有寻求外在资源的机会。4.协助成员更深入地了解自己。活动名称一、比手划脚（暖身活动）二、职业大采访活动内容与过程1.领导者事先制作职业角色名称。2.成员抽选职业签，并加以表演（不出声说明），通过肢体语言，让成员猜测是什么职业。1.请成员报告上一次的职业访查报告。2.团体讨论分享：（1） 此职业的相关访查内容是什么？有 什么重要信息？（2） 为什么会采访此职业？（3） 采访后的心情怎样？活动目标促进团体气氛，带领成员认识各职业。1. 促 进 成 员 对 各职业的了解。2. 促 进 成 员 对 职业的反思。3. 引 出 成 员 自 己的理想职业，引出下一个环节的自我扫描。时间15 分钟活动器材职业签50 分钟三、条件大扫描1.领导者分发平衡单，请成员填写。2.填写完成后，成员轮流自我分析。3.团体共同讨论、分享。1.促进成员深入、 40 分全面地分析自我 钟的求职条件。2. 成 员 整 理 自 己的抉择盲点。20 分钟平衡单（附录九）四、总结1.成员讨论分析自己的理想的职业状态，分 分享今天的心得 与收获。改进下析自己去要的努力。2.领导者总结，提醒成员自己所想象的生涯 次活动。要在平时多注意自己对未来的想法和感受，预告下一次团体中，成员将要对如何达成梦想做计划。3.布置作业：思考自己的未来生活形态。单元六：生涯行动派My Super life!单元目标：1.帮助成员建立自己的生涯目标与计划。2.帮助成员了解现实与目标的距离，了解如何改进。活动名称一、三人行（暖身活动）活动内容与过程1.先由领导者点成员甲，在其右边的成员代其回答“有”，在其左边的成员代其举手。2.然后再由成员甲点成员乙，在其右边的成员代其回答“有”，在其左边的成员代其举手。86活动目标时间活动器材1.促进团体气氛。 10 分2. 增 进 成 员 相 互 钟认识。3.以此类推，使速度加快，增加团体互动气氛。二、时光隧道1.领导者让成员找一个最舒适的位置躺下，闭上眼睛并控制好室内光线，放出轻柔的音乐。2.领导者带领成员进入冥想的天地：“现在的你，正躺在一片很舒适的绿草地上，你可以清楚的感受到威风很温柔地吹过脸庞，除了鸟叫虫鸣之外，这片林子很安静、很安静，你睡得好舒服、好舒服。阳光透过树枝，轻轻洒在草上，在你眼前，你发现一隐隐约约的小路，弯弯曲曲的不知道通往那里，于是你站起来，想要一探究竟。路刚开始比较窄，后来就越来越宽广了，路有一些小小的标示牌，上面的字迹有些模糊，不过你还是看得出来，字面的意思是“时间隧道” 原来你走进了时光隧道中，。渐渐地在路的尽头，你看到一间房子，有趣的事情便展开了。你发现原来刚才已经走了很久的路，有些累了，于是便入屋子里休息，没想到竟然一觉睡到天亮”、“早上醒来，你很惊讶镜子中的你已经长大，客厅里的日历居然写着 年 月 日，时间已经过了 10 年。于是不同的一天便开始了，在时光隧道里发生的事情，是你可以自由想象，自行安排的，你现在可以发挥想象力，开始经营 10 年后的生命了”3.接下来领导者可以开始引导成员想象未来的生命形态，比如：（1） 你是独居或与家人同住？（2） 你是否结婚？有没有孩子？（3） 你的职业是？固定或不固定？（4） 你经常从事的休闲活动是？（5） 你经常出入的场所？（6） 你有哪些朋友？（7） 你的收入大约有多少？固定或不固 定？（8） 你还希望 10 年后的你做些什么？4.等成员一一冥想完成之后，领导者再将成员带回到现在： 年后的你充实地过完好“10些日子，你待在时光隧道中的时间也差不多接近尾声了，这时远方传来轻柔的钟声，告诉你该回去了，于是你寻着原路走回树林，看见温暖的阳光，还有你的伙伴，他871. 通 过 自 由 冥 想的方式，思索未来的方向，并进行自我探索。2. 面 对 未 来 的 梦想，展现实践行动的方向与力量。30 分钟冥想音乐带、录音机们也都经历了一次丰富的时光之旅，等着和你一起分享。现在请你慢慢张开你的眼睛，回到团体中来。”5.领导者带领成员分享刚才的活动，并相互反馈。6.领导者最后引导成员思考并分享：自己如果想变成 10 年后的自己，或者不想，那么目前自己去要具备什么样的能力与计划？三、我的生活形态1.请成员利用兴趣指示单写出自己最近三年内时间最常做的十件事。2.写完后，团体分享，领导者询问成员对自己和别人的兴趣指示单有什么看法。3.以“生活角色资料”来检查自己目前的生活形态，有何看法，生活形态较偏向哪一类型。4.在兴趣指示单上填入五年后、十年后、退休后、终生想从事（喜爱）的活动（此即理想中或规划生涯时考虑的生活形态）。5.比较两者的差异，团体分享如何达成。1.领导者分发“我的生涯计划书”，成员自由填写。2.团体讨论，分享：（1） 我为什么这样填？（2） 我有什么优势？我有什么缺点需要 改正？（3） 成员之间相互质问。1.成员分享本次活动的心得和收获。2.领导者总结1. 促 进 成 员 觉 察自己目前的生活形态。2. 探 讨 自 己 理 想的生活形态。3. 比 较 上 述 两 者的差异及努力的方法。20 分钟兴趣指示单（附录十）、生活角色资料（附录十一）“我的生涯计划书”（附录十二）四、我的生涯计划帮助成员拟订生涯计划，并坚定立场。30 分钟五、总结1. 总 结 这 次 团 体 10 分活动效果。钟2.改进下次活动。单元七：展翅高飞单元目标：1.协助成员理清自我抉择的盲点。2.激励成员将计划实践。3.完满结束团体。活动名称一、对对碰（暖身活动）活动内容与过程1.领导者说明规则。2.每位成员分别与其他成员手掌碰手掌，并向触碰的对方说一句自己今天的心里话或心情。3.接着，再碰脸，并拥抱一下。活动目标时间活动器材使团体成员进入 20 分状况，增进团体气 钟氛及成员向心力。二、我要行动1.领导者说明活动规则。1. 帮 助 成 员 拟 订2.请每位成员针对自己的缺点和生涯目标， 自我改造计划。写下行动计划（条列式，至少十点）。2. 成 员 相 互 激 励8830 分钟3.两人一组相互分享。针对甲的行动计划， 成员的实践动力。由乙面质，协助起找到盲点，避免甲日后行动失败找借口推脱。乙也如此。4.音乐响起，甲乙相互激励，甲：“你要什么？”乙：“我要行动！，再乙问甲答。”5.回到大团体中，相互分享，支持鼓励。三、滚动内心话（结束团体并祝福道别）1.领导者说明这是最后一次团体活动，表示希望大家对团体说些心里话。2.领导者取一个圆球，滚向一位成员。3. 邀请他表达参加团体的感受或心得。4.言毕，由他把圆球滚向另一位成员，由另一位成员表达感受。依此推类。5. 所有成员皆自我表露过之后，领导者带领成员回顾本次团体过程，统整团体感受。6.播放音乐，相互祝福、道别、赠送祝福卡片，结束团体。1. 了 解 成 员 参 与 40 分团体的态度、感 钟受。2.评价团体功能，圆满地结束团体。圆球、音乐带、录音机附录一 条条大路通罗马1.你的专业将来能做什么工作？请列举出来2.如果你选择升学，有几个渠道？请列举出来3.自考是怎么一会事？4.自考有什么条件？文凭是怎样的？5.高考前景怎样？6.成人高考又是怎样的？如此等等附录二：家族职业树（略）附录三： 周哈里窗优自己认为别人认为点缺点89附录四：生涯十字路口生涯的十字路口下面列了很多可能影响你未来做生涯抉择的因素，请你仔细思考后， 1 到 5 来表示它在你用做决定时考虑的重要程度1表示不太重要个人因素：兴趣性向学业成绩人格特质其它5表示非常重要家庭因素：父母期望手足的意见家庭经济状况离家远近其它？其它考虑因素：环境因素：老师的意见及期望同学的选择学校名声未来的出路及发展其它附录五：价值大拍卖 前所未有、空前绝后的“价值”拍卖会即将展开！请先阅读以下的拍卖规则：1.每人有两万的生命筹码，每个价值底价一千，每次喊价不得低于一千，价高者得。2.请先仔细思考哪些价值观是你想买的，并写下你愿意付出的生命筹码。3.不用每个都出价，可以依据自己的喜好，决定自己是否参与这一项的竞标。项1.勇气能勇往直前2.成就事业有成目预算价格购得价格购买或舍弃的原因903.健康身体健康，没有疾病4.环境有良好舒适的工作或学习环境5.安全生活环境及精神感受安全6.名声有良好的名声7.人际与同事、朋友、家人相处良好8.权利有指挥人的权利9.知识有丰富的知识或高学历10.自由无拘无束11.经济有高收入12.智慧有聪明敏捷的头脑13.毅力做事坚持不懈14.道德有高道德感15.信心有自信16.变化生活、工作、学习富于变化17.工作符合兴趣18.其他附录六附录七职业兴趣测验量表（略）职业访查单职业访查单1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.职业名称它和文学、数学、人际或事物，哪一个关系较密切？主要的工作内容是？主要的工作场所在室内，还是室外？计薪方式通常