克服嫉妒心理ppt课件.pptx

课前小游戏 游戏规则 1 注意听老师的口令 老师说 水陆空 时 大家齐问 是什么 2 根据老师的回答做出正确的动作 3 当主持人回答的词语属于与水有关的事物时 如 轮船 海豚 等 大家必须快速整齐地跺一下脚 4 当主持人回答的词语属于与陆有关的事物时 如 汽车 大象 等 大家必须快速整齐地拍一下大腿 5 当主持人回答的词语属于与空有关的事物时 如 飞机 老鹰 等 大家必须快速整齐地举起双手拍一下 1 情境模拟 心理咨询 2 来访者 小文14岁性别女主诉 我和小英是好朋友 在学习和生活上我们经常互相帮助 原来她的学习不好 在班级中处于中等偏下 而我的的成绩很好 在考试中都是名列前茅的 所以我会经常耐心地帮她补习功课 到了初二 她的成绩就明显上升 她爱好文艺 喜欢唱歌跳舞 经常在学校的文艺活动比赛中获奖 加之性格开朗豪爽 所以同学们都很喜欢她 于是在这学期她就被选为班长了 我的好朋友当选了班长 我本应该替她高兴的 但是我就是高兴不起来 我甚至不想和她一起了 于是我开始对我疏远起来了 每当她像往常一样请教我问题的时候 我就不会像原来一样分享我的学习方法 我都会含糊地说 我也不会 而且我变得越来越爱发脾气了 看着班上同学都很喜欢她 夸奖她衣服漂亮 我会很气愤 对着那个同学发脾气 课堂上 老师如果提问了她 没提问我的话 我也会生老师的气 觉得老师看不起我 偏心 即使是老师的批语 我也会忍不住地和小英的反复比较 看一看老师究竟更欣赏谁 其实 我很怀念我们以前一起玩耍的日子 但是看到同学 老师都很喜欢她 而且她考试成绩也不错 我就是不舒服 我到底是怎么了 我该怎么办呀 咨询师 你能帮帮我吗 3 初诊 1 判断问题 可能是什么问题 问题2 评估问题 问题严重性 危害等 真实故事危害 4 5 嫉妒 与别人比较 发现自己在才能 名誉 地位或境遇等方面不如别人 而产生的一种羞愧 愤怒 怨恨等组成的复杂情绪状态 感受到别人对自己的威胁 通常把别人看得很高 否定自己 嫉妒是当前社会普遍存在的一种现实情况 每个人都不同程度存在嫉妒心 返回 6 真实故事 山东某大学有个姓唐的女大学生 从小受到妈妈的宠爱 处处想拨尖 出人头地 在中学时也一直是父母和老师眼中的优秀学生 进入大学后 因为没被选上班干部 心里很不自在 一次 班上有两位女同学考试分数比她高 她更是妒意大发 竟把人家的课本 作业本以及其它学习用品全偷了 使人家学习不成 她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评 但她不仅不改 竟趁别人上课的机会溜回宿舍 把一同学的衣物被褥统统烧光 险些酿成火灾 而她也因此触犯法律成为纵火犯 7 嫉妒的危害 1 影响情绪 危害身心健康 2 分散精力 影响学习工作 3 影响人际关系 8 制作咨询方案 克服嫉妒心理 小文谈到 小英喜欢唱歌跳舞 经常参加各种校园文艺活动 并且获奖 她是我们班的班长 老师和同学都更喜欢她 她现在成绩也进步了 和我快不相上下了 帮助她学会客观地评价自己 相信自己的能力 接纳自己暂时的不足 9 制作咨询方案 克服嫉妒心理 小文谈到 我不想跟她分享我的学习方法 我就是不想她考的比我好 甚至我希望她考的很差 她在台上表演 我甚至忍不住想 她如果出个意外多好 让她在大家面前出个丑最好 与其嫉妒别人的长处 希望对方失误 不如抱着 你好我也好 的心态 虚心向别人请教 学习对方长处 不断提升自己 10 制作咨询方案 克服嫉妒心理 小文谈到 我看到她得到夸奖 我就很气愤 甚至会厌烦夸她的人 每当我骗她 我也不会 我一开始会很窃喜 但是紧接着就会很羞愧 我想要快快乐乐地学习生活 不要内心充满了怨恨 气愤 当我们被嫉妒的毒虫啃噬心灵时 不妨让自己忙起来 积极参加各种有益的活动 努力学习 让自己真正充实起来 当我们不断提升自己的时候 就会减轻以至忘却对别人的嫉妒 11 制作咨询方案 克服嫉妒心理 对别人产生了嫉妒并不可怕 关键要看我们能不能正视嫉妒 把嫉妒升华为成功的动力 最终克服嫉妒心理 12 克服嫉妒 嫉妒他人优点 渴望对方失误或者不如 我 内心因嫉妒痛苦 怨恨 羞愧等 重视自己的优点 让自己变好 让自己忘却 客观评价自己 善于学习 化嫉妒为动力 转移注意力 参加有益的活动 努力学习 提升自己 13 生命处处充满了比较 我们