xx年寒假儿童手拉手实践活动计划范文.doc

工作计划：_xx年寒假儿童手拉手实践活动计划范文单位：_部门：_日期：_年_月_日第 1 页 共 7 页xx年寒假儿童手拉手实践活动计划范文为深入学习宣传贯彻党的十八大精神，进一步做好少年儿童融情教育工作，少先队组织和各族少先队员中广泛深入开展“手拉手心连心我们共成长”融情实践活动。深入学习为宣传贯彻党的十八大精神，进一步做好少年儿童融情教育工作，少先队组织和各族少先队员中广泛深入开展“手拉手心连心我们共成长”融情实践活动一、活动目的以十八大精神重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，以建设社会主义核心价值体系为根本，以培养未成年人的正确价值取向和良好的行为习惯为目的。扎实推进未成年人思想道德建设工作，促进未成年人思想道德素质和文明水平不断提高。二、组织形式1.学校手拉手共创和谐学校，采取德育课教案交流，节假日互访，带领学生参加对方组织开展的做一个有道德的人?红花?行动实践活动及主题班会，交流争做?红花?少年活动的经验。2、学生手拉手共成长。城乡手拉手共建学校学生可以采取通信、电话、网络的方式结成?手拉手?小伙伴，互到学校参观学习，到家中做客，传递友谊，表达爱心，体验生活，交流体会。3、手拉手?红花?五好少年。各学校以?读一本好书，写一篇感言，参加一项社会公益活动，做一件有意义的事，养成一个好习惯为内容，组织?手拉手?小伙伴们在学校、家庭、社会生活中开展，使生活在不同文化背景，不同生存环境，不同经济条件下的中小学生相互感知，相互激励，懂得感恩，乐于奉献，养成良好的行为习惯。三、实施步骤组织发动。XX年1月旬，学校制定活动实施方案，组织学校和中小学生相互结对，制定活动计划。2、全面展开。XX年1月上旬开始活动全面展开。3、阶段总结。XX年2月下旬，学校适时召开?学校少年手拉手、争做一个有道德的红花好少年?主题实践活动座谈会，交流活动经验。发现典型，向上推荐。四、活动要求加强领导，精心组织。学校要把此项活动，作为学习实践科学发展观、加强和改进未成年人思想道德建设。2、把握结合，丰富内涵。倡导学生读?文明礼仪?，将德育教育纳入校本课程，充分利用城乡手拉手结对子的方式，组织学生读书交流、争做一个有道德的红花好少年互访等实践活动，培养学生陶冶道德情操，增强实践能力。3、强化责任，确保安全。学校要牢固树立安全意识，既要积极组织活动，又要确保安全。学生外出活动，要提前制定安全预案，明确责任人，严禁、周密、细致地做好每个环节的组织、管理工作，确保活动安全有序进行。第 3 页 共 7 页xx年寒假小学田径队冬训计划范文队员们，以下是一个简单的周（六天）训练计划，希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练，相信你们会做的很好！：舜耕小学田径场：年前XX.1.16XX.2.7年后XX.2.18开学周一至周六上午9：0011：00，周日休息李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然一、周一为练习，可以根据实际情况进行适当调整。1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）3、30米加速跑*34、拉伸韧带练习3分钟（跨栏坐，两腿分开前压腿）5、60米加速跑*3（体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作）6、60米加速跑*4（体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作）以上每组间隔休息2分钟左右，开始三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。7、100米*2，间隔3分左右。8、30米加速跑1-2趟。9、放松练习不少于10分钟。二、周二以为主，附加少量练习。1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）3、30米加速跑2-3趟。4、30米跑跳练习2-3趟。5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。6、60米加速跑2趟。7、放送时间不少于十分钟。三、周三以以及为主。1、150米*6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）3、起跑反应练习：背对起跑方向30米*2俯卧撑姿势30米*2身体直立前倒30米*24、换跑鞋后练习:各组练习时间间隔2分钟左右60米*2100米*2150*25、拉伸韧带练习。6、放松不少于15分钟四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。1、150*8圈热身+正内外摆腿*4组30米2、拉伸韧带4分钟。3、（15两头起+15立卧撑+三级蛙跳）*54、30米折返单脚跳*4（左右腿各2个来回）5、立卧撑12*36、仰卧起坐直膝和屈膝分别15*37、背起练习20*28、放松不少于15分钟五、周五以和为主。1、150*8圈热身2、正、外摆、里合踢腿*23、原地拉伸韧带练习5分钟（跨栏坐、