考试焦虑问题心理咨询案例报告心理学二级考试论文.doc

国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级）论文题目： 考试焦虑问题心理咨询案例报告 姓 名： 刘安琪 身份证号： 准考证号： 所在省市： 天津 所在单位： 评 定 项 目满分实际成绩（分）1.论文内容的意义和难度152.论文内容的正确性153.论文结构的逻辑性154.论文的独创性及应用价值155.掌握基础理论知识的程度156.综合分析和解决问题的能力157.文字质量和书面表达能力10小 计100分考试焦虑问题心理咨询案例报告刘安琪摘要：本案例是一名大三学生由于出现即将到来的毕业压力而引发的一系列心灵困扰的案例。该求助者自知力完整，面临毕业，有急切的求医欲望。根据正常与异常心理活动的三原则，排除了精神病与神经症，诊断为一般心理问题。根据其心理问题的特征，采用合理情绪疗法。通过咨询求助者焦虑情绪缓解，消除了考试压力带来的困扰，提高了学习适应性水平。心理承受能力得到了一定的提高。关键词： 考试压力 合理情绪疗法一、求助者一般资料朱某，男，20岁，大学三年级日语系学生，汉族，独生子，身高1.80米左右，体态正常，奥卡阳性携带者，幼年曾患肺炎。与父母同住，家境一般,父母同为公司职员，朱某课余在家照顾一家人的起居，独立性强。父母均为大学生，家庭基本和谐，家族无精神病史。 求助者长相俊朗，幼儿园和小学都是在佳木斯老家读的，学习成绩基本一直处于中等，这样比较顺利地度过小学四年，后与父母迁居至天津继续上学。父母关系较好，对朱某要求严格，从小受到的教育是与别人保持一定距离，于是幼年比较孤僻，偶有家庭摩擦。脾气非常温和，各方面都喜欢尝试，但不喜欢改变。父亲工作繁忙，在一起时间减少，在新环境下，母亲对于求助者学历要求严格，在家虽对求助者生活上关心照顾的无微不至，但摩擦也存在。大三时，朱某交往一位女性朋友，感情的进步使其对生活产生未来的奋斗希望，学业压力与就业压力无形中增大，在亲戚的介绍下参加一次大连日企的面试，用工单位非常满意，有录用倾向。但其母因工作地点在国外，担心安全问题与自理问题，坚决反对。另一方面，因在日语二级的考试中失利，仅差九分及格，一时间，母子二人行成僵持状态。朱某徘徊在继续深造与出国务工两种选择时开始出现精神恍惚，觉得生活没有意思，学习上已没有了信心，成绩明显下降。精神状态：意识清醒，思维正常，情绪焦虑易紧张，有一定自制力但易激动，言行一致，人格较稳定。身体状态：近两个月来食欲不振，睡眠质量较差,体重有所下降。社会功能：与其他同学关系尚可，但对上学已不积极，学习时容易分心，但考勤情况良好。6.心理测验结果与分析：1）焦虑自评量表测试结果：SAS标准分56分，轻度焦虑。2）抑郁自评量表测试结果：SDS 标准分47分。二、主诉与个人陈述主诉：总感觉紧张，心情烦躁，上课注意力无法集中，食欲也没以前好，晚上入睡较难。个人陈述：我最近这段时间经常感到很苦恼，没有兴趣学习，二级失利之后终日沉迷于游戏，感觉只差九分还好，至少努力的成果不会太差，有一些自我调节。但是老爸老妈一数落的时候就很暴躁，或者干脆无视敷衍。我也觉得这样不好，可真的没办法控制自己的情绪。现在一看日语，注意力就无法集中，越想多背单词、多做阅读就越看不下去。现在白天上课精神也不好，心里烦，食欲也差。听好朋友说有专门的心理辅导，我就来了，请你帮帮我，如果这次二级再不过，我就完了，明年就大四了，考不过二级毕业拿不到学位证，现在他们也不让我出国找工作，一旦无业，那可怎么办呀，我女友一定对我失望透了。 三、咨询师观察到的情况朱某，身高约1.81米，身材略胖，衣着整洁，五官清秀，皮肤黝黑，谈吐清晰条理，有礼貌，自知力完整，无幻觉、妄想，问答自如。四、评估与诊断（一）评估诊断1）除外精神病。依据划分心理正常与异常的三原则，该求助者的主客观统一，各种心理过程之间协调一致，个性稳定，并且没有表现出感知觉、情绪情感、思维及行为的异常，有自知力，主动就医，因此可以排除精神病。2）求助者心理问题是由明显的现实原因引起的（前次日语二级没通过，这次毕业就业即将到来），表现出焦虑、睡眠障碍等症状。从严重程度标准看，该求助者的反应强度不甚强烈，没有影响逻辑思维，无回避和泛化，没有对社会功能造成严重影响。从病程标准看，病程不足一个月。根据以上依据诊断为：心理正常、心理不健康、一般心理问题。主要表现为：1焦虑、注意力不集中；2入睡困难、食欲下降。（二）鉴别诊断1）与精神病相鉴别：依据病与非病的三原则，精神病的特点是患者的知情意不统一，没有自知力，一般也不主动就医，常常表现出幻觉、妄想、逻辑思维紊乱及行为异常等。而该求助者的主客观统一、知情意协调、一致，个性稳定，有自知力，主动求治，无幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。2）与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的反应强度强烈，反应已经泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于2个月。而该求助者的心理问题并不严重，只限于考试，没有出现泛化，没有对社会功能造成严重影响，持续的时间也较短，因此可以排除严重心理问题。3）与焦虑性神经症相鉴别：焦虑性神经症在症状表现上主要是焦虑，有持久的痛苦不能解决，对社会功能造成严重的影响，出现泛化和回避，反应也与初始事件本身不相关，持续时间长，大于3个月或半年。而该求助者虽然也以焦虑为主要症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，没有泛化和回避，而且持续时间只有3周，因此可以排除焦虑性神经症。五、咨询目标的确定依据以上的评估与诊断，经与求助者协商，初步确定如下咨询目标：（一）近期目标（具体目标）1）改变其不合理的认知观念：如“如果这次四级再不过，我就完了”等糟糕至极的观念。2）改善焦虑情绪、注意力不集中的现象。3）改善睡眠与进食。（二）长远目标（终极目标）增强求助者的适应能力，提高求助者自我心理调控能力，促进求助者心理健康发展、人格完善。六、咨询方案（一）主要咨询方法与适用原理：合理情绪疗法。该疗法是美国心理学家埃利斯（AEllis）于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法，旨在通过纯理性的分析和逻辑思维的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。通常，人们会认为人的情绪及行为反应（C）是直接由诱发性事件A引起的，即是A引起C。合理情绪疗法（RET）的ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因；而B人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应；而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。个体可以通过改变自己的想法和观念来改变、控制其情绪和行为。根据合理情绪疗法的原理，结合本案例可以看出：朱某的心理问题表面上是由于之前二级没通过，又要面对就业压力导致的焦虑情绪，实际上真正原因是由于他对考试、就业产生不合理的思维方式导致了不合理的信念所造成的。朱某的性格内向，追求完美，对自己的要求过高且常常绝对化、以偏概全或糟糕透顶，即认为考试失败会导致可怕的后果，如“如果这次二级再不过，我就完了”“他们不同意我这次去上班，以后什么工作都不能找了”等糟糕至极的不合理信念，导致他的自我挫败感。因此我决定用合理情绪疗法为他进行系统的心理疏导，帮助她改变对考试、就业焦虑之间关系的错误认知，使其意识到自我认识和评价是造成压力的关键，帮助她分析为什么在同样的迎考中，大多数学生没有过高的考试焦虑，通过改变其不合理的思维方式，放下包袱，树立正确的的学习动机，从而学会正确面对生活中的各种问题，促进身心的和谐发展。而且朱某年纪轻、智力和文化水平较高，适合用合理情绪疗法。 （二）双方各自的特定责任、权利、义务。1）求助者的责任、权利和义务：责任1向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；2积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；3完成双方商定的作业。权利1有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；2有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；3有权利选择或更换合适的咨询师；4有权利提出转介或终止咨询；5对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。义务1遵守咨询机构的相关规定； 2遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容3尊重咨询师，遵守预约时间，如不能按时咨询提前24小时通知咨询师。2）咨询师的责任、权利和义务责任1遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；2帮助求助者解决心理问题；3严格遵守保密原则，并说明保密例外。权利1有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；2有权利选择合适匹配的求助者；3本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或终止咨询。义务1向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；2遵守咨询机构的有关规定； 3 遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；4 尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况不能咨询应尽早提前通知求助者。（三）咨询的次数与时间安排：共四次，第一次80分钟，以后每次50分钟。（四）咨询费用：不收费。七、咨询过程： （一）咨询阶段大致分为：1 评估诊断与咨询关系建立阶段。2 心理帮助阶段。3 结束与巩固阶段。（二）具体咨询过程：第一次咨询（评估诊断阶段）目的：1）收集资料，了解基本情况；2）建立良好的咨询关系；3）确定主要问题；4）澄清咨询目标；5）进行咨询分析。方法：合理情绪疗法、心理测验法过程：1）填写咨询记录表，询问基本情况，介绍咨询中的有关事项和规则；2）做心理测验；3）摄入性谈话收集临床资料，探询求助者的心理矛盾及改变意愿；4）将心理测验结果反馈给求助者，并做出初步问题分析；5）确定咨询目标；6）简单介绍合理情绪疗法的基本理论模型（ABC模型）；7）布置咨询作业：强化求助者对ABC之间关系的理解。要求求助者，按照下列模式，尝试把自己所有的问题都表示出来。诱发事件A：前一次日语二级没通过，马上又要考二级了，不想学习他们还不让我去工作不良情绪C：焦虑不合理信念B：这次再考不过，我就完了告诉求助者，家庭作业是咨询的重要组成部分，对自己的问题思考、检查越认真、全面，咨询的进步就会越快。第二次咨询（心理帮助阶段）目的：1）加深咨询关系。2）寻找和确认求助者的不合理信念。3）帮助求助者领悟自己的问题与不合理信念的关系。方法：合理情绪疗法过程：1）反馈咨询作业： 求助者很认真地列出了自己的许多不合理信念。 2）进一步评估考试不理想的事和即将到来的日语二级考试，从深层次挖掘自己的不合理信念。3）通过交谈、启发与引导，最后帮助求助者列出与此项问题相关的不合理信念。 1“我以前学习成绩一直很好，以后也应该很好。”2“如果这次再考不过，我就完了！”3“考不过二级，毕业拿不到学位证，不让出国，我就找不到工作。” 4“我女友一定对我失望透了。”4）布置咨询作业：要求求助者对上述列出的不合理信念进行认真思考，目的是帮助求助者把注意从过分关注自己的情绪和诱发事件转移到关注自己的不合理信念上来，让求助者领悟到自己的问题与自己的不合理信念的关系。第三次咨询（心理帮助阶段）目的：1）帮助求助者修正或放弃原有不合理信念。2）帮助求助者建立合理信念，减轻或消除情绪困扰。 方法：合理情绪疗法 过程：1）反馈咨询作业：求助者对自己的不合理信念进行了认真思考，求助者的情绪反应强度降低。2）针对上述列出的不合理信念经与求助者商讨与辩论，得出如下合理信念：1我希望今后能学好日语。2这次考不过，说明这一阶段的努力不够或方法不得当，从失分题目中我找到了弥补的方向，我还有机会，我可以用信心与勇气迎战下一次。 3这次再考不好，还有机会，不见得拿不到学位证书，不出国也不见得会找不到工作，能力更重要。 4每个人都不可能让别人对自己所有的表现都满意，都持喜悦态度。3）布置咨询作业：要求求助者将原来列出的不合理信念与此项提出的建设性信念列表一一对比，并进行认真思考。第四次咨询（结束与巩固阶段），目的：1）巩固咨询效果2）结束咨询方法：合理情绪疗法、心理测验法过程：1）反馈咨询作业。求助者已认识到，自己的不良情绪并不是日语学不好又面临重要的国家日语二级考试事件本身造成的，而是不合理信念的困扰。求助者自我感觉良好，症状基本消失。2）做SAS测验，标准分40分。 3）基本结束咨询，作好咨询回顾和总结：在对求助者正面积极鼓励的基础上，进一步引导求助者将此次的认识扩展到生活的其他领域。八、咨询效果评估（一）求助者的评估：焦虑心情平静了，注意力不集中、入睡