2010年教师资格证考试教育心理学知识讲义：动作技能及其形成.doc

第六章技能的形成技能是人通过练习而巩固了的一种动作方式或智力活动方式。技能的形成是以知识的领会为基础，由不会到会，由初步学会到熟练掌握的过程。在学习活动中，技能是学生掌握知识所不可缺少的条件。技能的生理基础是由于在大脑皮层运动中枢的神经细胞之间形成了牢固的联系系统，所以只要在一定刺激的作用下，一系列的动作便可以一个接一个地、自动地产生出来。技能有利于知识的理解。技能的形式以领会知识为前提，在形成中又促进对知识的理解。掌握技能是进行学习的必要手段，是教学的重要目的之一。掌握技能也有利于学生智能的发展。学生掌握了技能，就能熟练地按合理的方式去完成某种动作或认知活动，这是培养人才不可缺少的内容。技能分动作技能和智力技能两种。动作技能（也叫操作技能）主要是肌肉运动和运动分析器的活动，如，操作机器、书写、弹琴、打球、体操与实验操作等等。智力技能（也叫心智技能）是指完成智力活动的技能。所谓智力活动，就是指“在头脑中进行的”活动，是借助于内部言语在头脑中默默地完成的。比如，解题、心算、阅读、作文等属于智力技能。掌握正确的思维方法是智力技能的主要特点。第一节动作技能及其形成学校培养的学生，不仅应该具有丰富的科学知识，而且要掌握熟练的技能。不仅要善于“动脑”，也应该善于“动手”，以适应现代社会的需要。一、动作技能及其作用（一）动作技能的定义动作技能也叫操作技能或运动技能。像我们日常生活中的写字、绘画、打字，音乐方面的吹、拉、弹、唱；体育方面的田径、球类、游泳、体操、射击；生产劳动方面的车、铣、刨、磨；交通方面的骑车、开车、驾驶飞机等等活动方式，都是动作技能的范畴。那么究竟什么是动作技能呢？关于动作技能，不同的心理学家有不同的定义。例如，克伦巴赫（J.Cronbach）认为：“最好是把技能定义为习得的，能相当精确执行且对组成的动作很少或不需要有意识的注意的一种操作。”美国心理学家伍尔福克（A.E.Woolfolk）把动作技能看作是“完成动作所需要的一系列身体运动的知识和进行那些运动的能力。”加涅认为：“动作技能实际上有两个成分：一是描述如何进行动作的规则；二是因练习与反馈而逐渐变得精确和连贯的实际肌肉动作。”他们的定义，虽有合理的一面，但没有阐明操作性知识和活动方式的关系，也没有明确指出操作性知识与因练习和反馈而逐渐变得精确和连贯的实际肌肉运动的关系。究竟什么是动作技能呢？多数心理学家认为：动作技能是一种习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动的活动方式。根据上述定义，我们应将动作技能与不随意的和反射性的动作区别开来。如在人的眼前出现轻微刺激，人能迅速作出眨眼反应，这种反应不是习得的，它不属于动作技能。动作技能总是包含精细的肌肉运动。动作技能既存在于要求使用某种装置的任务中，如在绘画、打字、打球、骑车和开飞机中有动作技能，也存在不要求使用装置的活动中，如在练拳、竞走、游泳、唱歌、舞蹈等活动中也有动作技能。（二）动作技能的作用1.动作技能是人们实践经验的总结，是人类在长期的社会生活及实践过程中积累起来的，是社会经验的重要组成部分之一，它是人类变革现实不可缺少的心理因素。人们借助动作技能一方面更好地适应社会，另一方面更好地改造社会，它有助于社会科学技术水平的提高，它将促进社会生活的发展。2.动作技能是操作能力形成发展的重要构成因素。操作技能的掌握是要使学生形成顺利地完成某种实践任务的熟练的行动方式。这是培养人才的技术能力和才能不可缺少的重要因素。3.动作技能的传授及掌握，构成学校教育的重要内容之一，特别是各种职业教育过程中动作技能的掌握占有特别重要的地位。 转载于:考试大-教师资格证考试 二、动作技能的分类（一）连续的和不连续的动作技能连续的动作技能需要对外部情境进行不断的调节，而且完成动作序列较长。如骑自行车、开汽车、舞蹈、弹琴、打字、滑冰等活动中需要用连续的技能。不连续的技能只包括较短的序列，其精确性可以计数。如射击（射箭）、投篮、投标、举重、按电钮、紧急刹车等都是典型的不连续的动作技能活动。（二）封闭的与开放性的动作技能根据动作技能进行过程中外部条件是否变化，连续与不连续的动作技能又可分为封闭的与开放性两种动作技能。如开汽车就是连续的开放的动作技能，因为汽车在行进过程中，外部条件不断变化，司机要根据外部条件的变化不断调整自己的操作。而撑杆跳高属于连续的封闭技能，因为运动员每次试跳时，外部环境保持不变。射击是不连续的封闭动作技能，而刹车是不连续的开放动作技能的典型例子。（三）细微型与粗放型动作技能细微型动作技能是依靠小肌肉群的运动来实现，一般不需要激烈的大运动，而依靠比较狭窄的空间领域进行手、脚、眼的巧妙的协调动作。如打字、弹琴就是这类动作技能。粗放型动作技能是依靠大肌肉群的运动来实现，执行动作时伴有强有力的大肌肉收缩和通过全身运动的神经肌肉协调动作。如举重、铁饼、标枪就属这类动作技能。（四）徒手型与器械性动作技能凡是依靠操作自身的机体来实现的动作技能都属于徒手型动作技能。如跑步、自由体操等活动就是徒手型动作技能。动作技能依靠操作一定的器械来实现的叫器械性动作技能。如打字、单杠、双杠、高低杠等。 转载于:考试大-教师资格证考试 三、动作技能的形成阶段和形成标志动作技能区别于智力技能的根本特点，在于这类技能是由一系列的外部动作构成的，是通过练习形成和巩固起来的一种合乎法则的随意行动方式。（一）动作技能的形成需要经过以下三个阶段1.活动的定向阶段活动的定向是指学生对活动方式的了解，在头脑中形成关于动作过程的映象，它是动作技能形成的首要环节。要达到学生对活动方式的了解，需要具备一定的条件和要求。首先要做示范动作，要求示范动作一定要正确，开始时动作的速度不要快，先进行整体动作的示范，而后进行分解动作的示范，并对相似动作进行区分。其次是对动作方式要进行讲解。通过讲解可以使学生更好地认识活动的结构，确切地了解活动的各个组成部分，还可以使学生掌握完成各个动作的方法和原理。为了充分发挥讲解的作用，可以使讲解与示范相结合，边讲解边示范。2.模仿动作阶段从反映论的观点看，模仿是个体反映客体的一种特殊形式（是对别人的行为、动作和心理活动的反映）。模仿是人们掌握动作技能的基本途径，也是动作技能掌握过程中的一个重要阶段。模仿阶段，学生活动的速度和品质方面，表现为动作迟缓，其正确性、稳定性和灵活性都差；活动结构上，表现为动作之间不够协调，常有顾此失彼的互相干扰现象，有时还掺进不必要的多余动作，如初学写字的人，手指紧握笔杆，面部肌肉紧张，头歪，眼斜，嘴唇噘起，舌头摆动等；在对动作的控制能力方面，许多动作经常要在视觉的监督下才能完成，不能分配注意；在对动作的自我感觉方面，则感到紧张和疲劳。3.动作的熟练阶段动作的熟练是通过多次练习而实现的。它标志着操作技能掌握到了高级阶段。由于熟练，使人对这种活动方式的意识控制水平大为降低。当动作达到熟练阶段时，其动作表现为敏捷、正确、稳定和灵活；动作之间协调一致，多余动作消失，动作系列高度简化与压缩，个别动作已联结成为一个完整的体系，动作间已形成稳固的顺序性；视觉的监督作用大为降低，而动觉的控制增强，注意分配能力增强；此外，紧张感消失，疲劳的程度也相对降低。（二）动作技能形成的标志动作技能达到熟练程度有以下四个标志：1.活动结构的改变首先是实现了动作的联合，即局部动作联合成一个完整的动作系统。其次是不再出现动作之间的相互干扰现象。再次是动作简洁，多余动作消失。如学生在音乐下做广播体操，八节体操很顺利、流畅地完成。2.活动速度加快，品质变优这表现在局部动作联合成一个动作系统，在单位时间内完成动作数量增加，动作准确、协调、稳定和灵活。如武术、跳水技能的形成。3.活动调节上视觉控制减弱，动觉控制增强可以在不用视觉或少用视觉的条件下，完成一系列的连锁动作。4.意识减弱动作技能达到熟练程度后，动作系统接近自动化。有意注意控制减弱，以致降低神经紧张，减轻疲劳感。 转载于:考试大-教师资格证考试 四、动作技能的特点动作技能作为一种活动方式具有以下特点：（一）物质性动作技能的活动方式是由一系列动作构成，动作是主体对动作对象所作出的影响，是活动系列的构成单位。就其动作的对象来说，动作技能的对象是物质性客体或肌肉，因此，动作技能具有物质性的特点。（二）外显性就动作技能的进行而言，操作动作由外部显现的肌体运动来实现，具有外显性。是看得见、摸得着的。如学生的广播体操做得好坏、整齐否，通过观看就可得知。（三）展开性动作技能就其动作结构而言，操作活动的每个动作必须切实执行，不能合并，不能省略，在结构上具有展开性的特点。学生做广播体操必须从第一节，按顺序地做完，是不能跳跃、不能省略的。 转载于:考试大-教师资格证考试 五、动作技能的培训人们的技能不是天生就有的，而是后天形成的。动作技能是通过实际练习获得的，练习是学生技能形成的基本途径。教学经验证明，适当的“多练”是培养学生技能的有效方法。练习不同于机械的重复，它是有目的、有组织、有指导的活动，是不断改进某种动作方式或智力活动方式，逐步地熟练和完善的重复活动过程。而机械的重复，由于缺乏明确的目的和适当的指导，活动的内容固定不变，所以对形成技能帮助很少。学生技能的形成，除了要具有一定的心理前提（如练习的积极性与自觉性，良好的情绪与意志品质，注意集中、稳定，已有的知识经验、能力的发展水平）以外，教师在教学过程中，必须给学生提供练习的有效条件。为了提高练习的效果，使练习既有助于技能的形成，又有利于知识的掌握，必须注意以下几点：（一）明确练习的目的与要求学生通过练习掌握技能，教师要对他们进行必需的目的教育，以调动学生学习的积极性。学生明白了练习的重要性和必要性，以及先练什么，后练什么，每次练习的具体要求，怎样练习才能避免错误、少走弯路等等。这样才能提高学生参加练习的自觉性，从而积极认真地参加练习，把练习当成一种乐趣而不是当成一种负担，才能提高练习的效率。所以各科教学，不论培养什么技能，教师都要提出明确的要求，目标越明确，要求越具体越好。（二）掌握练习的方法和有关的基本知识掌握正确的练习方法，可以避免盲目的尝试过程，提高练习的效果。教师必须首先通过言语解释，使学生理解正确的练习方法，同时再通过动作示范，使学生获得关于练习方法和实际动作的清晰表象，然后再让学生自己练习。掌握所学技能的有关知识，对掌握技能也有重要意义。学生在练习过程中，如果只知道应该怎样做而不知道为什么要这样做，练习起来总不免有些顾虑，练习完了，心中也没有把握。如果具备了有关知识，知道为什么要这样做，练习起来信心就大了。调查研究证明：学过数理化的高中学生在参加生产劳动时，他们掌握有关技能的速度，就比没有学过这些基本知识的学徒工快。（三）练习必须有计划有步骤地进行一个基本技能，不可能一下子就全部掌握，必须分节分步，一个部分一个部分地进行练习。练习首先要按照循序渐进的原则，先简后繁，及时帮助学生解决难点，克服缺点，以求稳步的提高。如写作技能就是通过听话、说话、看图说话、听写、造句以及扩写、缩写、命题作文等一系列有计划的练习形成的。当然，对文章体裁的练习和掌握，也是先记叙文、应用文后论说文，也是循序渐进的。其次，要正确掌握练习的速度，注意练习的准确性。一般地说，在开始练习阶段，要采取适当的缓慢速度，等动作方式被巩固下来后，可适当加快练习的速度。（四）练习次数与练习时间的适当分配技能的形成和保持，需要足够的练习次数或练习时间。俗话说“功夫不负有心人”、“功到自然成”，练习达到一定程度，技能方能巩固。但是必须指出，如果练习的次数太多，每次练习时间太长，不仅浪费时间和精力，而且容易疲劳，容易产生对练习的消极态度，兴趣会降低，练习效果也不会好。练习次数和练习时间应该有适当的分配。一般来讲，分散练习比集中练习优越。分散练习可以使练习不致中断，不仅在时间上较为经济，而且在技能的保持上也比较好。分散的练习在练习次数和练习时间的分配上，不应该是机械的、平均的，要因不同情况而异，一般来说，最有效的分配是：开始时练习的次数可多一些，每次练习的时间不宜过长，各次练习之间的时距可以短一些。随着技能的掌握，可以适当延长各次练习之间的时距，每次练习的时间也略可增长。至于每次练习和各次练习之间的时距以多少时间的效果为好，必须根据练习的性质、内容、学生的年龄与技能的掌握情况而定。几种性质相近的练习（如数学和物理，语文和历史）不要连续地进行，以免发生疲劳和干扰；最好把几种不同性质的练习交错进行。（五）让学生知道自己练习的结果学生及时掌握自己练习的结果，可以随时发现自己在练习过程中的优缺点，使正确的动作得到巩固，错误的动作得到纠正；并可以自觉地调节自己的行为，改进练习方式方法，提高练习效率。要使学生了解自己练习的成绩，教师的指导评语是十分重要的。比如，一个学生平时数学练习不认真，考试成绩不佳。偶尔一次练习做得非常好，教师就抓住这次练习的特点，写下了“这次练习做得很好，希望努力保持”的评语，学生看后受到鼓舞和鞭策，开始对数学感兴趣，逐渐做到练习整洁、准确，教师又连批“很好！”巩固了成果，结果这个学生数学的学习成绩有了提高。可见正确的评语，可以帮助学生正确地认识自己练习的结果，掌握练习的要领，鼓舞学生提