高三励志班会

高三焦虑心理分析 当你精疲力尽 准备放弃的时候 大家都背负着一根沉重的十字架走向目标 途中 有一个人忽然停了下来 他心想 这个十字架实在是太沉重了 就这样背着它 得走到何年何月啊 于是 他作出了一个惊人的决定 他决定将十字架砍掉一块 我砍我砍我砍砍砍 砍掉之后走起来 的确是轻松了很多 他的步伐也不由得加快了 于是 就这样走啊走啊走啊走 又走了很久很久很久很久 他又想 虽然刚才已经将十字架砍掉了一块 但它还是太重了 为了能够更快更轻松的前行 这次 他决定将十字架再砍掉一大块 我再砍砍砍 这样一来 他一下子感到轻松了许多 于是 他毫不费力地就走到了队伍的最前面 大家看 当其他人都在负重奋力前行时 他呢 却是边走边轻松地哼着歌呢 走着走着 谁料 前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑 沟上没有桥 周围也没有路 这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他 他 该怎么办呢 后面的人都慢慢地赶上来了 他们用自己背负的十字架搭在沟上 做成桥 从容不迫地跨越了沟壑 于是 当其他人都在朝着目标继续前进时 他却只能停在原地 垂头丧气 追悔莫及 这个时候 在他的脑海里回响着一句话 曾经有一块完整的十字架扛在我的肩上 我没有好好珍惜 直到需要它的时候 我才后悔莫及 人世间最大的痛苦莫过于此啊 其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架 在艰难前行 它也许是我们的学习 也许是我们的工作 也许是我们必须承担的责任和义务 但是 正是这些责任和义务 构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值 所以 请不要埋怨学习的繁重 工作的劳苦 因为真正的快乐 是挑战后的结果 没有经历深刻的痛苦 我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐 Weallhaveourcrossestobear 我们每个人都背负着属于自己的十字架 而当沟壑出现时 我们也正是利用自己背负的十字架帮助自己跨越沟壑 继续前进 有些黑暗 只能自己穿越 有些痛苦 只能自己体验 有些孤独 也只能自己品尝 穿过黑暗 我们一定能感受到阳光的温度 走出痛苦 我们一定能企及成长的高度 告别孤独 我们也一定能收获灵魂的深度 到了高三 一切与学习无关的娱乐活动都被取消 同学们各顾各地学习 相互间的交流减少 这种潜在的氛围变化 会使一部分适应能力不强的同学产生焦虑感 焦虑的产生 还与对自己的预期即目标的设定密不可分 越是对自己期望值高的同学 焦虑感越强 相同的道理 目标设得越高远的同学 焦虑感越强 首先 要清楚自己的目标并将目标转化为一个个具体的行动 你要紧紧跟随各学科教师的步伐 完成一次又一次大小级别不同的考试 一次一次检验自己对学科知识掌握的程度 并尽全力拿到最佳的考试成绩 大的目标明确了 小的目标才会清晰 今天你的目标不是参加高考 不是憧憬未来 而是跟随教师的步伐 上好每一节课 认认真真地听讲 演练 让这些必须掌握的知识在你的头脑中闪闪发光 其次 用铁门把过去和未来隔断 生活在完全独立的今天里 告别昨天 不管昨天风和日丽还是疾风暴雨 不管昨天让我们开心还是让我们感到烦恼 告别它且义无返顾 暂且忽略明天 不管明天将以何种方式到来 不管明天有多么美丽的玫瑰园 暂且忽略它且义无返顾 回到今天 回到每一个实实在在的今天 抓住它 每天晚上睡前都想一想 今天的任务完成了吗 我抓住今天吗 抓住了今天 你将拥有一个光辉灿烂的明天 最后 从手边最清楚 最重要的事做起 一个标准的沙漏在同一个时间里只能漏下去一粒沙子 因而 同一个时段里你只能做一件事 不管你心里同时装着几件事 不管你有多么的烦躁不安 你都需要选定一件开始做 而不是举棋不定 此时此刻 你就可以把心里的事情按照重要与否排序 然后从最重要的开始 一件一件地去完成它 1 不妨给自己定一些时间限制 2 不要在学习的同时干其他事或想其他事 3 不要整个晚上都复习同一门功课 4 上课期间也有一个时间分配的