老年人防痴呆多吃六种食物.ppt_第1页
老年人防痴呆多吃六种食物.ppt_第2页
老年人防痴呆多吃六种食物.ppt_第3页
老年人防痴呆多吃六种食物.ppt_第4页
老年人防痴呆多吃六种食物.ppt_第5页
已阅读5页，还剩6页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

老年人防痴呆多吃六种食物 老年痴呆症目前尚无有效的治疗方法和预防措施 因此 加强家庭调护是减轻老年痴呆症给患者带来的痛苦 给家庭及社会带来负担 提高患者生活质量的唯一途径 观察发现 有效的饮食调理可缓解老年痴呆的症状 专家指出 老年人防痴呆多吃六种食物 1 常吃臭豆腐 缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程 而臭豆腐中合成了大量的维生素B12 据分析 每百克臭豆腐含维生素B12约10毫克左右 2 咀嚼口香糖 科研人员观察发现 咀嚼能预防老年性记忆衰退 3 多吃鱼 健康的老人血液中鱼脂酸的成分远远高于痴呆的老人 因此 多吃鱼 尤其是高油脂的鱼 如鲑鱼 鳟鱼和鱿鱼等 可有效地预防老年痴呆症 4 常食大豆 大豆含有丰富的异黄酮 皂甙 低聚糖等活性物质 大豆异黄酮对人类大脑中的 淀粉样蛋白 痴呆症的主要原因 的产生有强力干扰作用 所以 常食大豆食品不仅可以摄取充分的植物蛋白 预防高脂血症 动脉硬化 还有抗癌及预防老年痴呆等功效 5 服食卵磷脂 专家研究发现 人们可以从食物中摄取卵磷脂来预防老年痴呆症 6 补充叶酸 由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量 故补充叶酸及维生素B12可能有助于防止老年痴呆症的发生 温馨提示 上述六种食物 只要老人经常食用 就能起到防老痴的效果 让老年人远离老年痴呆的困扰 老年人的体质差 容易身体不适 因此 作为儿女的我们 要注意从日常健康饮食中 来给老年人补充营养 这会有利于增强老年人的
人人文库> 全部分类> 专业文献 > 工业制造

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论