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大学生常见心理问题及预防 王桂平 心理健康是什么 人的心理健康是指我们与自己 他人和世界的和谐相处的状态 其中 与自己的和谐相处是心理健康的核心和基础 所谓和谐指的是没有对立冲突的和平安宁状态或动态 自己他人世界 生命的意义 我的生活缺乏目标我对任何事情都没有激情我为什么活着我觉得十分空虚 每天上网觉得自己毫无用处我每天很忙碌 但不知道做了什么 埃里克森人生八阶段 大学生自我同一性 大学生的自我同一性 我是谁 现实我 我想要成为什么样的人 理想我 我怎样成为我希望成为的人 途径 认识自我 认识你自己 铭刻在希腊圣城德尔斐阿波罗神庙入口处的著名箴言 我对自己的专业特别不感兴趣 而且对以后与专业相关的就业环境也不是很理想 也不知道自己到底对什么感兴趣 感觉现在生活一点激情也没有 天天躲在宿舍上网看小说 我想改变现状 不知道从何入手 我现在大二了 在和人交往的时候总是很紧张 不知道说什么好 学校里的舞会也不敢去 我该怎么调整 大学生常见心理问题 大一 新生适应 兼有学习 专业 人际交往等问题 大二 人际交往 学习 情感与恋爱 大三 自我发展与能力培养 人际交往 恋爱与情感方面 大四 以择业问题为多数 兼有恋爱 未来发展和能力培养等问题 严重程度不同 心理健康的判断标准 心理正常心理健康心理不健康一般心理问题严重心理问题神经症性心理问题 心理不正常神经症人格障碍性心理变态精神病 判断的标准 刺激的性质反应的持续时间反应强度 社会功能受损程度反应是否泛化 一般心理问题 由现实因素激发持续时间较短 两个月以内情绪反应能在理智控制之下 效率下降但没有严重破坏社会功能情绪反应尚为泛化 严重心理问题 刺激是较为强烈的 对个体威胁较大的现实刺激痛苦情绪持续两个月以上 半年以下反应强烈 会暂时失去理性 单靠时间痛苦难以解脱 对社会功能有一定程度的影响反应对象被泛化 与最初刺激相联系的刺激也可以引起痛苦体验 神经症性心理问题 时间超过3个月有一定的人格基础 焦虑症 强迫症 恐怖症 疑病症等 内心冲突时主要的表现形式缺乏适应性行为 只是单纯控制负性情绪而不解决问题 心理健康的判断标准 心理正常心理健康心理不健康一般心理问题严重心理问题神经症性心理问题 心理不正常神经症人格障碍性心理变态精神病 大学生心理问题的原因 生物因素社会因素个体因素 生物因素 气质类型智商 社会因素 对个体而言 社会文化对人的影响是通过一个个具体的人和事达成的 所以社会对人的影响是不同的 对个体影响最大的是家庭 家庭的影响 美丽人生 孩子对人生的感受就是爸爸对生活的解释 重点大学的抑郁女生 22 艾里克森 人生发展八阶段 年龄心理危机积极结果婴儿期 信任vs不信任 身体的舒适和安全感 学步儿期 自主性vs 羞怯和怀疑 依从和资助的能力 幼儿期 主动性vs 内疚 创造性地掌握新任务 学龄儿童 勤奋vs 自卑 勤奋 掌握各种技能 青少年期 同一感vs 同一感混乱 成为自我的能力 成年早期 亲密感vs 孤独感 交往和爱的能力 成年中期 繁殖感vs 停滞感 关心下一代 成年晚期 自我整合感vs 绝望感 完成人一生的感觉 每个阶段人都面临一对主要矛盾 人的心理 心理 对我们个人而言 影响最大的是心理 就是我们与众不同的个性特征 其中影响最大的是我们的价值观 价值观 心理问题通常与对某个问题的看法有关 来访者的看法通常存在逻辑上的漏洞 即与其性格的某种特殊关联 如果是普遍的逻辑成立 所有人在这件事上的反应应该是相同的 那么 可以思考的是 什么样的生活经历造就了来访者的特殊逻辑 心理咨询有用吗 心理世界与客观世界 心灵的力量与人的潜能 猪坚强的36天 如何做 一辅导员自身不断的学习与完善1 辅导员自身的心理健康水平2 学习过程中的开放性二建立完善的心理辅导与咨询体系1 准确的筛查诊断2 多种形式的心理援助形式 我的五样 写出生命中最在乎的五样东西然后再从中放弃一样再从四样中放弃一样再从三样中放弃一样再从两样中放弃一样 生存选择 情景 地球上发生了核战争 人类将要灭亡 但是 一位科学家发明了一个特别的核保护装置 如果谁能进入其中谁就能生存下去 现在有10个人 但是核保护装置里的水和食品 空间有限 只能容纳7人 也就是说 人类只能有7人可以生存下去 请您决定谁应该活下去 谁只能面对死亡 为什么 并请排出先后次序请详细写出你选择与舍弃的理由 这10个人的情况是 小学老师 小学老师怀孕的妻子 职业棒球运动员 十二岁的少女 外国游客 优秀的警官 年长的僧侣 流行男歌手 著名的小说家 慢性病住院患者 洞口余生 我们到郊外旅游不巧遇到泥石流倾泻 全部被困到几米的地下 环顾四周 只有一个出口 只可以过一个人 而这唯一的出口也随时有倒塌的危险 此刻 谁先出去谁就有